Ierarhia nevoilor: o preluare din 2024 asupra constatărilor lui Maslow

Perspective cheie

• Ierarhia nevoilor lui Maslow este o teorie motivațională care conturează cinci niveluri de nevoi umane, de la de bază până la îndeplinire de sine.
• Fiziologic
• Înțelegerea acestei ierarhii ajută la recunoașterea zonelor de creștere personală

Una dintre cele mai influente teorii în psihologia umană care abordează căutarea noastră de bunăstare este ierarhia nevoilor lui Abraham Maslow.

În timp ce teoria lui Maslow despre ierarhia nevoilor a servit ca ghid fundamental timp de zeci de ani, evoluția rapidă a societății, tehnologiei și înțelegerea noastră despre psihologia umană solicită o nouă examinare a acestui cadru.

Este util să revizuiți și să revitalizați ierarhia lui Maslow prin integrarea cercetării contemporane și a perspectivelor practice, oferind munca noastră cu clienții cu o înțelegere nuanțată a nevoilor umane în secolul XXI.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință explorează aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și auto-compasiunea și vă vor oferi instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.

Originea ierarhiei nevoilor

Abraham Maslow ” S (1943) Ierarhia nevoilor umane a influențat profund științele comportamentale, devenind un concept seminal în înțelegerea motivației umane.

Maslow a considerat că motivațiile noastre apar din trăsături umane inerente și universale, o perspectivă care a precedat și anticipat teorii evolutive în biologie și psihologie (Crawford

Maslow și -a dezvoltat teoria în timpul celui de -al doilea război mondial, o perioadă de tulburări globale și schimbare, când lumea se confrunta cu o imensă pierdere, traume și transformare. Acest context a influențat accentul lui Maslow pe potențialul individului de creștere, pace și împlinire dincolo de simpla supraviețuire.

Este de remarcat faptul că Maslow nu a creat de fapt piramida iconică care este frecvent asociată cu ierarhia sa de nevoi. Cercetătorii cred că a fost popularizat în schimb de psihologul Charles McDermid, care a fost inspirat de modelul în formă de pas proiectat de teoreticianul de management Keith Davis (Kaufman, 2019).

Piramida originală cuprinde cinci niveluri:

1. Nevoile fiziologice:
   Cerințe de bază pentru supraviețuire, cum ar fi hrană, apă, adăpost și somn
2. Nevoile de siguranță:
   Securitatea corpului, ocuparea forței de muncă, resurse, moralitatea, familia, sănătatea și proprietățile
3. Nevoile de dragoste și apartenență:
   Prietenie, familie, intimitate și un sentiment de legătură
4. Nevoile de stimă:
   Respect, stima de sine, statut, recunoaștere, forță și libertate
5. Autoactualizare:
   Dorința de a deveni cel mai bun care poate fi

Conform modelului inițial al ierarhiei nevoilor, ființele umane au nevoi legate de cinci domenii cheie:

• Fiziologic
• Siguranţă
• Dragoste/apartenență
• Stima
• Autoactualizare.

De -a lungul anilor, Maslow (1970) a făcut revizii la teoria sa inițială, menționând că alte trei niveluri ar putea fi adăugate:

• Nevoile cognitive,
• nevoile estetice și
• Nevoile de transcendență (de exemplu, mistice, estetice, experiențe sexuale etc.).

Critici la ierarhia nevoilor

Critica pentru ierarhia nevoilor lui Maslow a fost subiectul discuțiilor în curs de desfășurare, cu mai multe limitări cheie identificate de savanți și practicieni deopotrivă. Înțelegerea acestor critici și integrarea răspunsurilor la ele este vitală pentru terapeuții care urmăresc să aplice ierarhia într -un mod modernizat în practica lor.

1. Nevoile sunt dinamice

Criticii susțin că ierarhia inițială nu oferă o reprezentare exactă a motivației umane ca fiind dinamică și influențată continuu de interacțiunea dintre unitățile noastre interioare și lumea externă (Freund

În timp ce lucrările timpurii ale lui Maslow au sugerat că trebuie să îndeplinească niveluri mai mici pentru a ajunge la autoactualizarea de sine finală, știm acum că nevoile umane nu sunt întotdeauna clar liniare sau ierarhice.

Oamenii ar putea experimenta și urmări mai multe nevoi simultan sau într -o ordine diferită decât sugerează ierarhia. La urma urmei, motivele personale și factorii de mediu interacționează constant, modelând modul în care indivizii răspund la împrejurimile lor pe baza experiențelor lor trecute.

