Tehnici de consiliere pentru copii

Perspective cheie

• Terapia copilului ajută la abordarea emoțională
• Tehnici precum terapia de joc, terapia de artă
• Intervenția timpurie în terapie favorizează rezistența

Terapia copilului nu este întotdeauna ușoară pentru părinți să discute.

Cu stigmatul sănătății mintale, nimeni nu vrea ca copilul lor să aibă nevoie de terapie, ceea ce este nefericit, deoarece terapia poate schimba viețile.

Indiferent dacă copiii au probleme traumatice sau se luptă cu actul curajos și simplu de a fi uman, profesioniștii calificați pot ajuta copiii să se ocupe de subiecte cu adevărat grele.

Este logic că părinții și tutorii au nevoie de o perspectivă profesională, în special pentru subiecții de licitație sau pentru problemele adecvate pentru dezvoltare. Mulți oameni iau în considerare terapia copilului pentru subiecte uriașe precum abuzul, neglijarea și trauma, dar poate avea un accent la fel de ponderat pe creșterea pozitivă și punctele forte.

Ședințele de terapie se pot concentra pe lucrul către un viitor optimist, dezvoltarea metodelor de coping pozitive, precum și stimularea stimei de sine, încrederea în sine și alte stări și trăsături pozitive la copii.

Indiferent dacă copilul participă la terapie de joc, terapie comportamentală sau terapie expresivă, le poate oferi oportunități de a supraviețui după traume și, în cele din urmă, să prospere.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vă vor oferi o perspectivă detaliată a CBT pozitiv și vă vor oferi instrumentele pentru a-l aplica în terapia sau coachingul dvs.

Ce este terapia pentru copii?

Terapia pentru copii (numită și consiliere pentru copii) este similară cu terapia și consilierea pentru adulți: oferă un spațiu sigur și o ureche empatică, oferind în același timp instrumente pentru a aduce schimbarea gândurilor, sentimentelor și comportamentelor.

La fel ca și clienții adulți, clienții pentru copii primesc sprijin emoțional și obiectiv în sesiunile lor. Ei se pot concentra pe rezolvarea conflictului, înțelegerea propriilor gânduri și sentimente și pe gândirea la noi soluții la problemele lor zilnice.

Singura mare diferență între terapia pentru adulți și terapia copiilor este accentul pe asigurarea copiilor să înțeleagă ce se întâmplă și cum nu sunt singuri.

Terapia copilului poate fi practicată cu un copil, un copil și un părinte sau părinți, sau chiar cu mai multe familii. Este adesea administrat de un consilier sau terapeut specializat în lucrul cu copiii și care poate oferi părinților și/sau tutorilor informații care nu pot fi imediat evidente.

Terapeutul și clientul (clientul) pot acoperi o mare varietate de probleme care includ:

• Divorț sau separare;
• Moartea unei persoane dragi;
• Traume;
• Bullying;
• Abuz sexual;
• Abuz emoțional;
• Abuz fizic;
• Relocarea familiei sau a copilului;
• Abuzul de substanțe sau dependența în familie;
• Boala mintală, precum depresia, anxietatea și tulburarea obsesiv-compulsivă (TherapyTribe, 2018).

O terapie bună va fi prezentă și orientată spre față (ceea ce înseamnă că nu va exista prea puțin în urmă sau săparea trecutului) și va folosi probabil modalități non-verbale precum jocul, jocurile, arta etc.

În plus, sesiunile de terapie se pot concentra pe cinci obiective importante pe deasupra oricăror obiective specifice situației:

1. Construirea stima de sine a copilului .
2. Contribuind la îmbunătățirea abilităților de comunicare ale copilului.
3. Stimularea dezvoltării sănătoase, normale.
4. Construirea unui repertoriu emoțional adecvat.
5. Îmbunătățirea vocabularului emoțional al copilului (Walker, 2019).

Pentru a rezuma, terapia copilului este destul de similară cu terapia pentru adulți în ceea ce privește scopul, obiectivele și problemele pe care le poate aborda, dar diferă cu accentul de a explica aceste subiecte copiilor mici.

Tehnicile și exercițiile oferă modalități adecvate, pentru vârsta copilului, să se înțeleagă în lume.

Vezi articolul nostru despre CBT pentru copii Pentru mai multe informații.

Când este eficientă terapia copilului?

Dacă un părinte sau un tutore nu este sigur dacă copilul are nevoie de consiliere sau nu, lista de simptome de mai jos poate fi un bun indicator. Dacă copilul se confruntă cu unul sau mai multe dintre aceste simptome, însoțit de îngrijorarea părintelui, este o idee bună să -l duci la o evaluare.

Următoarele sunt simptome care pot indica o problemă cu care terapia poate corecta sau ajuta:

• Agresiune nejustificată;
• Incontinenţă;
• Dificultate adaptarea la situații sociale ;
• Dificultăți frecvente de coșmar și somn;
• O scădere bruscă a claselor la școală;
• Îngrijorare persistentă și anxietate;
• Retragerea de la activități de care se bucură în mod normal;
• Pierderea poftei de mâncare sau pierderea/câștigul dramatic în greutate;
• Efectuarea rutinelor obsesive precum spălarea mâinilor;
• Exprimarea gândurilor de sinucidere;
• Vorbind despre voci pe care le aud în capul lor;
• Izolarea socială și dorința de a fi singuri;
• Consum de alcool sau droguri;
• Creșterea reclamațiilor fizice, în ciuda unui raport normal, sănătos al medicului;
• Auto-vătămare, cum ar fi tăierea (TherapyTribe, 2018).

Pe lângă aceste probleme, copilul poate avea de -a face:

• Sentimente persistente de tristețe sau lipsă de speranță;
• Furie constantă și o tendință de a reacționa excesiv la situații;
• Preocuparea pentru boala fizică sau pentru propria lor aspect;
• O incapacitate de a se concentra, de a gândi clar sau de a lua decizii;
• O incapacitate de a sta nemișcat;
• Diete sau comportament de binging;
• Acte violente, cum ar fi incendiile sau uciderea animalelor (Thompson Jr., 2010).

Dacă părinții decid să -și aducă copilul la terapie, trebuie să rămână angajați pe tot parcursul procesului de terapie.

Academia Americană de Copil

• De ce este psihoterapie fiind recomandat?
• La ce rezultate mă pot aștepta?
• Cât timp va fi implicat copilul meu în terapie?
• Cât de des va vedea terapeutul copilul meu?
• Terapeutul se va întâlni doar cu copilul meu sau cu întreaga familie?
• Cât costă sesiunile de psihoterapie?
• Cum vom fi informați (părinții) despre progresul copilului nostru și cum putem ajuta?
• Cât de curând ne putem aștepta să vedem unele schimbări?

În mod similar, există câteva sugestii despre cum să vorbești cu un copil despre a merge Consiliere pentru tineri . Se poate simți inconfortabil atât pentru părinți, cât și pentru copilul să vorbească despre tratamentul de sănătate mintală, dar urmarea acestor sfaturi poate ajuta să -l abordeze:

• Găsiți un moment bun pentru a vorbi și a le asigura că nu au probleme. Ascultă activ .
• Luați în serios preocupările, experiențele și emoțiile copilului.
• Încercați să fiți deschis, autentic și relaxat.
• Vorbește despre cât de comune pot fi problemele cu care se confruntă.
• Explicați că rolul unui terapeut este de a oferi ajutor și sprijin.
• Explicați că un acord de confidențialitate poate fi negociat astfel încât copiii - în special adolescenții - să aibă un spațiu sigur pentru a împărtăși detalii în mod privat, recunoscând că veți fi avertizați dacă există amenințări la adresa siguranței lor (Walker, 2019).

