Compasiune pentru copii: 21 de activități didactice

Perspective cheie

• Predarea compasiunii față de copii le îmbunătățește inteligența emoțională
• Activități precum jocul de rol
• Încurajarea actelor zilnice de bunătate consolidează comportamentul plin de compasiune, promovând bunăstarea

Dacă ați susținut că există o epidemie de intimidare în societatea noastră, afirmația dvs. ar fi afirmată de numărul drastic de conturi ale unui astfel de comportament raportat în rândul tinerilor noștri.

Problema de bază, însă, nu este comportamentul de intimidare (deși evident tulburător și sfâșietor). Problema majoră este înțelegerea foarte înflăcărată că mulți copii din societatea de astăzi nu au o înțelegere profundă și o practică a unui comportament compătimitor.

Toți oamenii au o nevoie biologică de bază de a aparține întregului întreg. Comportamentele prosociale sunt comportamente învățate, prin conexiuni de persoană cu persoană cu ceilalți. Dezvoltarea abilităților empatice începe în primul an al vieții unui copil.

Părinții au o influență profundă asupra dezvoltării acestei abilități, urmând pur și simplu comportamentul instinctual de îngrijire de a atenua suferința urmașilor lor. Când copilul lor plânge, îi calmează.

O mai bună înțelegere a perspectivei altora le oferă copiilor posibilitatea de a practica compasiunea în viața de zi cu zi. Compasiunea este ca un mușchi, devine mai puternic cu atât se practică mai mult. Sistemul nostru educațional este înțelegerea nevoii de o pregătire suplimentară în empatie și compasiune, ceea ce este o cale interesantă pentru generația următoare.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să identificați oportunități de a implementa practici de parenting pozitive și de a sprijini dezvoltarea sănătoasă a copilului.

O definiție a compasiunii pentru copii

Definirea compasiunii pentru copii ar putea fi dificilă dacă o explicați în termeni pentru adulți. Spunând unui copil că compasiunea este o conștiință simpatică a suferinței altora împreună cu dorința de a o atenua , probabil că ar avea ochii copiilor care au apărut glazurați în confuzie. Copiii au nevoie de definiții ale unui comportament compătimitor explicat în cuvintele pe care le pot înțelege.

Un prim pas în înțelegerea a ceea ce știu deja despre compasiune ar fi ca aceștia să definească următoarele cuvinte:

• condoleanţe
• filantropie
• sensibilitate
• milă
• empatie
• bunătate
• umanitate
• înţelegere
• bunăvoinţă
• generozitate

Dacă un copil poate defini aceste cuvinte, relatați definiția lor la compasiune. Ajutându -i să înțeleagă mai bine vocabularul dorinței de a ajuta pe cineva care este în suferință, poate să -și aprofundeze conștientizarea compasiunii. A avea un vocabular robust, de asemenea, le poate oferi mai multe referințe în viața lor de zi cu zi în care poate apărea compasiunea.

A ajuta copiii să ia perspectiva altuia este importantă în înțelegerea compasiunii. Încetinirea situațiilor și crearea de spațiu pentru copii pentru a-și comunica nevoile în mod eficient este dificilă în lumea noastră rapidă, dar este necesar pentru a învăța ce înseamnă compasiune. Când o sală de clasă este înființată cu aceasta ca prioritate de la început, creează un mediu în care cooperarea și comunitatea sunt evaluate în fața concurenței.

Cum putem învăța compasiunea copiilor?

Copiii dezvoltă diverse niveluri de empatie la vârste diferite. Dezvoltarea empatiei este necesară pentru a se dezvolta și pentru a se dezvolta un comportament plin de compasiune. Predarea compasiunii Prin urmare, începe de la naștere. În primul an, copiii dezvoltă empatie globală. Se potrivesc cu emoțiile la care sunt martorii.

Când un tată își ridică copilul și îl calmează cântând, copilul se calmează și reacționează la expresiile faciale ale tatălui său plin de compasiune. Copilul învață compasiune în aceste interacțiuni fundamentale.

În al doilea an, copiii oferă activ ajutor. Părinții care încurajează activ acest comportament de ajutor își consolidează dorința de a -l continua. Lăudarea comportamentului și consolidarea efectului pe care compasiunea îl are asupra destinatarului este întărirea suplimentară. Folosind fraze de genul, asta a fost atât de amabil va consolida înțelegerea copilului despre comportament și efectul său în setările din lumea reală.