2. Prejudecata culturală

Una dintre criticile primare este prejudecata culturală inerentă modelului inițial al lui Maslow. În timp ce multe nevoi umane pot fi împărtășite între culturi, diferite culturi pot acorda prioritate anumitor nevoi sau obiective față de altele (Tay

Se susține adesea că accentul lui Maslow pe autoactualizare reflectă o perspectivă distinctă occidentală, individualistă, care poate să nu rezoneze sau să reprezinte cu exactitate structurile motivaționale în mai multe societăți colectiviste, unde comunitate și conectarea socială sunt prioritare.

3. Înteinea empirică

Ierarhia s -a confruntat, de asemenea, cu control pentru lipsa de împământare empirică, unii sugerând că nu există o cercetare suficientă pentru a sprijini ordonarea strictă a nevoilor (Kenrick și colab., 2010). În practică, această limitare poate fi abordată vizualizând ierarhia ca un cadru descriptiv, mai degrabă decât ca unul prescriptiv.

Aducând ierarhia nevoilor în secolul XXI

Modernizarea ierarhiei nevoilor este crucială pentru a aborda criticile de mai sus și pentru a le alinia cu nuanțele secolului XXI, asigurând relevanța și utilitatea acesteia în înțelegerea motivației umane în contextul de astăzi.

Pe măsură ce societățile evoluează, apar noi provocări și schimbări de stil de viață, de la revoluția digitală și impactul acesteia asupra conexiunilor sociale la interacțiunile multiculturale globale care modifică identitatea și apartenența.

Actualizarea modelului permite o înțelegere mai nuanțată a acestor probleme contemporane, integrarea ultimelor cercetări psihologice, Studii culturale și progrese tehnologice.

Această modernizare nu numai că oferă o reflectare mai exactă a diverselor experiențe umane, ci și echipează profesioniștii din domeniul sănătății mintale cu un instrument flexibil și sensibil cultural pentru a răspunde nevoilor complexe ale indivizilor într -o lume în schimbare rapidă.

Prin adaptarea și extinderea ierarhiei, terapeuții își pot ghida mai bine clienții spre împlinire și bunăstare în contextul provocărilor și oportunităților unice ale vieții moderne.

Fiziologic Needs

În secolul XXI, conversația în jurul nevoilor fiziologice se extinde dincolo de simpla supraviețuire. Astăzi, considerăm calitatea și valoarea nutrițională a alimentelor, importanța calității somnului și provocările moderne precum stilul de viață sedentar.

În calitate de profesioniști din domeniul sănătății mintale, încurajarea clienților să răspundă acestor nevoi implică abordarea obiceiurilor și a facilităților moderne care ar putea împiedica împlinirea lor.

1. Nutriție și sănătate

Progresele în știința nutriției ne oferă o mai bună înțelegere a modului în care diferite alimente pot afecta starea de spirit, nivelul de energie și sănătatea mentală generală. Încurajarea clienților să consume diete echilibrate bogate în nutrienți esențiali poate afecta semnificativ bunăstarea lor psihologică.

2. Dormi

Apariția tehnologiei și ciclul de lucru de 24 de ore reprezintă noi provocări pentru modelele naturale de somn. Educarea clienților despre Igiena somnului Și strategiile pentru îmbunătățirea somnului de calitate sunt cruciale în societatea noastră lipsită de somn.

3. Activitate fizică

Stilul de viață sedentar modern este o îndepărtare semnificativă din viața activă fizică a strămoșilor noștri. Activitatea fizică regulată este vitală nu numai pentru sănătatea fizică, ci și pentru bunăstarea mentală, a impact asupra stării de spirit, a nivelului de stres și chiar a funcției cognitive.

Siguranţă Needs

Nevoile de siguranță de astăzi s -au extins pentru a include anxietăți moderne în ceea ce privește securitatea financiară, datele cu caracter personal și un peisaj global în schimbare. Înțelegerea modului în care aceste aspecte influențează sentimentul de siguranță al unei persoane este esențială pentru a oferi îngrijiri cuprinzătoare.

1.. Securitate financiară

Într -o epocă de incertitudine economică, preocupările cu privire la securitatea locurilor de muncă, pensionare și asistență medicală pot afecta în mod semnificativ sănătatea mintală (RYU

2. Sănătate și bunăstare

Peisajul global de sănătate a evoluat dramatic în ultimele decenii (Moitra și colab., 2023), cu schimbări în securitatea alimentară, conflictele, accesul la apă și pandemici care redau normele societății și practicile medicale.