Există multe forme eficiente de terapie cu copii cu dovezi care să le susțină, inclusiv analiza comportamentului aplicat, Terapia comportamentului , Terapia comportamentală cognitivă , Terapie cognitivă, Terapie familială , Psihoterapie interpersonală , și formarea organizației (Societatea Copilului Clinic

De asemenea, pot beneficia copiii mai mici Terapie de joc și adolescenții mai în vârstă pot beneficia de Terapia cu comportament dialectic , Terapie de grup , sau Psihoterapie psihodinamică (American Academy of Child

Aceste terapii pot fi administrate pe cont propriu, în combinație cu alte terapii, sau ca un pod de tehnici și exerciții din mai multe tipuri diferite de terapii. În plus, acesta poate fi sau nu însoțit de medicamente, în funcție de situație.

Una dintre aceste terapii poate funcționa pentru un copil mult mai bine decât celelalte, iar tipul ales va depinde de problema (problemele) cu care se ocupă copilul și familia. Ca și în cazul oricărei forme de terapie, este cel mai eficient atunci când toți cei implicați sunt la bord, susțin și contribuie la succesul său.

Cum poate beneficia un copil emoțional de terapie

Un copil excesiv de emoțional (sau unul care se luptă cu o expresie emoțională necorespunzătoare sau o regregare emoțională) poate suferi de una sau mai multe probleme de probleme, inclusiv ADHD, boli mintale, anxietate sau chiar o tulburare a spectrului de autism.

Oricare ar fi problema cu care se confruntă, terapia pentru copii îi poate ajuta să se ocupe de ea.

Terapia cognitivă este o alegere bună pentru copiii emoționali, deoarece implică reducerea anxietății și învățarea ideilor noi și noi modalități de a canaliza sentimentele și energia copilului. De asemenea, îl va ajuta să -și identifice gândurile interioare și să încerce să le înlocuiască pe cele negative cu cele mai pozitive, de ajutor.

Analiza comportamentului aplicat poate ajuta copilul să învețe cum să răspundă la situații în moduri mai bune, mai eficiente și îi va învăța despre recompense și pedepse pentru comportamentul lor. Play Therapy este o alegere bună pentru copiii mai mici, cu probleme emoționale, deoarece le pot acționa prin jucării sau păpuși (KidsmentAlHealth, 2009).

Tipul de terapie și tehnici care vor funcționa cel mai bine pentru copil poate depinde, de asemenea, de ce etapă de dezvoltare se află.

Primele cinci etape ale dezvoltării sunt:

1. Funcție : Încredere vs neîncredere. În această etapă, sugarii necesită o mare atenție și confort din partea părinților lor, determinându -i să -și dezvolte primul sentiment de încredere (sau, în unele cazuri, neîncredere).
2. Copilăria timpurie : Autonomie vs. rușine și îndoială. Copiii și copiii foarte mici încep să -și afirme independența și să -și dezvolte personalitatea unică, făcând tantrumuri și sfidare comună.
3. Ani preșcolari : Inițiativa vs. vinovăție. Copiii în această etapă încep să învețe despre roluri și norme sociale, imaginația lor decolează în acest moment, iar sfidarea și atracțiile din etapa anterioară vor continua probabil. Modul în care adulții de încredere interacționează cu copilul îl va încuraja să acționeze independent sau să dezvolte un sentiment de vinovăție cu privire la orice acțiuni necorespunzătoare.
4. Vârsta școlară : Industrie (competență) vs. inferioritate. În această etapă, copilul construiește relații importante cu colegii și este probabil să înceapă să simtă presiunea performanței academice; Problemele de sănătate mintală pot începe în această etapă, inclusiv depresia, anxietatea, ADHD și alte probleme.
5. Adolescenţă: Identitate vs. confuzie de rol. Adolescentul atinge noi înălțimi ale independenței și începe să experimenteze și să -și dezvolte identitatea. Problemele cu comunicarea și schimbările emoționale și fizice bruște sunt frecvente în acest stadiu (Wells, Sueskind,

Ultimele trei etape nu sunt relevante în scopul discutării terapiei cu copii, dar sunt listate aici dacă sunteți curioși:

1. Vârsta adultă tânără: Dragoste - intimitate vs. izolare
2. Vârsta adultă de mijloc: Îngrijire - Generativitate vs. stagnare
3. Vârsta adultă târzie: Integritatea ego -ului vs. disperarea

Pe baza acestor etape de viață, știm că este obișnuit pentru copiii din copilărie timpurie Aruncați tantrumuri Când nu își fac drum; TonTrums singur nu sunt suficient de motive pentru a căuta un terapeut. Cu toate acestea, dacă cineva cu vârsta școlară încă aruncă atracții, poate fi momentul să explorați opțiunile de terapie și consiliere.

Nu este un secret faptul că problemele de sănătate mintală apar adesea din experiențele din copilărie. Într -o perioadă în care sănătatea mintală este în fruntea multor discuții generale asupra sănătății, este esențial să luăm în considerare modul de tratare și prevenire a problemelor de sănătate mintală în primul rând.

Modul în care copiii sunt crescuți afectează semnificativ dezvoltarea sănătății mintale. S -a constatat că un stil de atașament sigur în copilărie se dezvoltă în caracteristici ale competenței, încrederii și adaptabilității la vârsta adultă (Main și colab., 1985).

Să ne uităm la modul în care părinții sau îngrijitorii pot plasa pietrele de pas pentru un copil sănătos din punct de vedere mental și câteva exemple despre modul de realizare a acestui lucru.

• Promovează încrederea și conceptul de sine al copilului tău
  • Lăudați -vă copilul cu fraze de întărire pozitive
• Acordați o atenție deosebită comportamentului verbal și nonverbal al copilului dumneavoastră
  • arată interes pentru ceea ce îți spune copilul tău
• Permiteți copilului dvs. să greșească și să experimenteze eșecul
  • învățați -i că eșecul va duce în cele din urmă la succesul prin depășirea obstacolelor
• Dezvoltați capacitatea copilului dvs. de a fi creativ
  • Sprijină momentele becului copiilor tăi și oferă instrumentele pentru a le exprima
• Încurajează -ți copilul să construiască relații
  • Încurajează-ți copiii să construiască prietenii față în față
• Modelează un comportament bun pentru copilul tău
  • Afișați empatia față de ceilalți, deoarece copilul dvs. va imita cel mai probabil aceste comportamente

Deși aceasta nu este formula perfectă pentru fiecare părinte și fiecare copil, faceți ceea ce funcționează cel mai bine pentru familia dvs., în timp ce luați în considerare bunăstarea mentală a copilului. Copiii sănătoși din punct de vedere mental pot duce la adolescenți și adulți rezistenți capabili să abordeze adversitățile vieții.

Tehnici de terapie a copilului: terapie comportamentală și multe altele

Tehnicile exacte pe care terapia copilului le poate utiliza vor depinde de tipul de terapie care se administrează. Sunt descrise mai jos câteva dintre cele mai frecvente și mai susținute de dovezi, precum și tipul de terapie în care pot fi găsite în mod obișnuit, sunt descrise mai jos.

