Adevăratul sens al hedonismului: o perspectivă filozofică

Perspective cheie

• Hedonismul se concentrează pe maximizarea plăcerii
• Echilibrarea activităților hedonistice cu împlinirea pe termen lung poate duce la o mai satisfăcătoare
• Angajarea atentă în activități plăcute poate spori satisfacția vieții, evitând totodată potențialele capcane de îngăduință excesivă.

Dacă se simte bine, fă -o. Trăiești o singură dată.

Hedonistii sunt mereu pregătiți pentru o perioadă bună și cred că urmărirea plăcerii și evitarea durerii este cel mai înalt bun.

Cu toate acestea, este evident că această simplă definiție a hedonismului are un cost. Punerea plăcerii personale asupra responsabilităților tale față de ceilalți nu este doar egoistă, dar poate fi autodistructivă pe termen lung. Cu siguranță, marchează alte surse de sens în viață.

Acest articol explorează sensul filosofic al hedonismului și diferitele sale ramuri care oferă perspective mai nuanțate asupra plăcerii decât simpla urmărire a plăcerii cu orice preț.

De asemenea, explorăm hedonismul în contextul psihologiei pozitive, a vieții bune și a vieții semnificative, bazate pe valori. Citiți mai departe pentru a afla mai multe.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să identificați surse de fericire și strategii autentice pentru a stimula bunăstarea.

Sensul hedonismului

Termenul de hedonism este derivat din grecul antic pentru plăcere (Weijers, 2011). Cu toate acestea, există mai multe variante de hedonism în filozofie care sunt explorate în acest articol.

De exemplu, hedonismul motivațional susține că comportamentul uman este condus în primul rând de evitarea durerii și de urmărirea plăcerii (Moore, 2019).

Între timp, hedonismul etic afirmă că plăcerea este cea mai mare valoare umană, iar durerea este lipsită de valoare. Această idee a dus la dezvoltarea utilitarismului, o teorie a luării deciziilor etice care determină ceea ce este bun și corect în funcție de cel mai mare fericire dintre cel mai mare număr de oameni (Driver, 2022). Utilitarismul stă la baza principiilor democrației moderne (Riley, 1990).

După cum a declarat Jeremy Bentham (1789, capitolul 1) în acest celebru citat din cartea sa O introducere în principiile moralei și legislației,

Natura a plasat omenirea sub guvernarea a doi maeștri suverani, durere și plăcere. Este singur pentru ei să sublinieze ce ar trebui să facem, precum și să determinăm ce vom face. Pe de o parte, standardul drept și greșit, pe de altă parte, lanțul de cauze și efecte, sunt fixate pe tronul lor.

Din acest rezumat foarte simplu, este clar că este mult mai mult hedonismul dintr-o perspectivă filozofică decât plăcerea auto-indulgentă. Următoarea secțiune explorează fundamentele filozofice ale hedonismului și oferă exemple de perspective diferite.

Filozofia hedonismului și exemple

După cum s -a explicat mai sus, în linii mari, hdoniștii ar pretinde că plăcerea și evitarea durerii determină moralitatea unei acțiuni.

Acest lucru ar putea duce la auto-îngăduință în plăcerile simțurilor, dar ar include, de asemenea, orice experiență intrinsec valoroasă, cum ar fi activitățile creative, cum ar fi realizarea muzicii sau plăcerea învățării prin citirea cărților.

Cu toate acestea, dintr -o perspectivă filosofică, hedonismul este un tip de consecvențialism, o teorie etică care susține că moralitatea comportamentului uman poate fi judecată în funcție de consecințele sale (Moore, 2019). Acest hedonism este mai nuanțat și a dus la o serie de hedonisme, așa cum sunt enumerate mai jos, cu exemple.

Hedonism normativ susține că urmărirea plăcerii este motivul principal al omenirii pentru a trăi (Tiberius

Un exemplu evident ar fi consumul de alcool sau consumul de droguri pentru plăcere, indiferent de consecințele pe termen lung potențial dureroase, cum ar fi dependența și sănătatea conexă, problemele sociale și financiare.

