Cei 5 părinți fondatori și o istorie a psihologiei pozitive

Perspective cheie

• Uporabnapsihologija a fost pionier de Martin Seligman, urmărind să treacă concentrarea de la patologie la înfloritoare
• Figuri cheie, inclusiv Abraham Maslow, Carl Rogers
• Utilizabil accentuează punctele forte, recunoștința

Uporabnapsihologija a apărut la sfârșitul secolului XX ca o ramură a psihologiei preocupată de studiul științific al bunăstării și „viața bună”.

Trecerea către investigarea funcționării umane optime a fost bazată pe fundamentele psihologiei umaniste pentru a contracara dominanța de atunci a psihopatologiei și a stabili o știință a înfloririi umane.

Acest articol explică istoria psihologiei pozitive în contextul diferitelor valuri de psihologie modernă din secolul al XIX -lea până în prezent. Este discutată activitatea celor cinci părinți fondatori ai psihologiei pozitive și sunt introduse alți influenți cheie ai psihologiei pozitive.

Înainte de a citi mai departe, ne -am gândit că s -ar putea să vă placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vor explora aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și compasiunea de sine și vă vor oferi instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.

Istoria psihologiei pozitive

Rădăcinile psihologiei pozitive se întind înapoi la grecii antici și la preocuparea lui Aristotel cu Eudaimonia (adesea tradusă din greacă ca fericire), virtuți intelectuale și morale și din Viață bună . De asemenea, unele dintre elementele de bază ale psihologiei pozitive, cum ar fi Mindfulness , au rădăcini în practicile spirituale ale estului antic.

Cu toate acestea, acest articol se va concentra pe originile psihologiei pozitive în psihologia modernă, care a apărut ca o știință la sfârșitul secolului al XIX -lea, de la rădăcini în filozofia minții.

Inițial, psihologia s -a dezvoltat din investigarea funcțiilor creierului, a sistemului neurologic, a cogniției și a comportamentului și a rolului acestora în cauzalitatea și atenuarea psihopatologiei și a bolilor mintale. Acest lucru este adesea denumit Modelul bolii .

Multe dintre tratamentele psihologice din secolul al XX-lea pentru problemele de sănătate mintală au avut rădăcini în tratamentul vătămărilor psihologice traumatice ale personalului militar în urma primului și celui de-al doilea Război Mondial (Polii

În anii 1950 și 60, psihologia umanistă s-a dezvoltat ca răspuns la ceea ce pionierii au văzut ca viziunea reducționistă, pozitivistă a minții, ca un mecanism complex asemănat cu o mașină- un mecanism de răspuns stimul în comportamentism sau o economie de acțiuni sexuale și agresive în psihanaliză (Mahoney, 1984).

Psihologia umanistă a susținut studiul holistic al persoanelor ca ființe bio-psiho-sociale. Abraham Maslow a inventat pentru prima dată termenul de psihologie pozitivă în cartea sa din 1954 Motivație și personalitate . El a propus că preocuparea psihologiei pentru tulburare și disfuncție nu avea o înțelegere exactă a potențialului uman (Maslow, 1954).

Filiala psihologiei a numit psihologie pozitivă a fost campionată de Martin Seligman în 1998, când a ocupat funcția de președinte al American Psychological Society. Scopul explicit a fost să investigheze în continuare potențialul uman de a combate dominanța psihopatologiei și a stabili o știință a înfloririi umane (Seligman

Valurile psihologiei

În timp ce această secțiune descrie valuri majore în dezvoltarea psihologiei moderne de la sfârșitul secolului al XIX -lea, termenul de valuri ar trebui să i se acorde o anumită licență poetică.

Mai degrabă ca și valurile reale ale oceanului, unele dintre aceste valuri în psihologie au apărut aproape simultan și s -au contopit pentru a forma tendințe mai mari și mai largi, care au dus la ceea ce se numește psihologie pozitivă astăzi.