Jocul de cuvânt al sentimentului

Există multe tehnici de terapie de joc care s -au dovedit a fi eficiente, distractive și antrenante pentru copii. Jocul de cuvinte sentiment este o astfel de tehnică.

Începe cu terapeutul să ceară copilului să enumere sentimentele pe care copiii de vârstă le experimentează. Terapeutul va scrie fiecare cuvânt pe o carte sau o bucată de hârtie sau va atrage un reprezentant de față al emoției, dacă copilul este prea tânăr pentru a citi. Odată ce copilul rămâne fără cuvinte de a sugera, terapeutul va alinia cărțile de sentiment din fața copilului.

În continuare, terapeutul va scoate la iveală un recipient de mici jetoane, precum chipsurile de poker și va explica că acestea sunt sentimente. El sau ea va spune o poveste personală (reală sau fictivă) care demonstrează atât emoții pozitive, cât și negative pe care o persoană le poate simți. Terapeutul va pune apoi jetoanele pe cărțile de sentiment care corespund emoțiilor menționate în poveste.

În pasul următor, terapeutul îi va spune copilului o poveste similară despre un copil de vârsta lor. Povestea nu va amenința, dar va include potențialul pentru mai multe emoții pozitive și negative. Terapeutul va înmâna containerul copilului și îl va instrui să pună jetoanele pe cărțile de sentiment care reprezintă modul în care s -ar simți dacă ar fi copilul din poveste.

În cele din urmă, terapeutul va încuraja copilul să spună o poveste proprie, de preferință despre propria viață. Pentru fiecare poveste spune copilul, el sau ea va continua să identifice sentimentele pe care le -a adus fiecare ocazie.

Terapeutul va menține poveștile până când copilul va susține problemele majore cu care se ocupă. Aceasta este o modalitate excelentă de a încuraja un copil să se deschidă în terapie și să se rupă mingea, precum și să identifice problema de prezentare.

Puteți citi mai multe despre această tehnică din Hall, Kaduson și Schaefer din 2002, lucrarea din 2002 Cincisprezece tehnici eficiente de terapie de joc .

Jocul nebun

Jocul nebun, developed by Patricia Davidson and described by Hall, Kaduson, and Schaefer (2002), can be used to show children that it’s okay to feel anger and to encourage them to express it in a healthy way. It can also be adjusted to work for other emotions as well, like sadness or anxiety.

În primul rând, terapeutul va lua un set de blocuri (carton, lemn sau plastic) și le va împărți uniform între ei și copil. În continuare, terapeutul va explica regulile: Fiecare persoană va plasa un bloc în partea de sus a blocului celeilalte persoane în timpul rândului lor. Vor alternează viraje, iar la fiecare rând, vor împărtăși ceva care este nedrept sau ceva care îi înfurie.

Terapeutul poate începe cu lucruri prostești sau ușoare, de parcă mă înnebunește când vreau să joc afară, dar plouă sau nu este corect că nu pot mânca bomboane pentru fiecare masă! În cele din urmă, vor progresa la lucruri care sunt mai specifice problemelor copilului.

Odată ce toate blocurile sunt stivuite, terapeutul îl va instrui pe copil să se gândească la un lucru care îi face cel mai furios, să facă o față care să reflecte modul în care se simt (o față nebună) și să elimine toate blocurile.

Această tehnică permite copilului să discute furia lor, un exercițiu care poate fi necunoscut dacă copilul nu este obișnuit să simtă că este acceptabil să exprime astfel de emoții. De asemenea, va oferi copilului o oportunitate de a acționa această furie într -un mod sigur și sănătos.

Jocul cu mișcare lentă

Această tehnică poate fi aplicată pentru a ajuta copilul să învețe despre autocontrol.

Începe cu terapeutul care explică ce este autocontrolul și descrie modul în care este uneori dificil să ne menținem autocontrolul dacă ne mișcăm foarte repede.

Ei cer copilul să ilustreze cum arată această mișcare rapidă. Aceasta este o oportunitate excelentă pentru copil de a se muta și de a arde o energie excesivă!

În continuare, aceștia introduc o grămadă de cărți care au o acțiune pentru ca copilul să acționeze, cum ar fi să joace fotbal, să urce pe un perete de stâncă sau să scrie o scrisoare.

Copilul va alege o carte la un moment dat și va acționa orice este pe ea, dar cu o răsucire - trebuie să o facă în mișcare lentă! Ei se vor implica în această activitate de mișcare lentă pentru un minut complet, iar un ceas de oprire poate fi folosit pentru a-l timpul. Dacă există mai mulți copii, se pot transforma în acțiune și cronometrate reciproc.

Acest joc este o modalitate distractivă pentru copii să învețe despre conceptul de autocontrol și o oportunitate pentru ei să-l construiască prin joc (Hall, Kaduson,

Bubble respirații

În această tehnică de terapie a jocului, terapeutul va folosi bule pentru a explica copilului un concept important.

Terapeutul începe prin a sufla bule cu copilul. În timp ce se distrează, ei îi vor explica copilului că pot face bulele mai mari luând respirații adânci și suflând încet în cerc.

Acestea sunt respirații cu bule și au și puterea de a alunga grijile și anxietatea.

Copilul poate apoi să exerseze respirații cu bule și să facă bulele cât mai mari, luând respirații profunde și lente.

Această tehnică este o modalitate excelentă de a introduce respirația atentă, precum și un mecanism bun pentru a face față cu emoții intense precum furia sau anxietatea (Kilpatrick, n.d.).

Tehnica a doua poveste

Această tehnică de terapie narativă poate ajuta copilul să deschidă și să împărtășească detalii despre trauma lor cu terapeutul (precum și părinții și/sau alți adulți de încredere, dacă este nevoie).

În timpul sesiunii de terapie, terapeutul va încuraja cu ușurință copilul să meargă prin evenimentul traumatic, oferind detalii despre ce s -a întâmplat cu ei. Când evenimentul a fost pe deplin detaliat și este bine înțeles de terapeut, ei vor încuraja copilul să spună a doua poveste.

A doua poveste este aceeași poveste despre evenimentul traumatic, dar se concentrează pe reacția copilului la eveniment, în locul detaliilor celor întâmplate. Ar putea fi dificil pentru copil să descrie efectele traumei, dar concentrarea asupra ei înșiși și rolul lor în poveste poate oferi copilului un sentiment de agenție și independență pe care poate că nu le -a avut înainte.

Terapeutul îi va încuraja să se gândească la eveniment și la răspunsul lor în ceea ce privește punctele lor forte - cât de curajoși au fost să vorbească despre asta, cât de greu sunt să poată supraviețui evenimentului și modalitățile în care au crescut de la eveniment.

Această tehnică este o modalitate excelentă de a -l determina pe copil Concentrează -te pe punctele sale forte În loc să se bazeze pe detaliile traumei pe care a suferit -o (Kilpatrick, n.d.).

Postări pozitive

Această tehnică de terapie de vorbire de la Jacqueline Melissa Swank va ajuta terapeutul să evalueze și să îmbunătățească sentimentul de autoestimare al copilului și să încurajeze vorbirea de sine pozitivă.

Această activitate necesită hârtie de construcție, creioane sau markeri și note lipicioase.

Terapeutul începe prin a discuta stima de sine cu copilul, apoi cerând copilului să atragă un contur al corpului lor pe hârtia de construcție. În continuare, terapeutul îi instruiește pe copil să folosească creioanele sau marcajele și notele lipicioase pentru a scrie mai multe calități sau trăsături pozitive (ca și cum sunt amabil cu colegii mei de clasă sau mă pricep să joc eticheta).

