Perspective cheie
- Teoriile de consiliere oferă cadre pentru înțelegerea comportamentului clientului
- Abordările majore includ cognitiv-comportamental, umanist
- Alegerea teoriei potrivite poate îmbunătăți rezultatele terapiei prin alinierea nevoilor specifice ale unui client
Mai multe teorii ale psihoterapiei stau la baza consilierii.
Este scopul consilierii de a oferi clienților un loc sigur și confidențial pentru a -și explora sentimentele, gândurile și comportamentele.
Deși există multe abordări teoretice ale consilierii, fiecare împărtășește obiectivele de a explica și prezice comportamente și oferirea de instrumente, abilități și tehnici pentru a rezolva problemele clienților (Sommers-Flanagan
Acest articol explorează mai multe dintre aceste teorii fascinante, identificând ceea ce face fiecare unic și cum să le aplici clienților în timpul tratamentului.
De asemenea, eBook-ul nostru popular, Uporabnapsihologija.com, este un ghid esențial de 96 de pagini, oferind o mulțime de informații despre educație, certificări și practici standard implicate în a deveni terapeut.
Ce sunt teoriile consilierii în psihologie?
Teoriile de consiliere încearcă să răspundă la întrebări dificile, inclusiv (modificate de la Sommers-Flanagan
- Ce ne motivează? Și ce ne face sau ne rupe?
- Ce ne deranjează gândirea și emoțiile, provocându -ne furie și tristețe și dăunează relațiilor?
- Ce face ca unii dintre noi să fie mulțumiți de viața noastră, în timp ce alții trebuie să -și croiască drumul spre vârf?
- De ce unii oameni se recuperează de la tragedie mai puternică și mai rezistentă, în timp ce alții nu?
Trebuie să remarcăm că nu există un singur răspuns corect la aceste întrebări, iar psihologii, terapeuții și consilierii nu sunt de acord cu teoriile subiacente și abordările aplicate. Drept urmare, cercetarea psihologică continuă să contribuie atât la crearea de teorii de consiliere, cât și la evaluarea proceselor și rezultatelor de consiliere (Nelson-Jones, 2014, p. 10).
Este important să ne amintim că teoriile consilierii nu sunt adevăruri izolate, ci rezultă dintr -un timp și un loc - conform politicii, credințelor, abordărilor științifice și descoperirilor - care face ca lucrări împreună (deși nu sunt întotdeauna de acord). Într-adevăr, de-a lungul istoriei psihologiei și consilierii, teoriile au fost influențate de patru perspective critice (Sommers-Flanagan
- Biomedicale
Cercetătorii au încercat să utilizeze proceduri biomedicale pentru a ținta și a impact asupra funcționării creierului. - Religios/spiritual
Abordările psihosociale trecute și chiar prezente includ componente spirituale (cum ar fi mindfulness). - Psihosocial
Abordările recunosc adesea că relațiile și comunicările cu ceilalți pot conduce la schimbări psihologice și vindecare. - Feminist-MULTICULURAL
Istoric, multe voci în psihologie au fost albe și masculine, influențând atât teoria, cât și aplicarea. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale trebuie să fie conștienți de prejudecățile teoretice și să adopte alte perspective, inclusiv voci minoritare.
O teorie de consiliere de succes ar trebui să descrie, să explice și să prezică o gamă largă de comportamente terapeut și client (Sommers-Flanagan
Consiliere
În cele din urmă, fiecare teorie de consiliere încearcă să facă același lucru: explorați și explicați motivația umană, funcționarea și schimbarea (Sommers-Flanagan
La urma urmei, abordările de consiliere se concentrează pe modificarea modului în care oamenii se simt, gândesc și acționează, astfel încât să își poată trăi viața mai eficient (Nelson-Jones, 2014, p. 10).
În timp ce există multe alte teorii de consiliere, am selectat un eșantion din mai multe dintre cele mai fascinante și populare (Sommers-Flanagan
Teorii de consiliere comportamentală
Terapia comportamentală încearcă să modifice comportamentele învățate care sunt problematice și nedorite și să le înlocuiască cu comportamente pozitive mai acceptabile (Davies, 2013, p. 424). În loc să analizeze trecutul, clienții învață comportamente noi, pozitive, care să îi ajute să facă față situațiilor și emoțiilor dificile și depășește fobiile , dependențe, temeri și comportamente obsesive.
