Perspective cheie
- Animalele de sprijin emoțional (ESA) îmbunătățesc bunăstarea mentală prin promovarea reglării emoționale, a structurii, a interacțiunii sociale și a stresului redus.
- Profesioniștii pot integra animalele în terapie prin abordări certificate asistate de animale, cu orientări etice și practice clare.
- Înregistrarea unui ESA necesită prudență. Drepturile legale sunt limitate, iar practicienii trebuie să fie conștienți de procedurile legitime de certificare.
Mulți dintre noi vom fi experimentat un sentiment liniștitor de calm atunci când îmbrățișăm un animal de companie mult iubit.
Petting -ul pisicii sau câinelui tău stimulează eliberarea de oxitocină - un neurotransmițător și un hormon care promovează legarea și încrederea socială și emoțională și reduce stresul (Beetz și colab., 2012).
În activitatea mea care susțin clienții neurodivergenți, aud adesea cum animalele lor de sprijin emoțional oferă afecțiune și confort necondiționat și ajută, de asemenea, la reglementarea emoțională.
Animalele de sprijin emoțional (ESA) sunt apreciate pentru capacitatea lor de a promova sănătatea mintală atât de clienți, cât și de profesioniști (Chandler, 2015, 2024; Ferrell
Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să construiți relații sănătoase, care îmbogățesc viața.
Ce este un animal de sprijin emoțional?
Un animal de sprijin emoțional (ESA) este mai mult un însoțitor decât un animal de companie, deoarece funcția lor explicită este de a promova reglarea emoțională, de a stimula starea de spirit și de a ajuta la fundamentarea unei persoane care se ocupă de provocări diagnosticate de sănătate mintală (Hassing, 2020; Severin, 2020; Tomson, 2020).
Animalele de sprijin emoțional reduc sentimentele de singurătate și izolare și oferă structură, deoarece majoritatea animalelor necesită o rutină. ESA -urile pot ajuta, de asemenea, la calmarea nervilor înfiorători și la reducerea stresului prin acceptarea și dragostea lor necondiționată (Severin, 2020; Tomson, 2020).
ESA vs. Service Animal vs. Terapia Animal
Diferența cheie între un ESA și un animal de serviciu (cum ar fi un câine de ghid sau un câine auditiv) este că ESA -urile nu sunt instruite să îndeplinească sarcini specifice cu care proprietarul lor are nevoie de sprijin pentru a trăi independent.
Mai degrabă, prezența unui ESA promovează un sentiment de siguranță psihologică, confort și ușurință (Severin, 2020; Tomson, 2020).
ESA -urile nu au nevoie de antrenamente specializate, spre deosebire de câinii de serviciu. Compania lor naturală și afecțiunea este ceea ce ajută. ESA -urile sunt cel mai frecvent câini și pisici, dar orice animal ar putea fi un ESA dacă prezența sa susține reglarea emoțională și bunăstarea (Severin, 2020; Tomson, 2020).
În schimb, un animal de serviciu este aproape întotdeauna un câine și a fost instruit să îndeplinească sarcini extrem de specializate pentru a -și împuternici partenerul uman să trăiască cât mai independent posibil (Sutton, 2015). Statele Unite recunosc, de asemenea, caii în miniatură ca animale de serviciu pentru cei care au nevoie de un ghid mai rezistent sau asistență pentru mobilitate (Howell
Animalele de serviciu includ câini pentru deficiențe de vedere și cu deficiențe de auz, precum și câini de asistență medicală precum câini de alertă diabetici care detectează niveluri anormale de zahăr din sânge, câini de alertă convulsivi și câini de alertă cardiacă (Howell
Există, de asemenea, câini de asistență pentru mobilitate care pot prelua și transporta lucruri, deschide și închide ușile și pot ajuta la echilibru și mers, printre alte sarcini. În cele din urmă, există câini de serviciu psihiatrici care sunt antrenați să întrerupă atacurile de panică, să reamintească cuiva să ia medicamente, să trezească pe cineva dintr-un coșmar (relevant pentru tulburarea de stres post-traumatic) și să pună la punct pe cineva atunci când se disociează (Howell
În cele din urmă, un animal de terapie este diferit atât de un ESA, cât și de un animal de serviciu. Animalele de terapie sunt instruite să lucreze cu anumite grupuri de clienți în setări structurate, cum ar fi școli, case de îngrijire sau zone de dezastru. Acestea oferă confort, sprijin emoțional și ameliorare a stresului grupurilor, mai degrabă decât persoanelor (Taylor, 2018). Următorul tabel rezumă diferențele.