Până la al treilea an, copiii devin conștienți de faptul că sentimentele altora pot fi diferite decât propriile sentimente. Această schimbare vine cu o înțelegere mai profundă a limbajului. Cu cât mai multe cuvinte pe care un copil le poate folosi în explicarea empatiei și a acțiunilor compasiunii, cu atât va fi mai profundă înțelegerea importanței sale. Întrebând, Cum crezi că s -au simțit? Poate fi o modalitate puternică de a aprinde capacitatea unui copil de a empatiza cu altul.

Empatia pentru condițiile de viață ale altuia sunt dezvoltate în copilărie târzie sau adolescență timpurie. Înțelegând că sentimentele altei persoane s -ar putea să nu se bazeze în jurul unei situații actuale, ci mai degrabă situația lor de viață mai durabilă se dezvoltă în această etapă a copilăriei.

Dezvoltarea empatiei pentru grupuri întregi de oameni precum populația fără adăpost sau persoanele oprimate este mai pe deplin înțeleasă în această fază a copilăriei. A ajuta un copil să -și gestioneze propriile sentimente față de grupuri este foarte important, pentru a nu dezvolta o utilizare excesivă a abilităților empatice.

Predarea compasiunii for children must be done in age-appropriate opportunities. Talking to a two-year-old about cultural oppression is obviously not the way to go.

Ajutarea copiilor să ajungă la propria lor înțelegere este cheia dezvoltării adecvate a compasiunii. Arătarea lor să -și facă voluntar puterea de a veni în ajutorul altora este un comportament care va trebui să fie consolidat din nou pe tot parcursul vieții unui copil.

Definirea compasiunii este primul pas în a învăța cum să apară pentru alți oameni. Învățarea modului de compasiune se poate dovedi a fi o lecție mai profundă. Cel mai important pas în înțelegerea compasiunii copiilor este modelarea comportamentului.

Copiii folosesc cu ușurință neuronii oglinzi. Dacă un părinte critică în mod constant și îi judecă pe ceilalți, copilul va învăța să facă la fel. Fii atent la modul în care comportamentul tău influențează comportamentul copiilor tăi. Ei ascultă și internalizează comportamentele mai mult decât îți dai seama.

Găsirea compătimitoare a unui copil Puncte forte Comportamentul este o modalitate excelentă de a învăța și de a consolida compasiunea. Copiii vor arăta compasiune în moduri diferite, la fel cum vor fi adulții. Căutați următoarele tipuri de comportamente de forță pline de compasiune și ajutați copiii să crească comportamentul în setările din viața reală. Sărbătoriți -i pe ceea ce fac deja și încurajați creșterea comportamentului.

Observați când copilul ...

1. Face lucruri frumoase pentru alții, fără a aștepta ceva în schimb.
2. Spune lucrurile încurajatoare pentru a -i înveseli pe ceilalți.
3. Arată interesul față de ceilalți prin intermediul unor comportamente prosociale (de ajutor).
4. Participă la ascultarea activă.
5. Respectă confidențialitatea și evită bârfele ( Cu excepția bârfelor pozitive )

Atunci când predă compasiune, este important să învățăm și înțelegerea că oamenii experimentează compasiunea în mod unic. Unii oameni preferă o îmbrățișare. Alții ar putea răspunde mai bine cuvintelor amabile ale copiilor. De asemenea, diferite situații necesită diferite tipuri de compasiune. Este un concept abstract pe care copiii trebuie să-l învețe în setări din lumea reală pentru a înțelege mai bine nuanța sa.

Cel mai bun mod pentru copii de a învăța compasiunea este prin vizionarea modelelor acestui comportament. Profesorii, părinții și alți adulți trebuie să se comporte în acest fel pentru ca copiii să o vadă ca fiind valoroasă și să găsească aprobarea în copierea acesteia. Găsirea compasiunii în momentele adversității este o abilitate pe care toți adulții ar trebui să o lucreze pentru a stăpâni. Generația viitoare depinde de ea.

O privire asupra cercetării

Există o mare cantitate de cercetare în domeniul compasiunii. Creșterea comportamentului îngrijitor va beneficia de individ, dar și de societate în ansamblu. Beneficiile compasiunii sunt de anvergură. A avea știința în spatele acestui comportament este interesant.