Progresele nutriționale, conștientizarea sănătății mintale, mișcările de sănătate a mediului și inovațiile medicale rapide, în special ca răspuns la pandemii precum Covid-19, au modificat în mod semnificativ modul în care comunități Abordează sănătatea și modul în care profesioniștii din domeniul sănătății mintale abordează bunăstarea, ceea ce duce la noi paradigme culturale și de asistență medicală la nivel mondial.

3. Siguranță digitală

Odată cu creșterea epocii digitale, preocupările privind confidențialitatea, securitatea datelor, furtul de identitate, frauda și hărțuirea online au devenit componente semnificative ale siguranței personale. Înțelegerea impactului psihologic al acestor probleme este esențială pentru terapia modernă.

Nevoia de apartenență

Oamenii sunt ființe sociale, iar nevoia de dragoste și apartenență este la fel de crucială ca întotdeauna. Cu toate acestea, modalitățile prin care ne formăm și menținem relații s -au schimbat drastic.

Social media, comunitățile online și ritmul rapid al vieții moderne influențează toate modul în care ne conectăm cu ceilalți.

1. Conexiuni sociale

Explorarea modului în care clienții construiesc și întrețin relații în era digitală este vitală. În timp ce comunitățile online pot oferi un sprijin valoros, acestea pot duce și la sentimente de izolare și comparație.

2. Dinamica familiei

Conceptul de familie a modificat și, odată cu aceasta, dinamica din interior. Înțelegerea diverselor structuri familiale Și impactul lor asupra sentimentului de apartenență al unui individ este important în terapia contemporană.

3. Relații romantice

Lumea întâlnirilor și a căsătoriei a suferit, de asemenea, schimbări semnificative. Discuțiile despre intimitate, încredere și angajament sunt nuanțate de marea gamă de experiențe și așteptări în societatea de astăzi.

Nevoia de stima

Stima needs are increasingly complex in a world where external validation is often just a click away. Balancing the desire for recognition with the need for authentic self-esteem is a delicate task in the modern age.

1.. Stima de sine și social media

Impactul social media asupra stimei de sine și a imaginii de sine nu poate fi subestimat. Ajutarea clienților să navigheze pe presiunile persoanelor online și să găsească o valoare de sine autentică este o provocare critică astăzi.

2. realizare și recunoaștere

Într -o lume extrem de competitivă, impulsul pentru realizare poate duce la Burnout și un sentiment de inadecvare. Încurajarea ambiției sănătoase în timp ce încurajează un sentiment de validare internă este esențială.

3. Respect și libertate

Discuțiile despre respect și libertate personală sunt în fruntea discursului social. Înțelegerea modului în care aceste nevoi interacționează cu structurile societății și relațiile personale este vitală.

Autoactualizare

Autoactualizarea rămâne culmea ierarhiei nevoilor lui Maslow. Astăzi, cuprinde o călătorie continuă de creștere, învățare și adaptare.

Încurajarea clienților de a -și urmări adevăratul potențial implică înțelegerea provocărilor și oportunităților unice ale lumii moderne.

1. Învățare pe tot parcursul vieții

Ritmul rapid al schimbării necesită o atitudine de învățare pe tot parcursul vieții. Încurajarea acestei mentalități poate ajuta clienții să se adapteze și să prospere într-un mediu în continuă schimbare.

2. Creativitate și împlinire

Explorarea căilor pentru expresia creativă și împlinirea personală este vitală pentru autoactualizarea. Ca terapeuți, facilitarea acestor explorări poate duce la o creștere profundă și satisfacție.

3. sensul și scopul

Într -o lume din ce în ce mai complexă, găsirea sensului și a scopului poate fi dificilă. Ajutarea clienților să exploreze ceea ce contează cu adevărat pentru ei îi poate ghida spre autoactualizare.

Auto-transcendență

În lucrarea sa ulterioară, Maslow a introdus auto-transcendența ca un nou nivel în ierarhia sa, extinzându-se dincolo de autoactualizarea de sine (Koltko-Rivera, 2006).

Acest nivel subliniază schimbarea concentrării de la sine la obiective și scopuri superioare, încurajând o legătură profundă cu ceilalți, natura sau cosmosul, adesea prin experiențe spirituale sau un sentiment de unitate cu un întreg mai mare. Aceasta implică contribuția la cauze mai mari decât interesele personale, cum ar fi altruismul, spiritualitate sau cauze dedicate.

În terapia modernă, auto-transcendență este un instrument valoros pentru a ajuta clienții să descopere semnificații de viață mai profunde și satisfacție. Clienții sunt încurajați să se angajeze în activități dincolo de câștigul personal, cum ar fi serviciul comunitar sau administrarea mediului și să faciliteze discuțiile despre moștenire și impactul asupra lumii mai largi.

