Conștiința în psihologie: 8 teorii

Perspective cheie

• Conștiința implică conștientizarea gândurilor
• Cercetarea explorează stări de conștiință, inclusiv trezire, somn
• Îmbunătățirea conștientizării conștiinței prin mindfulness

Conștiința este o enigmă.

În timp ce este vital pentru experiența umană, rămâne obscur și ascuns - Ghost in the Machine (Hofstadter

Un epifenomen al complexității creierului fizic de mai jos, conștiința pare să se ridice din activitatea miliardelor de neuroni, cum ar fi bulele izbucnite în vârful unui pahar de șampanie.

Conștiința este un subiect vast și complex, care se bazează pe ultimele progrese în cercetarea multidisciplinară. Și, în timp ce nu ne putem vedea capul deschis pentru a înțelege conștiința, cel puțin vom privi în domeniile fascinante de studiu care încearcă să descopere ceea ce, până acum, a rămas ascuns. În acest articol, vom oferi un gust al unora dintre conceptele implicate și multe altele.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vă vor oferi o perspectivă detaliată a CBT pozitiv și vă vor oferi instrumentele pentru a-l aplica în terapia sau coachingul dvs.

Ce este conștiința în psihologie?

În Sentimentul vieții în sine , Christof Koch (2020), om de știință șef al Institutului Allen pentru Știința Brainului din Seattle, scrie, conștiința este orice experiență, de la cel mai banal până la cel mai înălțat.

Dar mai mult decât atât, continuă Koch, este sentimentul vieții în sine și, fără ea, aș fi un zombie, nimic pentru mine.

Dar - și iată freca - nu Într -adevăr Știi ce este.

Conștiința nu se găsește culcat în ecuații fizice sau ne uităm la noi de la masa periodică. Cumva, se materializează din sistemul nervos și ne înzestrează cu capacitatea de a fi conștienți, de set de emoții și credințe atât despre mediu, cât și despre noi înșine (Koch, 2020).

Cu toate acestea, știința a redus cu fermitate ideea că există ceva altfel în minte.

Progresele în tehnicile de scanare a creierului au respins sugestia filosofului René Descartes în 1641 că am putea trăi în visul unui demon rău intenționat sau că mintea noastră este cumva separată de corpul nostru. Și posibilitatea existenței homunculilor - oameni mici care lucrează în creier care compun în comun mintea, ca în filmul lui Pixar Înside Out – este dincolo de implauzibil (Hofstadter

Potrivit filosofului John Searle în 2013 TEDX Talk , conștiința este un fenomen biologic ca oricare altul, cum ar fi digestia sau divizarea celulelor.

Înainte de a dispărea prea departe în gaura iepurelui care este filozofia, știința cognitivă ne poate fundamenta cu două întrebări practice:

Care este scopul conștiinței și ce face ?

Este acceptat pe scară largă că conștiința are următoarele funcții (Eysenck

• Perceperea mediului
• Comunicarea socială - implicându -se cu mințile altora și înțelegerea gândurilor lor
• Jucând un rol crucial în controlul acțiunilor noastre
• Permițându -ne să ne gândim la probleme și evenimente în afara prezentului
• Întegrating and combining various types of information to inform us of what is happening

Poate cel mai important, conștiința se referă la acele mecanisme psihologice care primesc în prezent un nivel de atenție, aducându -le într -o concentrare și activare sporită (Jasanoff, 2018). În absența conștiinței, multe dintre procesele noastre psihologice continuă în fundal, neobservate.

Tipuri și niveluri de conștiință

Gradele de conștiință pot varia considerabil, de la nimic, în timpul unei comă, până la înalt, când sunt alert și treaz.

Pentru ca un individ să experimenteze conținut sau conștientizare conștientă, trebuie să aibă un nivel non-zero (Eysenck

Oamenii de știință s -au distins între mai multe forme de conștiință diferite, descrise pe scurt mai jos.

Ned Block (2012), filosof la New York University, sugerează că acces conștiința este ceea ce poate fi raportat și folosit de alte procese cognitive, cum ar fi percepția și memoria, în timp ce fenomenal Conștiința rămâne privată, brută și inaccesibilă (Eysenck

O vedere alternativă distinge între conștiința la nivel scăzut și înalt. Conștiință fenomenală Descrie sentimente și senzații aparținând prezentului și este în esență modul în care lucrurile vii cu creierul obțin informații despre mediu. În timp ce a nivel superior de conștiință, eventual specific pentru oameni, facilitează rațiunea, reflecția și un sentiment de sine care se extinde dincolo de prezent (Baumeister

Cu toate acestea, există multe provocări pentru ca teoriile noastre despre conștiință să depășească. De exemplu, există momente în care suntem aparent Nu conștient de informații noi, și totuși ne are impact asupra.

