Neurodiversitatea la locul de muncă: o abordare bazată pe puncte forte

Perspective cheie

• Îmbrățișarea neurodiversității la locul de muncă favorizează inovația
• Crearea de politici incluzive
• Încurajând o cultură de acceptare

Promovarea diversității, echității și incluziunii (DEI) la locul de muncă este o prioritate pentru angajatorii etici care doresc să optimizeze productivitatea și să folosească întregul potențial al forței de muncă.

Corectitudinea și includerea la locul de muncă oferă, de asemenea, un sentiment de siguranță psihologică pentru toți angajații, ceea ce îi ajută să prospere la locul de muncă.

În acest sens, cum ar trebui să îmbrățișăm neurodiversitatea la locul de muncă?

Cum poate forța de muncă în general să fie mai acceptantă și mai înțelegătoare și cum poate managementul să promoveze un loc de muncă neuroinclusiv?

Pentru a ajuta angajatorii, managerii și profesioniștii în domeniul resurselor umane, am creat acest articol special despre neurodiversitate la locul de muncă. Acesta explică paradigma neurodiversității și diferite neurotipuri.

Împărtășim modul în care ajustările mici la practicile de comunicare și mediul vor spori un sentiment de siguranță psihologică și incluziune pentru toți lucrătorii. În cele din urmă, trecem în revistă cărți despre neurodiversitate la locul de muncă care vă va ajuta să proiectați în continuare un mediu de lucru neuroinclusiv.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta clienții să își realizeze potențialul unic și să creeze o viață care se simte energizantă și autentică.

Ce sunt neurodiversitatea și neurodivergența?

Cu toții suntem familiarizați cu termenul biodiversitate, care se referă la gama de specii și forme de viață prezente într -un ecosistem dat. Sociologul Judy Singer (2017) a inventat termenul neurodiversitate pentru a se referi la gama de sisteme nervoase cu fir (neurotipuri) la ființele umane în orice cadru social.

Paradigma neurodiversității contestă modelul medical bazat pe deficit al diferențelor neurodezvoltate prin aplicarea unui Abordare bazată pe puncte forte (Aherne, 2023). Majoritatea ființelor umane sunt cele denumite neurotipice, în timp ce cercetările indică faptul că între 15 și 20% sunt neurodivergente (Doyle, 2020).

Aceasta înseamnă că o parte considerabilă a fiecărei forțe de muncă va fi neurodivergentă. Cu toate acestea, mulți adulți neurodivergenți au devenit adepți la mascare pentru a încerca să se încadreze într -o societate neurotipică (Nerenberg, 2020).

Comportamentul de mascare are un cost imens pentru adulții neurodivergenți. Locurile de muncă neuroinclusive minimizează sau elimină nevoia de mascare, sprijinind astfel lucrătorii neurodivergenți și protejându -i Sănătate mintală (Doyle, 2020).

Îmbrățișarea neurodiversității la locul de muncă prin a deveni neuroinclusiv ajută, de asemenea, la construirea de colaborări creative care se bazează pe o gamă diversă de puncte forte umane (Aherne, 2023). Neuroinclusia ajută, de asemenea, la prevenirea absenteismului, Bullying la locul de muncă , discriminare, potențial uman pierdut și productivitate pierdută (Doyle, 2020).

4 neurotipuri comune și punctele lor forte

Această secțiune descrie cele mai frecvente tipuri de neurodivergență și punctele lor forte și provocările respective.

1. Dislexia

Cea mai frecventă formă de neurodivergență este dislexia, pe care majoritatea oamenilor o înțeleg ca probleme de învățare a abilităților de lectură și scriere. Cu toate acestea, dislexia include, de asemenea, un mod diferit de procesare a informațiilor (Aherne, 2023).

În timp ce alfabetizarea poate fi afectată, inteligența nu este. Oamenii cu dislexie excelează adesea în inteligență vizuală, emoțională și spațială și abilități conexe. Dacă doriți să aflați mai multe, urmăriți videoclipul scurt de mai jos de către British Dislexic Association.

