Perspective cheie
- Terapia psihodinamică se concentrează pe explorarea proceselor inconștiente
- Această terapie încurajează auto-reflectarea
- Prin abordarea problemelor psihologice care stau la baza, terapia psihodinamică poate duce la îmbunătățiri semnificative ale bunăstării emoționale
Cum te face să te simți?
Această întrebare este probabil destul de familiară pentru tine.
Este întrebarea cea mai des folosită în cultura pop pentru a indica sau de a face referință terapia. Este, de asemenea, semnul distinctiv al terapiei psihodinamice.
În mod ironic, această frază care apelează imediat la minte practica terapiei este fraza semnătură a unui tip de terapie care este mult mai puțin obișnuită în aceste zile. Cele mai populare tipuri de terapie astăzi sunt de fapt terapia comportamentală cognitivă (CBT), terapia interpersonală (IPT) și alte forme de terapie mai moderne.
În timp ce terapia psihodinamică este încă aplicată în multe situații, popularitatea sa a rămas în urma acestor alte tipuri de terapie în ultimele decenii.
Cu toate acestea, este încă cea mai recunoscută formă pentru cei fără experiență în teoria și aplicarea terapiei și este încă un obiectiv demn de a înțelege elementele de bază ale terapiei psihodinamice.
În acest articol, vom afla despre teoria din spatele acestei întrebări aparent simple pentru terapia psihodinamică.
Dar înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să vă placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință explorează aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și compasiunea de sine și vă oferă instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.
Ce este terapia psihodinamică? O definiție
Terapia psihodinamică este o terapie globală sau o formă de terapie cu un accent holistic pe perspectiva clientului. Terapii alternative, bazate pe probleme, cum ar fi Terapie cognitiv-comportamentală , urmărește reducerea sau eliminarea simptomelor în loc să exploreze nevoile, îndemnurile și dorințele profunde ale clientului (McLeod, 2014).
Aceasta se traduce prin diferențe semnificative între aceste terapii în ceea ce privește obiectivele, tehnicile și abordarea generală.
Spre deosebire de terapia comportamentală], psihoterapia dinamică, care facilitează rescrierea unui pacient a narațiunii sale de viață, imaginea sa despre el, trecutul, prezentul său, prezentul și viitorul, pare unic poziționat pentru a aborda profunzimea experienței unui individ.
Richard F. Summers
Dicotomia globală vs. terapie bazată pe probleme nu este singurul factor care diferențiază terapia psihodinamică de aceste alte forme mai comune de terapie. Terapia psihodinamică implică interpretarea mental și procese emoționale, mai degrabă decât să se concentreze pe comportament (Stupp, Butler,
Terapeuții psihodinamici încearcă să ajute clienții să găsească modele în emoții , gânduri și credințe pentru a obține o perspectivă asupra sinelui lor actual. Se găsesc adesea aceste modele în copilărie, deoarece teoria psihodinamică susține că experiențele de viață timpurii sunt extrem de influente în dezvoltarea psihologică și funcționarea unui adult (Matthews
Terapia psihodinamică își propune să ajute clientul să identifice piese importante ale puzzle -ului care îi face pe cine sunt și să le reorganizeze în moduri care să permită clientului să formeze un sentiment mai funcțional și pozitiv al sinelui:
Vedem sarcina centrală a psihoterapiei ca fiind rescrierea unei narațiuni mai complexe și mai utile din viața și experiența pacientului.
Richard F. Summers
Ședințele de terapie psihodinamică sunt intense și deschise, dictate de asociația gratuită a clientului, mai degrabă decât de un program sau o agendă stabilită. De obicei, sunt programate o dată pe săptămână și durează aproximativ o oră. În timp ce terapia psihanalitică a lui Freud (descrisă mai detaliat mai detaliat) a cerut o investiție mult mai mare de timp, terapia psihodinamică actuală este în general practicată într -o manieră mai puțin intensă (Webmd, 2014).