Când Troiani, Price și Schultz (2012) au furnizat stimuli participanților în afara domeniului lor de vedere, au raportat că nu au văzut imagini. Cu toate acestea, nevăzut Fețele și casele înfricoșătoare au provocat o activare sporită a zonelor creierului asociate cu frica.

3 Teorii fascinante

Conștiința și conștientizarea sunt fenomene complexe care sunt dificil de clasificat și, totuși, teoriile care se pretind să le explice trebuie să țină cont de orice comportament uman.

Conștiința de piratare

În timp ce mulți cred că computerele programate în mod corespunzător pot deveni conștiente, Christof Koch crede altfel. Într -un interviu din 2019 cu MIT Press, a spus el, conștiința nu este un hack inteligent. Experiența nu apare din calcul.

Stuart Russell (2020), profesor de informatică la Universitatea din California, este mai puțin îngrijorat dacă comportamentul unui sistem informatic este sau nu este descris ca fiind conștient. Preocuparea lui este dacă inteligența artificială are potențialul de a merge necinstit și de a dăuna societății.

În timp ce mai multe teorii au fost propuse să înțeleagă conștiința (om sau altfel), două în special ies în evidență și vor fi discutate mai jos.

Întegrated information theory (IIT)

IIT identifică conștiința ca emergent ; Conștiința se crede că iese din comportamentul complex al creierului.

Koch (2020) descrie IIT ca legând studiul naturii ființei și fenomenologiei, studiul modului în care apar lucrurile. Este o teorie profundă și complexă cu fundamentele matematice care prezic noi fenomene și rezultatele recente ale cercetării anesteziei.

IIT încearcă să identifice proprietățile esențiale ale conștiinței și să le țină cont de ele în complexitatea sistemului de bază.

Teoria spațiului de lucru global

Teoria spațiului de lucru global este poate cea mai influentă teorie a conștiinței. Deși există variații în cadrul acestui model, există un set de presupuneri partajate (Eysenck

• Conștiința depinde de multe procese inconștiente, specializate, care funcționează în paralel; De exemplu, mișcarea, percepția de adâncime și procesarea culorilor funcționează împreună în sistemul vizual.
• Înformation from each process is integrated during late-stage processing.
• Conținutul conștiinței afectează care sunt procesele active.
• Atenția și conștiința sunt strâns legate. Atenția seamănă cu alegerea unui canal de televiziune și conștiință seamănă cu imaginea de pe ecran (Eysenck

Cercetările au oferit sprijin pentru presupunerile teoriei spațiului de lucru global. Cu toate acestea, în timp ce abordarea se pretează la sarcini de percepție vizuală, este mai puțin ușor aplicată cunoaștere de sine sau alte procese psihologice (Eysenck

5 Exemple de cercetare a conștiinței

Poveștile apucate sunt împărtășite mai jos despre cercetarea conștiinței, care sunt atât provocatoare, cât și intrigante.

Anestezie

Anestezie has been crucial to surgery for more than two centuries. And yet, surprisingly, Cum Turn, un individ conștient inconștient a rămas neclar.

Un studiu din 2018 realizat de Kim, Hudetz, Lee, Mashour și Lee la Universitatea din Michigan a înregistrat valurile creierului pacienților supuși anesteziei.

Descoperirile lor au confirmat că conștiința nu este ca un comutator - nici pornit, fie oprit. În schimb, pe măsură ce doza de anestezie crește, Phi - O măsură a conștiinței - se încadrează în punctul în care toată conștientizarea este absentă, iar pacientul nu răspunde, chiar și la durere.

Cercetările la Universitatea din Oregon sugerează că această scădere a conștiinței poate rezulta din capacitatea anesteziei de a opri excitarea în creier și de a bloca integrarea informațiilor (Alkire, Hudetz,

Animație suspendată

Fiecare secundă contează într -o cameră de urgență în urma unor traume majore. Cercetările au arătat că este posibil să câștigi timp suplimentar prin înlocuirea sângelui pacientului cu salină rece cu gheață pentru a-și reduce temperatura până la punctul în care Semne de viață și activitate mentală devin aproape necitibil.

În ciuda morții aparente ale creierului, tehnica a fost salvarea vieții. Pacienții au fost restabiliți pe deplin după procedura extremă, recâștigând toate funcțiile și, în mod crucial, conștiința. O astfel de cercetare duce la întrebări importante cu privire la ce înseamnă moartea, natura conștiinței și modul în care viața poate continua în absența ei (Mohiyaddin și colab., 2017).

Simularea conștiinței

Privirea în conștiința umană din exterior pare doar să ne spună o parte din poveste.

Deci, de ce să nu încercăm să construi IT (Graziano, 2019)?