Introspecţie

Psihologia a apărut pentru prima dată ca o disciplină distinctă implicată în știința minții și a comportamentului când Wilhelm Wundt a stabilit primul laborator de psihologie experimentală în Germania în 1879 (Kim, 2016). Între timp, William James a înființat un laborator de psihologie la Harvard, în Statele Unite, cu câțiva ani mai devreme, dar l -a folosit pentru predare, mai degrabă decât pentru cercetarea științifică (Goodman, 2022).

Wundt este asociat cu structuralismul ca fiind prima școală de gândire psihologică, în timp ce James este asociat cu funcționalismul. Structuralismul a fost preocupat de investigarea funcțiilor minții prin introspecție asupra celor mai mici elemente ale percepției.

Cu toate acestea, James a subliniat semnificația mediului în modelarea comportamentului și a preferat o perspectivă mai holistică (Goodman, 2022). Concentrația lui James pe consecințele practice ale gândirii și comportamentului a pus bazele abordărilor ulterioare care au accentuat adaptarea și supraviețuirea, inclusiv Psihologie evolutivă .

Psihanaliză

Un deceniu sau ceva mai târziu, în anii 1890, a stabilit neurologul austriac Sigmund Freud psihanaliză în timp ce tratează pacienții de sex feminin care se prezintă cu simptomele psihosomatice ale „isteriei” (Breuer

O serie de intervenții experimentale l -au determinat să dezvolte tehnicile de asociere liberă și interpretarea viselor pe care le -a descris drept drumul regal către inconștient (Freud, 1900/1997).

Freud a explicat modul în care inconștientul a funcționat ca un depozit de impulsuri sexuale și agresive reprimate pe care ulterior a numit -o. Scopul psihanalizei a fost de a sublima aceste unități cu succes și de a transforma mizeria isterică într -o nefericire obișnuită (Breuer

Psihanaliză and its unique account of human development and psychopathology was embraced and developed further by a range of students, including Carl Jung, Albert Adler, Melanie Klein, and Donald Winnicott who went on to establish their own schools of psychoanalytic thought (Fine, 1977).

Behaviorism

Între timp, a avut loc o dezvoltare aproape paralelă care s -a concentrat pe comportamentul uman la excluderea lumii interioare. La începutul anilor 1900, John Watson (Watson, 1913) a propus că putem înțelege mintea umană ca Mecanismul de răspuns al stimulului condiționat și că nu a fost nevoie să studiezi stările mentale interne.

El a propus ca comportamentul să fie învățat și să poată fi dezvăluit. Comportamentul a fost înființat de John Watson (Watson, 1924) și preluat de B. F. Skinner (Skinner, 1953) înainte de a evolua în gama de gama de intervenții comportamentale care rămân astăzi.

Deși psihanaliza și comportamentul s -au opus diametral în multe privințe, ambele s -au concentrat aproape exclusiv pe cauzele psihopatologiei și tratamentul terapeutic al diferitelor tulburări psihologice (Mahoney, 1984).

Ambii au poziționat psihologul sau psihoterapeutul ca un expert îndepărtat în problemele pacientului, care au stârnit critici din partea pionierilor psihologiei umaniste.

Mai mult, în timp ce comportamentul a ajutat la stabilirea importanței mediului și a consolidării în modelarea comportamentului, a ignorat în mare măsură dimensiunile emoționale și relaționale ale dezvoltării umane.

În contrast, Studii experimentale privind atașamentul Dovadă nevoia fundamentală umană de conectare și legătură - despre care acum sunt considerate a fi critice pentru bunăstarea psihologică, în special în viața timpurie.

Psihologie umanistă

Folosind metafora mai multor valuri care se contopește într -un val mai mare, în timp ce acestea se rostogolesc pe țărm (așa cum s -a descris mai sus), următorul mare val în psihologie a evoluat din trei evoluții cheie înrădăcinate în obiecții la investigarea reducționistă a minții și comportamentului uman îmbrățișate de comportamentism și psihanaliză.