Acest lucru se concentrează pe auto-transcendență ajută clienții să navigheze pe provocările vieții, să sporească rezistența și să ofere o schimbare de perspectivă de la interior la exterior, ceea ce duce la mai mare pace , interconectare și un simț al scopului.

Îmbrățișarea auto-transcendenței în terapie poate ajuta în mod semnificativ creșterea personală, în special în timpul schimbărilor semnificative de viață și poate contribui la o societate mai empatică și interconectată.

Auto-transcendența are o legătură fascinantă și semnificativă cu conceptul de Creștere post-traumatică (PTG), un domeniu de creștere a interesului în cadrul rezistenței psihologice și cercetării de recuperare. PTG se referă la schimbările psihologice pozitive experimentate din cauza luptei cu circumstanțe de viață extrem de provocatoare și a traumelor adesea severe.

Această creștere nu se referă la revenirea la aceeași viață ca și ea, ci implică în schimb suferința de transformări profunde în gândire și relaționare la lume, ducând adesea la o nouă apreciere a vieții, un sentiment simțit al forței personale și o înțelegere redefinită a priorităților și relațiilor (Munroe

Niveluri și nevoi suplimentare

Pe măsură ce reconsideram această ierarhie motivațională cu informații proaspete din biologia evolutivă, antropologie și psihologie, este clar că, în timp ce structura de bază a piramidei lui Maslow rămâne valoroasă, ar putea beneficia de îmbunătățiri moderne.

Prin integrarea elementelor contemporane, putem ilustra mai bine modul în care motivele umane de bază interacționează cu provocările și perspectivele imediate ale mediului nostru.

1. Creativitate și evoluție

Într-o ierarhie revizuită propusă (Kenrick și colab., 2010), savanții notează în activitatea lor că, în timp ce autoactualizarea este convingătoare și semnificativă, nu reprezintă o nevoie evolutivă fundamentală.

În schimb, multe comportamente Maslow s-au clasificat ca autoactualizare, cum ar fi creativitatea artistică, se aliniază mai mult cu unitățile biologice înrădăcinate profunde, care vizează îmbunătățirea statutului, construirea de relații strânse și, prin urmare, îmbunătățirea șanselor de a fi selectat pentru un parteneriat intim.

Este posibil ca această afirmație să nu stea bine cu populația generală. Este important să clarificăm că acești cercetători nu sugerează că artiștii sau poeții sunt concentrați în mod conștient pe îmbunătățirea succesului lor reproductiv atunci când se angajează în munca lor creativă.

În schimb, se adaugă la beneficiile muncii creative, menționând că pot fi și activități de inspirație subconștient condus de strategiile evolutive care stau la baza, chiar dacă se manifestă în activități sofisticate din punct de vedere cultural și aparent distincte.

Cele mai fundamentale aspirații umane din punct de vedere biologic sunt cele care construiesc relații și, în cele din urmă, duc la propagarea genelor noastre prin generațiile viitoare. Dorința de a se reproduce este văzută ca motivatorul principal nu numai pentru activitățile sexuale, ci și pentru multe aspecte pozitive ale comportamentului uman (Griskevicius și colab., 2006).

Aceasta include crearea de muzică și poezie, implicarea în activități caritabile și eforturi pentru îmbunătățirea lumii pentru generațiile viitoare (Griskevicius și colab., 2006).

2. Relații și împerechere

Progresele recente prezentate de Kenrick și colab. (2010) și explorarea lor de cercetări psihologice și evolutive au sugerat o actualizare la ierarhia nevoilor de a include aspecte fundamentale pentru evoluția umană și continuitatea societății: achiziția de materie, păstrarea materii și parentalitatea.

Ființele umane investesc eforturi semnificative în perioade de curte extinse, care implică de obicei mai mult timp petrecut în activități non -sexuale decât în ​​cele sexuale, indiferent de atractivitate. După faza inițială de curte, se petrece o energie considerabilă în creșterea unei relații și creșterea urmașilor (Ackerman

Achiziția Mate - atragerea și alegerea unui partener - este un aspect semnificativ al comportamentului uman și poate fi văzută ca o condiție prealabilă pentru structura familiei și dezvoltarea societății.

Recunoașterea achiziției Mate ca o nevoie fundamentală a omului recunoaște profunzimea resurselor sociale, emoționale și intelectuale pe care indivizii le investesc în găsirea unui partener.

Păstrarea Mate implică strategiile și comportamentele pe care indivizii le folosesc pentru a -și menține relațiile. Nu este vorba doar de susținerea unui parteneriat romantic, ci de a asigura calitatea și stabilitatea relației, ceea ce afectează bunăstarea psihologică și armonia socială.