Terapia multimodală Se bazează pe tehnici din teorii comportamentale, împărțind personalitatea în șapte domenii majore și creând hărți complexe care leagă fiecare aspect al personalității clientului împreună (Corey, 2013).
Terapie cognitiv-comportamentală (CBT)
CBT nu privește cauzele din trecut pentru modul în care ne comportăm. În schimb, se concentrează pe problemele noastre actuale, procesele cognitive (gândurile) și consecințele lor, găsind soluții practice pentru a ne simți mai bine acum. Cum ne gândim la situații afectează modul în care ne simțim și ne comportăm.
Terapeuții cognitivi-comportamentali încurajează clienții să conteste gândirea negativă în efortul de a gestiona stresul, anxietatea, fobiile și tulburările alimentare.
Alte terapii strâns legate includ terapia cognitivă bazată pe mindfulness ( MBCT ), care invită o mai mare conștientizare a experiențelor interioare și a terapiei de comportament dialectic ( DBT ), o terapie de discuții pentru clienți care experimentează emoții foarte intens (Crane, 2009).
Spre deosebire de abordarea CBT de a provoca gânduri disfuncționale, acceptare și terapie de angajament ( ACT ) subliniază conștientizarea nejudecată a cognițiilor și reduce locuința inutilă asupra negativelor (Corey, 2013).
Teorii umaniste
Abordarea umanistă se adresează clientului în ansamblu. În terapie, accentuează auto-dezvoltarea și realizarea potențialului unui client, mai degrabă decât să se concentreze pe problemele sale.
Abordări teoretice includ (Sommers-Flanagan
- Terapie cu gestalt
Terapie cu gestalt Se concentrează pe autoreglarea individului, folosind conștientizarea de sine pentru a restabili echilibrul. - Terapia centrată pe persoană
Terapia centrată pe client se bazează pe teoria complexă a personalității lui Carl Rogers și pe părerea că sinele este capabil atât de stabilitate, cât și de schimbare. - Terapia transpersonală
O abordare holistică și spirituală pentru a răspunde nevoilor mentale, emoționale, spirituale și fizice ale clientului.
Teorii utile pentru consilierii școlii
Consilieri școlari au multe roluri, inclusiv prevenirea abandonului, gestionarea unui comportament slab, sprijinirea elevilor prin traume și remediere a intimidării .
Există multe abordări diferite disponibile pentru a ajuta activitatea consilierului în școli, dintre care două includ (Wright, 2012):
- Consiliere adleriană
Consiliere adleriană sugerează că copiii se comportă greșit din cauza logicii defecte cu privire la modul în care funcționează lumea. - Behaviorism
Rezultând din înțelegerea faptului că acțiunile unui copil rezultă din experiențe cu mediul lor.
2 abordări de consiliere în căsătorie
Cuplurile pot intra în consiliere din mai multe motive, inclusiv comunicare slabă, infidelitate, probleme de părinți și probleme financiare (Williams, 2012).
Abordări teoretice utile includ (Goltzman, 2022):
- Terapie concentrată emoțional
În timpul terapiei concentrate emoțional, cuplurile lucrează împreună pentru a descoperi tipare comportamentale inadaptive care pot interfera cu relația lor. - Terapie narativă
Terapie narativă este atunci când ambii membri ai relației își descriu problemele în formă narativă înainte de a fi ajutați să recunoască, nu există o singură poveste, acceptând inconsecvența și eșecul.
Tratarea dependenței
Dependența și abuzul de substanțe pot lua multe forme. Prin urmare, tratamentul trebuie să fie specific individului și circumstanțelor lor. Mai multe teorii și abordări s-au dovedit de succes, inclusiv (Sommers-Flanagan
- Terapia cu realitate
Terapia cu realitate Adoptează părerea că tot comportamentul cuprinde alegeri bazate pe cinci nevoi de bază bazate genetic. - Teoria interpersonală (IPT)
În timp ce teoria interpersonală (IPT) a fost inițial dezvoltată ca tratament pentru depresie, aceasta se concentrează pe contextul social și interpersonal al dependentului și este la fel de eficient ca CBT.