Revenind la Darwin

O analiză strălucitoare (Goetz, Keltner,

Această analiză s -a diferențiat și empatie Din compasiune, dând credință înțelegerii că compasiunea este dezvăluită în acțiunea de a încerca să scutească suferința altuia. Analiza evolutivă constată că emoțiile sunt adaptări la supraviețuirea și nevoile de reproducere între specii. Această cercetare a căutat să separe compasiunea de emoții, precum iubirea, pentru a înțelege mai bine o nevoie biologică de cooperare.

Darwin propusese în Descendența omului , și Selecție în raport cu sexul Că pentru supraviețuirea speciilor finale, comunitatea cu cei mai simpatici membri ar fi cel mai probabil să înflorească. Această propunere a fost susținută de observații pe specii și diviziuni culturale.

Evoluția simpatiei a permis continuarea viabilității reproducerii speciilor. Practic, analiza a concluzionat că Darwin nu credea doar că Doar cei puternici supraviețuiesc , dar mai important Cea mai cooperantă supraviețuiesc .

Având în vedere compasiunea de sine

Rolul auto-compasiunii în realizarea academică a fost un subiect interesant de cercetare (Neff, Hsieh, stima de sine (așa cum s -a făcut în deceniile trecute) a fost un indicator mai bun al rezistenței și a afectării mai pozitive după un eșec academic.

Compasiunea de sine are multe beneficii precum stima de sine, dar cu mai puține dezavantaje (cum ar fi tendințele spre narcisism). Profesorul Neff a angajat, de asemenea, cercetări în domeniul oboselii compasiunii pentru a ajuta profesii în depășirea sentimentelor de arsuri.

Centre de cercetare a compasiunii

Centrul pentru Cercetări și Educație pentru Compasiune și Altruism de la Universitatea Stanford desfășoară un număr tot mai mare de eforturi de cercetare pentru a înțelege mai bine implicațiile unei compasiuni sporite în societate.

Dr. James Doty a fondat CCare pentru a înțelege și cultiva mai bine compasiunea și a promova altruismul. Cercetările Dr. Doty, împreună cu mulți alții de la Stanford, au căutat să descopere implicațiile compasiunii asupra creierului și a inimii prin cercetarea în neuroștiință, psihologie, economie și tradiții contemplative.

CCare are formare a profesorilor, evenimente educaționale și programe pentru a răspândi aceste cunoștințe în societatea în ansamblu.

Oboseală de compasiune și traumă

După cum am menționat anterior, aproximativ 40% dintre profesori raportează oboseala de compasiune în profesia lor de ajutor. Profesioniștii din domeniul sănătății mintale au fost cercetați pe larg, dar cercetarea oboselii compasiunii la educatori este oarecum limitată. Cu toate acestea, s -au făcut o lucrare interesantă care evidențiază trauma secundară în personalul școlii (Borntrager și colab., 2012; Vanbergeijk

Educatorii văd mai mult decât doar citirea, scrierea și aritmetica în sălile de clasă. Atunci când trebuie să raporteze traume, așa cum este cerut de lege, mulți suferă de traume secundare, ceea ce duce la creșterea stresului emoțional.

Personalul de învățământ public riscă în special riscul de a dezvolta simptome ale traumelor secundare din cauza expunerii crescute și a nivelurilor ridicate de empatie și compasiune.

Cei care sunt mai empatici vor suferi probabil un nivel mai ridicat de experiență secundară a traumei. Îngrijirea și înțelegerea bunăstării emoționale a acestor educatoare este un domeniu care necesită cercetări suplimentare și îmbunătățiri în îngrijirea bunăstării lor emoționale.

Studii comportamentale

Rolul empatiei în compasiune este chiar fundamentul comportamentului prosocial. O mai bună înțelegere a empatiei îmbunătățește capacitatea unuia de a lua măsuri dintr -o stare de compasiune. Cercetările privind empatia a fost făcută încă din 1902. Deși nu s -a concentrat pe copii, cercetarea prejudecăților (Stephan

Un studiu de design controlat foarte interesant la Universitatea din Wisconsin-Madison (Flook, Goldberg, Pinger, bazat pe mindfulness abilități de autoreglare. Rezultatele au fost interesante, deoarece abilitățile de autoreglare sunt un indicator ferm al succesului pe o durată de viață.