Terapia psihodinamică modernă înlocuiește, de asemenea, o pereche de scaune pentru canapeaua stereotipică și, de obicei, plasează terapeutul și clientul față în față, mai degrabă decât să mențină terapeutul ascuns de viziunea clientului.
În aceste sesiuni, terapeutul va încuraja clientul să vorbească liber despre orice este în mintea lor (conștientă). Gândurile și sentimentele discutate vor fi probate pentru modele recurente în mintea inconștientă a clientului.
Această formă de terapie este utilizată în mod obișnuit cu clienții care suferă de depresie sau diagnostice de anxietate și există unele dovezi care sugerează că terapia psihodinamică poate fi la fel de eficientă în tratarea depresiei ca și alte forme de terapie (WebMD, 2014).
Obiectivele terapiei psihodinamice
Principalele obiective ale terapiei psihodinamice sunt (1) să îmbunătățească conștientizarea de sine a clientului și (2) să încurajeze înțelegerea gândurilor, sentimentelor și credințelor clientului în raport cu experiențele lor trecute, în special experiențele sale de copil (Haggerty, 2016).
Acest lucru se realizează de terapeutul care ghidează clientul prin examinarea conflictelor nerezolvate și a evenimentelor semnificative în trecutul clientului.
Presupunerea în terapia psihodinamică este aceea că problemele cronice sunt înrădăcinate în mintea inconștientă și trebuie scoase la iveală pentru ca catarsa să apară. Astfel, clientul trebuie să aibă conștientizarea de sine pentru a descoperi aceste tipare inconștiente de gândire și o înțelegere a modului în care aceste tipare au ajuns să fie pentru a le face față.
Teoria psihodinamică, perspectiva și conceptele cheie
Pentru a înțelege cu adevărat terapia psihodinamică, trebuie să vă întoarceți la rădăcinile sale. În timp ce acest tip de terapie s -a schimbat în ultimul secol, este încă construit pe bazele unora dintre cele mai timpurii lucrări în psihologia modernă.
La sfârșitul secolului al XIX -lea, Sigmund Freud lucra la marea sa idee despre mintea umană și la teoria dezvoltării umane. Teoriile sale au pus bazele zeci de ani de cercetare și practică psihologică.
În timp ce multe dintre aceste teorii au fost în cele din urmă în conflict cu dovezi grele obținute prin cercetări științifice, acestea au constituit baza pentru teoria psihodinamică și au stârnit o nouă școală îndrăzneață de gândire care există și astăzi, într -o formă modificată și actualizată.
El a propus ca mintea umană să fie compusă din trei părți:
- The id, which consists of instinct and forms the basis of the unconscious mind;
- Superego -ul sau componenta morală care găzduiește credințele noastre de drept și greșit;
- The ego, the mediator between the animal instinct of the id and the enlightened moral thought of the superego (Haggerty, 2016).
Freud a emis ipoteza că aceste componente au crescut din anumite etape din Dezvoltarea copilăriei . He believed humans are born with the id, develop the ego as a toddler, and add the superego around the age of five. Freud’s hypothesis led him to the logical conclusion (based on his theory) that one’s personality is firmly rooted in their childhood experiences.
În timp ce Freud credea că fiecare componentă formată la fiecare om, dezvoltarea fiecărei componente ar putea fi influențată în mod semnificativ de mediul și relațiile de familie ale unuia. Acești factori ar putea contribui la dezvoltarea unui sentiment sănătos de funcționare eficientă și eficientă sau ar putea declanșa dezvoltarea nevrozelor și a modelelor de gândire disfuncționale sau dificile.
Dacă dezvoltarea a dus la pozitiv sau Modele negative ale gândurilor Și credință, Freud a susținut că ceea ce conduce cu adevărat comportamentul uman este îngropat adânc în mintea umană, în ceea ce el a numit mintea inconștientă.