Încorporarea retenției Mate în ierarhie subliniază importanța menținerii relațiilor ca o nevoie continuă, de a conduce comportamentele de la rezolvarea conflictelor și creșterea reciprocă la expresia iubirii și a angajamentului. Recunoaște că parteneriatele de durată contribuie semnificativ la împlinirea individuală și stabilitatea socială.

În cele din urmă, părinții este propus ca o nevoie fundamentală, reflectând impulsul înnăscut de a hrăni și de a ridica urmașii. Această etapă depășește actul biologic al procreării, cuprinzând aspectele emoționale, cognitive și sociale ale creșterii copiilor.

Recunoscând părinții ca o nevoie fundamentală, ierarhia actualizată evidențiază rolul creșterii copilului Dezvoltare personală , continuarea valorilor culturale și etice și bunăstarea pe termen lung a comunităților.

Recunoaște bucuriile, provocările și impactul profund al părinților asupra indivizilor și societății, promovând o înțelegere mai largă a motivației umane care se extinde de -a lungul generațiilor.

3.. Transcendență de sine și generații viitoare

Psihologie transpersonală are o relație profundă și intrinsecă cu conceptul de ceea ce Maslow ar numi auto-transcendență. În centrul psihologiei transpersonale se află explorarea conștiinței și potențialul indivizilor de a transcende dincolo de limitele identității personale și ale ego -ului lor (Akyalcin și colab., 2008).

Aici, indivizii se conectează cu o conștiință superioară, colectivă și experimentează un sentiment profund de unitate și scop dincolo de sinele lor individual. Psihologia transpersonală oferă teorii, practici și metodologii pentru a înțelege și facilita acest nivel de creștere psihologică și trezire spirituală, ceea ce îl face un domeniu vital pentru cei care doresc să înțeleagă și să obțină auto-transcendența.

Realizarea auto-transcendenței poate avea implicații profunde pentru parenting și hrănirea generațiilor viitoare. Atunci când indivizii depășesc traumele și ajung la o stare de auto-transcendență, ei dezvoltă adesea un sentiment mai profund de empatie, rezistență și dorința de a contribui pozitiv la viața altora (Collier, 2016).

Această evoluție personală nu este doar o realizare interioară, ci se extinde spre exterior în îngrijirea și îndrumarea copiilor. Părinții care au navigat prin propriile lor călătorii de vindecare sunt echipate în mod unic cu înțelegerea și instrumentele pentru a favoriza rezistența, empatia și un sentiment de scop la copiii lor.

Pe măsură ce părinții întruchipează și transmit valorile asociate cu auto-transcendența-cum ar fi altruism , compasiunea și un angajament față de binele mai mare - au pus bazele unei generații următoare mai empatice și mai conștiincioase.

Acești copii au mai multe șanse să crească în adulți care apreciază și contribuie la comunitățile lor și la lumea largă. În acest fel, efectele de ondulare ale creșterii post-traumatice și ale transcendenței de sine se pot extinde mult dincolo de individ, influențând familiile și comunitățile pentru generațiile următoare, creând o moștenire de forță, înțelegere și conectare care este de neprețuit pentru progresul și bunăstarea societății.

Utilizați acest exercițiu de vizualizare pentru a vă îmbunătăți auto-transcendența și creșterea post-traumatică. După finalizarea exercițiului, reflectați -vă asupra modului în care ideile dvs. ar putea avea un impact pozitiv asupra generațiilor viitoare.

Un mesaj de luat acasă

Aceste recomandări și considerente actualizate pentru ierarhia nevoilor lui Maslow reflectă o înțelegere mai profundă a comportamentului uman, complexitățile vieții moderne și nevoia finală a generațiilor viitoare de a supraviețui și a înflori deasupra individului.

În calitate de profesioniști din domeniul sănătății mintale, obiectivul nostru este să ghidăm clienții spre o viață împlinită și sănătoasă psihologic. Revizuirea și revitalizarea ierarhiei lui Maslow a nevoilor cu o lentilă modernă ne permite să înțelegem și să abordăm mai bine natura complexă, dinamică a motivației și bunăstării umane.

Prin integrarea cercetării actualizate și menținerea unei abordări flexibile, sensibile din punct de vedere cultural, putem aplica idei de durată ale lui Maslow într -un mod care să facă față provocărilor secolului XXI.

Să îmbrățișăm complexitatea nevoilor umane și să continuăm călătoria noastră către o îngrijire mai eficientă și plină de compasiune.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.