Copiii din studiu și -au îmbunătățit abilitățile interpersonale, un comportament prosocial crescut și un succes academic crescut. Acest timp maleabil al copilăriei este un domeniu profund pentru a îmbunătăți atenția și activitățile prosociale. Capacitatea de a reglementa emoția și atenția sunt indicatori ai disponibilității școlare.

Îmbunătățirile în acest domeniu pentru copii indică îmbunătățiri ale succesului școlar. Atunci când aceste abilități sunt atinse în copilărie, sunt predictori ai stabilității financiare, al realizării educaționale și al sănătății la vârsta adultă. Mai multă muncă se lucrează în ceea ce privește diversitatea culturală în acest domeniu al atenției.

Empatie

Empatie has been studied for a long time and remains confused when viewed from the lens of social justice and moral behavior (Decety & Cowell, 2015) There is an intersection between neuroscience and psychology and moral decision making.

Contagiunea emoțională este o implicație neurobiologică și cognitivă a comportamentului empatic afectiv. A lua asta în jos din știință înseamnă a spune că, prin grija empatică a părinților, oamenii învață să se gândească mai mult la perspectiva altora, deoarece au învățat -o și o reflectă acest comportament atunci când sunt martorii lui. Acest articol analizează sarcina complexă a cogniției și rolul său în comportamentul empatic.

Capacitatea de a evalua ratele de empatie la copii s -a dezvoltat în mai multe evaluări. KEDS (Scara de Dezvoltare Empatică pentru copii) a fost recent dezvoltată.

Un alt predictor este emque-cA (Overgaauw, Rieffe, Broekhof, Crone,

Evaluarea dezamăgește cele trei componente ale empatiei și este mai bună la prezicerea comportamentului de intimidare cu posibilitatea corecțiilor de curs. Este o lucrare fascinantă care scoate acțiunile complexe ale copiilor și oferă accent pe zonele care au nevoie de îmbunătățiri.

Frică

O cercetare puternică (Gilbert și colab., 2012) au dezvăluit o zonă de descoperire atât de necesară, în frica compasiunii și a fericirii. Atunci când copiii nu au atașamentul de abilitățile empatice, multe comportamente autocriticante izbucnesc, ceea ce duc la un rău psihologic și emoțional suplimentar.

Înțelegerea ulterioară a căilor necesare către mindfulness și capacitatea de a identifica și de a descrie sine emoțiile în sine este o piesă puternică într -o mai bună înțelegere a cultivării empatiei.

Agresiune

O altă cercetare interesantă (Zuffianò, Colasante, Buchmann,

S -a constatat că copiii care au un sentiment de simpatie subdezvoltat pentru ceilalți tind să provoace niveluri crescute de agresiune față de ceilalți. Acest lucru se observă în comportamente care sunt atât din punct de vedere fizic, cât și emoțional agresiv. Se indică faptul că comportamentul de intimidare apare atunci când copiii nu au capacitatea cognitivă sau empatică de a înțelege mai bine perspectiva altora.

Ce este tulburarea deficitului de compasiune?

Termenul de tulburare de deficit de compasiune a fost creat de un profesor la Wheelock College din Boston, pe nume Diane Levin (2009). Este folosit pentru a descrie copiii care acționează fără empatie sau pentru a privi pentru ceilalți. Profesorul Levin lucrează în domeniul dezvoltării copilăriei timpurii și a făcut cercetări în zona referitoare la tulburări antisociale ale comportamentului.

Comportamentele provocate de copiii cu această tulburare sunt tipuri de comportamente violente/ bullying. Se poate imagina perturbarea unei setări de grup atunci când acest tip de comportament este prezent. Copiii cu această tulburare își exprimă nevoile într -un mod violent datorită incapacității lor de a empatiza sau comunica în mod corespunzător și eficient cu colegii lor.

Aceste tulburări sunt dezvăluite în diferite domenii de dezvoltare, încă din grădiniță. Se pare că profesorii au petrecut recent mai mult timp încercând să -și păstreze sălile de clasă în siguranță decât să ajungă să predea conținut elevilor lor. Când aceste tulburări de comportament antisocial apar în clasă, întregul grup de studenți este afectat.

Știind că empatia se dezvoltă în diferite faze în timpul copilăriei timpurii, a dat naștere la întrebările efectului tehnologiei asupra acestei dezvoltări. Dacă un copil este calmat de un părinte și copilul reacționează la expresiile faciale, empatia se dezvoltă prin interacțiunea umană adecvată.