Potrivit oamenilor de știință cognitivi și neuroștiințiști, construirea cu succes a conștiinței rezultă din tipuri specifice de calcule de procesare a informațiilor, realizate fizic de hardware-ul creierului (Dehaene, Lau,

În timp ce unii susțin că, prin reflectarea unei astfel de prelucrări, vom ajunge la conștiință, alții nu sunt de acord. Ei spun că este ca și cum ar simula vremea. Oricât de real apare, nu te vei uda. Poate părea o simulare bună ca conștiință, dar nu va fi niciodată conștientă (MIT Press, 2019).

Cu toate acestea, cercetătorii continuă nedeterminați. Un articol din 2019 a raportat o rețea neuronală artificială capabilă să simuleze cu succes 77 de mii de neuroni și 0,3 miliarde de sinapse (Rhodes și colab., 2019).

Conștiința poate fi păcălită

Conștiința, deși este crucială de experimentat și ceea ce se simte a fi uman, nu este întotdeauna de încredere. Într -un studiu clasic din 1998 cunoscut sub numele de Iluzia mâinii de cauciuc , participanții au avut una dintre mâinile lor ascunse de vedere și înlocuite cu o mână de cauciuc de aspect (Botvinick conştient a noii mâini și a experimentat un sentiment de proprietate.

Când s-au repetat recent în realitatea virtuală, cercetătorii au descoperit că un membre virtual se poate simți foarte real, ceea ce sugerează că sentimentul nostru de sine nu este coerent și poate fi extins la obiecte non-corp (Alimardani, Nishio,

Natura și conținutul conștiinței pot fi mai puțin clare decât ne imaginăm.

Conștiința este ca un reflector în întuneric

Oamenii de știință cognitivi raportează că oamenii se confruntă adesea cu orbirea neatențională. Creierul, atunci când este copleșit de informații, filtrează și ignoră ceea ce consideră inutil.

În a 1999 study, subjects were asked to count the number of passes between basketball players. While their attention was focused on keeping track of the ball and the players, most failed to notice the unexpected arrival of a person dressed in a gorilla suit (Simons & Chabris, 1999).

În mod incredibil, experimentul a fost repetat de mai multe ori, în formate diferite, cu același rezultat. Adesea nu suntem conștienți de ceea ce nu reușim să participăm, chiar dacă este la vedere.

Cum să măsoară conștiința

În mod tradițional, conștiința a fost măsurată subiectiv, adică întrebând pe cineva cât de conștientă este de ceva. La urma urmei, într -o oarecare măsură, este atât ceea ce experimentați (conștiința fenomenală), cât și ceea ce puteți raporta acea experiență (Accesul Conștiinței; Koch, 2020).

Cu toate acestea, cercetările ulterioare au dus la potențialul obiectiv Măsurarea conștiinței și marcarea acesteia folosind unități cunoscute ca Phi . Într -un studiu din 2018, pacienții au fost conectați la o electroencefalogramă prin electrozi atașați la scalp înainte de anestezie. Pe măsură ce se îndreptau spre inconștiență, a fost posibil să -și înregistreze undele creierului și să urmărească reducerea PHI (Kim și colab., 2018).

Giulio Tononi de la Universitatea din Wisconsin îl descrie pe Phi drept cantitatea de conștiință într -un sistem - biologic sau artificial. De obicei, este ridicat într -un sistem de module specializate care pot interacționa rapid și eficient, spune el. Se pare chiar că Phi diferă în Creierul, cu diferite zone ale anatomiei creierului care prezintă diferite grade de conștiință (Snaprud, 2018).

5 cărți pe această temă

Există multe cărți despre conștiință scrise din perspective multiple, cum ar fi biologic, inteligenţă artificială , evolutiv, cognitiv și psihologic. Următorul este un eșantion al unor favorite personale.

1. Sentimentul vieții în sine: Why Consciousness Is Widespread but Can’t Be Computed - Christof Koch

Cartea din 2020 a lui Christof Koch merită să fie citită de mai multe ori. În paginile sale, Koch descrie noua sa teorie a conștiinței și modul în care experimentăm și ne angajăm cu lumea.

Bine scris și respirație, aceasta este o călătorie prin funcționarea de obicei ascunsă a ființei noastre conștiente și prin cele mai recente idei din știința și tehnologia de ultimă oră.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Compatibil uman: inteligența artificială și problema controlului - Stuart Russell

Stuart Russell explică că, deși inteligența artificială are multe beneficii, are și potențialul de a face rasa umană mare rău.

Deși nu este o discuție vizată despre crearea conștiinței artificiale, întrebările etice pe care le ridică în ceea ce privește AI sunt importante de luat în considerare alături de capacitățile umane pe care le putem oferi computerelor.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Psihologie cognitivă: manualul unui student - Michael W. Eysenck și Mark T. Keane

Actualizat în mod regulat cu cele mai noi teorii și descoperiri de cercetare, această carte rămâne Go-to Pentru psihologie cognitivă.

