Ce sunt terapia familială

Perspective cheie

• Terapia familială se concentrează pe îmbunătățirea comunicării
• Implică lucrul în colaborare cu membrii familiei pentru a înțelege dinamica
• Prin terapie, familiile pot consolida relațiile, creând un mediu de susținere pentru ca toți membrii să prospere.

Departe de a fi o colecție de indivizi, o familie este un întreg organizat - un sistem.

Într -adevăr, familia este considerată o structură de organizare fundamentală pentru viața umană de la naștere până la moarte (Wampler și colab., 2020, p. 45).

Cu toate acestea, ca orice alt sistem sau structură, este predispus la descompunere.

Terapeuții de familie își propun să îmbunătățească relațiile și să rezolve conflictele din structura familiei, lucrând cu toți cei implicați, mai degrabă decât cu clienții individuali (Metcalf, 2011).

Acest articol explorează natura terapiei familiale și numeroasele abordări pe care terapeuții le adoptă pentru a sprijini schimbările și creșterea pozitivă.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să construiți relații sănătoase, care îmbogățesc viața.

Ce sunt terapia familială

Terapeuții de familie recunosc că schimbarea unui sistem familial (de obicei) înseamnă perturbarea modelelor de relații existente și a comunicațiilor interpersonale (Metcalf, 2011).

În timp ce terapeuții de familie adoptă multe abordări, fiecare sunt de obicei subliniate de următoarele patru principii (Goldenberg, 2017):

• Membrii familiei sunt conectați intim, astfel încât terapia trebuie să se concentreze pe convingerile fiecărui membru.
• De -a lungul timpului, membrii familiei care trăiesc în apropiere de tipuri de interacțiune, formate din secvențe relativ stabile de vorbire și comportament (Goldenberg, 2017, p. 26).
• Contextul problemei de prezentare cuprinde de obicei interacțiunile, credințele și comportamentele cu care terapeuții le observă și se implică și pot fi considerate cauza și efectul (Goldenberg, 2017, p. 26).
• Problemele familiei sunt adesea rezultatul provocărilor rezultate din confruntarea cu schimbările de mediu sau schimbările de viață.

Terapia familială și consilierea familială sunt termeni strâns legați și sunt adesea folosiți în mod interschimbabil, dar acestea din urmă sunt folosite uneori ca termen mai larg care cuprinde diverse abordări și tehnici terapeutice adoptate de psihologi, asistenți sociali și alți profesioniști pentru a îmbunătăți comunicarea, a rezolva conflictul și a sprijini familiile care se confruntă cu provocări (American Psychological Association, N.D .; Goldenberg, 2017).

Căsătorie și terapie familială

Căsătorie și terapie familială are forms of psychotherapy that help individuals, couples, şi families improve their relationships şi resolve conflicts. Their scope involves working with the couple or the entire family rather than one individual (Metcalf, 2011).

În ciuda diferențelor în ceea ce privește modul în care terapeuții de familie sunt de a oferi oportunități pentru familii să se schimbe, toți încearcă să creeze un mediu terapeutic care (Goldenberg, 2017):

• Încurajează autoexaminarea pentru a reduce disconfortul și conflictul
• Mobilizează rezistența și abilitarea familiei
• Ajută membrii familiei să -și îmbunătățească funcționarea generală

În cadrul terapiei căsătoriei, consilierii pot folosi diverse tehnici, cum ar fi terapia de discuții, jocurile de rol și sarcinile pentru teme cu cuplul (Metcalf, 2011).

Terapie de familie pentru mama și fiul

Terapia familială pentru mame și fii poate fi o modalitate eficientă de a aborda problemele care afectează relația lor și familia în ansamblu. Terapeutul va identifica modelele de comunicare și comportament în cadrul relației care contribuie la probleme mai largi și va sugera abordări pentru a încuraja o mai bună înțelegere și reducerea conflictelor (Metcalf, 2011).

Teoria comunicării și impactul acesteia asupra terapiei familiale

Teoria comunicării implică studierea modului în care oamenii schimbă informații și sensuri prin mesaje verbale și nonverbale (Fitzpatrick

Impactul teoriei comunicării asupra terapiei familiale și a consilierii familiale este semnificativ și poate fi utilizat pentru a înțelege modul în care modelele de comunicare din structura familiei contribuie sau atenuează problemele.