Odată ce copilul are mai multe post-its de calitate pozitivă, terapeutul îi face să lipească notele pe conturul lor. Acest lucru va ajuta copilul să solidifice conexiunea dintre ei înșiși și aceste trăsături pozitive.

Când au terminat, terapeutul poate lua discuția pozitivă cu un pas mai departe, cerând copilului să se gândească la o perioadă în care s-au simțit foarte supărați, frustrați sau dezamăgiți de ei înșiși și încurajându-i să se gândească la modul în care postările lor pozitive le-ar putea ajuta atunci când se simt așa.

Această tehnică poate fi, de asemenea, adaptată pentru utilizare în sesiuni de terapie de grup și familie. Puteți citi mai multe despre această tehnică în e-book-ul lui Liana Lowenstein (2011) Activități terapeutice preferate pentru copii, adolescenți și familii: practicienii își împărtășesc cele mai eficiente intervenții , pe care îl puteți găsi Aici .

13 fișe de lucru pentru terapie pentru copii

În plus față de tehnicile descrise mai sus, există tone de foi de lucru, fișe și alte resurse care pot fi utilizate în terapia cu copii sau ca complement la terapia cu copii. Câteva dintre cele mai populare și mai utile resurse sunt listate și descrise mai jos.

Cărți mici de discuții de familie de discuții

Această resursă este un PDF cu trei foi de imprimat care conțin cărți de discuții care pot fi folosite pentru a stârni conversația între membrii familiei.

Prima pagină include cărți de discuție etichetate de familie, care se concentrează mai bine pe cunoașterea familiei în ansamblu și membrii familiei individuale. Toți includ o întrebare pentru ca familia să discute împreună și o opțiune mai profundă, dacă copilul dorește să discute în continuare acest subiect.

Include întrebări de discuție, cum ar fi:

• Întrebare: Cine este în familia ta?
  O săpați mai adânc: Ce face pe cineva familie?
• Întrebare: Cum poți spune când cineva din familia ta este nebun?
  O săpați mai adânc: uitați -vă în oglindă și faceți o față nebună. Ce face fața ta?
• Întrebare: Aveți prieteni apropiați care se simt ca o familie? Cine sunt?
  O săpați mai adânc: scrieți o scrisoare către un prieten sau un membru al familiei care locuiește departe.

A doua pagină include cărți de discuție etichetate sentimente. Aceste cărți se concentrează pe emoții, atât pozitive, cât și negative. De asemenea, includ o întrebare mai largă și o întrebare mai profundă pe fiecare carte.

Aceste cărți includ:

• Întrebare: Care sunt trei lucruri care te fac fericit?
  O săpați mai adânc: împărtășiți o poveste despre o perioadă în care ați fost foarte fericit.
• Întrebare: Cum se simte corpul tău când ești îngrijorat?
  o Săpați mai adânc: împărtășiți ceva care vă îngrijorează acum.
• Întrebare: Cum se simte corpul tău diferit atunci când ești uzat sau obosit?
  o Săpați mai adânc: Care este rutina dvs. de culcare?

În cele din urmă, a treia pagină include cărți de discuție etichetate My World, care includ subiecte mai largi care ajută familia să se cunoască mai bine. Include ce dacă ...? Tastați întrebări, întrebări preferate și întrebări de observație. Ca și celelalte două categorii, fiecare card oferă o întrebare generală de discuție și o întrebare mai profundă.

Unele dintre aceste cărți includ:

• Întrebare: Care este perioada ta preferată a anului? De ce?
  o Săpați mai adânc: Cum se schimbă lumea în timpul sezonului preferat?
• Întrebare: Ce fel de animale sălbatice ați văzut lângă casa dvs.?
  O săpați mai adânc: Ce animale ați atins? Cum s -au simțit?
• Întrebare: Dacă un geniu magic ți -a acordat o dorință, ce ți -ai dori?
  O săpați mai adânc: Ce credeți că și -ar dori cel mai bun prieten?

Aceste întrebări de discuție pot ajuta o familie să -și îmbunătățească comunicarea și să se cunoască mai bine. Clic Aici Dacă doriți să încercați cu copiii sau clienții dvs.

Fișă de lucru pentru semne de oprire a furiei

Această foaie de lucru este o resursă excelentă pentru părinții cu un copil care se luptă să -și controleze furia. Copiii pot completa această foaie de lucru cu un părinte sau un alt adult, sau de la sine, dacă sunt suficient de bătrâni.

Începe cu o mică lecție despre modul în care furia poate începe foarte mică, cum ar fi să te simți enervat sau doar puțin furios. Apoi îi determină pe copii să deseneze cum arată atunci când furia lor este mică.

În continuare, descrie modul în care furia poate crește aproape incontrolabil până când pare că este prea mare pentru a face față. S -ar putea să se simtă greu de controlat, ca o mașină fără pauze. Observă că cineva care este foarte supărat poate să strige, să lovească, să plângă sau să rupă lucrurile. Copiii sunt apoi solicitați să deseneze cum arată atunci când sunt foarte supărați.

Pe pagina următoare este un semn mare, roșu. Textul îl determină pe copil să caute semne de oprire a furiei sau indicii care încep să apară atunci când furia lor este mică, dar le poate anunța că este în creștere. Când observă aceste semne, pot să -și dea seama de frâne și să -și obțină furia sub control.

Promptul de deasupra semnului de oprire scrie: Toată lumea are propriile semne de oprire a furiei. Este important să aflați care sunt ai tăi, astfel încât să le poți localiza în viitor. Scrieți -vă semnele de oprire a furiei în spațiul de mai jos.

De asemenea, include unele semne comune de oprire a furiei pe care copilul le poate recunoaște drept unul dintre ei, cum ar fi:

• Fața mea se simte fierbinte.
• Încep să se agite.
• Îmi ridic vocea.
• Mă liniștesc.
• Ochii mei devin apoși.
• Încerc să deranjez oamenii.
• Nu pot să mă gândesc drept.
• Mă simt enervat.
• Vreau să lovesc ceva.

Această foaie de lucru poate fi de mare ajutor pentru un copil care se ocupă de probleme de furie. Îi va determina să identifice semnele că furia este în creștere și să învețe cum să -i oprească înainte de a ajunge la margine și va începe să se revarsă.

Clic Aici Pentru a vizualiza sau descărca fișa de lucru a semnelor de oprire a furiei.

Fișa mea de lucru pentru familie în schimbare

Dacă un copil se străduiește să se ocupe de o schimbare a situației familiei, cum ar fi separarea sau divorțul, recăsătorirea sau moartea unui membru al familiei, această foaie de lucru poate fi o modalitate excelentă pentru ei de a -și obține sentimentele pe hârtie și de a -i ajuta să explice cum se simt unui terapeut, părinte sau alt adult de încredere.

Este o foaie de lucru de finalizare a sentinței, în care sunt prezentate mai multe prompturi pentru ca copilul să completeze.

Aceste prompturi includ:

• Familia mea este diferită acum, pentru că ...
• Când mă gândesc la familia mea, mă simt ...
• Lucrurile care nu -mi plac la schimbările aduse familiei mele sunt ...
• Lucrurile care îmi plac la schimbările aduse familiei mele sunt ...
• Cea mai mare îngrijorare a mea pentru familia mea este ...
• Speranța mea pentru familia mea este ...