Diferențe între ESA, animale de serviciu și animale de terapie
| Animal de sprijin emoțional | Animal de serviciu | Animal de terapie | |
|---|---|---|---|
| Rolul principal | Oferă sprijin emoțional unei persoane | Îndeplinește sarcini specializate pentru o singură persoană | Confortează grupuri de oameni |
| Instruire | Nu este necesară o pregătire specifică | Instruire extrem de specializată în comportamente specifice de serviciu | Instruit într -un comportament bun și calm |
| Drepturi de acces public | Puțin până la niciunul | Acces public complet | Permis doar unde sunt invitați |
| Setări funcționale | Acasă și în toate celelalte setări interne și unele zboruri | Peste tot, pentru ghidare, alertă medicală și asistență pentru mobilitate | Spitale, case de îngrijire, școli, sesiuni de terapie și centre de salvare de urgență |
6 beneficii psihologice de sprijin emoțional pe care animalele le pot oferi
Animalele de sprijin emoțional oferă multe beneficii psihologice. Oameni diferiți vor experimenta o combinație diferită de beneficii în funcție de relația lor cu ESA.
Iată câteva dintre cele mai frecvente în conformitate cu practicienii de terapie de cercetare și asistență animală (Hassing, 2020; Severin, 2020; Taylor, 2018; Tomson, 2020):
- Structură și rutină
Animalele au nevoie de rutine, mai degrabă așa cum fac copiii. Având grijă de un animal - inclusiv hrănirea, mersul și îngrijirea - adaugă structură și scop sănătos în ziua unei persoane, ceea ce poate fi util în special pentru persoanele care se luptă cu condiții de sănătate mintală. - Interacțiune socială
Îngrijirea unui animal oferă adesea oportunități de socializare; De exemplu, a vorbi cu alți proprietari de animale de companie și a lua un câine pentru plimbări poate reduce sentimentele de izolare. - Stres redus
ESA -urile pot scădea nivelul hormonilor de stres și poate crește sentimentele de calm. Petting a ESA eliberează oxitocină care generează emoții pozitive față de ceilalți, crescând sentimente de siguranță și protecție. - Starea de spirit îmbunătățită
Animalele de sprijin emoțional oferă dragoste și companie necondiționată, ceea ce poate ridica o dispoziție scăzută și poate diminua anxietatea. - Reglementare emoțională
Animalele sunt nejudecate, iar calmul lor, acceptarea prezenței poate ajuta oamenii să gestioneze mai eficient emoții copleșitoare precum furia, tristețea sau atacurile de panică. - Sprijin într -o criză
ESA oferă o împământare emoțională imediată în momentele de suferință intensă din cauza tuturor celor de mai sus.
Puteți viziona acest videoclip informativ, Ce face cu adevărat un animal de sprijin emoțional? de Psychiatrist Tracey Marks pentru a afla mai multe.
Ce face cu adevărat un animal de sprijin emoțional?Având în vedere toate beneficiile pe care ESA le oferă, unii profesioniști includ animale de sprijin emoțional în practica lor de coaching sau în sesiunile de terapie. Am antrenat mulți adulți neurodivergenți cu ESA -urile lor prezente. Să explorăm cum să includem animale într -o practică profesională.
Folosirea animalelor în practică: Ce ar trebui să știe profesioniștii
Profesioniștii din domeniul sănătății mintale pot implica animale în practica lor într -o serie de moduri diferite, în funcție de nevoile clienților lor. Cu toate acestea, animalele aduse în spațiile terapeutice sau de îngrijire trebuie să fie instruite în mod corespunzător, certificate și autorizate (Sutton, 2015).
Între timp, practicienii pot permite clienților să -și aducă propriul animal de sprijin emoțional în sesiuni. Să explorăm mai multe modalități formale de a include animalele în practică.