Terapeuții pot folosi teoria comunicării pentru a identifica tiparele de comunicare care provoacă conflicte sau suferință în cadrul familiei și pentru a dezvolta strategii pentru Îmbunătățirea comunicării și rezolvarea litigiilor, cum ar fi ascultarea activă, empatia și asertivitatea.

Tipuri de terapie familială

Terapeuții de familie sunt puternic influențați de modelele pe care le folosesc și sunt multe.

Drept urmare, clienții pot fi văzuți din perspective foarte diferite, în funcție de tipul de terapie familială adoptată (Metcalf, 2011; Goldenberg, 2017).

Următoarea este o listă cu mai multe dintre cele mai influente tipuri, dar există și altele prezente în literatura de specialitate.

Terapie familială structurală și strategică

Terapia familială structurală și abordările strategice de terapie familială sunt fundamentale în domeniul terapiei familiale sistemice, datorită accentului lor pe procesul sistemic asupra conținutului și modificării modelelor de interacțiune familială care creează, mențin sau exacerbează problemele (Wampler și colab., 2020, p. 460).

Dezvoltat la sfârșitul anilor 1960 de Salvador Minuchin și împreună cu contribuțiile lui Charles Fishman, Maryanne Walters și altele, terapia familială structurală recunoaște importanța individului în contextul lor social (Wampler și colab., 2020).

Ca atare, indivizii nu există izolat, dar în relație (atât în ​​acțiune, cât și reacționând) cu familia, familia văzută ca vehiculul pentru producerea unei schimbări individuale (Wampler și colab., 2020, p. 462).

În consecință, mai degrabă decât o persoană care este proprietarul vinovatului sau a simptomelor, problemele sunt distribuite și adesea rezultatul unei ierarhii disfuncționale sau o funcționare slabă în subsisteme (Wampler și colab., 2020).

Terapia familială strategică a apărut din activitatea Institutului de Cercetare Mintală din California la mijlocul anilor '50. Spre deosebire de alte abordări terapeutice care presupun că o perspectivă duce la schimbări (schimbarea prin cunoaștere), abordarea strategică sugerează că schimbarea se întâmplă înainte de înțelegere (cunoașterea prin schimbare; Wampler și colab., 2020).

Schimbări în percepție și înțelegere a regulilor sistemului și a modelelor interacționale familiale sunt necesare pentru a facilita schimbările de durată (Wampler și colab., 2020).

Terapie psihodinamică/psihoeducațională

Conform teoriei psihodinamice, oamenii au o minte inconștientă care influențează comportamentul unei persoane (Wampler și colab., 2020, p. 417). Drept urmare, suntem adesea conduși de dorințe simple, inconștiente-cum ar fi plăcerea-care se autoservesc.

Încă din Sigmund Freud la începutul secolului XX, impactul familiei asupra formării personajelor și a minții inconștiente a individului a fost clar. Prin urmare, abordarea psihodinamică a terapiei familiale subliniază importanța explorării experiențelor și relațiilor trecute ale membrilor familiei pentru a obține o perspectivă și înțelegerea problemelor existente (Metcalf, 2011).

Abordarea terapeutică psihoeducațională susține furnizarea de educație și informații familiilor despre boli mintale și modele de comportament provocatoare în timp ce dezvoltă planuri de tratament pentru întreaga familie (Metcalf, 2011).

Terapia narativă de familie (contextual)

Terapie narativă este recunoscut ca fiind în fruntea terapiei familiale și a consilierii familiale de astăzi, ceea ce înseamnă că cunoștințele noastre despre realitate sunt organizate și întreținute prin povești pe care le spunem despre noi înșine și despre lumea pe care o locuim (Goldenberg, 2017, p. 370).

La urma urmei, poveștile - sau narațiunile - ne spunem noi înșine sunt contextul vieții noastre. Și totuși, familiile construiesc și mențin narațiuni autodepășitoare și dăunătoare despre membrii lor.

Terapie narativă involves respectful, non blaming conversations in which clients are the experts in their own lives şi assumed to have the skills şi competencies needed to construct more positive stories about themselves (Goldenberg, 2017, p. 371).

