Terapia neurofeedback: o abordare promițătoare pentru traume

Perspective cheie

• Neurofeedback este o terapie non-invazivă care antrenează creierul să se autoregleze, oferind feedback în timp real asupra activității undelor cerebrale.
• S -a arătat promisiune în tratarea afecțiunilor precum ADHD, anxietate
• Ședințele consistente de neurofeedback pot îmbunătăți concentrarea, reduce stresul

Există o recunoaștere din ce în ce mai mare că trauma nerezolvată stă la baza multor probleme de sănătate mintală.

O serie de tratamente au înflorit pentru a promova vindecarea din traume, terapia de discuții și medicamentele fiind bine cunoscute.

Cu toate acestea, există un alt tip de terapie care nu necesită medicamente farmacologice și nu este nevoie să revizuiți amintirile dureroase.

În acest articol, vom explora neurofeedback, numit și neuroterapie, ca o abordare promițătoare a vindecării traumelor.

Examinăm cum funcționează, privim o sesiune tipică, apoi analizăm dovezile și criticile abordării. De asemenea, aruncăm o scurtă privire asupra opțiunilor de antrenament și a cărților de neuroterapie care merită citite.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință explorează aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și auto-compasiunea și vă vor oferi instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.

Neurofeedback Therapy: Cum funcționează?

Terapie cu biofeedback este o terapie complementară care este utilizată pentru a trata o serie de afecțiuni precum durerea cronică, incontinența urinară și tensiunea arterială ridicată (Marzbani și colab., 2016).

Biofeedback implică monitorizarea markerilor fiziologici ai activității sistemului nervos autonom, inclusiv temperatura, pulsul, tensiunea arterială sau orice tip de proces biologic asupra căreia nu avem un control conștient. Ideea este că devenind mai vigilent de aceste procese, putem învăța cum să ne autoreglăm (Onagawa și colab., 2023).

Neurofeedback Therapy își are rădăcinile în biofeedback (Marzbani și colab., 2016). Este nevoie de biofeedback cu un pas mai departe, unde neurofeedback pentru traume urmărește activitatea valurilor creierului până la reglementați un sistem nervos reglat .

Trauma se caracterizează prin modele de unde cerebrale perturbate care se corelează cu simptome neplăcute precum anxietatea, ceața creierului, hipervigilența sau starea de spirit scăzută. La rândul său, aceste simptome pot duce la comportamente disfuncționale care sunt adesea încercări greșite Selul calmează , inclusiv abuzul de substanțe și alte forme de auto-vătămare (Shaw și colab., 2023).

Terapia de neurofeedback retrăiește creierul și sistemul nervos pentru a se autoregla, ușurând astfel simptomele traumelor și ale altor afecțiuni (Shaw și colab., 2023).

În timpul tratamentului, terapeuții neurofeedback urmăresc activitatea undelor cerebrale folosind senzori EEG ca răspuns la un stimul audio-vizual plăcut. Poate fi un film preferat, un videoclip muzical sau un joc video. Activitatea valurilor creierului este monitorizată de un software care mediază stimulul, ceea ce îl face mai ușor, mai întunecat, mai mult sau mai puțin colorat și mai tare sau mai liniștit ca răspuns la activitatea creierului (Onagawa și colab., 2023).

Deoarece creierul recunoaște că este martorul propriului dans neurologic pe ecran, stimulează Cascada de recompensă a creierului și eliberarea dopaminei (Fisher, 2014). Rezultatul este plăcerea și plăcerea. Cu toate acestea, toate acestea se întâmplă fără control conștient.

Treptat, din cauza Neuroplasticitate Dintre creierul care răspunde la bucla de neurofeedback, care conduce un proces de condiționare a operei, creierul află că reglarea propriei activități (și, prin urmare, a unui sistem nervos) este intrinsec plăcut (Fisher, 2014).