- Terapia asistată de animale este un tratament formal, orientat spre obiective, în care un câine, cal sau chiar iepure instruit face parte din procesul terapeutic. Animalul ajută clientul să îndeplinească obiective psihologice specifice, cum ar fi Construirea încrederii , îmbunătățirea reglementării emoționale sau practicarea abilităților de comunicare precum empatia (Howell
- Animalele de terapie certificată pot fi, de asemenea, incluse în sesiuni pentru a crea un mediu calmant, pentru a ajuta clienții să se deschidă emoțional și să ofere sprijin. Doar prezența unui animal poate scădea apărarea și poate ușura tensiunea (Howell
- Terapia asistată de echin este o formă specializată de terapie care implică cai. Clienții lucrează adesea cu caii pentru a depăși traumele, mai ales prin construirea de abilități de reglare emoțională (Prieto și colab., 2022).
- Terapia de grup cu animale poate încuraja interacțiunea prin crearea unui punct focal care nu poate fi amenințat pentru conversație care ajută la deschiderea oamenilor și la crearea încrederii (Chandler, 2024).
- Exercițiile de mindfulness și de împământare pot fi modelate și susținute de animale, deoarece sunt prezente în mod natural în acest moment. Terapeuții pot folosi activități precum Petting Mindful sau observarea comportamentului animalului pentru a ajuta clienții să practice mindfulness și să rămână fundamentați (Schramm și colab., 2022).
Terapeuții și consilierii pot decide, de asemenea, să includă animale în sesiunile lor. Următoarea secțiune explică ce modalități sunt cele mai potrivite.
5 modalități de terapie care lucrează cu animale
Modalități terapeutice care sunt concentrate pe corp, axat pe emoție , lucrează pe mindfulness și orientate spre relații cel mai bine cu animalele, deoarece animalele sunt ființe nonverbale, senzoriale, emoționale, care trăiesc în momentul prezent (Hoy-Gerlach și colab., 2022). Iată câteva exemple.
1. Terapia axată pe traume
Animalele pot susține în special în special abordări somatice la lucrul cu traume. Supraviețuitorii traumei se luptă adesea cu conștientizarea corpului și reglarea emoțională.
Animalele oferă o prezență sigură și reglementată pentru a ajuta clienții să se reconecteze la corpul lor fără a fi copleșiți.
De exemplu, folosind respirația unui câine de terapie pentru a ghida exerciții lente și de respirație profundă, cu un client care se recuperează de la tulburarea de stres posttraumatic (PTSD; Richerson și colab., 2023).
2. Terapii bazate pe mindfulness
Animalele trăiesc în mod natural în acest moment, făcându -le profesori excelenți ai practicilor de mindfulness.
De exemplu, a face o pisică cu atenție, concentrându -se pe textură, căldură și ritm poate ajuta la ancorarea clientului în momentul prezent (Schramm și colab., 2022).
3. Terapii bazate pe atașament
Model de animale Atașament sigur Oferind afecțiune necondiționată, consecvență și nejudecare, care poate ajuta clienții să lucreze prin probleme de încredere, abandon sau traume relaționale.
De exemplu, utilizarea unui câine de terapie pentru a construi încredere cu clientul poate fi un model util sau metaforă pentru sigur Construirea relațiilor (Richerson și colab., 2023; Taylor, 2018).
4. Terapia de joc
Copiii se conectează în mod natural prin joc, iar animalele adaugă un element viu la povestirea terapeutică, joc de rol și explorare emoțională.
De exemplu, un copil ar putea fi mai probabil să exprime sentimente într-un joc de rol care implică un câine de terapie ca model viu decât ar face cu păpușile sau alte jucării (Chandler, 2024).
5. Psihoterapie asistată de echin (EAP)
EAP este o modalitate terapeutică specializată. Caii sunt oglinzi deosebit de puternice pentru comunicarea non -verbală, statele emoționale și dinamica de conducere. EAP funcționează bine pentru traume, durere, depresie, anxietate și dificultăți interpersonale (Prieto și colab., 2022).
Din nou, în toate intervențiile menționate mai sus, trebuie utilizate doar animale certificate și instruite. Dacă clienții solicită prezența unui animal de sprijin emoțional în sesiuni, animalul ar trebui să fie, de asemenea, certificat. Uneori, profesioniștii sunt rugați să ofere asistență procesului de certificare, oferind o mărturie despre modul în care animalul unui client beneficiază de sănătatea lor mentală. Să explorăm cum funcționează asta.
Cum să înregistrați un ESA: Ce trebuie să știți
Înregistrarea unui ESA diferă în funcție de cetățenia sau țara de reședință.