Freud a teoretizat trei niveluri ale minții:
- Inconștientul:
Acest nivel este locul în care instinctele noastre, credințele profund deținute și multe modele de gândire și comportament; Nu suntem conștienți în mod conștient de nimic la acest nivel, dar Freud a crezut că conținutul minții inconștiente alcătuiește marea majoritate a cine suntem, ce ne dorim și cum ne comportăm pentru a obține ceea ce ne dorim. - Subconștientul sau preconștient:
Acest nivel este între conștient și inconștient și poate fi chemat la conștiință cu un efort intenționat din partea individului; Conținutul acestui nivel este chiar sub suprafața conștiinței. - Conștientul:
Acesta este nivelul la care suntem pe deplin conștienți; Freud credea că acesta este nivelul cu cel mai puțin definitoriu conținut, nivelul care nu constituie decât o minusculă de cine suntem.
Pe baza acestei teorii, Freud a insistat că pentru a aborda cu adevărat problemele noastre și pentru a ne rezolva problemele, trebuie să săpătăm adânc în nivelul inconștient. Aici ne stocăm valorile nerostite, credințele pe care nici nu le dăm seama că avem și modelele de gândire și comportament dezvoltate în copilărie.
În timp ce teoria psihodinamică a depășit multe dintre ideile simpliste ale lui Freud despre natura umană, multe dintre presupunerile care stau la baza abordării psihodinamice amintesc de munca lui Freud:
- Mintea inconștientă este unul dintre cei mai puternici factori ai comportamentului și emoției umane;
- Niciun comportament nu este fără cauză - totul este determinat;
- Experiențele din copilărie exercită o influență semnificativă asupra gândurilor, emoțiilor și comportamentului ca adult;
- Conflictele importante în timpul dezvoltării copilăriei ne modelează personalitatea generală ca adulți (Freud, 1899).
Teoriile lui Freud susțin în mod direct metodele de psihanaliză, dar ajută și la formarea bazei teoriei psihodinamice și informează metodele și tehnicile utilizate în terapia psihodinamică de astăzi.
Psihanaliză: abordarea freudiană
În timp ce psihanaliza și terapia psihodinamică modernă au crescut din aceeași sursă, există mai multe diferențe importante între cele două forme de terapie.
- În primul rând, calendarul și durata psihanalizei sunt mult mai intensive decât terapia psihodinamică modernă. Psihanaliza se desfășoară în general în două -cinci sesiuni pe săptămână, care durează câțiva ani (McLeod, 2014).
- În al doilea rând, aspectul fizic al biroului sau camerei de terapie este semnificativ - în psihanaliză, clientul (sau pacientul, cum sunt numiți de obicei) se află pe spatele său pe o canapea, în timp ce terapeutul stă în spatele lor, din linia lor de vedere. În terapia psihodinamică modernă, este mult mai frecvent ca terapeutul și clientul să se confrunte unul cu celălalt, sau cel puțin să rămână în domeniul viziunii celuilalt.
- În al treilea rând, relația dintre terapeut și client/pacient este mult mai dezechilibrată decât în terapiile psihodinamice moderne. Poziția terapeutului și a clientului sugerează un dezechilibru semnificativ al puterii, terapeutul acționând ca un expert îndepărtat și detașat de tehnici și cunoștințe care nu vor fi împărtășite cu clientul. Între timp, clientul acționează ca un solicitant cu probleme, care se bazează pe terapeut pentru expertiza lor în tachinarea gândurilor și credințelor disfuncționale care le plâng (McLeod, 2014).
Unele dintre practicile psihanalitice au supraviețuit sau au fost adaptate pentru uz modern, dar acest lucru neuniform Relația dintre terapeut și client În general, nu se duce la terapia psihodinamică actuală. Rolul terapeutului a fost modificat în ultimul secol pentru a modifica ierarhia și a oferi un cadru mai egal pentru tratament.
Rolul terapeutului psihodinamic
Astăzi, rolul terapeutului în terapia psihodinamică este de a lucra cu clientul pentru a descoperi bazele simptomelor lor.
Terapeutul joacă acest rol prin încurajarea clientului să vorbească despre emoțiile pe care le simt și ajutând clientul să identifice tiparele recurente în gândurile, emoțiile și comportamentele lor.
