CE ESTE TERAPIA CU PSIHODRAMA? 10 TEHNICI PENTRU SESIUNILE TALE

Perspective cheie

Terapia Psychodrama folosește jocul de rol
Această abordare terapeutică încurajează exprimarea emoțională
Prin adoptare, participanții pot repeta noi comportamente

Psychodrama Therapy Psihodrama a fost descrisă ca terapie individuală într -un format de grup, cu acțiuni care au loc în jurul rolurilor multiple ale protagonistului în viață, cum ar fi un părinte, partener, frați și angajați.

Poate surprinzător, psihodrama ca psihoterapie este profund legată de psihologie, sociologie și chiar teatru, cu potențialul de a pune la punct divizii între indivizi, grupuri și comunități (Cruz și colab., 2018; Giacomucci, 2021).

Această abordare fascinantă are aplicații largi, inclusiv tratarea depresiei, fobiei, consumului de alcool și droguri, relații și probleme familiale (Nicholls, 2017).

În acest articol, explorăm unele dintre tehnicile și activitățile psihodramatice pe care practicienii le pot integra alături de abordările lor existente atunci când tratează clienții.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vă vor oferi o perspectivă detaliată a CBT pozitiv și vă vor oferi instrumentele pentru a-l aplica în terapia sau coachingul dvs.

Ce este psihodrama în terapie?

Psihodrama a început cu J. L. Moreno în anii 1920 și rămâne popular, evoluând și a fost reinterpretat de mai multe ori de atunci. Este un model terapeutic utilizat pe scară largă în Europa în medii private și de sănătate publică, inclusiv spitale, [...] și servicii de sănătate mintală, [...] în tratamentul diferitelor patologii precum schizofrenia [...] și abuzul de substanțe (Cruz și colab., 2018, p. 2).

Această formă de psihoterapie - deși este de preferință efectuată într -un cadru de grup - este axată pe individul din centrul mai multor roluri relaționale (cum ar fi soțul / soțul, fratele sau părintele) și dificultățile și provocările potențiale ale acestora, cum ar fi frica de respingere sau zbor sau îndoieli cu privire la abilitățile la locul de muncă (Cruz și colab., 2018).

Psihodrama este adesea descrisă ca o terapie individuală efectuată într -un format de grup, care se ocupă de diferitele roluri sau identități pe care clienții le preiau de -a lungul vieții.

Abordarea oferă clienților posibilitatea de a explora modul în care experiențele trecute ar fi putut influența gândirea, sentimentul și comportamentul lor în prezent și cum va modela viitorul, bazându -se pe energia și spontaneitatea grupului pentru a explora situația protagonistului (Nicholls, 2017, para. 2).

De obicei, sesiunile psihodramatice sunt alcătuite din social , grup , și dramatic Contexte, folosind cinci instrumente, inclusiv (Cruz și colab., 2018):

Protagonist
Membrul grupului care oferă conținutul psihodramei
Etapă
Unde acțiunile au loc și sunt conținute
Auxiliare-Ego (S)
Alți membri ai grupului sau personal
Director
Persoana care facilitează sesiunea, de obicei terapeutul
Public
Membrii rămași ai grupului care mărturisesc povestea protagonistului

Fiecare sesiune implică trei faze distincte (Cruz și colab., 2018; Giacomucci, 2021):

Încălzire - Pregătiți participanții pentru acțiuni fizice și psihodrama.
Acțiune (adoptare) - Aduceți viața intrapsihică sau interpersonală a protagonistului pe scenă.
Împărtășire -Odată ce adoptarea este completă, membrii grupului își desfășoară și își împărtășesc experiențele.

Instrumentele psihodramatice oferă o încălzire pentru faza de acțiune sau o combină pentru a ajuta protagonistul în dramatizarea conflictului care trebuie rezolvat (Cruz și colab., 2018, p. 2).

3 exemple de tehnici psihodramatice

Doubling O recenzie sistematică recentă a literaturii identificate 11 miez Tehnici psihodramatice.

Includem trei mai jos și altele în secțiunile ulterioare (Cruz și colab., 2018; Giacomucci, 2021).

Dublare

dubla își propune să dea voce lumii interioare a protagonistului, săpând mai adânc decât vizibilul I și dezvăluind modul în care vorbesc cu ei înșiși în siguranța lumii lor private.