Utilizați această foaie de lucru pentru a ajuta un copil să accepte schimbări în structura familiei, cum ar fi să obțineți o nouă mamă vitregă sau un vitreg, să obțină noi frați vitregi sau să vedeți un părinte mai rar decât înainte. Clic Aici pentru a vedea foaia de lucru.

Trecând cu foaia de lucru cu bullying

Este un fapt trist al vieții că fiecare copil va asista la bullying la un moment dat și poate fi chiar victima sau bătăușul. Din fericire, majoritatea copiilor cresc din bullying și trec peste bullying -ul lor pe măsură ce îmbătrânesc; Cu toate acestea, dacă un copil se luptă cu adevărat cu intimidarea, această foaie de lucru îi poate ajuta să înțeleagă ce se întâmplă și să -și dea seama cum să răspundă la acesta.

Începe cu o explicație despre ce este bullying -ul:

Bullying -ul este atunci când o persoană rănește în mod intenționat pe ceilalți cu cuvinte sau acțiuni. Bătăușii își vor alege ținta de mai multe ori și poate fi greu să -i faci să se oprească.

În continuare, listează diferitele tipuri de intimidare și câteva exemple ale fiecăruia și îi instruiește pe copil să încerce exemplele care li s -a întâmplat și să sublinieze exemplele pe care le -au văzut că se întâmplă altcuiva.

Exemplele includ:

• Bullying fizic
  O lovire / lovire
  o împingând
  o declanșare
• Bullying verbal
  o nume de apel / tachinare
  o a face comentarii dureroase
  O amenințări
• Bullying social
  o Răspândirea zvonurilor
  o provocând jenă
  o încurajându -i pe ceilalți să excludă pe cineva din grup
• Bullying cibernetic
  o Partajarea fotografiilor sau videoclipurilor jenante
  o Trimiterea de comentarii sau mesaje dureroase
  o Impunerea unei alte persoane online

În continuare, foaia de lucru listează cinci moduri diferite de a gestiona bătăușii:

1. Spune unui adult
   o. Acesta explică diferența dintre a spune și a tatua și îi recomandă copilului să scrie trei adulți pe care îi pot spune când sunt martorii intimidării.
2. Nu -ți arăta sentimentele
   o. Când îți ascunzi tristețea sau furia până când bătăușul va dispărea, de multe ori vor înceta să te deranjeze.
3. Evitați bătăușul
   o. Uneori, cea mai bună alegere este să evitați pur și simplu bătăușul, să vă plimbați sau să vă prefaceți că nici nu vedeți sau auziți bătăușul.
4. Acționează încrezător
   o. Această tehnică nu necesită să fii încrezător, ci doar să acționezi încrezător; Dacă pari încrezător, bătăușul ar putea decide că nu meritați efortul.
5. Răspundeți neutru
   o. Mulți bătăuși spun doar că înseamnă lucruri pentru a obține o reacție, așa că dacă pretindeți că nu vă pasă de ceea ce spun deloc, s -ar putea să se oprească. Puteți încerca lucruri de genul:
   i. Eh, poate.
   ii. Eventual.
   iii. Hmm, nu știu.
   iv. Cui îi pasă?

Aceste cinci moduri de a face față bătăilor vor include probabil cel puțin una sau două metode pentru a face față bullying -ului la care copilul nu se va gândi sau a încercat înainte. Încurajați copilul să încerce unul nou dacă consideră că unul dintre ei nu funcționează.

Clic Aici pentru a descărca foaia de lucru cu bullying.

Emoția se confruntă cu fișa

Această fișă oferă exemple drăguțe și ușor de înțeles despre cum ar putea arăta diferite emoții pe chipul cuiva. Acest lucru poate fi util în special pentru copiii care se află în spectrul autismului sau se ocupă de o tulburare emoțională.

Include două pagini de fețe, cu 20 de emoții pe fiecare pagină. Aceste emoții includ:

• Fericit
• Trist
• Prost
• Îngrijorat
• Ruşinat
• Confuz
• Singuratic
• Copleşit
• Apatic
• Rezistent
• Concentrat

Folosiți-l împreună cu alte exerciții sau tehnici legate de emoții sau folosiți-l pur și simplu pentru a stimula capacitatea copilului de a recunoaște emoții diferite. Îl puteți vedea singur făcând clic pe Aici .

Despre mine Foaie de lucru de finalizare a sentinței

Fișa de lucru despre mine poate ajuta copilul să se concentreze pe pozitiv și să-și îmbunătățească încrederea și stima de sine. Este bine pentru copiii foarte mici (care ar putea avea nevoie de ajutor pentru a-și scrie răspunsurile) până la adolescenți pre-adolescenți sau tineri.

Există șase prompturi la care copilul este instruit să completeze:

1. Am fost foarte fericit când ...
2. Ceva care le place prietenilor mei despre mine este ...
3. Sunt mândru de ...
4. Familia mea a fost fericită când ...
5. În școală, mă pricep la ...
6. Ceva care mă face unic este ...

Lucrați prin această foaie de lucru cu copilul dvs. mic sau treceți peste răspunsurile cu copilul dvs. mai mare când au terminat. Amintiți -le de toate lucrurile la care sunt buni, de lucrurile de care trebuie să fie mândri și motivele pentru care ar trebui să se iubească pe ei înșiși.

Clic Aici Pentru a descărca această foaie de lucru și pentru a începe să lucrați la încrederea în sine a copilului dvs.

De ce sunt o foaie de lucru recunoscătoare

Această foaie de lucru vă poate ajuta copilul sau clientul să realizeze toate lucrurile pentru care trebuie să fie recunoscători. Poate fi un instrument excelent pentru utilizare în terapia pozitivă a copiilor, ca complement al terapiei cu copii sau doar pentru a -i ajuta pe copii să învețe despre recunoştinţă .

Ca și foaia de lucru anterioară, include șase solicitări de finalizare a propozițiilor pe care copilul le completează.

Aceste prompturi includ:

1. Sunt recunoscător pentru familia mea pentru că ...
2. Ceva bun care s -a întâmplat săptămâna aceasta ...
3. Sunt recunoscător pentru prietenia mea cu ... pentru că ...
4. Sunt recunoscător pentru cine sunt pentru că ...
5. Ceva prost pentru care sunt recunoscător pentru ...
6. Altceva pentru care sunt recunoscător pentru ...

Dacă doriți să descărcați această foaie de lucru și să o utilizați cu copilul sau clientul dvs., faceți clic pe Aici .

Folosind Recompense și Punsis -uri

Dacă dvs. sau părinții clientului dvs. caută modalități de a implementa în mod eficient recompense și pedepse, această fișă este o resursă excelentă pentru tine. Descrie cele mai bune practici pentru recompense și pedepse, cu alte sfaturi utile cu privire la abordarea problemelor de comportament.

Pentru recompense, include sfaturi precum:

• Recompensele ar trebui să fie date în mod regulat și constant. În loc să oferiți o recompensă mare pentru o realizare pe termen lung, încercați să oferiți recompense mai mici, deoarece copilul dvs. finalizează pașii către obiectivul mai mare. De exemplu, oferiți recompense pentru completarea temelor pentru acasă, mai degrabă decât pentru un bun card de raport. Copiii nu pot planifica viitorul în același mod în care fac adulții, iar un card de raport care este la trei luni distanță se simte ca fiind la o sută de ani distanță.
• Nu scoateți recompense care au fost deja câștigate. Dacă copilul tău câștigă o excursie la filme și apoi se confruntă cu ceva pentru ceva fără legătură, nu elimină recompensa. Puteți folosi în continuare pedeapsa, dar ar trebui să fie separată. Înlăturarea recompenselor poate duce la un sentiment constant de înfrângere atunci când un copil muncește din greu, dar nu vede niciodată rezultate pozitive.