Cu toate acestea, majoritatea adulți de succes social Exercițiu reținere în căutarea plăcerii și disciplinei pentru a obține beneficii mai durabile pe termen lung. Acest lucru este rezumat în expresia comună fără durere, fără câștig, antiteza la hedonism.

Următorul, Hedonism motivațional susține că oamenii sunt motivați în primul rând de promisiunea plăcerii și de evitarea durerii (Moore, 2019). Acesta este adesea denumit hedonism psihologic și stă la baza teoriei freudiene (Daley, 1967) și teoriile darwinismului moral (Wiker, 2002). Evitarea durerii și urmărirea plăcerii este explicativă a întregului comportament uman. Hedonistii motivaționali ar pretinde că aceasta este natura umană.

Cu toate acestea, criticii susțin că hedonismul motivațional trece cu vederea alți factori care determină și luarea deciziilor, cum ar fi corectitudinea, generozitatea și autenticitate . Acest lucru este respins prin susținerea faptului că, deși agenții se pot comporta în moduri care nu sunt imediat plăcute, susținerea adevărului poate ajuta la evitarea durerii vinovăției sau a fi prinse minciuna. Prin urmare, ține hedonismul psihologic.

Hedonismul egotistic susține că indivizii ar trebui să urmărească orice contribuie cel mai mult la propria lor plăcere după ce au scăzut orice durere cauzată (Weijers, 2011). Un exemplu ar fi un dependent de droguri care fura bani pentru următoarea lor soluție dacă plăcerea rezultată a depășit orice disconfort moral experimentat prin furt.

În cele din urmă, Hedonism altruist susține că maximizarea plăcerii omenirii în ansamblu determină moralitatea unei acțiuni (Cialdini

Cu toate acestea, problema cu hedonismul de tot felul dintr -o perspectivă filosofică este aceea că ignoră rolul altor valori în determinarea alegerilor morale, cum ar fi libertatea, adevărul și dreptatea, atunci când decideți ce este corect și greșit (Pradhan, 2015).

O discuție utilă și un rezumat al rădăcinilor filozofice și practicii hedonismului sunt prezentate în videoclipul de mai jos.

Ce este nihilismul hedonist?

Nihilismul oferă fundamentul filosofic pentru adoptarea unui stil de viață egoist, hedonistic (Doomen, 2012). Nihilismul propune ca toate valorile să fie arbitrare, fenomenele materiale sunt impermanente, iar viața este, prin urmare, lipsită de sens (Doomen, 2012).

Nihilismul în sine are diverse fire care pot fi urmărite în apariția revoluției științifice și a demolării autorității religiei în Occident (Pratt, 2001).

Videoclipul de mai jos descrie evoluția nihilismului, de la originile sale în literatura rusă, explorarea sa în filozofia continentală din secolul XX și expresia sa în relativismul postmodern de astăzi.

Deci, ce legătură are nihilismul cu hedonismul? Ce este nihilismul hedonist? Dacă viața este inerent lipsită de sens și, așa cum trăiești o singură dată, nihilistul hedonist crede că s -ar putea să te bucuri de viața ta la maxim. Nu contează modul în care căutarea plăcerii personale îi afectează pe ceilalți sau dacă îți scurtează viața, deoarece viața nu are nicio valoare inerentă (Pratt, 2001).

Urmărind Viață bună întrucât etic și semnificativ nu are niciun sens pentru nihilistul hedonist (Doomen, 2012). Pentru un nihilist hedonist, viața lor cea mai bună ar fi caracterizată prin maximizarea plăcerii personale, indiferent de risc, până când viața se va încheia.

O privire asupra hedonismului vs. utilitarism

Utilitarismul este uneori numit hedonism universalist, deoarece pentru utilitari, moralitatea unei acțiuni este stabilită în funcție de capacitatea sa de a oferi cea mai mare fericire (valoarea principală) celui mai mare număr de oameni (Driver, 2022).