Punctele forte asociate cu dislexia includ creativitatea, rezolvarea problemelor și abilitățile de comunicare (Armstrong, 2010). Cu gama de tehnologii de asistență disponibile pentru dislexie astăzi (cum ar fi instrumente de vorbire-text și gramatică și ortografie), majoritatea persoanelor cu dislexie pot excela în orice rol care joacă punctele lor forte unice.

Există chiar o mulțime de scriitori dislexici celebri, inclusiv Agatha Christie, F. Scott Fitzgerald, Gustave Flaubert și W.B. Yeats (Davis Dyslexia Association International, 2024).

2. Autism

Autismul există pe un spectru din ceea ce este adesea denumit autism cu funcționare ridicată (denumit anterior sindromul Asperger) până la diferențe mai marcate în comunicare, procesare senzorială și abilități de atenție și învățare (Aherne, 2023).

Persoanele cu autism au diferențe în modul în care comunică, înțeleg și folosesc limbajul, precum și diferențele de procesare senzorială, care includ sensibilitate ridicată sau scăzută la vedere, auz, atingere, gust, miros, interocepție, echilibru și propriocepție (Armstrong, 2010).

Persoanele cu autism pot avea, de asemenea, diferențe de atenție, interese și modul în care învață. Acest lucru poate include foarte mult concentrat pe ceea ce sunt adesea numite interese speciale (Aherne, 2023).

Persoanele cu autism se simt mai sigure și mai confortabile cu rutine și structură, deoarece acest lucru reduce incertitudinea. Modificările bruște ale planurilor și rutinelor pot fi foarte provocatoare (Armstrong, 2010).

Punctele forte asociate cu autismul includ atenția la detalii, fiind extrem de organizate și punctuale, memorarea și învățarea informațiilor rapid, învățând să citești foarte devreme (hiperlexie), gândirea vizuală și capacitatea de gândire logică, excepțională onestitate și integritate, dependență și fiabilitate (cu totul autism, 2022).

Mulți adulți cu autism au abilități excepționale în artele vizuale, matematica, științele naturale, ingineria și disciplinele de informatică sau tehnologie (Armstrong, 2010).

Psihologii au recunoscut recent că autismul a fost subdiagnosticat sever la fete și femei, care pot fi în schimb diagnosticate cu anxietate și depresie. Pe măsură ce conștientizarea crește a diferitelor moduri în care se prezintă autismul la fete și femei și instrumente de evaluare devin mai nuanțate, multe femei au început să caute diagnostice (Nerenberg, 2020).

Videoclipul de mai jos de artistul autist și Vlogger Courtney Mermaid descrie experiența ei trăită de autodiagnostic înainte de a căuta o evaluare formală. Merită să te uiți să te descurci cu mituri despre autism.

3. ADHD

ADHD reprezintă tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție. Cu toate acestea, această etichetă de diagnostic este o descriere slabă a neurotipului și este considerată în prezent ca o etichetă de localizare de către mulți din mișcarea neurodiversității (Carr-Fanning, 2020).

Conform etichetei de diagnostic existente pe baza unui model medical, ADHD se prezintă diferit în funcție de vârstă și sex și include trei tipuri specifice:

• Predominant tip hiperactiv/impulsiv (în mare parte bărbați și copii)
• Predominant tip neatentiv (în mare parte femei)
• Tip combinat

Cu toate acestea, o descriere neuroinclusivă a neurotipului ADHD se referă la diferențele de funcționare executivă, inclusiv memoria de lucru, procesarea cognitivă, autoreglare, procesarea senzorială, atenția și controlul inhibitor (Aherne, 2023).

O teorie evolutivă este aceea că machiajul genetic al neurotipului ADHD este o mahmureală din zilele noastre de vânător - stat, când aveam nevoie de mai multă energie, hipersensibilitate la stimuli, impulsuri rapide pentru a răspunde și evita pericolul și trezirea noaptea pentru a ne proteja tribul (Hartmann, 2019).

Cu toate acestea, de la Revoluția agricolă, punctele forte ale genotipului ADHD au devenit mai puțin utile și din ce în ce mai atipice, iar acum este considerată o tulburare (Hartmann, 2019).