Terapeuții narativi susțin familiile în reformularea problemelor dintr -o deficiență internă sau o problemă în cadrul individului, cuplului sau familiei până la o narațiune nedorită care își domina viața. Familia este încurajată să se unească împotriva problemei ca entitate separată - cu propriul său context politic și social - pentru a fi depășit (Goldenberg, 2017).

Întrebarea circulară este o tehnică puternică folosită în terapia narativă. Aceasta implică punerea de întrebări despre interacțiuni și relații din cadrul sistemului familial pentru a explora modul în care membrii familiei percep comportamentele, emoțiile și gândurile celuilalt (Rogers

Terapie familială sistemică și sistematică

Terapia familială sistematică (cunoscută și sub denumirea de terapie familială sistemică) se concentrează asupra familiei în ansamblu, mai degrabă decât asupra membrilor individuali. Ca atare, recunoaște că problemele și conflictele psihologice individuale sunt adesea influențate și încorporate în sistemul familial mai extins (Goldenberg, 2017).

Folosind această abordare, terapeuții și consilierii consideră familia ca un sistem interconectat cu modele unice de comunicare, roluri și dinamică. Abordarea le impune să stabilească o alianță cu mai mulți indivizi simultan și să gestioneze diverse puncte de vedere ale Alianței Terapeutice (Goldenberg, 2017).

În cele din urmă, aceștia își propun să identifice și să abordeze modelele disfuncționale în cadrul sistemului familial care contribuie la problemele individuale, prin provocarea modelelor mentale, acceptând ambiguitatea și luând în considerare mai multe generații (Goldenberg, 2017).

Terapia familială funcțională

Terapia familială funcțională is a well-researched approach to the family that fosters both cognitive şi behavioral changes in individuals şi their families (Goldenberg, 2017, p. 335), integrating learning, systems, şi family therapy.

Această formă de terapie își propune să depășească schimbarea comportamentului, ajutând clienții să înțeleagă că modul în care acționează reglementează relațiile.

Studiile au considerat că terapia familială funcțională este deosebit de utilă în tratarea adolescenților cu probleme cu abuzul de substanțe, violență și delincvență (Goldenberg, 2017).

Terapia familială Boweniană

Murray Bowen a fost o figură crucială în dezvoltarea terapiei familiale și unul dintre dezvoltatorii teoriei sistemelor familiale. Abordarea sa subliniază atât semnificația relațiilor din trecut (abordarea psihodinamică), cât și familia ca unitate (Abordarea sistemelor; Goldenberg, 2017).

Conform teoriei sistemelor familiale (sau terapia familiei Bowenian), există opt concepte de interblocare (Goldenberg, 2017):

1. Diferențierea sinelui
2. Triunghiuri
3. Sistem emoțional al familiei nucleare
4. Procesul de proiecție a familiei
5. Întrerupere emoțională
6. Proces de transmisie multigenerațională
7. Poziția fraților
8. Regresia societății

Bowen a preferat să se gândească la sine ca antrenor, ajutând membrii familiei să devină cercetători obiectivi în propriile moduri de funcționare (Goldenberg, 2017, p. 214).

Terapie familială comportamentală și cognitiv-comportamentală

Modelele comportamentale și cognitive -comportamentale pentru înțelegerea și tratarea problemelor în relațiile de cuplu și de familie sunt bine susținute empiric (Wampler și colab., 2020, p. 493).

Intervențiile cognitive care încurajează clienții să identifice acele aspecte ale gândirii lor care contribuie la răspunsurile emoționale și comportamentale negative în cadrul sistemului familial s -au dovedit valoroase, împreună cu testarea validității cognițiilor și înlocuirea gândurilor nefolositoare cu altele mai utile (Wampler et al., 2020).

Terapie concentrată emoțional pentru familii

Terapia concentrată emoțional (EFT) combină un accent pe sine cu perspectiva sistemelor.

EFT vede cuplurile și familiile atât în ​​termeni intrapsihici, cât și interacționali, ajutându -i să obțină acces la ceea ce este semnificativ din punct de vedere emoțional pentru fiecare persoană (Goldenberg, 2017, p. 248) în timp ce le ghidează acțiunile și explorările cu relație terapeutică .