Atunci când un copil este calmat de o bip sau de o altă formă de tehnologie, copilul este uimit de a fi calmat, dar empatia nu este dezvoltată prin interacțiunea socială.

Atunci când un copil nu are empatie pentru ceilalți, probabil că le lipsește capacitatea de a exersa și compasiunea de sine. Comportamentele rezultate sunt violente și neregulate. Auto-eficacitatea mai mică și stima de sine are un impact și mai mult pe copil și pe toți cei din jurul său.

Cantitatea de expunere la tehnologie în copilărie timpurie a crescut, iar riscurile sunt de anvergură. O mare parte din cercetări sunt în prezent în curs de desfășurare în efortul de a evalua riscul pentru bunăstarea mentală a copiilor și adulților deopotrivă. Întârzierea expunerii la tehnologie cât mai mult timp și în schimb încurajarea interacțiunii adecvate și supravegheate cu colegii este foarte recomandată.

Nu există un număr mare de evaluări care să înțeleagă nivelul pe care îl posede copiii de empatie. Scala de dezvoltare empatică a copiilor (Reid și colab., 2013) a fost creată în acest scop. Înainte de crearea acestei scări, o mai bună înțelegere a măsurătorilor elementelor de empatie la copii s -a dovedit dificilă.

Înțelegerea faptului că capacitatea empatică subdezvoltată are ca rezultat un comportament antisocial, face ca înțelegerea mai profundă a măsurării să fie vitală. Intervenția timpurie în acest domeniu este esențială pentru construirea de relații interpersonale adecvate și eficiente.

În psihologia pozitivă, legătura eficientă între ființele umane este o cale către vieți înfloritoare și, astfel, scăderea cazurilor de tulburare de deficit de compasiune este vitală. În astfel de cazuri, lucrul cu un profesionist instruit prin intermediul Terapia copiilor Poate oferi sprijin esențial în construirea acestor abilități fundamentale.

O privire asupra predării compasiunii în educație

Cu siguranță, sunteți de acord că profesorii sunt unii dintre cei mai compătimiți dintre lucrătorii profesioniști. Aceștia sunt martori la tot felul de probleme sociale și sociale complicate.

Copiii vin în sălile de clasă din toate tipurile diferite de medii și prezintă multe tipuri diferite de obstacole și perspective.

Cu aceste obstacole vin nevoile întregii clase. Principala loc de muncă a profesorilor este să -și păstreze sălile de clasă în siguranță în timp ce încearcă să îmbunătățească performanța academică. Abordările familiale conflictuale devin topirea finală pentru educatori. Cum atunci, educatorii învață compasiunea într -un cadru de grup cu copii din toate punctele de viață?

Compasiunea beneficiază sălile de clasă după contagiune. Studenții Kinder, mai fericiți și mai sănătoși sunt prezenți în sălile de clasă, cu niveluri mai mari de compasiune. Studiile arată că cu cât profesorul este mai compătimitor, cu atât elevii vor învăța mai ușor.

Incidentele crescute de violență și alte comportamente antisociale în școli au fost un subiect foarte serios de studiu pentru îmbunătățirea educației. Ceea ce mulți au descoperit este că copiii anterioare învață empatia și un comportament prosocial adecvat, cu atât sunt mai puține incidente de intimidare și comportament antisocial în copilăria ulterioară.

Cartea Învățământul compasiunii: educația umană în copilărie timpurie de Mary Renck Jalongo, care face parte dintr -o serie de cărți despre educație în copilărie timpurie, prezintă o mare parte din această cercetare.

Cercetările de la American Psychological Association din 2013 au arătat că adolescenții moștenesc obiceiurile de stres ale adulților. Cu cât nivelul de stres este mai mare, cu atât este mai mic nivelul de dopamină.

Un om aflat într -o stare de compasiune are niveluri mai mari de oxitocină, ceea ce la rândul său crește nivelul de dopamină care permit subiectului să se relaxeze. O clasă de cooperare față de o sală de concurență ar promova probabil rezultate mai bune în atenția elevilor săi.

Goldstein (2015) S.A.F.E. Exercițiul de auto-compasiune intenționează să calmeze o minte tulburată.

Această practică ajută la ruperea ciclului răspunsurilor automate și poate fi adaptată pentru utilizare de către copii.

Acronimul S.A.F.E. semnifică:

• Înmuiați:

  Îmbrățișați -vă ușor. Respirați adânc și acceptați că simțiți o emoție puternică. Continuați să respirați și să ieșiți, profund și încet.

