Terapia informată cu traume explicate (

Perspective cheie

• Terapia informată cu traume subliniază siguranța, încrederea
• Terapeuții folosesc tehnici sensibile la traume pentru a sprijini vindecarea, ajutând clienții să-și recapete controlul
• Construirea relațiilor terapeutice puternice favorizează un mediu în care clienții pot prelucra experiențe fără teamă, îmbunătățind recuperarea

Trauma variază semnificativ în efectul său asupra indivizilor.

În timp ce unii oameni se pot recupera rapid de la un eveniment advers, alții și-ar putea găsi abilitățile de copiere profund modificate, afectând percepția de sine și interacțiunile lor cu mediul lor și în relațiile lor.

Terapia informată cu traume reprezintă o schimbare de paradigmă, concentrându-se pe înțelegerea cauzelor principale ale suferinței întrebând, ce ți s-a întâmplat? mai degrabă decât ce este în neregulă cu tine? Această abordare accentuează înțelegerea istoriei complete a unui client - atât din trecut, cât și din prezent - pentru a oferi îngrijiri terapeutice eficiente.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vă vor echipa și clienților dvs. cu instrumente pentru a gestiona mai bine stresul și vă vor găsi un echilibru mai sănătos în viața voastră.

Terapia informată cu traume: o definiție

Diversitatea în originea și efectul traumei necesită o înțelegere profundă a naturii sale și a subtilităților influenței sale asupra psihicului uman.

Terapia informată cu traume este o abordare terapeutică care recunoaște și înțelege natura perversă și impactul traumei (Evans

Obiectivele terapiei informate despre traume sunt de a aborda simptomele și comportamentele rezultate din traume și de a împuternici indivizii cu abilitățile și înțelegerea necesare pentru vindecarea și rezistența pe termen lung (Black și colab., 2012).

Tipuri de traume

Trauma este o experiență complexă și profund personală, lăsând rănile invizibile care trec adesea neobservate.

Aceste experiențe care se schimbă viața pot fi:

• Traume acute unice dintr-un singur incident
• Traume cronice din stresori repetați și prelungiți
• Traume complexe care decurg din expunere la mai multe evenimente traumatice
• Traume vicare
• Un rezultat al nedreptăților generaționale sau istorice

Fiecare tip de traume lasă o amprentă unică asupra stării emoționale și psihologice a unui individ care ne modelează peisajul mental și emoțional (Evans

8 Principii cheie ale îngrijirii informate despre traume

Îngrijirea informată cu traume, o abordare vitală în sănătatea mintală, recunoaște impactul traumei și își propune să stabilească un mediu sigur, vindecător (Menschner

Se bazează pe o serie de principii cruciale care sunt esențiale pentru terapia de succes: (SAMHSA, 2020)

1. Siguranța mai întâi
   Obiectivul principal este crearea unui mediu sigur fizic și emoțional, inclusiv menținerea confidențialității și stabilirea clară granițe , pentru a ajuta supraviețuitorii să -și recapete controlul și încrederea.
2. Încredere și transparență
   Esențial în terapia cu traume, Încrederea este construită prin onestitate, fiabilitate și comunicare clară, formând baza relație terapeutică .
3. Împuternicire și alegere
   Abordarea neputinței de multe ori resimțită de supraviețuitorii traumei, autonomie implică furnizarea de alegeri, implicarea lor în deciziile de tratament și recunoașterea punctelor lor forte pentru a -și restabili sentimentul de control.
4. Sensibilitate culturală
   Recunoașterea și respectarea diferențelor culturale este esențială, deoarece experiențele și răspunsurile traumelor pot varia semnificativ între culturi.
5. Evitarea re-traumatizării
   Îngrijirea informată cu traume implică faptul că este atent la potențialii declanșatori pentru a preveni re-traumatizarea, asigurând o călătorie terapeutică mai sigură.
6. Înțelegerea impactului traumei
   Recunoașterea efectelor profunde ale traumelor asupra sănătății mentale, emoționale și fizice, inclusiv răspunsuri comune precum hipervigilența și disocierea, este esențială pentru tratamentul eficient.
7. Colaborare și coordonare
   O abordare multidisciplinară, coordonarea cu diverși profesioniști și servicii, este esențială pentru a oferi îngrijiri cuprinzătoare supraviețuitorilor de traume.
8. Îngrijire de sine pentru îngrijitori
   Îngrijitorii trebuie să acorde prioritate îngrijirii de sine Evitați arderea și traume vicare, asigurându -le capacitatea lor de a oferi cea mai bună îngrijire posibilă.