Cu alte cuvinte, o acțiune este virtuoasă și morală dacă duce la mai multă plăcere decât la durere pentru majoritate. După cum s -a menționat mai sus, utilitarismul este o teorie etică consecventă, deoarece moralitatea unei acțiuni este determinată de consecințele sale.

Un act este corect din punct de vedere moral dacă și numai dacă și pentru că produce cel puțin la fel de multă plăcere minus durerea ca orice act alternativ disponibil pentru agent (Rosenqvist, 2020, p. 2).

Pentru un rezumat al dimensiunii mușcăturii a utilitarismului, vizualizați acest videoclip:

Cu toate acestea, majoritatea forms of hedonism are not concerned with the fericire of others, but with the pursuit of individual pleasure. We all know that one person’s idea of pleasure or fericire may vary a great deal from another’s.

Pentru a da câteva exemple, masochiștii se bucură de durere, unii sportivi ajung să se ridice la sporturi extreme, care sunt extrem de periculoase, iar unii oameni găsesc bucurie și pace în extinsă singurătate în natură . Între timp, alții consideră că durerea respingă, riscurile fizice înspăimântătoare și singurătatea singură.

În timp ce aceste diferențe nu contează pentru hdoniști, deoarece valoarea unei experiențe este acumulată în funcție de plăcerea individuală, diversitatea surselor de plăcere este o problemă pentru utilitarism. Prin urmare, atunci când este aplicat utilitarismul pentru a decide un curs de acțiune, vor exista întotdeauna unii care suferă pentru așa-numitul bine mai mare (Kahane și colab., 2014). Acest lucru îl distinge brusc de hedonismul egoist.

Discutând despre hedonism vs. epicureism

Epicurul a fost un filozof care trăia în Grecia antică de la 341 la 270 î.Hr. (Konstan, 2022). Ideile sale au fost îmbrățișate într -o rețea de comunități care au predat și practicat filozofia sa. Membrii au trăit o viață de plăceri simple susținute de relațiile fraterne și înconjurați de natură.

El nu a fost un susținător al auto-îngăduinței în plăcerile simțurilor, așa cum se pretinde în mod obișnuit, pentru că le-a înțeles ca fiind plăceri nefirești și zadarnice care au avut un cost dureros-pentru sine și pentru ceilalți (Mitsis, 1988).

Epicurul a definit viața bună ca fiind realizarea ataraxiei, o stare de mulțumire derivată din absența relativă a tuturor formelor de durere (O’Keefe, 2010). Stilul de viață pe care l -a recomandat să vizeze realizarea liniște sufletească .

Astăzi, mișcarea simplă de viață ar fi un exemplu de stil de viață epicurean bazat pe plăcerea plăcerilor durabile și naturale în compania prietenilor și aliniată la conservarea naturii.

Epicureanismul este o formă de hedonism care susține eudaemonismul - un fel de cale de mijloc între hedonismul egoist și stoicism (O’Keefe, 2010). Videoclipul de mai jos prezintă mai detaliat o explorare fascinantă a epicureanismului.

Diferențele dintre stoicism

Stoicismul implică concentrarea eforturilor noastre pe lucrurile pe care le putem controla și învăța să acceptăm lucrurile pe care nu le putem face. Este posibil să fi văzut rugăciunea de seninătate care, în parte, citește:

Doamne, acordă -mi seninătatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba, curajul de a schimba lucrurile pe care le pot și înțelepciune pentru a cunoaște diferența.

Dezbaterile continuă despre cine a scris acest lucru la începutul anilor 1930 (Shapiro, 2014); Cu toate acestea, stoicii din Grecia antică au predicat o perspectivă similară cu 2000 de ani anterior (Durand și colab., 2023). Stoicii înțeleg că suferința este cauzată de lupta noastră cu experiențe și evenimente neplăcute și dureroase pe care nu le putem controla.