- Holism

În anii 1930, Gestalt Psychology din Germania Max Wertheimer a propus o înțelegere holistică macroscopică a psihologiei umane (Wertheimer, 1938). Lucrarea sa a fost o influență principală asupra lui Abraham Maslow din anii 1950, a căror lucrare este explorată mai jos.

-Centrul de persoană

Împreună cu Terapeut Gestalt Fritz Perls, Maslow a fondat Institutul Esalen Pentru studiul potențialului uman de a efectua investigații în afara limitelor universității convenționale. Institutul Esalen a ajutat la punerea înnebunilor pentru o nouă abordare centrată pe persoană a psihologiei, consilierii și psihoterapiei (O’Hara, 1991).

- sensul de a face

Între timp, The psihologie existențială din Rollo May și Viktor Frankl a apărut de-a lungul anilor ’50 și 60, cu accent pe crearea de sensuri ca fundament psihologic al sănătății mintale (Frankl, 1946/1992; mai, 1953).

Holistic, centrat pe persoană, sensul de sens a contopit cu ceea ce Maslow a numit „a treia forță” a psihologiei (după psihanaliză și comportament): psihologie umanistă.

Carl Rogers a fost un cunoscut pionier pe teren cu al său abordare centrată pe persoană la consiliere și psihoterapie. Rogers a formulat unele dintre conceptele cheie fundamentale pentru psihologia pozitivă, inclusiv ceea ce el a numit cele trei condiții de bază (Rogers, 1957) pentru consiliere eficientă și psihoterapie:

• Congruență (care transmite autenticitate)
• Considerare necondiționată pozitivă (care transmite acceptarea)
• Empatie (care transmite o atribuire emoțională).

Psihologia umanistă a îmbrățișat, de asemenea, elemente transpersonale pentru a continua înțelegerea holistică a minții și comportamentului uman. Fondatorul psihosintezei Roberto Assagioli (Assagioli, 1965) a considerat fiecare persoană ca o combinație unică de elemente personale și transpersonale care au nevoie de integrare. Elementele transpersonale conectează persoana la un sentiment de ceva mai mare care poate fi exprimat

... În ceea ce privește planeta, amprenta noastră ecologică, comunitatea, contribuția noastră la ceva de sens sau interconectarea noastră cu toate lucrurile

(Institutul de Psihozinteză, n.d., paragraful 3).

Dezvoltarea rapidă a mișcării potențiale umane a schimbat atenția psihologiei departe de psihopatologie către o investigație holistică a Funcționare umană optimă . Cu toate acestea, studiul înfloririi umane a fost în cele din urmă campionat de psihologia pozitivă la sfârșitul secolului XX (Seligman

Psihologie pozitivă

Martin Seligman și Mihaly Csikszentmihalyi sunt considerați pe scară largă ca co-fondatorii psihologiei pozitive și studiul științific al înfloririi umane. Următoarea secțiune prezintă linia conceptuală a psihologiei pozitive cu o scurtă descriere a activității celor cinci părinți fondatori.

5 Părinți fondatori ai psihologiei pozitive

1. William James

William James a fost filosof, medic și psiholog și primul educator care a oferit un curs de psihologie în Statele Unite.

El a fost îngrijorat de ce unii oameni păreau capabili să prospere și să depășească adversitatea, în timp ce alții au dezvoltat probleme de sănătate mintală. El a susținut că înțelegerea experienței subiective este esențială pentru investigarea funcționării umane optime.

El a combinat perspective pragmatice și funcționaliste pentru a lega mintea și corpul și a investiga caracteristicile obiective și observabile ale experienței interioare. Mulți consideră că James este primul psiholog pozitiv al Americii (Froh, 2004) din cauza interesului său pentru funcționarea întregii persoane și a întregii game de experiență subiectivă dincolo de limitele psihopatologiei (Froh, 2004).

Puteți afla mai multe despre James în videoclipul de mai jos.

2. Abraham Maslow

În timp ce „a treia forță” a psihologiei umaniste a jucat un rol esențial în furnizarea conceptelor fundamentale ale psihologiei pozitive, cea mai mare influență a fost Abraham Maslow .