Beneficiile neurofeedback

Beneficiile pe termen scurt ale terapiei cu neurofeedback includ faptul că nu este invaziv fiziologic, cum ar fi tratamentele farmacologice și nu implică vorbirea despre experiențe dureroase, care pot declanșa amintiri traumatice și intensificând simptomele.

Beneficiul pe termen lung este o recondiționare a activității creierului, ceea ce duce la reglarea unui sistem nervos neregulat anterior.

Pentru o explicație scurtă și simplă, potrivită pentru partajarea cu clienții, uitați -vă la videoclipul scurt al Centrului Brain Center de mai jos.

Poate că cea mai bună modalitate de a înțelege ce presupune Neurofeedback este să asistăm la o sesiune tipică. În videoclipul de mai jos, Trish Leigh, medicul neurofeedback certificat de bord și antrenorul de sănătate al creierului, demonstrează o scurtă sesiune cu fiica ei.

Este bazat pe dovezi de neurofeedback?

Acest articol este o scurtă introducere în neurofeedback și are un spațiu limitat pentru a explora gama de studii disponibile. De asemenea, este important atunci când examinați articolele de cercetare și metaanalizele de eficacitate a tratamentului pentru a identifica cine a finanțat cercetarea și eventualele conflicte potențiale de interese. Evaluarea stării probelor este, prin urmare, un proces consumator de timp și dificil.

Cu toate acestea, episodul din Scishow Psych de mai jos oferă un rezumat critic al ceea ce pretinde este corpul de dovezi disponibil.

Puteți citi comentariile de sub videoclipul de pe YouTube pentru critici la prezentare de către cei care susțin că au beneficiat de terapia neurofeedback.

Pe scurt, în prezent, baza de dovezi pentru eficacitatea terapiei cu neurofeedback este mixtă, mai ales din cauza lipsei de studii de control randomizate (ECR) cu grupuri de control adecvate (Marzbani și colab., 2016).

RCT -urile sunt standardul de aur pentru studiile de cercetare care vizează stabilirea eficacității tratamentului și trebuie să aducă pe piață noi medicamente. Astfel de studii necesită o mulțime de investiții financiare, care este adesea dificil de procurat, cu excepția cazului în care există interese comerciale substanțiale implicate, deoarece există în studiile cu droguri, de exemplu.

Dacă studiile de cercetare de calitate superioară au constatat că Neurofeedback a fost un tratament eficient pentru traume, leziuni cerebrale și alte probleme de sănătate mintală, acesta ar putea reprezenta o amenințare financiară pentru marile companii farmaceutice prin subminarea pieței pentru produsele lor.

Acest lucru trebuie luat în considerare la examinarea stării probelor pentru orice alternativă non-farmacologică la medicamente. Ar trebui întotdeauna identificată finanțarea studiilor slab concepute care discreditează tratamentele non-farmacologice. Acest lucru este dincolo de sfera de aplicare a acestui modest articol introductiv.

6 critici ale neuroterapiei

Următoarele sunt criticile depuse cel mai des la neuroterapie de către sceptici și cele investite în alte opțiuni de tratament.

1. Nu există nicio dovadă definitivă a modelelor de valuri ale creierului care se conformează tipului de tulburare, deci nu este clar dacă o tulburare a fost tratată cu succes doar prin observarea modificărilor modelelor de unde cerebrale (Newson
2. Modelele de undă cerebrală diferă de la un individ la altul și, de asemenea, modelele normale ale undelor cerebrale variază (Berenguer-Sanchez și colab., 2012).
3. Când înțelegem 1 și 2, încercarea de a recondiționa creierul la un model normal de undă cerebrală propus ca tratament pentru o tulburare poate să nu aibă sens, având în vedere variația modelelor de unde cerebrale la indivizi sănătoși (Newson
4. Echipamentul necesar pentru a efectua neuroterapia este scump, iar durata tratamentului consumă mult timp (Marzbani și colab., 2016).
5. Dovada eficacității neuroterapiei nu sunt de un standard suficient de ridicat, dimensiunile studiului sunt mici și există foarte puține studii de control randomizate cu controale adecvate pentru a stabili efectele neuroterapiei pe termen mediu și lung (Sharawy, 2021).
6. Efectele secundare nu sunt cunoscute și nedocumentate din cauza lipsei studiilor RCT asupra eficacității tratamentului (Sharawy, 2021).