Cea mai importantă diferență între stoicism și hedonism este rolul plăcerii. Pentru stoici, plăcerea nu este o valoare, nu este nici bună, nici rea, ci o problemă de indiferență. În schimb, capacitatea de a controla modul în care răspundeți la ceea ce se întâmplă prin exercitarea celor patru virtuți primare de curaj, dreptate, temperament și înțelepciune duce la o viață bine trăită (Anna, 1993).

Prin urmare, a trăi viața bună implică acceptarea dificultăților inevitabile, a pierderilor și a traumelor care apar, în timp ce ne concentrăm asupra acelor lucruri pe care le putem schimba pentru a ne îmbunătăți mult în viață. În timp ce obiectivul hedonistului este maximizarea plăcerii, stoica cultivă echanimitatea ca sursă de libertate interioară (Graver, 2007).

Pentru o explicație practică de dimensiuni de mușcătură, consultați stoicismul Daily Stoic explicat în 3 minute de mai jos.

Aceste patru virtuți primare cuprind patru dintre cele șase clase de puncte forte ale personajelor din Virtuți în acțiune Sistemul de clasificare a forței astăzi. Punctele forte sunt unul dintre principalii piloni ai psihologiei pozitive (Seligman

Înțelegerea paradoxului hedonismului

Paradoxul hedonismului indică o conundru la care am asistat cu toții sau am experimentat direct ca cetățeni ai unei culturi conduse de consumatori.

Problema cu căutarea plăcerii sau hedonismul este că cu cât experimentați mai multă plăcere, cu atât mai obișnuiți devin la acel nivel de plăcere și cu atât devine mai puțin plăcut. Vrei și chiar ai nevoie de mai multe surse de plăcere pentru a atinge același nivel de plăcere sau ridicat (Timmerman, 2005).

Acest atașament față de plăcerea și evitarea durerii este similar cu dependența și duce în cele din urmă la o existență mizerabilă caracterizată prin pofta nesfârșită. În acest fel, căutarea nesfârșită a plăcerii este probabil să conducă la un vid interior care nu poate fi niciodată umplut. Aceasta este uneori numită Paradoxul plăcerii (Zerwas

Să explorăm acum rolul hedonismului în psihologia pozitivă, știința înfloririi umane și viața bună.

Hedonism, fericire

Psihologii pozitivi au dezvoltat indicatori de bunăstare subiectivă de măsurat Fericirea umană , care este apoi explicat folosind teorii hedonice și eudaimonice ale înfloririi umane (Huta Părinți fondatori de psihologie pozitivă.

Teoriile hedonice explică fericirea în ceea ce privește maximizarea plăcerii, în timp ce Eudaimonic Teoriile explică fericirea ca rezultat al virtuții și al sensului. Blogul nostru are o serie de articole bazate pe știință pe aceste teme pentru a explora în continuare.

Conform psihologiei pozitive, sursele de fericire pot fi atât hedonice, cât și eudaimonice. Având în vedere alegerea, ai opta pentru o viață de plăcere continuă?

Videoclipul de mai jos prezintă experimentul gândit conceput de filosoful Robert Nozick (1974) care invită participanții să se conecteze la o mașină de experiență și să facă comerț într -o viață de ascensiuni și coborâșuri pentru o viață de plăcere continuă. Cu toate acestea, există un preț: o viață de plăcere continuă implică o pierdere de contact cu realitatea. Vezi mai multe mai jos.

Acest experiment arată că pentru majoritatea oamenilor, unele experiențe au o valoare intrinsecă care înlocuiește plăcerea, cel mai evident adevăr și autenticitate, în acest exemplu.

Cu toate acestea, cercetările au demonstrat că o viață lipsită de surse hedonice de plăcere este, de asemenea, experimentată ca lipsită de sens (Baumeister și colab., 2012). Acest lucru arată că pentru majoritatea ființelor umane, este necesar un amestec de surse hedonice și eudaimonice de fericire pentru a trăi o viață bună.