Punctele forte asociate cu ADHD includ creativitatea și inovația, o capacitate de a hiperfocus pe subiecte de interes, energie ridicată și entuziasm, neînfricare și curaj care îi fac să strălucească într -o criză și o dragoste de aventură și noutate. Tipurile ADHD premiază și integritatea și onestitatea sunt empatic și de multe ori posedă un grad ridicat de inteligență emoțională (Armstrong, 2010).

Un adult cu ADHD are potențialul de a excela în orice rol care îi menține suficient de contestat și stimulat, inclusiv artele, designul, divertismentul, jurnalismul, primul respondent (paramedici, poliție, pompieri), predare, îngrijire pentru copii, asistență medicală, catering și mai ales ca antreprenori (Additren, 2024).

În discuția TEDX de mai jos, fostul profesor a transformat antrenorul și antreprenorul ADHD, Katie Friedman, descrie modul în care o abordare bazată pe punctele forte a propriului ADHD a ajutat-o ​​să identifice soluții creative la provocările sale.

4. Dispraxia

Dispraxia, cunoscută și sub denumirea de tulburare de coordonare a dezvoltării, afectează în primul rând abilitățile motorii și coordonarea, dar și alte aspecte ale funcționării executive (Aherne, 2023).

La fel ca dislexia, implică diferențe în procesarea informațiilor în primul rând în ceea ce privește conștientizarea spațială, dar poate include, de asemenea, procesarea senzorială, organizația și diferențele atenționale (Aherne, 2023).

Persoanele cu dispraxie se pot confrunta cu provocări de planificare și organizare a mișcării, inclusiv participarea la sport, alergare și conducere; să fie predispus la accidente și răniri; și au un simț al direcției slabe (Aherne, 2023). Acest lucru poate afecta diverse aspecte ale vieții de zi cu zi.

Punctele forte disppraxice includ creativitatea, empatia, atenția la detalii, persistența și determinare (Fundația Dispraxia, n.d.). Adulții cu dispraxie pot excela în roluri care necesită abilități interpersonale extrem de dezvoltate, cum ar fi îngrijirea copiilor, consiliere, predare și servicii pentru clienți.

De asemenea, rolurile creative și de rezolvare a problemelor în artă, design de produse sau domenii tehnice se joacă la punctele lor forte. Un ochi excelent pentru detalii face, de asemenea, adulții cu dispraxie cercetători extrem de competenți, corectori sau analiști de date (Enna, 2023).

Pentru un rezumat rapid al modului în care displaxia se prezintă în viața de zi cu zi, urmăriți acest scurt videoclip de către antrenorul la locul de muncă Guy Brewer.

Acestea sunt cele mai frecvente neurotipuri. Cu toate acestea, se suprapun și pot coexista la un singur individ. De exemplu, AudHD este termenul folosit pentru persoanele autiste cu ADHD (Ore și colab., 2022; Rong și colab., 2021). Multe caracteristici ale neurotipurilor divergente se suprapun (Nerenberg, 2020) și sunt rezumate în secțiunea de mai jos.

10 caracteristici ale neurodiversității

Următoarea listă nu este exhaustivă și este extrasă dintr -o serie de surse (Aherne, 2023; Armstrong, 2010; Nerenberg, 2020; Singer, 2017).

1. Diferențele de procesare senzorială pot include sensibilitate ridicată sau scăzută la lumină, sunet, miros, gust și textură. Acest lucru poate duce la supraestimulare din cauza excitației senzoriale și a inundațiilor sau a subestimulării, ceea ce duce la plictiseală, apatie și motivație slabă.
2. Reglementare emoțională diferențe
3. Diferențele de planificare și organizație
4. Diferențe de procesare a informațiilor
5. Diferențe de memorie de lucru
6. Hiperfixări și/sau interese speciale
7. Sensibilitate la respingere Disforia este sensibilitatea la indicii interpersonale potențial negative, cum ar fi schimbările bruște în aranjamente sau planuri, răspunsuri întârziate la mesaje și critici constructive.
8. Anxietate socială se datorează adesea diferențelor de stiluri de comunicare.
9. Mascarea implică imitarea modelelor de comportament neurotipice pentru a fi acceptabile social și incluse.
10. Copleșirea poate fi o consecință a luptei pentru a face față tuturor celor de mai sus.