Neurofeedback vs. Biofeedback

Biofeedback urmărește procesele metabolice ale întregului organism uman, cu scopul de a reglementa Conexiune de minte -corp și atingând o stare profundă de relaxare asociată cu homeostazia (Fisher, 2014).

Este utilizat pentru a trata o serie de probleme de sănătate care pot fi agravate de declanșatorii de stres a activității sistemului nervos simpatic, cunoscută și sub numele de Răspuns de luptă sau de zbor . Stresul este acum înțeles a fi un factor cauzal în etiologia multor boli (Nicholson și colab., 2020).

Neurofeedback este uneori numit EEG Biofeedback, deoarece folosește echipament EEG pentru a monitoriza activitatea creierului. Neurofeedback se concentrează numai pe reglarea activității creierului pentru a trata simptomele traumei rezultate dintr -un sistem nervos regregat și o funcție executivă slabă (Nicholson și colab., 2020).

Meditația are efecte foarte similare asupra funcției creierului cu neurofeedback-ul atunci când este practicată în mod regulat, dar necesită autodisciplină și motivație pentru a practica. Între timp, Neurofeedback este un proces pasiv de recondiționare care a fost numită meditație cu balustrade (Othmer, 2014). Cu toate acestea, spre deosebire de meditație, de fapt nu are niciun efort conștient.

Relația dintre biofeedback și neurofeedback este explicată în videoclipul lui Trish Leigh de mai jos, unde descrie modul în care recondiționarea mecanismelor neurofiziologice funcționează folosind ambele modalități de tratament.

Aplicații practice pentru neurofeedback

Titlul acestui articol se referă la neurofeedback ca un tratament promițător pentru traume. În timpul cercetării mele, am dat peste un adăpost al Salvării Armatei din Los Angeles, care oferă neurofeedback rezidenților care se confruntă cu persoane fără adăpost și traume. Pe măsură ce am lucrat cu oameni cu probleme de sănătate mintală și dependență care se confruntă cu persoane fără adăpost timp de câțiva ani la Londra, am o experiență și o perspectivă asupra acestui grup de clienți.

În primul rând, persoanele fără adăpost este o experiență traumatică, deoarece una dintre nevoile noastre de supraviețuire de bază - nevoia de adăpost de elementele și siguranța de la prădători - nu este îndeplinită. Viața pe străzi este extrem de periculoasă (Crisis Marea Britanie, 2023).

În plus, evenimentele care duc la adăpost sunt întotdeauna traumatice, fie că este vorba de probleme de sănătate mintală, dependențe cu rădăcini în experiențe traumatice din copilărie sau de nevoia de a fugi de relații abuzive sau de violență în familie (Faantsa, 2017).

Ex-condamnați și veterani care suferă de dependențe, tulburare de stres posttraumatic (PTSD), iar problemele suplimentare de sănătate mintală precum depresia prezintă, de asemenea, un risc ridicat de a se termina pe străzi. Este corect să spunem că persoanele fără adăpost sunt oameni traumatizați, adesea în mai multe moduri (FEVENTSA, 2017).

Mai jos este un exemplu de studiu de caz al unei aplicări practice a neurofeedback -ului cu un grup de clienți profund traumatizat: persoanele care se confruntă cu locuințe. În acest scurt videoclip, dar utilizatorii serviciului de adăpost al Bell descriu experiențele lor de viață care au dus la locuințe, pe care le poate găsi deranjant.

Videoclipul de mai sus nu este un studiu de cercetare, ci o documentație a experienței trăite. Un fondator al proiectului Bell Shelter este Homecoming pentru veterani, care oferă neurofeedback veteranilor cu PTSD gratuit printr -o rețea de clinicieni din Statele Unite. De asemenea, derulează un mare proiect de cercetare pe termen lung în eficacitatea neurofeedback-ului pentru traume conduse de Siegfried Othmer.