Dublare can be achieved by another person (the therapist or anyone in the grup acting as the dubla) physically standing close by the protagonist, mimicking their posture, și talking as if they were them. protagonist corrects them if the doubling is inaccurate but owns and repeats what they say when correct.

O astfel de tehnică poate fi deosebit de utilă în susținerea protagonistului în integrarea emoțiilor și gândirea care au fost anterior împărțite din conștiință datorită naturii copleșitoare a experienței traumatice (Giacomucci, 2021, p. 255).

Oglindire

Această tehnică îi oferă protagonistului oportunitatea de a se vedea pe ei înșiși așa cum se întâmplă alții, privindu -se într -o „oglindă”. Terapeutul le cere să se așeze și să observe un alt membru al grupului să recapete o scenă în timp ce reflectă comportamentul lor. Tehnica este deosebit de valoroasă atunci când protagonistul este blocat într -un rol sau nu știe cum afectează comportamentul lor pe ceilalți.

Prin schimbarea locurilor cu un membru al publicului, aceștia pot câștiga perspectivă, consultați tiparele relaționale inadaptive și identificați schimbările pe care le -au creat ca urmare a tratamentului.

Reversarea rolului

Ieșirea din propria identitate și a locurilor de tranzacționare cu alta este considerată o tehnică crucială în psihodrama. Văzând perspectiva altuia (cum ar fi celălalt partener într -o relație, un model de rol, o figură istorică sau chiar Dumnezeu) poate fi o experiență puternică.

Ca o abordare, poate extinde percepția protagonistului și îi poate ajuta să se dezlănțuie de sentimente negative, cum ar fi vinovăția și rușinea.

3 cele mai bune intervenții de psihodrama

following three interventions are integral to and powerful supporting tools for psychodrama as a treatment and can be used alone or in conjunction with other techniques (Cruz et al., 2018; Giacomucci, 2021).

Interviu inițial

După ce a selectat un protagonist, următorul pas este interviul inițial cu regizorul. Deși de obicei păstrat scurt și adesea efectuat în timp ce mergeți împreună într -un cerc pentru a crea mișcare fizică, acesta are mai multe scopuri, inclusiv (Giacomucci, 2021):

Continuând să încălzească protagonistul
Încălzirea grupului și a regizorului pentru adoptarea psihodramei
Dezvoltarea încrederii, înțelegerii și conexiunii
Crearea unui contract în jurul obiectivului de adoptare
Adunarea de informații suplimentare cu privire la subiectul de prezentare

Setarea scenei

Imediat după interviul inițial, este vital să alegeți un cadru pentru psihodrama și să începeți să utilizați obiecte care îl ajută să fie real. Aceasta marchează mutarea în ceea ce terapeuții se referă la realitate excedentară, unde protagonistul se deplasează în acțiune, încălzindu -și corpul, emoțiile și imaginația.

protagonist may be left to set the scene up on their own, showing how it should look while potentially accessing and sharing deep memories.

Auto-prezentare

În acest moment, protagonistul începe să-i arate regizorului, auxiliar-egos și publicului cum acționează de obicei într-o situație dată. Această intervenție stabilește un punct de plecare și oportunitatea de a intra în realitate excedentară, crescând spontaneitatea în timp ce reduc anxietatea.

Poate cel mai important, auto-prezentarea este o oportunitate de a-și externaliza propria realitate, perspectivă și experiență subiectivă (Giacomucci, 2021, p. 260). Protagonistul poate continua cu adoptarea psihodramei lor din trecut, prezent sau viitor.

2 activități și exerciții eficiente

Group psychodrama Psychodrama este la fel de mult despre acțiune ca vorbind.

Din acest motiv, este esențial să încălziți grupul și să creați o scenă care să aibă multe dintre calitățile situației adoptate.

following activities and exercises can help create and maintain the energy required (Giacomucci, 2021).

Improvizație spontană

Spre deosebire de auto-prezentare, protagonistul este rugat să își asume rolul unui caracter fictiv. Regizorul pune de obicei cerințe puternice asupra lor, creând distanță față de subiectul lor psihodramatic original.