Aceștia pot ajuta clientul să găsească semnificația acestor modele și să descopere efectele pe care le exercită asupra clientului.
Unul dintre cele mai importante roluri ale terapeutului este de a examina trecutul clientului. Discuția despre experiențele copilăriei și de viață timpurie ale clientului vor prelua probabil o mare parte din sesiuni psihodinamice, deoarece această formă de terapie presupune că aceste experiențe au un impact semnificativ asupra problemelor actuale ale clientului.
Terapeutul observă modul în care clientul interacționează în relația terapeutică și își adaugă propria perspectivă asupra obiceiurilor relației clientului la discuție.
Teoria psihodinamică susține că modul în care clientul acționează în relația cu terapeutul oglindește de obicei modul în care acționează în alte relații, cum ar fi cu un părinte sau un alt adult important din copilărie (Webmd, 2014).
În general, rolul terapeutului este de a ajuta clientul să conecteze punctele dintre experiențele lor trecute și problemele actuale și să -și folosească resursele interne pentru a rezolva aceste probleme.
Introducere în teoria și terapia psihodinamicăTipuri de terapie psihodinamică
De -a lungul acestei piese, m -am referit la terapia psihodinamică ca o entitate singulară pentru a facilita discuția despre terapiile psihodinamice; Dar, cu adevărat, scriind, terapia psihodinamică este mai mult o categorie de terapii, mai degrabă decât un singur tip.
Toate terapiile de mai jos sunt întemeiate în același model general al teoriei psihodinamice, dar aplică principiile acestei teorii în moduri diferite.
1. Terapie psihodinamică scurtă
Aspectul terapiei psihodinamice scurte care o diferențiază de alte tipuri de terapii psihodinamice este corect în numele: scurt.
Acest tip de terapie se realizează în general pe parcursul a doar câteva sesiuni, sau chiar o singură sesiune în unele cazuri. Uneori, un individ care se luptă cu o problemă specifică trebuie doar să facă câteva conexiuni importante pentru a depăși această problemă.
De exemplu, dacă un client suferă de anxietate acută fără nicio sursă cunoscută, identificarea unui eveniment sau a unei circumstanțe care a dat naștere acestei anxietăți și o strategie de a face față poate fi realizată într -o singură sesiune.
Deși rezoluția problemelor nu ar trebui să fie așteptată într -o singură sesiune pentru toți cei care solicită tratament, există mai multe cazuri în care identificarea și tratarea unei probleme specifice poate fi o investiție relativ scurtă.
Scurtă terapie psihodinamică a fost aplicată în situații precum:
- Viol;
- Accident (trafic, vătămare fizică etc.);
- Act de terorism;
- Tulburări psihologice acute (cum ar fi anxietatea sau depresia);
- Eveniment familial traumatic (descoperirea unui secret, divorț etc.).
Pentru mai multe informații despre terapia psihodinamică scurtă, vizitați acest lucru legătură .
2. Terapia familiei psihodinamice
Această formă de terapie psihodinamică este practicată în contextul unei familii , indiferent dacă acea familie este formată din doi adulți într -o relație romantică, un părinte și un copil (REN), frați, bunici și nepoți, o familie nucleară tradițională sau orice combinație a acestor membri ai familiei.
Această terapie este de obicei pe termen relativ pe termen lung (față de terapia familială pe termen mai scurt pe baza CBT sau Ipt ) și adesea este instigat de probleme cronice din familie (mai degrabă decât de un eveniment semnificativ sau de emersiunea unei probleme specifice în familie).
Ca și alte terapii psihodinamice, această formă se concentrează pe procese inconștiente și conflicte nerezolvate, dar le privește în contextul relațiilor de familie. Terapeutul îi va conduce pe membrii familiei printr -o explorare a istoriei familiei, în special a oricăror evenimente familiale traumatice.
Adesea, această formă de terapie subliniază importanța membrilor adulți ai familiei care lucrează orice conflict cu propriii părinți ca o modalitate de a înțelege mai bine conflictele cu partenerul și copilul lor și copilul (REN).