• Permite:

  Permiteți -vă să aveți o emoție puternică. Nu încercați să -l îndepărtați sau să vă țineți.

• Simți:

  Întrebați -vă care este această emoție pe care o simțiți. Îl poți descrie și îi dai un nume? Unde o simți puternic în corpul tău? Ce crezi că vrea această emoție de la tine?

• Extinde:

  Aruncați brațele și deschideți -le larg. Gândiți -vă la ceilalți care au aceeași emoție dificilă. Gândiți -vă cum se luptă și alți oameni cu sentimentele și emoțiile lor și că nu sunteți singuri.

De ce este importantă compasiunea în sistemul de învățământ?

Deoarece nivelul de compasiune mai mare într -o clasă prezice niveluri mai ridicate de implicare a elevilor; A avea profesori care practică în mod regulat compasiunea este vital. Cu 40% sau mai multe oboseală care raportează compasiunea, apare o problemă în sistemul nostru de învățământ. Totul începe cu profesorii ca exemple de tip de comportament pe care sistemul nostru de învățământ ar trebui să -l provoace la copii.

Deoarece profesorii sunt sub o cantitate mare de presiune pentru a produce scoruri de test mai mari, o parte din stres a redus nivelul de compasiune în sălile de clasă. Amelarea oboselii compasiunii la profesori este un pas important în îmbunătățirea sistemului de învățământ.

Există căi care să ajute capacitatea profesorilor de a exersa îngrijirea de sine. Conștientizarea oboselii compasiunii Proiect este un loc minunat pentru a începe.

Iată câteva moduri de a îmbunătăți compasiunea la adulți:

1. Meditația compasiunii , în special meditația de bunătate iubitoare poate crește nivelul de oxitocină.
2. Practicând acte de compasiune pentru oamenii familiari.
3. Practicând acte de compasiune asupra persoanelor neutre (ex casier).
4. Timp de voluntariat cu o comunitate cu probleme.

Profesorii pot îmbunătăţi Comportament compătimitor și în elevii lor. Ajutarea copiilor să vadă perspectiva altora este o sarcină înaltă, dar foarte posibilă atunci când intenția este stabilită. Concentrându -se pe o compasiune Puncte forte-based Abordarea este o modalitate eficientă de a îmbunătăți tipul de comportament dorit.

8 activități și exerciții pentru profesori să le folosească cu elevii

1. Jucând jocuri de cooperare și de construire a echipelor. Având interacțiune zilnică cu colegii într-o capacitate distractivă, de construire a echipei, promovează abilități prosociale.
2. Crearea unei poziții de ajutor voluntar în clasă. Multe școli au creat roluri de mentorat pentru copii. Ajutarea unui copil mai mic într -un anumit subiect sau ghidarea noilor elevi prin școală sunt modalități excelente de a încuraja îmbunătățirea activităților prosociale.
3. Stabilirea unui borcan „acte de bunătate”. Încurajați actele de bunătate ajutând copiii să se concentreze asupra lor. Crearea unui borcan sau o cutie, unde elevii pot oferi anonim cazuri de bunătate în clasă este o modalitate puternică de a -i face să interacționeze într -un mod pozitiv.
4. Citirea/ scrierea poveștilor despre ajutoare. Poveștile unor figuri istorice importante și viața lor plină de compasiune sunt modalități puternice de a inspira compasiune la elevi. Auzind povești ale liderilor care au un impact plin de compasiune asupra lumii, arată copiilor ce este posibil cu intenție.
5. Scrierea scrisorilor către soldați. Există mulți copii militari care cresc în timp ce părinții lor sunt în altă parte. A ajuta copiii să -și exprime compasiunea pentru soldații care le lipsesc și copiii este o modalitate semnificativă de a exprima sentimente prosociale pentru libertatea oferită de acei soldați.
6. Acționând-o (obțineți jocuri de rol pentru copii în scenarii care necesită compasiune). La început poate fi înfricoșător, ca o experiență de teatru, dar atunci când copiii devin creativi în practicarea compasiunii în jocul de rol, aceștia depun căi către compasiune pentru experiențele din viața reală ulterioară.
7. Whole class brainstorming in an imaginary crisis scenario (aka Hurricane Katrina). Helping kids come up with solutions in crisis are powerful ways for them to realize how vital compassion is, especially when situations are extremely dire.
8. Învață-i pe copii iubire meditaţie . Există multe disponibile și luarea timpului pentru a investi în această practică va scădea stresul pentru practicieni.