De fapt, termenul de psihologie pozitivă a fost inventat pentru prima dată de Maslow, în cartea sa Motivație și personalitate (Maslow, 1954). Maslow nu i -a plăcut preocuparea psihologiei pentru tulburare și disfuncție, argumentând că nu avea o înțelegere exactă a potențialului uman.

Maslow a susținut că, în timp ce fostele abordări psihologice ale psihanalizei și comportamentismului au dezvăluit multe despre deficiențele umane și problemele de sănătate mintală, au neglijat să investigheze virtuțile și aspirațiile umane (Maslow, 1954).

Acest scurt videoclip al Academiei de Idei descrie dezvoltarea gândurilor lui Maslow și studiul său de autoactualizare.

3. Martin Seligman

Martin Seligman este un psiholog, educator, cercetător și autor american.

În 1996, Seligman a fost ales președinte al Asociației Psihologice Americane atunci când a ales să se concentreze pe tema centrală a psihologiei pozitive.

Propunerea sa de bază a fost că sănătatea mintală a constat în mai mult decât în ​​absența bolii și a fost introdusă într -o nouă eră care a investigat sursele fericirii și împlinirii umane (Universitatea din Pennsylvania, 2022).

Ancheta sa inițială privind neputința învățată și atitudinile pesimiste și -a adus interesul inițial pentru optimism învățat . Acest lucru a dus la munca sa cu Christopher Peterson (menționată mai jos), care a urmărit să creeze o alternativă pozitivă la clasificarea psihopatologiei în manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM) (American Psychiatric Association, 2013).

În timpul cercetărilor lor, au examinat diferite culturi de -a lungul istoriei, de la grecii antici până în zilele noastre, pentru a crea o listă de virtuți care sunt foarte apreciate. Acest sistem de clasificare a format coloana vertebrală a cărții lor Punctele forte și virtuțile personajelor (Seligman

• Înțelepciune/cunoaștere
• curaj
• transcendență
• justiţie
• umanitate
• temperament

Profesorul Seligman este sărbătorit pe scară largă ca fondator al disciplinei psihologiei pozitive și a devenit director al The the Psihologie pozitivă Center at the University of Pennsylvania În 2004. Până în prezent, el a scris peste 350 de articole academice și peste 30 de cărți în domeniu. Îl puteți auzi explicând originile gândirii și lucrărilor sale în această discuție TED de mai jos.

4. Mihaly Csikszentmihalyi

Mihaly Csikszentmihalyi s -a născut în Ungaria în 1934, când, la fel ca mulți alții, familia sa a fost profund afectată de cel de -al doilea război mondial.

Tatăl său a fost numit ambasador maghiar la Roma, dar când Ungaria a devenit comunistă în 1949 și -a dat demisia din funcția sa și a deschis un restaurant. Regimul a răspuns prin dezbrăcarea familiei cetățeniei lor maghiare, iar tânărul Mihaly a renunțat la școală pentru a lucra în afacerea familiei (Nuszpl, 2018).

În urma acestor experiențe adverse, Csikszentmihalyi a dezvoltat un interes pentru psihologie după ce l -a văzut pe Carl Jung să dea o discuție în Elveția despre psihicile traumatizate ale poporului european în urma celui de -al doilea război mondial. Interesul său l -a determinat să migreze pentru a studia psihologia în SUA. Universitatea din Chicago i -a acordat doctoratul în 1965, unde a devenit profesor în 1969.

Csikszentmihalyi a avut o dragoste de pictură, menționând că actul de a crea era uneori mai important decât munca terminată în sine. Acest lucru a dus la fascinația lui cu ceea ce el a numit starea fluxului . El a făcut ca activitatea vieții sale să investigheze științific diferitele moduri de realizare a fluxului ca expresie a experienței umane optime (Csikszentmihalyi, 1990).

Studiile lui Csikszentmihalyi au câștigat mult interes popular și au fost aplicate pe scară largă studiului creativității, productivității și fericirii atât la nivel individual, cât și la nivel organizațional.