Pentru a sprijini neurodiversitatea la locul de muncă, mici spații de cazare care atenuează provocările cu care se confruntă persoanele neurodivergente vor spori un sentiment de confort și Siguranță psihologică Pentru toți angajații (Doyle, 2020). Următoarea secțiune explorează acest lucru mai detaliat.

Neurodiversitatea la locul de muncă-o abordare bazată pe puncte forte

Primul pas către construirea unui loc de muncă neuroinclusiv este creșterea gradului de conștientizare a neurodiversității angajaților ca parte a instruirii angajaților Dei (Doyle, 2020).

Înțelegerea perspectivelor informate despre traume asupra neurodiversității

În ciuda intențiilor bine înțelese adesea în politicile de resurse umane ale unei organizații, persoanele neurodivergente încă se confruntă cu ignoranță și stigmat în locurile lor de muncă (Mellifont, 2020).

Mulți angajați neurodivergenți vor fi înțeles greșit, bulverse, excluse și discriminați la școală, în familia lor, de colegii lor, de la facultate și de la serviciu.

Aceasta înseamnă că aproape toți lucrătorii neurodivergenți vor trebui să gestioneze Răspunsuri la traume la locul de muncă, precum și diferențele lor față de majoritatea neurotipică (Lively, 2023). În plus, mulți vor fi foarte greu pentru ei înșiși după interiorizarea ideii că ceva nu este în regulă cu ei (Aherne, 2023).

A fi în mod constant înțeles greșit duce la a se simți nesigur și a avea un sistem nervos reglementat. Aceasta are consecințe somatice și psihologice. Persoanele neurodivergente sunt mai susceptibile să experimenteze migrene, sindrom de colon iritabil, fibromialgie, oboseală cronică, anxietate și depresie (Nerenberg, 2020).

Incidența mai mare a condițiilor coexistente nu se datorează deficitelor neurotipului, ci se luptă cu răspunsurile la traume declanșate de un mediu capabil, nesigur și neregulat (Mellifont, 2020).

Persoanele neurodistente pot fi tratate în mod nedrept dacă își dezvăluie neurotipul, din cauza Prejudecată inconștientă Pe baza stereotipurilor nerostite, dar puternic operaționale (Lively, 2023). De exemplu, ideea că persoanele cu autism sunt nonverbale și antisociale sau că adhders sunt fidgeturi haotice care nu pot înceta să vorbească. Acestea sunt stereotipuri bazate pe gândirea bazată pe deficit despre neurodiversitate care nu sunt informate despre traume (Nerenberg, 2020).

Cercetările recente de experiență trăită de experiență au propus că multe dintre simptomele stereotipate asociate cu anumite neurotipuri sunt de fapt răspunsuri la traume (Strang și colab., 2019).

De exemplu, pot fi retragerea autistă, topirea și supraexpunerea și suprapunerea ADHD Strategii de autoreglare Acest scop de a face un mediu nesigur mai sigur. Cu alte cuvinte, sunt răspunsuri la traume. Cu toate acestea, ele sunt adesea considerate simptome ale autismului sau ADHD (Aherne, 2023). Este posibil ca aceste comportamente să se diminueze sau să dispară în medii neuroinclusive.

Includerea socială la locul de muncă Neurodiverse

Atunci când oferiți antrenamentele de conștientizare a neurodiversității la locul de muncă, este mai bine să abordați subiectul ca analog cu biodiversitatea în natură. Cu cât varietatea noastră de neurotipuri umane la locul de muncă, cu atât este mai bună organizație (Aherne, 2023; Armstrong, 2010; Doyle, 2020; Silberman, 2013).