7 videoclipuri de compasiune pentru studenți

Un videoclip setat la muzică, subliniind sensul compasiunii pentru predarea practicii către elevii de gimnaziu.

O poveste simplă a unui tânăr care se conectează cu colegii studenți ținând o ușă. Este un videoclip puternic despre un tânăr care încearcă să se conecteze cu colegii săi într -o perioadă de suferință.

Educate Kids in Compassion este un videoclip animat pentru a învăța copiii fundamentali în compasiune.

Un videoclip de instruire animat despre compasiune setat la muzică.

Videoclip fantastic pentru copii mici să învețe elementele de bază ale compasiunii.

Fundația educațională George Lucas oferă un Seria de videoclipuri Subliniind importanța de a vorbi despre a fi un upstander. Acesta arată nevoia ca oamenii să exerseze să vorbească împotriva lipsei de compasiune și comportament de intimidare.

8 activități și exerciții pentru cultivarea compasiunii la copii

Cultivarea compasiunii la copii este adesea o parte subestimată a educației lor. A face intenționat va ajuta acei mușchi de compasiune să crească. Iată o listă de idei pentru a ajuta copiii să dezvolte capacitatea de a ajunge la atenuarea suferinței altora.

1. Voluntar la un adăpost fără adăpost sau la un adăpost de animale. Deși poate fi dureros să asistăm la suferința populației fără adăpost pentru unii, este o modalitate puternică de a le arăta copiilor că pot face diferența. Adăposturile de pretutindeni se bazează pe voluntarismul cetățenilor pentru a servi mai bine această comunitate.
2. Citire Cărți cu compasiune Teme. Există multe cărți pentru copii cu bunătate și compasiune ca teme centrale. Cu cât este discutat mai mult subiectul, cu atât este mai mare oportunitățile de a exersa în viața reală.
3. Discutați despre suferință. Deși se poate dovedi a fi o conversație dificilă, a ajuta copiii să observe suferința altora este un prim pas în cultivarea acțiunii necesare pentru a atenua această suferință.
4. Întreabă -i pe copii pe cine ar dori să ajute în lume. Probabil că observă mai multă suferință decât v -ați putea da seama.
5. Citire about helpers. Help your child understand the helpers in their world and how their work in compassionate endeavors are valued.
6. Învață-i compasiunea de sine. Învățăm prea repede pentru a ne fi greu cu privire la eșec. În timp ce toți dorim ca copiii să reușească, observați când copiii dvs. suferă de acest eșec în schimb. Ajută -i să știe că este în regulă să eșueze, mai ales dacă putem învăța de la el.
7. Model, model, model. Arată -i copiilor tăi ce înseamnă să ai compasiune față de ceilalți și față de tine. Asigurați -vă că interacțiunile dvs. cu copiii sunt pline de compasiune.
8. Când copiii tăi sunt implicați în interacțiuni sociale și construind relații, asigurați -vă că îi observați și lăudați atunci când observați un comportament plin de compasiune. Subliniați un comportament plin de compasiune și în ceilalți.
9. Ajută -i să învețe Conștientizarea de sine . Învățarea copiilor să fie conștienți de faptul că acțiunile lor îi afectează pe ceilalți este vitală în înțelegerea comportamentului de acțiune empatică.

Videoclipuri de compasiune pentru copii

Utilizarea tehnologiei pentru creșterea compasiunii la copii este o modalitate excelentă de a utiliza tehnologia pentru binele mai mare. Iată câteva exemple de videoclipuri minunate de partajat cu copiii. Într -o cultură a consumului, acesta este un conținut mult mai sănătos de consumat.

Aceasta este o poveste a unei familii dăruite, care a găsit compasiune în a ajuta o altă familie care are nevoie. Acest Clip scurt arată că compasiunea nu trebuie să fie contrară mândriei. A arăta ceea ce trebuie, făcând ceea ce trebuie este tema.

Dulce desen animat despre un câine și un heron care găsește compasiune.