Terapia familială psihodinamică poate ajuta familiile să descopere și să abordeze problemele profunde care dau naștere problemelor familiei, ceea ce duce la o dinamică familială mai sănătoasă și mai fericită.
3. Terapie de artă psihodinamică / muzică
Această formă non-tradițională a terapiei psihodinamice implică expresia sentimentelor și emoțiilor prin artă sau muzică.
Ca și alte tipuri de terapie psihodinamică, această terapie este non-directoare și nestructurată, permițând clientului să conducă sesiunea. Nu necesită niciun talent sau capacitate artistică sau muzicală, doar că clienții sunt capabili să folosească muzică sau artă pentru a se exprima.
Clienții pot prezenta piese specifice și pot vorbi despre emoțiile pe care le evocă, le pot conecta la evenimente din copilărie sau pot discuta sensul pe care îl găsesc în aceste piese. Sau, clienții ar putea aduce o melodie sau un album specific la care simt că se pot raporta la nivel profund.
În mod alternativ, clienții pot crea de fapt artă sau muzică în sesiune. Nu trebuie să fie o artă sau muzică bună, ci trebuie doar să transmită gândurile sau sentimentele clienților într -un mod care să aibă sens pentru ei.
Prin artă și/sau muzică, terapeutul și clientul pot construi o înțelegere și pot forma o legătură importantă. Aceștia pot constata că arta și muzica sunt metode mai bune de comunicare profundă decât vorbind.
Acest tip de terapie poate fi deosebit de potrivit pentru cei care sunt timizi sau altfel le este dificil să vorbească, precum și clienții care se confruntă cu anxietate sau se tem de care muzica sau arta pot ajuta la calmare.
Puteți afla mai multe despre muzică psihodinamică sau terapie de artă prin intermediul acest site web sau asta Prezi prezentare de diapozitive .
5 instrumente și tehnici psihodinamice
Terapia psihodinamică se bazează mai puțin exerciții și activități decât majoritatea celorlalți Tipuri de terapie , dar există câteva instrumente foarte importante în cutia de instrumente psihodinamice care permit terapeutului să se adâncească în mintea inconștientă cu clienții lor.
Cele cinci instrumente și tehnici de mai jos sunt o practică obișnuită pentru multe tipuri de terapie psihodinamică.
1. Manual de diagnostic psihodinamic (PDM)
Manualul de diagnostic și statistic, sau DSM, este adesea denumit Biblia psihologului clinic. DSM servește ca un cadru pentru înțelegerea și evaluarea comportamentului într -un context terapeutic.
Terapeuții și teoreticienii psihodinamici critică uneori concentrarea DSM asupra simptomelor observabile și omiterea experiențelor mai subiective ca criterii pentru diagnostic.
Pentru a rezolva această problemă de dezacord asupra criteriilor de diagnostic, un manual de diagnostic psihodinamic (sau PDM) a fost eliberat în 2006 ca alternativă sau complement la DSM. Cei care practică terapia psihodinamică pot considera că acest manual este mai util în diagnosticarea și tratarea clienților lor decât DSM -ul standard.
2. Rorschach Inkblots
În timp ce aceste splotches de cerneală ambigue și neîngrijite sunt strâns legate Psihanaliza freudiană , acestea sunt utilizate și în unele forme de terapie psihodinamică astăzi.
Testul Rorschach Inkblot pare a fi un instrument deosebit de neînțeles în populația generală.
Cultura pop a făcut ca testul să fie fie un test final, cu totul, al personalității individului, al psihologiei unice și al predictorului pentru tot felul de maladii de sănătate mintală sau un exercițiu inutil în numirea formelor nenumărate.
De fapt, testul Rorschach nu este nici unul dintre aceste lucruri. Nu vă poate lumina întreaga experiență din copilărie, dar nu este, de asemenea, un pic inutil de trivia dintr -o epocă psihologică trecută.