Practicanții EFT se concentrează pe ceea ce se întâmplă între oameni, mai degrabă decât pe ceea ce este inerent în cadrul fiecărei persoane. Aceștia ajută clienții să se concentreze pe experiențele lor interioare și evenimente interioare din moment.

Alte abordări demne de remarcat includ Terapia de constelație familială şi Terapie cu sisteme familiale interne . Primul se concentrează pe evenimente care au dus la defalcări ale familiei pentru a restabili echilibrul în cadrul constelației familiei, iar acesta din urmă abordează vindecarea și creșterea individuală, recunoscând mintea ca un sistem compus din mai multe părți distincte (Konkolÿ Thege și colab., 2021; Sweezy

Citire recomandată: Ce este terapia cu sisteme? 7 Teorii

Căsătorie online

Odată cu terapia căsătoriei și a programelor de terapie și consiliere în familie, din ce în ce mai mult, este vital ca terapeuții să aibă abilitățile și competențele digitale necesare pentru a -și susține clienții.

În plus, aceștia trebuie să ia în considerare impactul tratamentului la distanță asupra codurilor etice și de reglementare asociate cu munca lor, potențial pe mai multe granițe și stări (Blumer și colab., 2015).

La fel de importantă este eficacitatea programelor de căsătorie online și de terapie familială.

În timp ce literatura academică este limitată, cercetările confirmă valoarea pozitivă a tratamentului online și impactul asupra căsătoriei și terapiei familiale pentru diverse probleme. Studiile au arătat efectele pozitive ale tratamentelor la distanță ca fiind echivalente cu livrarea în persoană, beneficiind atât rezultatele relaționale, cât și ale sănătății mintale (McLean și colab., 2021).

Cărți recomandate de consiliere pentru familie

Consilierea familială este un aspect vital al tratamentului terapeutic, cu multe cărți valoroase pentru a sprijini terapeuți noi și existenți.

Următoarele cărți sunt câteva dintre preferatele noastre și ajută la predarea teoriei, a fondului și a pașilor practici implicați în practicarea terapiei familiale și a consilierii familiale.

1. Nu a început cu tine: cât de moștenite formează trauma familială cine suntem și cum să încheiem ciclul - Mark Wolynn

Mark Wolynn împărtășește înțelegerea sa profundă a traumelor moștenite în această carte de ultimă generație și oferă instrumente noi, puternice, pentru ameliorarea suferinței clientului.

Experiența extinsă a lui Wolynn ca pionier în traumele familiale moștenite, însoțită de abordarea sa de bază a limbajului, permite cititorilor să descopere moștenirile emoționale ascunse și oferă tehnici practice pentru reconectarea, integrarea și recuperarea vieții și sănătății.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Legături de familie care - Ronald W. Richardson

Această carte practică și ușor de citit oferă informații valoroase despre dinamica familiei și acționabilă Tehnici din terapia familială şi family counseling to help readers create healthier relationships.

Această carte explorează subiecte precum stima de sine, dinamica soțului, ordinea nașterii și abilitățile de comunicare, în timp ce îi ghidează pe cititori în înțelegerea impactului mediului familial asupra interacțiunilor.

Autorii oferă exerciții pas cu pas pentru a favoriza schimbări pozitive în toate aspectele vieții clienților.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Terapia familială: o imagine de ansamblu - Irene Goldenberg

Această carte antrenantă și cuprinzătoare echipează terapeuții și cititorii interesați cu cunoștințele și abilitățile necesare pentru terapia familială competentă și eficientă.

Cu abordarea sa orientată spre practică, această a noua ediție se ocupă de puncte de vedere esențiale, tehnici de intervenție și obiective ale terapiei familiale, de la cercetarea practică bazată pe dovezi până la abordarea problemelor de diversitate, sex, cultură și familii LGBTQ.

Găsiți cartea pe Amazon .

Resurse conexe de la pozitivPsychology.com

Avem multe resurse disponibile pentru terapeuți și consilieri care oferă sprijin familiilor care doresc să îmbunătățească comunicarea și repararea relațiilor deteriorate.