3 tehnici populare utilizate de consilieri
După cum s -a discutat, există diferite teorii și abordări de consiliere. Și totuși, următoarele tehnici puternice sunt eficiente în majoritatea, dacă nu toate, dintre ele:
Participând la sentimente
relație terapeutică Se bazează pe crearea unei legături solide între terapeut și client. Participarea la sentimentele și nevoile clientului și bazându-se pe această conexiune implică tehnici iscusite din partea terapeutului, inclusiv (Nelson-Jones, 2014):
- Evaluarea disponibilității și motivației clientului de a face munca
- Crearea unui mediu sigur pentru ca clientul să -și împărtășească sentimentele și gândurile
- Distincția dintre gândurile personale ale clientului și cele învățate lor
- Recunoașteți apărările clientului și identificați -vă atunci când sunt rezistenți
- Oferiți și oferiți sprijin clientului dvs. în timpul învățării, repetiției și practicării
Gestionați regulile solicitante
Progresul poate fi împiedicat de Reguli solicitante (Musts, ar trebui, ar trebui să fie și să aibă) pe care clienții le stabilesc cu privire la ei înșiși și pe alții, de exemplu (Nelson-Jones, 2014):
TREBUIE să mă descurc bine în toate spectacolele mele și să primesc aprobarea maximă.
Alții trebuie să mă trateze așa cum mă aștept să facă acest lucru sau toată lumea ar trebui să -i condamne.
Consilierii pot sprijini clienții de:
- Ajutându -i să se identifice atunci când folosesc un limbaj care indică reguli solicitante sau credințe iraționale.
- Contestarea unor astfel de reguli și credințe solicitante și absolute, înlocuindu -le cu altele mai utile.
- Restabilirea regulilor solicitante ca preferențiale. De exemplu, Trebuie să mă descurc bine , este înlocuit cu, Aș prefera să mă descurc bine , Dar nu trebuie .
Preluarea controlului de auto-vorbire
Chiar dacă nu știm, petrecem mult timp vorbind cu noi înșine. A fi controlat asupra a ceea ce spunem poate fi un instrument util pentru gestionarea stresului și furiei și pentru a face față situațiilor dificile. Și totuși, negativ Vorbirea de sine poate deteriora stima de sine și încrederea în sine și ne poate lăsa incapabil să facem față (Nelson-Jones, 2014).
Ajutați clienții să-și reformuleze auto-discuția de:
- Descrierea și demonstrarea discuției negative de sine ( Sunt inutil, nu fac niciodată nimic bine ) și discuție de sine pozitivă ( Am mai făcut asta înainte, o pot face din nou )
- Mergând printr-o situație cu probleme, declanșarea vorbirii negative a clientului.
- Coaching-ul clientului pentru a înlocui discuția negativă cu mai multe declarații pozitive.
- Practicând auto-vorbire pozitivă în sesiune, apoi stabilirea temelor pentru client.
O privire asupra teoriilor de consiliere multiculturală
Terapia orientată psihanalitic poate fi adecvată pentru populațiile diverse din punct de vedere cultural, dacă tehnicile sunt modificate pentru a se potrivi setării în care un terapeut practică (Corey, 2013, p. 91).
rapists need to help their clients reflect on their own influences (cultural and otherwise) at critical turning points in their lives and consider their positive and negativ effects.
Consilierii trebuie, de asemenea, să identifice și să ia în considerare propriile prejudecăți și cele ale teoriilor și intervențiilor pe care le adoptă atunci când lucrează cu clienții pentru a evita stereotipurile rasiale, etnice sau culturale și pot dăuna rezultatelor tratamentului. Pentru a răspunde cel mai bine nevoilor clientului, ar trebui să se confrunte cu propriile așteptări, atitudini și presupuneri rezultate din cultura în care au crescut și acum live (Corey, 2013).