Cu toate acestea, oriunde vă aflați, un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale (LMHP) va trebui, de obicei, să scrie o scrisoare care să confirme că un ESA ar fi benefic pentru sănătatea mintală a clientului (Ensminger
ESA -urile nu sunt recunoscute legal în fiecare țară modul în care sunt recunoscute animalele de serviciu sau asistență, deși pot fi totuși vitale pentru bunăstarea unei persoane.
În unele țări, ESA -urile sunt protejate în conformitate cu anumite legi, de exemplu, în conformitate cu Legea privind locuințele echitabile din Statele Unite. Cu toate acestea, regula generală este că înregistrarea ESA nu conferă niciun drept juridic, dar poate ajuta atunci când solicitați cazare de la furnizorii de servicii și proprietarii. Furnizarea de spații de cazare este discreționară. Ajută dacă ESA este înregistrat și este furnizată o scrisoare de animale de sprijin emoțional (Ensminger
Multe site -uri web promit să certifice animalele de companie ca ESAS pentru a accesa locuințele, de exemplu. Este important să fiți conștienți de faptul că acestea pot fi înșelătorii și să înregistrați corect ESA -urile. Iată o metodă scurtă, în trei etape, pentru înregistrarea unui ESA care se aplică în majoritatea țărilor care recunosc animalele de servicii.
1. Obțineți o scrisoare de animale de sprijin emoțional
În primul rând, un profesionist autorizat în domeniul sănătății mintale va trebui să ofere o scrisoare de animale de sprijin emoțional. Profesioniștii trebuie să cunoască bine situația clientului lor. Există platforme online de încredere care pot direcționa clienții către un LMHP, cum ar fi Animale de serviciu din SUA .
Pentru mai multe îndrumări, aceste site -uri web oferă șabloane de scrisori pentru animale de sprijin emoțional gratuit:
2. Înțelegeți drepturile legale
Drepturile legale variază în funcție de țări și state (cum ar fi în conformitate cu Legea privind locuințele corecte din Statele Unite). Este important să fiți conștienți de limitări. Majoritatea ESA nu au dreptul la cazare specială de către furnizorii de servicii, companii aeriene sau proprietari. Cu toate acestea, există unele site -uri web de înregistrare voluntară ESA care pot oferi sfaturi cu privire la solicitarea de cazare. Cu toate acestea, nu pot asigura drepturile de acces (Howell
3. Evitați opțiunile dubioase de certificare online
Având în vedere cele de mai sus, asigurați -vă că clienții dvs. evită registrele online neoficiale care necesită plata și fac promisiuni false pentru a asigura drepturi de acces care nu au o poziție legală.
În concluzie, înregistrarea ESA folosind o scrisoare de la un LMHP plus un site web legitim care poate oferi sfaturi cu privire la solicitarea de cazare ar putea ajuta la facilitarea accesului la servicii sau locuințe, dar aceste decizii sunt întotdeauna discreționare.
Provocări și considerații cu ESA
Obținerea unui animal de companie este o decizie mare pentru oricine, cu atât mai puțin o persoană cu provocări de sănătate mintală. ESA -urile sunt profund de ajutor pentru mulți oameni, dar lipsa lor de recunoaștere legală, accesul slab în majoritatea locurilor și responsabilitatea implicată în îngrijirea unui ESA înseamnă că există provocări care trebuie să se confrunte și multe lucruri de luat în considerare înainte de a lua plonjarea (Hassing, 2020; Severin, 2020; Taylor, 2018; Tomson, 2020).
Iată un tabel simplu pentru a rezuma avantajele de pro și contra pot avea în vedere înainte de a decide să obțină un ESA. Acestea nu sunt exhaustive, ci acoperă majoritatea problemelor. Amintiți-vă, a avea un ESA nu este o relație unidirecțională, ci mai degrabă un parteneriat reciproc benefic.