5 mai multe resurse utile

1. Edutopia face parte din fundația educațională a lui George Lucas. Misiunea fundației este de a extinde înțelegerea educării eficiente a copiilor din clasele K-12. Are resurse grozave pentru extinderea abordării noastre la educație.
2. Mare Așteptări este un program de dezvoltare profesională pentru profesori. Acesta își propune să îi ajute pe educatori să dezvolte și să aprindă un mediu de emoție și armonie în învățare.
3. Iată un Lista cărților pentru a îmbunătăți practicile de auto-compasiune.
4. Aici puteți accesa informaţii care oferă părinților abilități pentru a -i învăța pe copiii tăi abilități prosociale eficiente.
5. Ajută Profesorii împărtășesc În sarcina monumentală de a preda compasiunea în școli.

20 de citate inspiratoare de compasiune pentru copii

Ne ridicăm ridicându -i pe alții.

Robert Ingersoll

Cu excepția cazului în care cineva ca tine îi pasă mult, nimic nu se va îmbunătăți. Nu este.

Dr. Seuss

Simplul act de îngrijire este eroic.

Edward Albert

Trei lucruri din viața umană sunt importante: primul este să fii amabil; Al doilea este să fii amabil; Iar al treilea este să fie amabil.

Henry James

Niciun act de bunătate, oricât de mic, nu este pierdut vreodată.

Aesop

Când ești amabil cu ceilalți, nu numai că schimbă lumea, ci te schimbă.

Harold Kushner

Fii amabil ori de câte ori este posibil. Este întotdeauna posibil.

Dalai Llama

> Fii puțin mai amabil decât trebuie.

E. Lockhart

Prea des subestimăm puterea unei atingeri, un zâmbet, un cuvânt amabil, o ureche ascultătoare, un compliment cinstit sau cel mai mic act de îngrijire, toate având potențialul de a -și întoarce viața.

Leo Buscaglia

Încercați să fiți un curcubeu în norul cuiva.

Maya Angelou

Lasă -ne inimile și mâinile să fie întinse în compasiune față de ceilalți, căci toată lumea își parcurge propria cale dificilă.

Dieter F. Uchtdorf

O persoană poate face diferența și toată lumea ar trebui să încerce.

John Fitzgerald Kennedy

Am doar trei lucruri de învățat: simplitate, răbdare și compasiune. Aceste trei lucruri sunt cele mai mari comori ale tale.

Lao era

Nu există un mic act de bunătate. Fiecare act compătimitor face lumea mare.

Mary Anne Radmacher

Tot ce mi -am dorit vreodată a fost să ajung și să ating o altă ființă umană nu doar cu mâinile mele, ci cu inima mea.

Mai mult

Dacă compasiunea ta nu se include pe tine însuți, este incompletă.

Gautama Buddha

Trebuie să facem greșeli, este modul în care învățăm compasiunea pentru ceilalți.

Curtis Sittenfeld

Dragostea și compasiunea sunt necesități, nu luxuri. Fără ei, umanitatea nu poate supraviețui.

Dalai Lama XIV

Dacă doriți ca ceilalți să fie fericiți, practicați compasiunea. Dacă vrei să fii fericit, exersează compasiunea.

Dalai Lama XIV

Nimeni nu a devenit vreodată sărac dând.

Anne Frank

Un mesaj de luat acasă

Cultivarea compasiunii la copii ar putea fi antidotul la epidemia de intimidare și comportament agresiv. Începe în casele noastre. Parentingul nu este o sarcină ușoară, dar concentrarea energiei pe a ajuta copiii noștri să înțeleagă mai bine și să oglindească comportamentele prosociale este locul în care începe o schimbare din lumea reală.

Modelarea compasiunii zilnic este cea mai bună modalitate posibilă pentru copii de a înțelege mai bine ce înseamnă acest comportament în setările din lumea reală.

Sălile de clasă au oportunități de a crește în continuare atingerea comportamentelor prosociale prin crearea de medii de cooperare. O înțelegere mai profundă a rolului fiecărui individ în binele mai mare din comunitatea sa va construi adulți mai rezistenți din punct de vedere social și de succes. Din nou, modelarea este esențială pentru copii să înțeleagă mai bine ce înseamnă compasiune.

Împreună, părinții și educatorii pot îmbunătăți incidentele de compasiune care apar la copii, mai degrabă decât să continue să creeze incidentele de intimidare. Avem șansa de a educa următoarea generație cu privire la importanța cooperării și a bunătății în viața de zi cu zi.

Pe ce ne concentrăm, găsim. Concentrarea pe cultivarea compasiunii este vitală pentru îmbunătățirea adulților de succes din viitorul nostru.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.