Puteți găsi un mare depozit de articole de cercetare pe aplicații practice de neurofeedback bazat pe EEG pentru traume la Othmer's Site -ul Institutului EEG.

Cu toate acestea, deși aceste studii sunt revizuite de la egal la egal, multe au fost excluse din corpul de dovezi la care se face referire în videoclipul Escishow Psych de mai sus, deoarece au fost realizate în centre care au, de asemenea, un interes comercial în dezvoltarea echipamentelor de neurofeedback utilizate.

Neurofeedback pare a fi o abordare promițătoare a vindecării traumelor și a altor aplicații practice, inclusiv dependențe (alb

Instruire și certificare în neurofeedback

Certificarea neurofeedback a fost introdusă ca un proces voluntar de autoreglare pentru a stabili standarde profesionale de îngrijire și pentru a satisface furnizorii de asigurări de asistență medicală.

Certificarea recunoscută la nivel internațional pentru cei cu o diplomă de asistență medicală autorizată (internațională) sau 3.000 de ore de experiență echivalentă a pacienților (doar Statele Unite) este oferită de Biofeedback Certification International Alliance (BCIA) cu sediul în Statele Unite.

BCIA a oferit programe de certificare în Neurofeedback din 1981. Certificarea profesională prevede standardele de competență și practică clinică. În plus, The Programul de recertificare BCIA Se asigură că fiecare titular de certificat urmează un cod de etică, să ia parte la educația continuă și să mențină standardele convenite de practică clinică.

În timp ce BCIA stabilește standardele internaționale predominante pentru certificare, opțiunile de instruire variază în funcție de regiune și țară. Am enumerat câteva mai jos.

1. Statele Unite - BCIA

Fiecare candidat pentru certificarea profesională la nivel de intrare neurofeedback este obligată să furnizeze un portofoliu de dovezi care trebuie luate în considerare pentru examinare. Examinarea este apoi făcută online folosind camere și inteligență artificială pentru a monitoriza securitatea examenului. Nu este necesară o călătorie.

Puteți afla mai multe despre nivel de intrare Cerințe de certificare profesională de la BCIA.

2. Australia - ANSA (BCIA Australia)

Applied Neuroscience Society of Australasia (ANSA) oferă certificare BCIA recunoscută la nivel internațional în Neurofeedback prin Această gamă de furnizori de instruire .

3. Opțiuni internaționale de formare BCIA BCIA

BCIA oferă o listă de furnizori de instruire internațională situate în diferite țări de pe glob, inclusiv Canada, China, Egipt, Franța, Germania, Israel, Italia, Japonia, Mexic, Olanda, Elveția și Taiwan. Puteți investiga în continuare urmând legăturile specifice țării furnizate pe Lista BCIA aici .

Este important să ne amintim că finalizarea unui program de instruire este primul pas, iar statutul de practicant neurofeedback certificat necesită participarea și investițiile dvs. în învățarea pe tot parcursul vieții. Practicanții trebuie să rămână la curent cu standardele profesionale în evoluție și evoluțiile tehnologice în domeniu.

3 cărți de neuroterapie care merită citite

Următoarele trei cărți au fost alese pentru amestecul lor de teorie și practică, limbaj accesibil și ilustrații de studiu de caz.

1. Neurofeedback 101: Recuperarea creierului pentru ADHD, anxietate, depresie și nu numai (fără medicamente) - Michael P. Cohen

Michael P. Cohen este directorul neurotehnologiei la Centrul pentru Training Brain, una dintre cele mai mari practici de neurofeedback din Florida de Sud. S -a specializat în neurofeedback din 1996 și antrenează profesioniștii din domeniul sănătății în neurofeedback pentru practica clinică.

Neurofeedback 101 este un text introductiv despre neurofeedback pentru oameni laici și clinicieni deopotrivă.