Martin Seligman a colaborat cu Csikszentmihalyi ca cercetător de pionierat în psihologie pozitivă (Seligman

5. Christopher Peterson

Christopher Peterson a fost profesor de psihologie la Universitatea din Michigan și fostul președinte al Departamentului de Psihologie Clinică.

El a fost coautorul Punctele forte și virtuțile personajelor cu Martin Seligman (Peterson

De asemenea, văzută ca unul dintre părinții fondatori, îl puteți auzi explicând originile operei sale din acest videoclip de mai jos.

6 alți influenți

Următorii psihologi merită o mențiune specială ca influenți cheie asupra psihologiei pozitive, chiar dacă este posibil să nu fie numărați printre cei cinci tați fondatori.

Cu toate acestea, există atât de mulți a căror activitate modelează viitorul psihologiei pozitive, încât nu pot fi menționate cu toții în acest articol.

1. Albert Bandura

Teoria autoeficienței lui Albert Bandura provine din teoria sa social-cognitivă. Se referă la percepția unei persoane despre capacitatea sa de a -și atinge obiectivele prin îndeplinirea sarcinilor necesare (Bandura, 1994).

Înțelegerea autoeficienței a fost de o importanță deosebită pentru psihologia pozitivă.

2. Donald Clifton

Clifton a urmat o cale similară cu Seligman când a dezvoltat psihologie bazată pe puncte forte (Clifton

Cercetările sale au oferit angajaților îndrumări despre cum să găsească o carieră împlinitoare potrivită punctelor lor forte. Asociația Americană Psihologică l-a onorat în 2002 cu o felicitare prezidențială ca tată al Psychology bazat pe puncte forte (N.D., Gallup).

3.. Deci și Ryan

Teoria autodeterminării a fost dezvoltat de Edward L. Deci și Richard M. Ryan în anii '80 (Deci

Lucrările lor de ultimă generație privind autodeterminarea a actualizat ierarhia nevoilor identificate inițial de Abraham Maslow. Au descoperit că motivația umană este determinată de trei componente: autonomie, competență și relație (Deci

4. Ed servitor

Ed Diener, numit Dr. Fericire, este un cercetător de frunte care a inventat termenul de bunăstare subiectivă ca un aspect măsurabil științific al fericirii umane. Cercetările sale au descoperit că există o componentă genetică puternică a fericirii și a dus la multe studii ale condițiilor interne și externe necesare pentru dezvoltarea acesteia (Diener, 2009).

Diener a cercetat, de asemenea, relația dintre venit și bunăstare și influențe culturale asupra bunăstării. A lucrat cu Martin Seligman (Diener

5. Carol Dweck

Carol Dweck a efectuat cercetări cu privire la noțiunea de Creștere față de mentalitatea fixă . Cercetările sale (Dweck, 2017) au fost aplicate studiilor privind părinții, munca în echipă și liderii de afaceri. Este un instrument de psihologie pozitivă care este utilizat pe scară largă în medii organizaționale și educaționale.

6. Barbara Fredrickson

Barbara Fredrickson a adus prima contribuție la psihologia pozitivă cu ea lărgi și construiește teoria , ceea ce propune ca emoțiile pozitive să extindă mintea oamenilor și să ajute la dezvoltarea resurselor necesare Rezistență În perioadele de adversitate (Fredrickson, 2004).

Fredrickson acționează în prezent ca director al laboratorului pozitiv de emoții și psihofiziologie, la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill.

Un mesaj de luat acasă

A fost nevoie de multă organizație pentru a scrie acest articol în spațiul disponibil, dar sperăm că v -a oferit o istorie utilă (dacă este oarecum scurtă) a psihologiei pozitive de când psihologia modernă a fost înființată la sfârșitul secolului al XIX -lea.

Uporabnapsihologija a fost construită pe fundații teoretice și bazate pe dovezi solide pentru a stabili studiul științific bazat pe punctele forte a înfloririi umane care încă mai este în creștere.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.