Pregătirea de conștientizare a neurodiversității este crucială pentru promovarea Includerea socială la locul de muncă și necesită o abordare bazată pe puncte forte a neurodiversității la locul de muncă (Lively, 2023).

Punctele forte ale unei forțe de muncă neuroinclusive

O forță de muncă neuroinclusivă include o gamă mai largă de puncte forte, talente și abilități decât un profil de angajați mai puțin variat (Doyle, 2020). Îmbrățișarea neurodiversității la locul de muncă îmbunătățește creativitatea, inovația, productivitatea unei organizații Rezistență (Cognasist, 2024).

De exemplu, luați în considerare acest citat de la James Mahoney, director executiv și șef de autism la locul de muncă la JPMorgan Chase (Eng, 2018, paragraful 12).

Angajații noștri autiști obțin, în medie, cu 48% până la 140% mai multă muncă decât colegii lor tipici, în funcție de roluri. Sunt foarte concentrați și mai puțin distrași de interacțiunile sociale. Aici există talent că nimeni nu va merge.

Puteți afla mai multe despre cum să recrutați și să mențineți o forță de muncă neuroinclusivă, luând Instruire certificată de neurodiversitate Curs oferit de specialiști în neuroinclusion cognasist. Puteți descărca și un PDF gratuit ajustări la locul de muncă pentru a sprijini neurodiversitatea.

În cele din urmă, este întotdeauna inspirat să auziți o poveste de succes din viața reală pentru a ilustra un punct. Vă îndemn să aruncați o privire la această discuție strălucitoare TEDX, rebranding The Brain: Neurodiversitatea la locul de muncă, de Dave Thompson. Thompson este neurodistinct însuși și sprijină companiile să devină mai neuroinclusiv.

3 cele mai bune cărți despre neurodiversitate

Aceste trei cărți au fost selectate pentru că sunt introduceri extrem de accesibile la neurodiversitate ca idee și experiență trăită. Există multe alte cărți grozave acolo!

1. Neurodiversitate: nașterea unei idei - Judy Singer

Judy Singer este un sociolog care a inventat termenul de neurodiversitate în teza ei, care a fost publicată ca un capitol de carte în 1998. Singer și -a bazat ideea sociologică de neurodiversitate pe conceptul analog al biodiversității ca indicativ al unui ecosistem înfloritor, bogat.

Ea descrie modul în care termenul de neurodiversitate a devenit strigătul de raliu al primei noi mișcări de drepturi civile care a decolat în secolul XXI (Silberman, 2013, paragraful 6).

Cartea face parte din istorie socială, memorie de parte și parte de advocacy autism și este o lectură excelentă dacă sunteți interesat de rădăcinile ideii de ultimă generație a lui Singer.

Cântărețul și -a dat seama că ea și mama ei au fost amândoi Aspies după ce fiica ei a fost diagnosticată cu sindromul Asperger la nouă ani. Sindromul Asperger este acum denumit autism cu funcționare ridicată. Experiența trăită a lui Singer a determinat -o să -și explice dizabilitatea ca o consecință socială a vieții într -o societate capabilă. Aceasta a fost campionată de mișcarea de auto-advocacy autism și s-a născut o nouă luptă pentru drepturile civile.

Aceasta este o lectură esențială dacă doriți să înțelegeți originile sociologice și istorice ale mișcării neurodiversității.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Ghidul de buzunar pentru neurodiversitate - Daniel Aherne

În această carte, vorbitorul și antrenorul expert Daniel Aherne oferă o introducere concisă și clară a paradigmei neurodiversității și a diferențelor de funcționare executivă a neurotipurilor divergente: procesare, memorie de lucru, comunicare, reguli nescrise, emoții și rezolvarea problemelor.

Autorul se concentrează pe cele mai frecvente patru identități neurodivergente pe care le -am acoperit mai sus. Ahern are el însuși și este clar pasionat de problemele de neurodiversitate.

El susține crearea mediului potrivit pentru ca persoanele neurodivergente să prospere, făcând ajustări mici, dar semnificative, mai degrabă decât să se aștepte la adaptare la lumea neurotipică.