| PRO | Contra |
|---|---|
| Oferă sprijin emoțional și companie și promovează atenția și împământarea | ESA are drepturi legale limitate sau deloc în afara casei. |
| Ajută la reducerea simptomelor de stres, anxietate, depresie și PTSD | Costurile veterinare, taxele de asigurare pentru animale de companie și costurile de instruire pot crește dramatic nivelul de stres. |
| Poate ajuta la asigurarea cazărilor de locuințe fără animale de companie (cu o scrisoare ESA adecvată) | Proprietarii pot contesta scrisorile ESA sau pot refuza cererile, deoarece în majoritatea țărilor cazările pentru locuințe ESA sunt discreționare. |
| Încurajează rutina și structura (hrănirea, mersul, îngrijirea) | Responsabilitatea pentru îngrijirea animalelor se poate simți copleșitoare în timpul valorii minime de sănătate mintală. |
| Încurajează activitatea fizică și interacțiunea socială, reducând astfel singurătatea | ESA -urile neinstruite pot avea probleme de comportament care duc la reclamații, evacuări și izolare. |
| Oferă un pod pentru reconstruirea încrederii, mai ales după traume | Intențiile publice și stigmatul cu privire la falsificarea ESA -urilor ar putea deteriora încrederea în alții și agravează trauma. |
Una dintre cele mai importante provocări cu un ESA este restricția de călătorie.
Astăzi, ESA -urile sunt tratate ca niște animale de companie obișnuite de către majoritatea companiilor aeriene, spre deosebire de animale sau animale de asistență. Prin urmare, clienții vor trebui să fie siguri că pot călători prin alte mijloace sau pot permite costurile suplimentare ale călătoriilor aeriene, pașapoartelor pentru animale de companie și îngrijirii animalelor pentru ESA (Hassing, 2020; Severin, 2020; Taylor, 2018; Tomson, 2020).
Mai multe resurse de la pozitivPsychology.com
Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre cum puteți include animale în practica dvs., puteți citi acest articol aici:
- Terapia animalelor explicate: 4 cele mai bune cursuri
Între timp, dacă căutați sfaturi despre auto-calmante sau reglementări emoționale cu sau fără un animal de companie, aruncați o privire la acestea:
- 4 cele mai bune tehnici de auto-calmare
- Reglementare emoțională: 5 tehnici de reglementare bazate pe dovezi
De asemenea, avem o serie de fișe de lucru gratuite pe care le puteți utiliza în timp ce includeți animale de companie, cum ar fi următoarele:
Fișa de lucru a ratei este un exercițiu pentru a sprijini reglementarea emoțională care poate include vorbirea cu un animal de companie mult iubit. După cum spune autorul, pisicile sunt ascultători excelenți.
Fișa noastră de lucru pentru jocul naturii vă ghidează printr -o plimbare atentă în natură. De asemenea, o practică excelentă cu un câine, deoarece sunt în mod natural atenți și prezenți.
Această foaie de lucru iubitoare de meditație de bunătate include concentrarea pe o persoană iubită pentru a genera bunătate și compasiune iubitoare, dar concentrarea pe un animal de companie și animale mult iubite în general, mai degrabă decât pe oameni, este, de asemenea, o mare practică de meditație. Am făcut această practică cu câini stresați sau supraexcitați în grija mea și răspund foarte repede la vibrațiile liniștitoare și pozitive.
Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să construiască relații sănătoase, Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți-le pentru a-i ajuta pe ceilalți să formeze relații mai sănătoase, mai hrănitoare și care îmbogățesc viața.
Un mesaj de luat acasă
Cel mai important lucru de reținut atunci când decideți dacă includeți un animal de sprijin emoțional în viața sau practica dvs. este să recunoașteți că relația dintre o ființă umană și un ESA este o colaborare. ESA -urile necesită multă grijă și reprezintă o mare responsabilitate.
Aș sugera o perioadă de încercare pentru oricine are în vedere obținerea unui animal de sprijin emoțional. Clienții pot împrumuta animalul de companie al unui prieten sau al unei rude pentru o zi sau o săptămână, poate în timp ce sunt plecați în vacanță. De asemenea, ar putea încerca un animal de companie voluntar, așezat prin unul dintre numeroasele servicii disponibile online.
Fac atât pentru că iubesc animalele, dar din cauza călătoriilor frecvente pentru muncă și plăcere, deținerea propriului meu animal de companie ar putea să nu fie corect pentru mine sau pentru animal. Indiferent, beneficiază foarte mult de tovarășii de animale atunci când sunt în preajmă. De asemenea, îmi place să vizionez păsările pentru a ameliora stresul și pentru a se reconecta la momentul prezent.
Vă rugăm să împărtășiți poveștile dvs. în comentariile despre cum v -au ajutat animalele. În calitate de iubitor de animale avid, sunt foarte interesat să știu. Animalele ne amintesc de nevinovăția noastră și pot fi o consolare minunată în vremuri grele.
Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.
ED: Audat Aug 2025