Poate fi util în special pentru partajarea cu potențiali clienți. Cartea explică ce este Neurofeedback într -un limbaj simplu, clar, cum funcționează și ce poate realiza. Utilizează exemple din viața reală pentru a ilustra modul în care neurofeedback ajută atât copiii, cât și adulții cu simptomele lor.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Neurofeedback în tratamentul traumelor de dezvoltare: calmarea creierului condus de frică - Sebern F. Fisher

Expertul internațional al traumei Bessel van der Kolk a scris cuvântul înainte de această carte de către psihoterapeutul Sebern Fisher, numindu -i un practicant neurofeedback cu experiență imens [și] persoana potrivită pentru a ne învăța cum să o integrăm în practica clinică (Fisher, 2014, xi).

Trauma de dezvoltare rezultă din rupturi în capacitatea unui copil de a se atașa la un îngrijitor primar în siguranță și pot provoca o serie de simptome complexe, inclusiv disgreglare emoțională, disociere, auto-vătămare și izolare socială, toate bazate de un pat de frică.

Cartea lui Fisher explică modul în care Neurofeedback poate ajuta la tratarea traumelor de dezvoltare, inclusiv abuzuri severe din copilărie, neglijare și abandon.

Teoria și practica sunt combinate pentru a explica modul în care neurofeedback -ul poate retrage creierul și reglarea unui sistem nervos traumatizat. Fisher descrie modul în care Neurofeedback poate ajuta la stabilizarea atenției, la reglarea emoției și la reducerea fricii în timp.

Cartea acoperă, de asemenea, abilitățile clinice necesare pentru a oferi neurofeedback, inclusiv modul de introducere a clienților, Cum se efectuează evaluări și cum să combinați sesiunile de neurofeedback cu terapii tradiționale de vorbă.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Neuroterapie și neurofeedback -Theodore J. Chapin și Lori A. Russell-Chapin

În Neuroterapie și neurofeedback , Lori Russell-Chapin și Theodore Chapin se bazează pe expertiza lor clinică și savantă pentru a explica progresele în neurobiologie și neuropsihologie și să introducă corpul în creștere de cercetare în domeniu.

Cartea explorează neuroștiința creierului uman și capacitatea sa de a dezvolta noi neuroni și căi neuronale, ca răspuns la provocări noi de -a lungul vieții, ceea ce se ridică la creierul care se retrăgea în sine.

Autorii descriu modul în care neurofeedback antrenează creierul să se autoregleze, ceea ce este o activitate plină de satisfacții intrinsec care îmbunătățește funcția executivă.

Cititorii învață cum are loc reglarea creierului și tipurile de intervenții disponibile atunci când medicamentele și terapiile de vorbire nu reușesc să atenueze suferința psihologică.

Găsiți cartea pe Amazon .

Un mesaj de luat acasă

Neurofeedback, sau neuroterapie, este un tratament non-farmacologic pentru o serie de afecțiuni care duc la modele neobișnuite de undă cerebrală și un sistem nervos reglat.

În timpul tratamentului, se stabilește o buclă de neurofeedback între creier și stimulul audio -vizual de pe ecran pe care creierul îl recunoaște treptat drept propria activitate. Această buclă de feedback declanșează eliberarea unor cantități mici de dopamină în creier și este în mod inerent plăcută. Prin urmare, întregul ciclu de antrenament al creierului se auto-constărește, deoarece este intrinsec satisfăcător.

Sunt necesare cercetări suplimentare pentru a stabili eficacitatea tratamentului în RCT-uri pe scară largă care sunt controlate corespunzător. Acestea ar descoperi, de asemenea, orice efecte secundare care pot fi ratate în studiile la scară mică.

În prezent, neuroterapia este oferită veteranilor cu PTSD gratuit în Statele Unite. Cercetările arată că este un tratament eficient pentru traume care evită capcanele altor tratamente, cum ar fi respectarea medicamentelor și efectele secundare, și declanșarea amintirilor traumatice în terapia de vorbire.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.