Aceste principii constituie colectiv fundamentul terapiei informate despre traume, care ghidează terapeuții pentru a sprijini clienții prin trauma lor cu empatie, înțelegere și strategii eficiente.

Aflați mai multe despre tratarea tulburării de stres posttraumatic În articolul nostru aferent.

2 Considerații sensibile la traume pentru a exersa

Pe tărâmul terapiei informate cu traume, evaluări sensibile și o relație terapeut-client robustă sunt pivotante în ghidarea indivizilor prin călătoria lor de vindecare. Prin adoptarea acestor abordări, terapeuții devin nu doar ghizi, ci și parteneri în călătoriile clienților lor spre vindecare și creștere.

Efectuarea evaluărilor cu sensibilitate

Evaluări sunt pași critici în înțelegerea nevoilor și punctelor forte ale sănătății mintale ale individului (Lincoln și colab., 2013). Cu toate acestea, astfel de evaluări trebuie efectuate cu sensibilitate, în special în contextul îngrijirii informate cu traume.

1. Crearea unui spațiu sigur
   O abordare sensibilă în evaluări stabilește un mediu sigur, care nu poate fi amenințat, esențial pentru construirea încrederii și raportului, în special cu supraviețuitorii traumei.
2. Evitarea re-traumatizării
   Identificând potențialii declanșatori în timpul evaluărilor, sensibilitatea în proces împiedică re-traumatizarea, permițând indivizilor să își împărtășească experiențele în siguranță.
3. Înțelegerea întregii persoane
   Sensibilitatea în evaluări presupune recunoașterea experiențelor unice ale clientului, a mediului cultural și a identității, ceea ce duce la o înțelegere mai cuprinzătoare și la o îngrijire personalizată.
4. Reducerea stigmatului și rușinii
   O abordare sensibilă ajută la diminuarea Stigma și rușine adesea asociată cu probleme de sănătate mintală, încurajând clienții să fie mai deschiși și mai onești, ceea ce facilitează evaluări și intervenții mai precise și mai eficiente.

Construirea relației terapeut -client

În centrul terapiei informate despre traume se află Alianța terapeutică , un parteneriat colaborativ și empatic între terapeut și client (Andriopoulou, 2021; Bucci, 2016; Janzen, 2008; Mallinckrodt, 2010).

Aspectul experienței corective a relației terapeutice este fundamental pentru vindecare (Copley Rescrie aceste narațiuni (Cronin și colab., 2014; Degnan și colab., 2016).

Iată cum:

1. Atașament sigur
   Terapeuții favorizează atașamentul sigur prin oglindirea dinamicii sănătoase și îmbunătățirea empatiei și fiabilității pentru a dezvolta sentimentul de securitate al clienților.
2. Repara
   Terapia oferă reparente pentru cei care au experimentat neglijare timpurie, ajutând clienții să se hrănească și să dezvolte abilități de îngrijire de sine.
3. Repararea graniței
   Terapia oferă un spațiu sigur pentru cei cu traume de atașament pentru a învăța și practica granițe sănătoase, promovând siguranța și autonomia.
4. Disponibilitate emoțională
   Terapeuții demonstrează disponibilitatea emoțională, învățând clienților că este sigur să exprime și să reglementeze emoțiile, în special pentru cei obișnuiți să suprime sentimentele.

Pentru a vă ajuta să decideți cum să începeți terapia pentru a reduce probabilitatea de re-traumatizare și copleșire pentru client, vă recomandăm acest videoclip

Înțelegerea declanșatoarelor și răspunsurilor traumei

Trauma, în diferitele sale forme, poate lăsa o amprentă de durată asupra bunăstării mentale și emoționale a unui individ. Un aspect semnificativ al traumei este modul în care poate sensibiliza o persoană sistem nervos , ceea ce duce la răspunsuri sporite la anumiți stimuli.