Pentru pedepse, sugestiile includ:

• Nu exagerați. Mulți părinți au obiceiul de a -și face pedepse extreme atunci când sunt supărați. Pământul copilului dvs. timp de o lună este la fel de mult o pedeapsă pentru tine ca și pentru copilul tău. După câteva zile, majoritatea părinților s -au răcit și s -au săturat să aibă un copil plictisit în jurul casei, așa că pun capăt pedepsei devreme. Acest lucru îi spune copilului tău că nu vrei să spui cu adevărat atunci când amenință pedepsele.
• Nu folosiți niciodată pedeapsa corporală (nici măcar scârțâie). Lovirea copilului dvs. ar putea să vă ofere ceea ce doriți acum, dar va cauza probleme mai târziu. Copiii care primesc pedepse corporale învață că lovirea și violența sunt răspunsuri adecvate la problemele lor, ei tind să fie mai agresivi cu alți copii și o duc la vârsta adultă.

În cele din urmă, se încheie cu sfaturi generale bune, cum ar fi:

• Alege -ți bătăliile. Așadar, copilul tău a ridicat hainele de pe podea și le -a pus în dulap, dar hainele nu sunt pliate perfect. Lăsați-l să plece! Întrebați -vă: această problemă este într -adevăr atât de importantă acum?
• În unele cazuri, este mai bine să ignorați un comportament rău decât să îl pedepsiți. Atenția negativă se poate simți mai bine decât nici o atenție, iar copiii care caută atenție vor interpreta un părinte care își ia timpul să vorbească și să -i pedepsească ca pe o recompensă. Dacă comportamentul copilului dvs. nu este periculos sau distructiv și credeți că încearcă doar să vă atragă atenția, să le ignorați până când se opresc.

Pentru a citi celelalte picături de înțelepciune cu privire la utilizarea recompenselor și pedepselor, faceți clic pe Aici .

Recompensă imprimare cupoane

Dacă vă place ideea de a folosi recompense și pedepse, acest tipar poate fi un ghid util pentru a veni și a elimina recompensele dezirabile.

Include 12 cupoane de recompensă sau mici dreptunghiuri de hârtie care specifică recompensa pe care o transmiteți. Acestea includ:

• _____ minute suplimentare de televizor.
• Mergeți la __________.
• Vizitați parcul.
• O noapte distractivă cu familia.
• Alegerea mea de cină.
• Obțineți o jucărie nouă!
• Stai sus _____ minute în plus.
• Dormit cu prietenii.
• Ai niște bomboane!
• Urmăriți un film.

În plus față de aceste 10 cupoane, există două cupoane goale care pot fi completate cu orice recompensă doriți sau orice recompensă ați convenit cu copilul dvs.

Clic Aici Pentru a descărca aceste cupoane și a le imprima pentru copilul sau clientul dvs.

Foaie de lucru pentru foi de obiective

Dacă sunteți un fan al stabilirii obiectivelor, vă va plăcea această foaie de lucru simplă și simplă pentru a ajuta copiii mici să se lipească de obiectivele lor.

În partea de sus, există loc pentru a scrie în numele copilului și a -l marca ca foaie de obiectiv.

Sub numele lor, există un prompt pentru tine sau copilul să completezi:
Săptămâna aceasta, obiectivul meu este să ...

Lucrați cu copilul pentru a -și da seama de un obiectiv adecvat și pentru a -l scrie aici.

În continuare, urmăriți -vă de golul de -a lungul săptămânii. Există un mic program cu o cutie pentru fiecare zi a săptămânii, de luni până duminică, unde puteți plasa o marcă de verificare dacă reușesc, un X dacă nu reușesc să își atingă obiectivul sau notele despre cât de bine s -au descurcat.

Cel mai bine este să completați această foaie de lucru cu copilul pentru a se asigura că își conectează obiectivul la comportamentul lor și să vadă consecințele muncii pentru (sau ignorarea) obiectivelor lor.

Puteți descărca această foaie de lucru Aici .

Ce este îngrijorarea? Foaie de lucru

Această foaie de lucru este o resursă excelentă pentru părinții sau terapeuții copiilor cu probleme de anxietate. Acesta va merge pe copil prin ceea ce este îngrijorarea, ceea ce este o cantitate normală de îngrijorare și ce pot face în acest sens.

În primul rând, oferă o definiție a grijilor:

Îngrijorările sunt gânduri neplăcute pe care nu le poți ieși din cap. Sunt ca niște erori enervante care continuă să bâlbâie și nu te vor lăsa în pace.

În continuare, listează multe lucruri diferite de care oamenii se îngrijorează, inclusiv:

• Familial
  o Argumente sau lupte
  o familie supărătoare
  o siguranță a familiei
  o să te confrunți cu probleme
  o Membru al familiei bolnave
• Şcoală
  o respectarea regulilor
  O note
  o Prezentări
  o Teme
  o Teste
• Prieteni
  O MONTAREA ÎN
  o a face prieteni
  o fiind tachinată
  O despre ce să vorbim
  O bătăuși
• Alte
  O răniți
  o fiind jenat
  o Aspect
  O bani
  O _______________ (spațiu gol pentru a scrie într -o altă îngrijorare)

Fișa de lucru îi recomandă copilului să încerce cel puțin trei lucruri de care își fac griji din această listă.

În conformitate cu listele de griji, foaia de lucru descrie schimbările pe care le poate experimenta corpul copilului atunci când se îngrijorează. Copilul este instruit să încerce fiecare dintre simptomele de îngrijorare pe care le -a experimentat din următoarele:

• Bătăi de inimă rapide
• Transpiraţie
• Simțindu -se bolnav
• Tremurând
• Simțindu -mă fierbinte

În cele din urmă, se încheie cu mesajul pozitiv că îngrijorarea poate să nu fie distractivă, dar că o mică îngrijorare nu a rănit niciodată pe nimeni. Încurajează copilul să -și dea seama de modalități prin care își pot controla îngrijorarea și îi instruiește să completeze promptul propoziției cu lucrurile pe care le fac deja: să -mi controleze îngrijorarea, eu ...

Pentru a descărca această foaie de lucru pentru micul dvs. purtător, faceți clic pe Aici .

Fișa mea de lucru Temers

Această foaie de lucru poate ajuta copiii să învețe despre modul în care frica este o reacție normală față de lume, cum se simte și ceea ce îi face speriați. Pentru ca copilul să se confrunte și să -și depășească temerile, trebuie să le recunoască mai întâi!

În primul rând, sunt întrebați, care sunt unele lucruri care te fac să te simți nervos sau speriat?

Odată ce au răspuns la această întrebare inițială, se pune altul: la ce vă gândiți când sunteți nervos sau speriat?

Următoarea sarcină permite o mică creativitate. Există o contur a corpului unui copil și a instrucțiunilor care spun următoarele:
Cum se simte corpul tău când ești nervos sau speriat? Colorați zonele în care puteți simți aceste sentimente.