De exemplu, cineva care se luptă cu dependența i se poate cere să acționeze fiind un tată care își protejează familia. Improvizația spontană poate fi valoroasă pentru o încălzire sau ca o intervenție de împământare după o psihodramă personală deosebit de intensă.

Interpolarea rezistenței

În timp ce protagonistul stabilește scena fizică, regizorul poate alege să facă modificări care pun noi cerințe de rol. Exercițiul poate fi schimbat într -un mod anterior neprevăzut pentru protagonist, crescând spontaneitatea și potențial descoperind noi răspunsuri comportamentale și aspecte ale personalității.

O privire asupra psihodramei în terapia de grup

Psychodrama folosește un format de grup și instrumente de la teatru, psihologie și sociologie pentru a efectua psihoterapie (Cruz și colab., 2018).

În timp ce o sesiune se concentrează pe un individ ca protagonist, alții din grup își asumă roluri după cum este necesar. Terapeutul lucrează direct cu protagonistul, dar grupul oferă energii de susținere și creativitate prin acționarea rolurilor în psihodrama lor (Nicholls, 2017).

Interesant este că, odată ce siguranța și coeziunea în cadrul grupului au fost obținute, acesta devine propriul său organism, crescându -și efectul asupra membrilor săi și poate fi tratat ca client identificat. Cercetările din ultimii ani au arătat că terapia de grup este cel puțin la fel de eficientă ca terapia individuală și rămâne un aspect fundamental al psihodramei (Giacomucci, 2021).

2 activități de grup de psihodrama

following two activities, in particular, engage multiple members of the grup in the enactment (Cruz et al., 2018; Giacomucci, 2021).

Sculptând

În loc de alți membri ai grupului rămânând statice sau dezactivați, ei sunt implicați în finalizarea scenei.

protagonist directs where they are and what they are doing. Along with doubling and role reversal, psychodramatic techniques sculpt and make concrete the perceived relationships with their family, environment, și even internal parts of the self.

Scaun (scaune) goale

În loc să vorbim doar cu scaunul gol - așa cum se întâmplă cu alte abordări terapeutice - această activitate este utilizată pentru a facilita inversarea rolului și dublarea în psihodrama.

approach reduces the load on the protagonist, particularly useful when having a single person acting the role could be too stressful. chair (or chairs) can remain empty or alternated between multiple grup members. Pentru example, multiple grup members may take turns sitting at a chair and verbalizing positive or negative messages associated with the protagonist’s life.

3 cărți fascinante pentru terapeuți

following three books provide valuable insight into the theory and practice of psychodrama inside and outside the consultation room.

1. Munca socială, sociometria și psihodrama: abordări experiențiale pentru terapeuți de grup, lideri comunitari și asistenți sociali - Scott Giacomucci

Scott Giacomucci duce cititorul dincolo de sesiunea terapeutică până unde psihodrama întâlnește munca socială și practica comunitară.

Această carte practică explorează psihodrama și aplicarea sa practică în lucrul cu persoane, grupuri și comunități care se confruntă cu traume. Alături de viniete și teorie clinică, textul include instrumente pentru evaluare și intervenție.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Handbook of Psihodrama - Marcia Karp, Paul Holmes și Kate Bradshaw Tauvon

Acest manual oferă un ghid valoros pentru cursanți și profesioniști cu experiență în domeniul sănătății mintale pentru a înțelege teoria și practica din spatele psihodramei și relația sa cu alte psihoterapii.

text follows the psychodramatic approach of warm-up, action, sharing, și subsequent processing and explores how we can use them to treat clients with depression.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Psihodrama - Jacob Levy Moreno

book explores Moreno’s work in psychodrama, sociometry, și grup psychotherapy to develop a deep understanding of its potential for helping clients face challenges in their lives through role-play.

Revizuirea acestor scrieri originale de către fondatorul Psychodrama oferă informații puternice asupra necesității de a include persoana completă în tratamentul terapeutic.

Găsiți cartea pe Amazon .

Opțiuni de instruire: 5 cursuri

Psihodrama has been popular over the last few decades as a therapeutic treatment, și there are a number of psychodramatic training and accreditation schools worldwide.

Ateliere la fața locului - PsychoDrama Training Institute
Studenții sunt învățați teoria și practica psihodramei, sociometriei și a psihoterapiei de grup și aplicarea acesteia la indivizi, cupluri, grupuri și familii.