Acești stimuli, cunoscuți sub numele de declanșatori de traume, pot evoca reacții emoționale și fiziologice puternice, care sunt profund înrădăcinate în biologia și psihologia noastră (Evans

Sistemul de răspuns la traume

Răspunsuri la traume sunt complexe și variate, care se extind dincolo de categoriile recunoscute de luptă, zbor, îngheț și fawn.

În timp ce aceste patru răspunsuri reprezintă principalele moduri în care indivizii ar putea reacționa la situații amenințătoare ca mecanisme de supraviețuire imediată, acestea nu sunt exhaustive. În domeniul studiilor cu traume, experții au identificat reacții suplimentare, mai puțin cunoscute, cum ar fi spaima, steagul și leșinul (Bracha, 2004; Schauer

Recunoașterea acestor răspunsuri variate este crucială pentru terapeuți în diagnosticarea și tratarea afecțiunilor legate de traume, deoarece recunoaște diversitatea experiențelor individuale de traume și stres. Astfel de cunoștințe sunt esențiale în dezvoltarea strategiilor de tratament mai nuanțate și eficiente pentru cei afectați de traume.

Răspunsuri la stres și regregare

Sistemul de răspuns la stres al corpului este conceput pentru a ne ajuta să facem față situațiilor amenințătoare (Frothingham, 2021; Reddon și colab., 2021). Cu toate acestea, în contextul traumei, aceste răspunsuri pot deveni reglementate, ceea ce face dificilă gestionarea în mod corespunzător a răspunsurilor emoționale și fiziologice.

Supraviețuitorii traumei se pot găsi oscilând între aceste răspunsuri. De exemplu, un declanșator aparent inofensiv, cum ar fi un miros specific sau un anumit ton de voce, poate activa răspunsul la luptă, ceea ce duce la furie și agresivitate intensă.

În mod alternativ, s -ar putea să declanșeze răspunsul la zbor, provocând o dorință bruscă de a scăpa de situație. Această regregare poate duce la tulburări emoționale, dificultăți de relație și chiar simptome fizice.

Înțelegerea unor astfel de răspunsuri este crucială pentru terapia informată cu traume, deoarece informează intervențiile terapeutice care vizează să ajute indivizii să-și recapete controlul asupra reacțiilor lor și să se îndrepte către vindecare și reglementare emoțională. Pentru mai multe tehnici care vă vor ajuta clienții să dezvolte abilități de autoreglare, consultați articolul nostru 21 Abilități de reglare emoțională DBT .

Instruire în terapie informată cu traume

Terapia informată cu traume este o zonă crucială de specializare pentru profesioniștii din domeniul sănătății mintale care lucrează cu supraviețuitorii traumei. Este important să alegeți instruire care să fie de renume, bazată pe dovezi și aliniată la obiectivele dvs. profesionale. Câteva exemple sunt mai jos:

Greutăți

Greutăți is a leading organization for continuing education for mental health professionals. Terapeutul traumatismului integrat este un curs online care învață cum să integrezi perfect cele mai eficiente metode clinice și traume traume, asigurând rezultate îmbunătățite și vindecare a clienților.

Laboratorul de întruchipare

Laboratorul de întruchipare Oferă certificări online și instruire avansată într -o serie de programe.

Acestea includ terapia de atașament somatic, eliberarea stresului somatic ™, justiția socială întruchipată, teoria polivagală aplicată și terapia cu traumatisme somatice integrative, care vizează promovarea educației întruchipate, a descoperirii de sine și a vindecării pentru transformarea globală.

Instruire pe modalitate

De asemenea, vă puteți antrena într -o modalitate specifică, cum ar fi exemplele de mai jos:

1. Experiență somatică

Acest Program de formare profesională somatică care se confruntă cu somatic Oferă un cadru cuprinzător pentru fiziologia traumelor, amestecarea teoriei cu învățarea experiențială. Această pregătire, care include prelegeri, demonstrații live, sesiuni de practică, studii de caz și lecturi, echipează profesioniștii cu abilități practice pentru aplicarea imediată în practica lor.

2. Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR)

Terapie EMDR Training de bază , esențiale pentru eficacitatea și siguranța clienților, include prelegeri, demonstrații și practici supravegheate conduse de antrenori aprobați de EMDRIA, cu opțiuni pentru specializați în piste pentru adulți sau copii și adolescenți.

3. Sisteme familiale interne (IFS)

Institutul IFS oferă cu niveluri Instruire internă a sistemelor familiale De la începători la niveluri avansate, echipează profesioniștii din domeniul sănătății mintale cu teoria și tehnicile necesare pentru a aplica IF -uri în diverse setări terapeutice.

Atunci când alegeți un program de instruire, este important să luați în considerare nevoile specifice ale populației dvs. de clienți, ale intereselor dvs. personale și ale cerințelor specifice pentru certificare sau licență în zona dvs.

9 tehnici de terapie cu traume

Învățarea tehnicilor de terapie informate cu traume oferă fundamentul pentru a ajuta clienții traumatizați să navigheze în siguranță în procesul reglementare emoțională și recâștigați un sentiment de securitate în relații.

Prin înțelegerea și aplicarea acestor tehnici, terapeuții pot crea un mediu terapeutic care să recunoască și să respecte experiențele traumatice ale clientului și să susțină activ călătoria lor spre vindecare și reconstruirea încrederii în relații.

1. Sisteme familiale interne: piesele funcționează

Terapia IFS recunoaște că indivizii au diverse părți în ele, fiecare cu propriile credințe, emoții și roluri care pot fi aduse în echilibru și armonie (Hodgdon și colab., 2022).

În supraviețuitorii traumei, aceste părți pot deveni fragmentate și pot provoca tendințe de auto-sabotare. Terapeuții pot ajuta clienții să identifice și să lucreze cu aceste părți, încurajându -i să se conecteze cu sinele lor interior calm și înțelept, un aspect principal al terapiei IFS.

Prin accesarea sinelui lor, clienții pot învăța să conducă și să -și ghideze părțile interioare spre vindecare și integrare.

2. Teoria polivagală: reglarea sistemului nervos

Teoria polivagală subliniază rolul sistemului nervos autonom în răspunsurile la traume. Are implicații profunde pentru colaborarea cu supraviețuitorii traumei, subliniind rolul stărilor fiziologice în terapie (Porges, 2018).

Terapeuții pot învăța clienții Împreună și tehnici de autoreglare pentru a-și modula sistemul nervos, cum ar fi exerciții de respirație profundă, relaxare musculară progresivă sau practici de mindfulness.

3. Teoria atașamentului: repararea stilurilor de atașare

Teoria atașamentului evidențiază influența relațiilor timpurii asupra stilului de atașament (Andriopoulou, 2021).

Terapeuții pot ajuta clienții să -și exploreze și să înțeleagă stilul lor de atașament, lucrând spre modele de atașament mai sigure și mai sănătoase. Aceasta implică încurajarea dinamicii de atașare sigură în relația terapeutică și demonstrarea de noi tehnici pentru a aborda tiparele vechi, creând experiențe corective reparative.

4. Terapia EMDR: instalarea resurselor

Terapia EMDR este o metodă cercetată pe scară largă care ajută indivizii să proceseze și să se vindece de traume. Utilizează stimularea bilaterală pentru a ajuta la reprocesarea creierului amintiri traumatice în timp ce integrează noi credințe pozitive în experiența lor (American Psychological Association, 2017).

Acest helps the client process and desensitize the trauma and also integrate new, empowering beliefs and resources into their experience.

5. Terapia cu comportament dialectic (DBT): abilități de reglare emoțională și mindfulness

DBT Oferă o serie de abilități practice pentru mindfulness, reglarea emoțiilor, toleranța la suferință și eficacitatea interpersonală (Oppenauer și colab., 2023).

Aceste abilități împuternicesc clienții să gestioneze emoții intense, să reducă impulsivitatea și să navigheze în mod eficient în relațiile, în timp ce exercițiile de mindfulness ajută la creșterea conștientizării momentului prezent și la promovarea echilibrului emoțional.