Cercetările originale Rorschach au fost dezvoltate la începutul anilor 1900 de psihologul Hermann Rorschach (Framingham, 2016). La vremea respectivă, un joc popular numit Blotto a implicat un set de cerneală care ar putea fi organizate într -o poezie sau o poveste sau folosite într -o rundă de charade.
Rorschach a observat că pacienții diagnosticați cu schizofrenie au reacționat diferit la aceste bloturi de cerneală și au început să studieze utilizarea lor ca instrument pentru diagnostic și discuție despre simptome.
Lucrarea sa a dus la un set de 10 imagini de cerneală care pot fi prezentate unui client cu intenția de a observa și proiecta pe baza reacțiilor lor la imagini.
Pentru a efectua testul Rorschach, terapeutul va prezenta clientul fiecare Inkblot și cere clientului să descrie ceea ce vede. Sunt liberi să folosească imaginea în ansamblu, o bucată a imaginii sau chiar spațiul gol care înconjoară imaginea pentru a forma o interpretare.
Terapeutul va lua note cu privire la descrierile clientului și modul în care interpretează imaginea. De asemenea, pot pune întrebări suplimentare pentru ca clientul să elaboreze ceea ce văd.
Deși există controverse cu privire la cât de valabile și fiabile ar trebui luate în considerare rezultatele acestui test, mulți terapeuți constată că oferă informații calitative valoroase despre modul în care se simte clientul și cum gândește ei (Cherry, 2017). De asemenea, s -a constatat că este oarecum eficientă în diagnosticul tulburărilor de gândire (cum ar fi schizofrenia și tulburarea bipolară).
Cei cu aceste tipuri de tulburări tind să vadă și să interpreteze imaginile în mod diferit de cele fără astfel de diagnosticare.
Partea importantă a acestui test este procesul de interpretare și descriere întreprins de client, mai degrabă decât orice conținut specific văzut în Blots de cerneală. Ca atare, utilizarea acestui test necesită un profesionist extrem de instruit pentru a efectua, a marca și a interpreta.
Pentru a vedea o versiune online a acestui test bazată pe activitatea cercetătorului Harrower-Erickson, faceți clic pe Aici .
3. Slip Freudian
Aceasta poate fi cea mai puțin formală (și poate cel mai puțin aplicată) tehnică în terapia psihodinamică, dar cu siguranță nu este încă un concept mort.
O alunecare freudiană este cunoscută și ca o alunecare a limbii sau, mai formal, parapraxuri. Aceste alunecări se referă la cazuri când vrem să spunem un lucru, dar lăsați din greșeală să alunece altul, în special atunci când un sens mai profund poate fi atribuit acestei alunecări.
De exemplu, s -ar putea să -l numiți o alunecare freudiană atunci când cineva intenționează să spună că aceasta este cea mai bună idee a dvs. încă! Dar, din greșeală, spune că asta este încă ideea ta de sân! Puteți presupune că acest individ are în minte o anumită caracteristică anatomică sau asociază persoana cu care se adresează cu caracteristica menționată.
Un alt exemplu ar putea fi atunci când te simți frazzled sau copleșit la serviciu, iar șeful tău apare pentru o discuție rapidă. Nu sunteți cu adevărat atenți și spuneți în mod absent mulțumiri mamei în loc să folosiți numele șefului vostru. Un psihanalist poate lua în considerare această alunecare și poate decide că aveți probleme nerezolvate cu mama dvs. și că încercați să umpleți golul acelei relații parentale cu șeful dvs.
Freud (și unii teoreticieni psihodinamici ulterior) au crezut că aceste alunecări accidentale ale limbii nu sunt cu adevărat accidentale, dar dezvăluie de fapt ceva semnificativ despre tine. Teoria freudiană susține că niciun comportament nu este accidental sau aleatoriu; Mai degrabă, fiecare mișcare pe care o faceți și fiecare cuvânt pe care îl spuneți este determinat de mintea voastră (conștientă, subconștientă sau inconștientă) și circumstanțele voastre.