În cele din urmă, foaia de lucru se închide cu o singură întrebare: ce poți face pentru a te simți mai bine data viitoare când îți este frică?

Dacă doriți să încercați această foaie de lucru cu clientul sau copilul dvs., îl puteți găsi acest link .

Familial Mindfulness Schedule

Această fișă este o resursă excelentă pentru familiile care doresc să se încorporeze Mindfulness în rutina lor zilnică. Oferă o scurtă descriere a ceea ce este mindfulness și de ce este important, apoi sare direct în numeroasele moduri de a fi atent în timpul unei zile medii.

Include Mindfulness techniques Pentru șase activități sau perioade din zi:

1. Trezindu -se
2. Mese
3. Voiaj
4. Şcoală
5. Timp liber
6. Culcare

Pentru fiecare activitate sau moment al zilei, există una sau două tehnici pe care le puteți exersa cu copilul dvs. (sau încurajați -vă copilul să exerseze singuri, cum ar fi tehnicile școlare).

De exemplu, secțiunea de trezire include tehnica Five Senses:

Cinci simțuri. Cu copilul tău, ia câteva momente pentru a explora dimineața prin simțurile tale. Faceți viraje numind lucrurile pe care le vedeți, auziți, simțiți, gustați și mirosit. Încercați să observați lucruri pe care le -ați regla în mod normal, cum ar fi zgomotul îndepărtat al mașinii de tuns iarba unui vecin sau moliciunea unei perne.

Secțiunea Meals include o tehnică privind mâncarea atentă:

În loc să te grăbești printr -o masă, mănâncă încet și cu atenție. Observați cum arată mâncarea și cum miroase. Cum are gust? Cum se simte mâncarea pe limba ta? Faceți rânduri împărtășind diferite lucruri pe care le observați despre mâncare, indiferent cât de minore ar părea observațiile.

Se termină cu Relaxare musculară progresivă Exercițiu, unul cu care probabil sunteți familiarizați dacă ați încercat mindfulness. Puteți vorbi copilul dvs. prin el citind încet următorul scenariu:

Închideți ochii și pretindeți -vă că țineți două portocale suculente - una în fiecare mână. Începeți să strângeți portocalele făcând pumnii. Strângeți -vă greu pentru a scoate tot sucul. Observați cum se simt pumnii voștri atunci când vă strângeți tare. Acum dați drumul portocalelor și lăsați -vă mâinile să se odihnească. Observați cât de bine se simte să vă relaxați mâinile.

În continuare, pretindeți -vă de parcă aș sta pe plajă. Strângeți -vă degetele de la picioare ca și cum încercați să ridicați nisip între ele. Țineți -vă de nisip stoarcerea și mai strânsă. Acum, dă drumul nisipului și relaxează -ți picioarele. Observați cum se simt picioarele altfel când le lăsați să se odihnească.

În cele din urmă, pretinde -te ca o muscă aterizată pe nas. Vrei să -l scoți, fără să -l atingi cu mâinile. Scrie -ți pe față, rătăcește -ți nasul, pur și simplu înnebunește! Continuați să vă mișcați fața, astfel încât eroarea să zboare. Acum, opriți -vă și lăsați -vă întreaga față să se relaxeze. Acordați atenție cum se simte.

Dacă sunteți interesat să vedeți restul tehnicilor sau să îl descărcați pentru propria utilizare, faceți clic pe Aici .

Dacă aceste 13 foi de lucru încă nu sunt suficiente, aveți noroc! Pentru 15 resurse suplimentare de la parentcoachplan.com pe care le puteți utiliza cu copilul sau clientul dvs., faceți clic pe Aici .

Copiii lăudați: 136 afirmații pentru copii

Există o mulțime de surse pe care le puteți găsi despre ce să nu spuneți unui copil pentru a promova o dezvoltare sănătoasă. De exemplu, această piesă de la parenting.com listează cele 10 lucruri pe care nu ar trebui să le spui copilului tău:

• O treabă grozavă.
• Practica face perfectă.
• Ești bine.
• Grăbiţi-vă!
• Sunt la o dietă.
• Nu ne putem permite asta.
• Nu vorbiți cu străini.
• Atenție.
• Fără desert decât dacă îți termini cina.
• Lasă -mă să ajut. (Crouch, 2014)

O altă piesă de la Phatherly.com listează opt alte lucruri pe care nu ar trebui să le spui:

• Scoate -l din sistemul tău.
• Ești un copil rău.
• ... sau altceva ...
• Nu mai fi timid.
• Du -te în camera ta.
• De ce nu poți fi mai mult ca sora ta.
• Dacă m -ai iubit cu adevărat ...
• Îl ceri. (Coleman, 2017)

Unele dintre acestea sunt evidente, altele pe care le puteți găsi discutabile, iar altele pot fi chiar nedumerite!

Meritele fiecărui articol ar putea fi cu siguranță discutate, dar să ne concentrăm pe unele dintre lucrurile pozitive pe care le puteți spune că contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copilului. În plus, există o mulțime de resurse cu privire la afirmațiile pentru copii să se folosească de ei înșiși (deși ar trebui să îi ajutați să înceapă și să îi încurajați să continue cu ei).

De exemplu, această resursă listează 66 de lucruri pozitive pe care le puteți spune copilului dvs., cum ar fi:

• Sunt recunoscător pentru tine.
• Nu trebuie să fii perfect pentru a fi grozav.
• Această familie nu ar fi aceeași fără tine.
• Sunt încântat să petrec timp cu tine.
• A te vedea fericit mă face fericit.
• Învăț lucruri noi de la tine în fiecare zi.
• Vizionarea te -a crescut este cel mai bun.
• Nu toată lumea vă va plăcea și este în regulă.
• Ești frumos în interior și în exterior.

Clic Aici Pentru a vedea restul declarațiilor pozitive pe care le puteți face.

Dacă doriți să vă ajutați copilul să învețe cum să spună lucruri pozitive pentru ei înșiși, în timp ce auziți lucruri pozitive de la dvs., există câteva liste excelente de afirmații pe care le puteți împărtăși cu ei.

Această listă Din 50 de gânduri și afirmații pozitive includ:

• Nu este nimeni mai bun să fie decât mine.
• Sunt suficient.
• Mă îmbunătățesc în fiecare zi.
• Am oameni care mă iubesc și mă respectă.
• Pot face orice mi -am pus mintea.
• Sunt liber să -mi fac propriile alegeri.
• Am puterea de a -mi face visele să devină realitate.
• Cred în mine și în abilitățile mele.
• Încrederea mea crește când ies în afara zonei mele de confort.
• Gândurile mele pozitive creează sentimente pozitive.
• Astăzi va fi o zi minunată.

Pentru copiii mici, această listă de 20 de afirmații simple și simple va face ușor să ne amintim să -și facă afirmațiile în fiecare zi:

• Sunt deștept.
• Sunt un mare ascultător.
• Sunt unic.
• Arăt empatie față de alții.
• Am un corp puternic.
• Sunt creativ.
• Îmi pasă de ceilalți.
• Sunt de ajutor.
• Am o atitudine pozitivă.
• Îmi iubesc viața!
• Sunt un bun prieten.
• Sunt iubit.
• Sunt compătimitor.
• Sunt curajos.
• Îmi place de mine așa cum sunt.
• Sunt rezistent.
• Nu este nimeni ca mine!
• Sunt amuzant.
• Încerc cel mai tare.
• Sunt frumos în interior și în exterior.