6. Experiență somatică: descărcați energia trauma stocată

Experiență somatică , împreună cu alte abordări orientate spre corp, ghidează clienții prin procesul de eliberare a tensiunii fiziologice care este asociată cu experiențe traumatice.

Acest release can take many forms, such as shaking, trembling, crying, or even laughing. It assists individuals in releasing and moving past the physical tension that remains in the aftermath of traumatic events (Brom et al., 2017).

În cele din urmă, descărcarea ajută la reducerea simptomelor legate de traume și susține clientul în redobândirea unui sentiment de control și echilibru în corpul lor.

7. Terapia cognitiv-comportamentală orientată către traume (TF-CBT): procesarea narativă și expunerea

TF-CBT Ajută clienții să proceseze amintirile traumatice și să creeze rezistență prin utilizarea tehnicilor cognitive și comportamentale cu intervenții sensibile la traume (Cohen

Terapeuții pot folosi tehnici de procesare narativă și terapie de expunere pentru a ajuta clienții să se confrunte și să reframeze experiențe traumatice. Acest proces permite clienților să obțină stăpânire asupra amintirilor lor traumatice, reducând impactul lor emoțional.

8. Psihoterapie dinamică experiențială accelerată (AEDP): model cu patru state

AEDP subliniază potențialul transformator al relației terapeutice și experiența de vindecare a procesării experiențelor emoționale și relaționale dificile (Iwakabe și colab., 2020).

O intervenție specifică este utilizarea modelului cu patru state pentru schimbarea terapeutică, care ghidează procesul de terapie prin etape de recunoaștere a apărărilor și anxietății, explorarea emoțiilor de bază, experimentarea sentimentelor transformatoare și, în final, atingerea unei stări de calm și claritate.

9. Integrarea medicamentelor psihedelice pentru tratamentul complex cu traume

O terapie emergentă, asistată psihedelic, implică utilizarea substanțelor psihedelice, cum ar fi MDMA și psilocibină, în setări terapeutice controlate, adesea alături de alte practici terapeutice, pentru a trata traume complexe (Elsouri, 2022).

Instrumente de terapie pozitivăPsychology.com

Pe blogul nostru, avem o varietate de instrumente instrumentale pentru a vă ajuta clienții să se ocupe de traume.

Un exercițiu de coping este acest lucru din ce în ce mai puternic din fișa de lucru pentru traume, care încurajează clienții să -și recunoască punctele forte.

Acest valuable EMDR Worksheet provides several positive counterparts to negative cognitions, which can be used during Terapia EMDR.

În timp ce asistă clienții cu terapie de expunere, această foaie de lucru de expunere imaginală va ajuta clienții să țină evidența nivelului lor scăzut de suferință.

În plus față de aceste foi de lucru utile, s -ar putea să găsiți următoarele articole conexe interesante pentru a peruse:

• Terapia neurofeedback: o abordare promițătoare pentru traume
• 23 foi de lucru post-traumatice pentru terapie (PDF)
• Consiliere de reziliență: 12 foi de lucru pentru a fi utilizate în terapie

Dacă sunteți în căutarea unor metode bazate pe eficient și evidențiat pentru a-i ajuta pe ceilalți în gestionarea stresului, luați în considerare explorarea compilării noastre de UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste instrumente sunt concepute pentru a ajuta la recunoașterea simptomelor de ardere și în încurajarea unui stil de viață mai echilibrat pentru clienții dvs.

Un mesaj de luat acasă

Tratamentul cu traume necesită o abordare nuanțată, personalizată, amestecând diverse terapii pentru a răspunde nevoilor unice ale fiecărui supraviețuitor.

În calitate de profesioniști din domeniul sănătății mintale, este de datoria noastră să rămânem informați, flexibili și empatici, evoluând practicile noastre pentru a oferi căi de vindecare holistice și eficiente. Această călătorie ne provoacă și evidențiază capacitatea umană remarcabilă de recuperare și creștere.

Recunoscând impactul profund personal al traumelor și oferind îngrijiri adaptate, compătimitoare, sprijinim indivizii în a -și revendica puterea și rezistența, ghidându -i prin călătoria lor transformatoare spre recuperare.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.