Un terapeut psihodinamic poate acorda o atenție deosebită oricăror astfel de alunecări, indiferent dacă apar în sesiune sau sunt pur și simplu legate de client în timpul unei sesiuni și va găsi sens în cuvântul substituție. Aceștia pot concluziona că o alunecare este de fapt o mică parte din inconștientul tău care își găsește drumul spre suprafață, ceea ce indică o dorință nesatisfăcută sau o asociere necunoscută între două concepte.
Deși majoritatea psihologilor moderni sunt de acord că alunecările Freudian sunt, în general, doar alunecări, este greu de argumentat că o alunecare a limbii nu poate dezvălui ocazional o legătură interesantă în mintea vorbitorului.
4. Asociație gratuită
Asocierea gratuită poate fi cel mai important și cel mai utilizat instrument pentru terapeuții psihodinamici. Această tehnică este simplă și adesea eficientă.
În contextul terapiei psihodinamice, există două semnificații atașate asocierii libere: tehnica oficială a terapiei oficiale de asociere liberă și metoda generală de discuție în sesiune determinată de asocierea gratuită a clientului între subiecte.
Tehnica mai formală implică terapeutul citind o listă de cuvinte și clientul care răspunde imediat cu primul cuvânt care îmi vine în minte. Acest exercițiu poate arunca lumină asupra unor asociații și conexiuni pe care clientul le -a ascuns adânc sub suprafață.
Este posibil ca această tehnică să nu fie la fel de utilă pentru un client care este rezistent la exercițiu sau la împărtășirea detaliilor intime cu terapeutul. Cu toate acestea, terapeuții nu ar trebui să presupună că un client care se oprește înainte de a răspunde este rezistent - poate indica faptul că clientul se apropie de o conexiune reprimată sau extrem de semnificativă.
Asocierea liberă poate provoca o memorie deosebit de intensă sau vie a unui eveniment traumatic, numit Abreaction. Acest lucru poate fi extrem de deranjant pentru client, dar poate duce, de asemenea, la o experiență de vindecare a catarsiei dacă clientul se simte că i -a ajutat să funcționeze printr -o problemă semnificativă (McLeod, 2014).
Conceptul mai puțin formal de asociere liberă este pur și simplu tendința de a permite clientului să conducă discuția în sesiunile de terapie psihodinamică. Acest tip de abordare relaxată, nestructurată a dialogului în terapie, este un semn distinctiv al psihodinamicii.
Practicarea acestui tip de asociere informală liberă asigură că terapeutul nu conduce clientul nicăieri în special și că clientul se mută autentic de la un subiect la următorul. Acest lucru este esențial în terapia psihodinamică, deoarece este puțin probabil să ajungă la sursele inconștiente de suferință psihologică fără a urma conducerea clientului.
5. Analiza visului
Un alt vestigiu al terapiei freudiene, această tehnică extrem de subiectivă se poate dovedi utilă pentru unii, deși eficacitatea acesteia ca tehnică de tratament nu este dovedită prin metoda științifică.
Cu toate acestea, eficacitatea terapiei nu poate fi întotdeauna măsurată și codificată prin studii de control aleatoriu dublu-orb (RCT), standardul de aur al cercetării.
Uneori este aproape imposibil să se stabilească ce componente sau moduri de tratament au adus succes în terapie.
În acest mediu ambiguu, unele dintre aceste tehnici nu se pot stabili pot contribui la progrese reale pentru client. Deși analiza visului nu poate fi recomandată formal ca un instrument fiabil și eficient, este puțin probabil să provoace vreun rău și, prin urmare, ar trebui să fie lăsat la dispoziție clientului și terapeutului dacă îl include în regimul de tratament.
Analiza viselor este întreprinsă discutând în detaliu visele clientului. Terapeutul va îndruma clientul prin această discuție, punând întrebări și aruncând clientul să -și amintească și să descrie visul în cât mai multe detalii.
În timp ce clientul vorbește despre visul său, terapeutul va încerca să ajute clientul să sorteze conținutul manifest din conținut latent. Conținutul manifest este ceea ce clientul își amintește despre visul său - ceea ce s -a întâmplat, cine a fost acolo, cum se simte, mediul fizic și temporal al visului, etc. Conținutul latent este ceea ce se află sub suprafața visului, iar acesta este locul în care sensul visului se află
(McLeod, 2014).