De ce să nu descărcați UPORABNAPSIHOGIJA NOASTRA GRATUITĂ și să încercați instrumentele puternice conținute în interior? Unele exemple includ:

• Identificarea tovarășilor noștri experți
  Acest exercițiu îi ajută pe clienți să descopere ce au nevoie de la un însoțitor expert și cum să -i identifice printre varietatea de oameni pe care îi cunosc.
• Conectarea cu ceilalți prin auto-dezvăluire
  În acest exercițiu, clienții învață cum să exerseze auto-dezvăluirea pentru a-și crește sentimentele de a fi înțeleși, acceptați și îngrijiți, stimulând relațiile și bunăstarea.

Alte resurse gratuite includ:

• Mintea golului
  Utilizați acest exercițiu pentru a identifica valorile pe care clientul dorește să le insufle în familie și să facă planuri pentru implementarea sa.
• Satisfacerea nevoilor familiei noastre
  Fiecare membru al familiei i se oferă posibilitatea de a -și auzi nevoile, înțeles și, în final, acceptat în această activitate utilă.

Versiuni mai extinse ale următoarelor instrumente sunt disponibile cu un abonament la UPORABNAPSIHOLOGIJA.com, dar sunt descrise pe scurt mai jos:

• Construirea capitalului social

Capitalul social al unei persoane este o acumulare a conexiunilor lor pozitive de rețea.

Clienții își pot extinde capitalul social concentrându -se pe cantitatea, puterea, intensitatea și densitatea relației lor.

Pentru a face acest lucru, cereți clientului să încerce următorii pași:

• • Primul pas - Enumerați cei mai importanți oameni din rețeaua dvs. de socializare.
  • Pasul doi - Evaluează puterea, densitatea și intensitatea conexiunilor existente.
  • Pasul trei - Identificați elemente ale capitalului dvs. social care necesită atenție.
• Examinarea ritualurilor de conectare

Ritualurile de conectare sunt comportamente care îmbunătățesc relațiile esențiale în terapia familială și consilierea familială care simbolizează intimitatea și oferă cuplurilor un sentiment de stabilitate, angajament și scop.

Crearea unui sentiment comun de sens și menținerea angajamentului prin ritualuri de conectare este integrantă unei relații romantice fericite, satisfăcătoare, stabile și de durată.

Încercați următorii pași:

• • Primul pas - Identificați și reflectați asupra ritualurilor dvs. de conexiune cu partenerul.
  • Pasul doi - evaluați dacă ritualurile funcționează în prezent pentru amândoi.
  • Pasul trei - Identificați ce puteți face pentru a îmbunătăți sau înlocui acele ritualuri care necesită atenție.

17 instrumente de relații pozitive

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să construiască relații sănătoase, consultați Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți-le pentru a-i ajuta pe ceilalți să formeze relații mai sănătoase, mai hrănitoare și care îmbogățesc viața.

Un mesaj de luat acasă

Terapia familială și consilierea familială recunosc că familiile sunt sisteme organizate și urmăresc să îmbunătățească relațiile și să rezolve conflictele prin lucrul cu toți membrii familiei.

Acesta perturbă modelele de relații nesănătoase existente și stilurile de comunicare și promovează schimbări pozitive și creștere în cadrul unității familiale.

În acest sens, terapia familială subliniază importanța înțelegerii credințelor membrilor familiei și a secvențelor uneori-sănătoase ale comportamentului care se pot dezvolta împreună cu schimbările contextuale și provocările de viață care contribuie la problemele familiei.

Teoria comunicării joacă un rol semnificativ în consilierea familiei prin analizarea modului în care modelele de comunicare din structura familiei le afectează problemele. Terapeuții folosesc abordarea pentru identificarea și transformarea modelelor de conexiune care provoacă conflictele și încurajează soluționarea conflictelor.

Există diferite tipuri de terapie familială și consiliere, fiecare oferind perspective și modele diferite pentru înțelegerea clienților. Aceștia oferă puncte de vedere diverse care îi ghidează pe terapeuți în furnizarea de intervenții adaptate pentru familiile aflate în nevoie.

În cele din urmă, terapia familială este o abordare practică pentru îmbunătățirea relațiilor și reducerea discordiei în cadrul sistemului familial. Prin utilizarea sa, terapeuții pot perturba dinamica existentă și pot promova schimbări pozitive, luând în considerare nevoile, credințele și valorile membrilor familiei.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.

ED: Actualizat iulie 2023