Puteți vizualiza sau descărca această listă de afirmații de la dearcrissy.com la acest link .

Dacă încă nu puteți obține suficiente afirmații pentru copii, acest link Listează un uimitor 147! Sunteți obligat să găsiți cel puțin câteva care rezonează cu copilul sau clientul.

10 cărți de terapie pentru copii

Dacă un copil este nou în terapie sau are nevoie de un pic solicitare pentru a discuta unele probleme dificile, există câteva cărți grozave pe care le puteți arăta sau citi cu ei pentru a le oferi o încurajare.

6 cărți pentru copii în terapie

1. S -a întâmplat un lucru groaznic - Margaret M. Holmes, Sasha J. Mudlaff și Cary Pillo

Cartea S -a întâmplat un lucru groaznic este o alegere excelentă pentru a ajuta un copil să învețe că este în regulă să se deschidă și că vorbind cu un Terapeut pentru copii poate fi cu adevărat util.

Spune povestea lui Sherman Smith, un rac care a văzut că se întâmplă ceva groaznic și nu știe cum să facă față cu ceea ce a văzut.

Acoperă unele dintre cele mai frecvente simptome ale traumelor și prezintă un consilier prietenos care poate ajuta victimele traumelor să lucreze prin aceste simptome.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Sam se simte mai bine acum! O poveste interactivă pentru copii - Jill Osborne

În această carte, Sam a văzut ceva traumatic și vede un terapeut prietenos care îl ajută să se simtă mai bine.

Citirea acestei cărți îi va ajuta pe copii să identifice sentimentele dificile cu care se ocupă și să le abordeze.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Prima carte a unui copil despre terapia de joc - Marc A. Nemiroff, Jane Annunziata,

Cartea Prima carte a unui copil despre terapia de joc este o altă introducere excelentă în terapie pentru copii mici.

Acesta va parcurge copilul prin simptome comune ale problemelor pe care terapia le poate aborda, introducerea tratamentului, mediul biroului și echipamentelor terapeutului și procesul de terapie de joc.

Este destinat copiilor cu vârste cuprinse între patru și șapte ani și poate acționa ca un excelent precursor al intrării în terapie pentru prima dată.

Găsiți cartea pe Amazon .

4. Ai un secret? (Să vorbim despre asta!) - Jennifer Moore-Mallinos

Ai un secret? (Să vorbim despre asta!) este o altă resursă excelentă pentru a ajuta copiii să afle despre secrete și să stabilească care secrete sunt în regulă (o petrecere surpriză sau un cadou de ziua de naștere) și care nu sunt (secrete care îi fac să se simtă rău, cum ar fi bullyingul sau faptul că sunt atinși necorespunzător).

Ilustrațiile distractive vor ghida copiii de la vârsta de aproximativ șase până la nouă, prin diferențele dintre aceste secrete și ce să facă cu cel de -al doilea fel.

Găsiți cartea pe Amazon .

5. Ziua mea este ruinată! O poveste care predă gândirea flexibilă (Funcție executivă) - Bryan Smith

Cartea Ziua mea este ruinată! O poveste care predă gândirea flexibilă nu este concentrat exclusiv pe terapie sau probleme care necesită terapie, dar poate fi o lecție utilă și plină de umor pentru copiii care se luptă cu reglarea emoțiilor.

Găsiți cartea pe Amazon .

6. Zile de vindecare (un ghid pentru copiii care au experimentat traume) - Susan Farber Straus

În cele din urmă, cartea Zile de vindecare: un ghid pentru copiii care au experimentat traume Oferă copiilor o resursă care să -i ajute prin procesul de copiere.

Această carte frumos ilustrată spune povestea a patru copii care învață cum să facă față traumelor pe care le -au experimentat, învățând copiii despre instrumentele pe care le pot folosi pentru a face față propriilor traume.

Este potrivit pentru copiii cu vârste cuprinse între 9 și 12 ani (sau clasele 4 până la 7).

Găsiți cartea pe Amazon .

Dacă sunteți mai interesat de cărți despre terapia cu copii care pot ajuta părinții, profesorii și personalul educațional și consilierii în formare să învețe aspectele terapiei pentru copii, aceste trei cărți pot fi exact ceea ce căutați.

4 cărți despre terapia copilului (pentru adulți)

1.. Intervenții creative pentru copiii cu probleme Liana Lowenstein

Intervenții creative pentru copiii cu probleme de Liana Lowenstein (același autor al cărții despre tehnicile de terapie a copiilor menționate anterior) este o introducere excelentă în terapia cu copii.

Include techniques and exercises on everything from diagnosis and treatment planning to saying goodbye to clients.

Tehnicile pe care le descrie sunt potrivite pentru o gamă largă de vârste, de la 4 ani până la 16 ani.

Această carte poate fi o resursă valoroasă pentru studenți și noi terapeuți și consilieri, în special.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Terapia de joc centrată pe copii- Rise Vanfleet, Andrea e

Cartea Terapie de joc centrată pe copii De asemenea, oferă o perspectivă excelentă asupra implementării terapiei de joc.

Această carte este o resursă excelentă și pentru studenți și terapeuți noi, dar poate oferi și părinților copiii în terapie și alți indivizi curioși o imagine de ansamblu a ceea ce este terapia de joc, cum funcționează și rezultatele care pot fi așteptate.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Lucrul cu copiii pentru a vindeca trauma interpersonală: puterea jocului - Eliana Gil

Cartea Lucrul cu copii pentru a vindeca trauma interpersonală: puterea jocului este o scufundare aprofundată în terapia cu copii.

Include chapters and case studies from experienced clinicians in the field, and details how to encourage your child or client through posttraumatic Coping and help them build resilience.

Sunt prezentate terapie de joc, terapie de artă și cazuri de terapie expresivă, cu accent pe construirea de relații terapeutice sănătoase și de încredere.

Găsiți cartea pe Amazon .

4. CUTIE DE TOOL CBT PENTRU COPII - Lisa Weed Phifer, Amanda Crowder, Tracy Elsenraat

Recomandat de un consultant psihologic care lucrează cu copii, adolescenți și adulți, această carte este plină de foi de lucru valoroase.

Exercițiile și activitățile pot ajuta atunci când se tratează traume, ADHD, autism, anxietate și multe altele. Este vital pentru a învăța copiii să depășească obstacolele și să îi ajute să facă față luptelor lor.

Găsiți cartea pe Amazon .

Un mesaj de luat acasă

Sperăm că ați găsit această piesă plină de resurse utilă și informativă, indiferent dacă sunteți părintele unui copil în terapie, un student sau un nou terapeut pentru copii sau cineva curios despre terapia cu copii.

Poate fi un subiect dificil de discutat, dar așa cum au arătat multe dintre aceste resurse, nu trebuie să fie o activitate complet negativă și axată pe traume; De asemenea, se poate concentra pe pozitiv, facilitarea dezvoltării rezistenței și sănătății Coping și scoate la iveală punctele forte ale unui copil și le sporește sentimentul de identitate și stima de sine.

Care sunt gândurile tale cu privire la tehnicile și exercițiile enumerate aici? Ați încercat vreunul dintre ei cu propriii clienți sau copii? Există alte tehnici de accesare la care vă place să le utilizați? Spuneți -ne în secțiunea de comentarii.

Mulțumesc pentru lectură!

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Pentru mai multe informații, nu uitați de Uporabnapsihologija.com.