În timp ce Freud ar găsi aproape întotdeauna o dorință sexuală reprimată sau o semnificație legată de sex în conținutul latent, interpreții de vis de astăzi și-au lărgit sfera de sens.
Există aproape nenumărate modalități prin care terapeuții, antrenorii, consilierii și practicienii artelor mai mistice se angajează în analiza visului, niciunul dintre ei nu a fost identificat ca fiind mai eficient sau mai util decât ceilalți.
Cu toate acestea, o metodă populară de analiză a viselor provine de la psiholog și autor Dr. Patrick McNamara. Teoria sa despre procesul de vis poate fi explorată la nivel individual, permițând clientului să încerce să -și sorteze propriile vise să găsească sens.
Procesul propus de McNamara de visare este următorul:
- Primul pas:
Visătorul își dezamăgește conștiința de la controlul executiv/agenția personală. Cu alte cuvinte, visătorul se identifică cu sinele lor obișnuit și stabilește o stare liminală-o stare în care visătorul este pregătit să exploreze o nouă identitate. - Pasul doi:
Visătorul se deplasează în acest spațiu liminal, deschizându-l pe el sau la o lume a posibilităților în ceea ce privește identitatea lor. Acest pas este ca și cum ai elimina masca obișnuită și a -l pune deoparte în așteptarea găsii unei noi mască. - Pasul trei:
Acest pas ocupă de obicei cel mai mult timp și material al visului, în care visătorul încearcă o nouă identitate. Visătorul poate experimenta frica sau anxietatea asociată cu vărsarea identității lor, iar el sau ea poate căuta să restabilească un sentiment de control căutând o altă identitate sau un sentiment alternativ al sinelui. - Pasul patru:
Visătorul găsește o identitate nouă, alterată sau își reia vechea identitate. McNamara consideră că căutăm un sentiment mai unificat de sine, dar că de multe ori găsim o identitate care include aspecte ale părții noastre mai întunecate (McNamara, 2017).
Acești pași sunt legați în patru trope literare pe care unii cred că le folosim pentru a înțelege narațiuni Ne întâlnim și experimentăm: metonimie (ruperea pieselor unei narațiuni), Synecdoche (reorganizarea acestor piese într -un întreg nou), metaforă (compararea pieselor sau a întregului cu ceva familiar) și ironie (reflectarea noului întreg).
Folosind aceste instrumente pentru înțelegerea narațiunii, McNamara sugerează că putem aplica acest proces și tropele literare pentru a analiza sensul oricărei secvențe de vis sau de vis (2017). Desigur, această tehnică nu a fost dovedită prin cercetarea științifică, dar este posibil să fie utilă totuși.
Pentru mai multe informații despre sistemul McNamara pentru interpretarea viselor, faceți clic pe Aici .
Un mesaj de luat acasă
Această piesă este destinată să vă ofere un fundal în teoria și practica terapiei psihodinamice. Această formă de terapie a deschis calea pentru multe dintre cele mai populare forme actuale de terapie și a introdus mai multe idei importante în domeniul psihologiei.
Deși este posibil să nu se bucure de un loc în vârful ierarhiei terapiei, este totuși o formă răspândită de terapie, care poate fi eficientă pentru mulți clienți, ceea ce face un subiect demn de explorat.
Sper că citirea acestei piese v -a oferit o mai bună înțelegere a rădăcinilor terapiei psihodinamice și a unei idei mai informate despre ceea ce presupune această terapie, dincolo de întrebarea clișeului cum te face să te simți?
Ca întotdeauna, ne -ar plăcea să auzim de la tine în secțiunea de comentarii! Ați participat la terapie psihodinamică? Cum a fost experiența pentru tine? Ai învățat ceva semnificativ din incursiunea ta în mintea ta inconștientă?
Mulțumesc pentru lectură!
Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.