Abordări pentru consiliere de grup explicată
Când Terapie de grup a fost introdus pentru prima dată în practica psihiatrică (adesea ca o modalitate de economisire a timpului), practicienii au descoperit curând că este practic și eficient pentru a ajuta oamenii să se schimbe (Corey, 2013).
Cercetările au considerat că terapia de grup este la fel de eficientă ca terapia individuală, chiar și în situații traumatice, cum ar fi persoanele care se confruntă cu boli care pot pune viața în pericol (Sommers-Flanagan
Lucrările de grup s-au dovedit deosebit de valoroase în cazul în care este implicat jocul de rol, cum ar fi terapia gestalt sau Psihodrama . Fiecare membru beneficiază prin împărtășirea propriilor experiențe și asistarea celor ale altora din grup. Și în timp ce clienții se dezvoltă ca indivizi, acestea cresc și ca parte a unei entități de grup (Sommers-Flanagan
Cum să aplici teoriile în practică
Deoarece consilierea este o formă intimă de învățare, aceasta cere unui practicant care este dispus să fie o persoană autentică în relația terapeutică (Corey, 2013, p.18).
Într -adevăr, datorită naturii și experienței consilierii, cine este terapeutul, își afectează legătura cu clientul și probabilitatea unui rezultat pozitiv.
Indiferent de teorie sau teorii - consilierul adoptă și aplică în practica lor, trebuie să identifice și să ia în considerare modul de aplicare a următoarelor (Corey, 2013):
rapeutic goals
Putem rezuma și simplifica obiectivele tratamentului psihanalitic ca fiind creșterea funcționării adaptive, reducerea apariției și efectelor simptomelor și rezolvarea conflictului.
În unele abordări, trecutul clientului va fi revizuit, expus și lucrat, în timp ce alții se concentrează pe noi abilități de coping pentru prezent și viitor. Oricare ar fi abordarea, nevoile și obiectivele clientului rămân primordiale și trebuie revizuite și revizuite, împreună cu progresul pe parcursul tratamentului.
Rolul consilierului
Teorii diferite pot avea așteptări specifice ale consilierului. Un psihanalist se poate implica în puțin sau nu auto-dezvăluire Pentru a încuraja transferul emoțiilor asupra lor din alte figuri semnificative din trecut.
Și totuși, un terapeut folosind Terapie narativă sau ACT poate fi mai puțin neutru, împărtășind experiențe cu care s -au confruntat. Oricum, este esențial ca consilierul să ia în considerare rolul lor și să rămână consecvent pe tot parcursul tratamentului.
rapeutic bond
Fie că se străduiește pentru un rol neparticipant sau unul în care sunt mai implicați pe deplin, rămâne crucial pentru rezultatul terapeutic că relația consilierului cu clientul este una de încredere, onestitate și deschidere.
Dacă relația se descompune, ea trebuie reparată rapid sau riscă să deterioreze procesul.
3 cărți fascinante pe care ar trebui să le citească fiecare consilier
În timp ce există multe cărți despre consiliere, am inclus mai jos trei dintre preferatele noastre care încurajează o puternică cunoaștere fundamentală a teoriei consilierii și abilitățile care stau la baza tratamentului de succes.
following books all provide insights which we find helpful and believe you will too:
1. Teorii de consiliere și psihoterapie în context și practică: abilități, strategii și tehnici -John Sommers-Flanagan și Rita Sommers-Flanagan
Acest text valoros introduce cititorul în toate teoriile majore în consiliere și psihoterapie și explorează aplicația lor către clienți.
authors contrast the history of each approach with the latest research and current cultural, gender, and spiritual perspectives.
Găsiți cartea pe Amazon .
2. ory and Practice of Counseling and Psychotherapy - Gerald Corey
Acum, în a zecea ediție, aceasta este un plus valoros la biblioteca tuturor celor interesați de consiliere și compară toate teoriile majore.
Gerald Corey invită cititorul să lucreze prin două studii de caz, să aplice fiecare teorie și să învețe cum să creeze un stil de consiliere individualizat.