Capitolul despre conștiință oferă perspective incredibile și o cale către unele constatări fascinante ale cercetării în natura și complexitatea sa.

Găsiți cartea pe Amazon .

4. Mintea biologică: cum colaborează creierul, corpul și mediul pentru a ne face cine suntem - Alan Jasanoff

Mediul în care se găsește creierul este crucial pentru modul în care funcționează.

Pentru a înțelege conștiința, trebuie să recunoaștem procesele evolutive care ne -au condus aici și împrejurimile în care există.

[O] nly prin aprecierea modului în care creierul, corpul și mediul colaborează vom putea să înțelegem adevărata natură a umanității noastre.

Găsiți cartea pe Amazon .

5. Redescoperirea minții (reprezentarea și mintea) - John R. Searle

Publicat inițial în 1992, această carte despre filozofia minții rămâne un text clasic din ce în ce mai relevant pentru provocările de astăzi.

Searle explică de ce conștiința se bazează pe natura fizică a creierului și folosește experimente de gândire, cum ar fi Cameră chineză a descoperi de ce simularea conștiinței nu este aceeași cu fiinţă conştient.

Găsiți cartea pe Amazon .

O notă despre sensul inconștienței

În timp ce anestezia s -a dovedit de mare succes în a determina pacienții să devină inconștienți în timpul operației, procesarea inconștientă este mai mult decât o absență a conștiinței (Kim și colab., 2018).

Îndeed, according to the Teoria gândirii inconștiente , gândirea noastră conștientă poate fi constrânsă de factori limitați. Drept urmare, gândirea inconștientă intră uneori pentru a integra cantități mari de informații (Eysenck

În timp ce gândirea conștientă poate fi vitală pentru rezolvarea problemelor bazate pe reguli, procesele inconștiente de gândire pot funcționa în fundal pentru a ne ajuta cu luarea zilnică a deciziilor.

Resursele conexe ale pozitivelorpsychology.com

Avem multe instrumente în cadrul Uporabnapsihologija.com care descoperă modul în care creierul se apropie de problemele de zi cu zi, împreună cu foile de lucru care pot ajuta clienții să reflecte asupra gândirii lor, obținând în același timp claritate față de deciziile cheie.

De ce nu încercați câteva dintre următoarele?

• Revizuirea comportamentului de auto-reflecție oferă o explorare practică și interesantă a comportamentului unui client de a construi conștiința modelelor.
• Activitatea cunoașterea dvs. poate fi folosită de clienți pentru a-și reaminti cine sunt, încurajând o mai mare conștientizare de sine.
• Neutralizarea gândurilor judecătorești se referă la oprirea judecării obișnuite, negative de sine și poate muta un individ către Acceptare de sine , eliberându -i pentru a adopta un mod de gândire mai echilibrat.

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți prin intermediul CBT, UPORABNAPSIHOLOGIJA.com pentru practicieni. Folosiți -le pentru a -i ajuta pe ceilalți să depășească gândurile și sentimentele inutile și să dezvolte comportamente mai pozitive.

Un mesaj de luat acasă

Înțelegerea conștiinței este probabil cea mai complicată problemă cu care s -au confruntat cu care oamenii s -au confruntat. Este o provocare mai mare decât poate fi abordată de o singură persoană sau chiar de o singură echipă de cercetători. Mai degrabă, la fel ca abordarea cartografiei genomului uman, va fi nevoie de o armată de oameni de știință dintr -o colecție de discipline care lucrează la limitele cunoștințelor lor.

Cu toate acestea, recompensele sunt enorme. Înțelegerea conștiinței ne poate ajuta să înțelegem ce este să fim oameni și sentimentul vieții în sine (Koch, 2020). Pentru a face acest lucru, ştiinţă Trebuie să găsească o teorie testabilă a conștiinței, care să reflecte și să explice funcționarea normală și anormală a creierului.

Este probabil să ajungem la o înțelegere profundă a creierului, luând în considerare relația sa cu trecutul său și cu mediul în care există acum. Consecințele acestei perspective sunt vaste. Astfel de cunoștințe pot consolida și informa relația noastră cu planeta pe care trăim, animalele cu care împărtășim atât de mult ADN și căutarea noastră de viață în afara lumii.

Câmpuri de neuroștiință , Biologia, genetica și chiar inteligența artificială continuă să ofere informații incredibile asupra funcției creierului nostru și, prin urmare, a proceselor noastre psihologice.

În calitate de terapeuți care lucrează cu clienții, va deveni din ce în ce mai benefic să înțelegem cum funcționează creierul și procesele implicate în atenție și experiență. Claritatea mai mare a ceea ce înseamnă a fi conștient și modul în care menținem implicarea deplină în viață va informa terapiile pe care le folosim și ideea noastră de succes pentru client.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Pentru mai multe informații, nu uitați de Uporabnapsihologija.com.