Majoritatea cercetărilor de psihologie pozitivă au descoperit că înflorirea umană este obținută prin trăirea în conformitate cu valorile noastre cele mai profund deținute (Seligman, 2002). Valorile noastre indică un comportament pe care îl considerăm virtuos. Prin urmare, o viață împlinită se caracterizează prin mulțumire eudaimonică și satisfacţie Mai mult decât o îngăduință hedonică într -un șir nesfârșit de plăceri.

Cu toate acestea, cercetările indică faptul că o viață împlinitoare va produce, de asemenea, unele tipuri de plăceri hedonice-deci este un câștig câștigător atunci când luăm decizii și alegeri de viață în conformitate cu valorile noastre (Huta

Dacă doriți să știți cum să aplicați aceste idei la practica dvs. ca antrenor, consilier, psiholog sau psihoterapeut, atunci avem o resursă de formare bazată pe știință care vă poate interesa.

Sensul nostru

UPORABNAPSIHOLOGIJA.com UPORABNAPSIHOLOGIJA.com abordează problemele explorate în acest articol în ceea ce privește aplicațiile practice la practica profesională.

Materials include video presentations and class discussions, slide presentations, illustrations, a handbook packed with research references, and a workbook of practical exercises.

Toate resursele pot fi descărcate pentru imprimare și pot fi personalizate pentru utilizare în propriile ateliere sau sesiuni.

Finalizarea cursului oferă credite CCE aprobate de ICF pentru antrenori și credite CE aprobate de APA pentru psihologi.

Masterclass este structurat în două părți:

1. Înțeles: Prezentat de Seph Pennock, cofondator al pozitivelorpsychology.com

• • Problema sensului
  • Sens definit
  • Diferite tipuri de sens
  • Paradoxul sensului
  • Cum apare sensul
  • Cum să găsești sens
  • Ajutându -i pe ceilalți să găsească sens

2. Living apreciat: Prezentat de Dr. Hugo Alberts, psiholog și cofondator al pozitivelorpsychology.com

• • Introducerea valorilor
  • Conștientizarea valorilor (atenție)
  • Credințe despre valori (gânduri)
  • Motive din spatele valorilor (motivație)
  • Expresia valorii (acțiune)

Masterclass -ul poate fi luat ca UPORABNAPSIHOLOGIJA.com sau ca parte a UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Întregul curs de navigație pe viață se bazează pe cercetările Dr. Hugo Alberts și pe metafora sa cu barca cu pânze care sistematizează principalii piloni ai psihologiei pozitive într-un model holistic de intervenții bazate pe știință și vă echipează să le aplicați la practica dvs. profesională.

Dacă nu sunteți destul de gata să vă înscrieți la MasterClass, dar căutați modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe alții să dezvolte strategii pentru a-și spori bunăstarea, Uporabnapsihologija.com. Folosiți -le pentru a -i ajuta pe ceilalți să urmărească fericirea autentică și să lucreze spre o viață plină de scop și sens.

Un mesaj de luat acasă

Cuvântul hedonism este adesea asociat cu îngăduința în plăcerile simțurilor la excluderea altor tipuri de plăcere. Cu toate acestea, diferite perspective filozofice asupra hedonismului au informat idei în etică, guvernare și psihologia motivației. În timp ce o viață lipsită de plăcere ar fi experimentată la fel de lipsită de sens, nu este doar plăcerea care investește viața cu un sentiment de sens .

Valorile ne conduce prin viață în căutarea sensului și oferă un sentiment de împlinire profundă. Această împlinire este în sine plăcută, dar nu în modul senzual asociat cu hedonismul.

A trăi viața în conformitate cu valorile noastre oferă plăcere eudaimonică, recompensa unui Viața care merită trăită . Căutarea plăcerilor hedoniste jefuiește rapid viața sensului în absența plăcerii eudaimonice bazate pe virtuți precum curajul, dreptatea, autenticitatea și rațiunea. Ambele surse de plăcere sunt necesare pentru a trăi viața bună.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.