Acest lucru ar trebui să fie disponibil în fiecare departament de resurse umane ca resursă de învățare și dezvoltare a personalului.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Minte divergentă: înfloritoare într -o lume care nu a fost concepută pentru tine - Jenara Nerenberg

Această carte se adresează femeilor neurodivergente care se luptă cu sensibilitatea la procesare senzorială (SPS). SPS este frecventă la femeile care sunt autiste, au ADHD, au tulburări de procesare senzorială sau sunt extrem de sensibile.

Când SPS este slab înțeles, acesta poate interfera cu relațiile de tot felul și cu capacitatea de a învăța și de a lucra. Această carte este plină de informații, sfaturi, povești din viața reală și referințe la cercetări care vorbesc despre experiențele specifice ale NeuroDivergent și femei extrem de sensibile .

Autorul descrie propriile sale lupte și bucurii, în timp ce clarifică treptat ceea ce este ceea ce o face diferită și binecuvântarea SP -urilor sale, în timp ce învață să se joace la punctele sale forte. Unul dintre acestea este o sensibilitate sporită la stimuli pozitivi din mediu, ceea ce îmbunătățește recunoștința, aprecierea, bucuria și bunăstarea.

Recomand această carte oricui care dorește să înțeleagă experiența sensibilității la procesarea senzorială și modul în care cazările mici pot face o diferență uriașă.

Găsiți cartea pe Amazon .

Resurse de la pozitivPsychology.com

POZITIONPSHOLOGIE.COM are multe articole suplimentare cu resurse gratuite legate, care vă vor îmbunătăți practica de neuroincluzie la locul de muncă. Acestea includ:

• Care este o abordare bazată pe forță? (Incl. Exemple
• 14 Strategii de soluționare a conflictelor pentru locul de muncă
• De ce construirea echipei este importantă 12 exerciții
• Psihologie pozitivă la locul de muncă: 16 sfaturi practice

Sprijinirea personalului neurodivergent cu unele dintre provocările cu care s -ar fi putut confrunta până acum, în interiorul sau în afara locului de muncă, acest lucru voi supraviețui fișei de lucru îi va ajuta să -și evalueze abilitățile de a face față și punctele forte personale cu care să se confrunte cu situații dure.

Punctele forte în vremuri provocatoare este o altă foaie de lucru care încurajează reflecția asupra punctelor forte.

Deși fișa de lucru pentru colegul meu de clasă a fost concepută pentru elevi, poate fi un exercițiu util de grup pentru integrarea compasiunii și înțelegerii la locul de muncă.

Acest set util de carduri de rezistență la locul de muncă poate fi un mecanism ușor de utilizat pentru a încuraja personalul să se concentreze pe punctele sale forte, mai degrabă decât pe deficiențele lor.

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să-și dezvolte punctele forte, Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți-le pentru a-i ajuta pe ceilalți să înțeleagă mai bine și să-și valorifice punctele forte în modurile care îmbunătățesc viața.

Un mesaj de luat acasă

Mișcarea neurodiversității a fost considerată o nouă mișcare a drepturilor civile pentru secolul XXI. Angajatori etici care sunt serioși în ceea ce privește promovarea diversitate și incluziune la locul de muncă ar fi sfătuit să ia notă și să -și ajusteze practicile de comunicare și mediul de muncă în consecință.

Ajustări mici la iluminat, permisiunea de a utiliza căști de anulare a zgomotului, furnizarea de zone liniștite, opțiuni de lucru flexibile/hibride/la distanță și o comunicare clară și lipsită de ambiguitate sunt câteva dintre spațiile de cazare care promovează neuroinclusia și îmbunătățesc bunăstarea întregii forțe de muncă. Acestea sunt relativ ieftine sau gratuite, astfel încât bugetele nu ar trebui să fie o barieră pentru neuroinclusion pentru angajatorii cu adevărat etici.

Vă rugăm să ne informați dacă aveți alte idei pentru promovarea practicilor de muncă neuroinclusive în comentarii. Recomandări suplimentare de carte ar fi, de asemenea, foarte binevenite.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.