Găsiți cartea pe Amazon .
3. ory and Practice of Group Counseling - Gerald Corey
De asemenea, de Gerald Corey, această carte introduce cititorii la unsprezece teorii de consiliere a grupului, valoarea lor și cum să le aplice practic.
Scrisă într -un stil simplu, aceasta este poate cartea definitivă pentru oricine dorește să exploreze, să creeze și să ruleze sesiuni de grup.
Găsiți cartea pe Amazon .
Instrumente de consiliere de la pozitivPsychology.com
Avem multe resurse disponibile pentru consilieri care oferă sprijin clienților, ajutându -i să creeze obligațiuni terapeutice mai puternice și să îmbunătățească rezultatele pozitive ale tratamentului.
Resursele noastre gratuite includ:
- Niveluri de validare
Niveluri de validare is a helpful worksheet to assess your own and others’ degree of validation inside and outside treatment. - Fișa de lucru pentru conceptualizare cazuri: consiliere individuală
Această descărcare valoroasă este de ca consilierii să se finalizeze în timp ce dezvoltă o conceptualizare a cazurilor pentru clienții individuali. - Tipuri de vorbire
Utilizați aceste prompturi utile pentru a deveni mai conștienți în timpul sesiunilor de consiliere, identificând și reflectând asupra diferitelor stiluri utilizate de client și sensul acestora.
Versiuni mai extinse ale următoarelor instrumente sunt disponibile cu un abonament la UPORABNAPSIHOLOGIJA.com, dar sunt descrise pe scurt mai jos:
- Lucrări înțelepte ale scaunului minții
Această intervenție a fost inițial concepută pentru DBT, învățând clienților trei stări sufletești: mintea rezonabilă, mintea emoțională și mintea înțeleaptă.
În acest exercițiu, clienții învață să -și folosească mintea înțeleaptă pentru a -și gestiona mai bine comportamentul.
- Folosirea unui limbaj auto-distanțat pentru a obține perspectiva asupra evenimentelor negative
Experiențele negative sunt o parte nefericită, dar inevitabilă a vieții. Deși este necesar să reflectăm asupra reacțiilor unuia la experiențele negative, nu trebuie să ne încurcăm în cicluri de ruminație nefolositoare care intensifică efectele adverse.
Vorbirea de sine care facilitează reglarea emoțiilor într-o serie de experiențe intense din punct de vedere emoțional este o modalitate eficientă de a face un pas înapoi și de a reflecta în mod obiectiv asupra experiențelor.
Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să-și îmbunătățească bunăstarea, Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți -le pentru a -i ajuta pe ceilalți să înflorească și să prospere.
Un mesaj de luat acasă
Consilierea îi sprijină pe mulți în timp ce se străduiesc să gestioneze emoțiile dureroase, să depășească traumele sau să construiască o viață semnificativă și împlinitoare.
Deși există multe teorii și abordări pentru consiliere, obiectivul profesionistului în domeniul sănătății mintale este de a găsi tratamentul cel mai potrivit pentru client și situația în care sunt în prezent blocați.
Îl prezentăm pe cititor la multe astfel de teorii din acest articol. În timp ce au evoluat diferit, aceștia împărtășesc un accent pe client și nevoia de încredere atât în proces, cât și în consilier.
De ce nu lucrați prin mai multe abordări și identificați -le pe cele care ar putea beneficia clienții dvs.? Dacă este cazul, combinați -le și găsiți un stil și o abordare care să funcționeze pentru cine sunteți și pentru tratamentele pe care le oferiți.
În cele din urmă, dacă clientul se simte în siguranță și se îndreaptă către obiectivele stabilite în colaborare, teoria este cel mai probabil potrivită pentru client - cel puțin deocamdată. Prin monitorizarea continuă, consilierea poate fi adaptată situației, iar nevoile lor continuă să fie satisfăcute.
Sperăm că v -a plăcut acest articol. Nu uitați să aruncați o privire asupra eBook -ului nostru popular, Uporabnapsihologija.com, pentru a vă oferi informații valoroase.