Perspective cheie
- Coachingul în carieră împuternicește indivizii să identifice punctele forte
- Antrenorii oferă îndrumări în navigarea tranzițiilor în carieră
- Angajarea cu un antrenor de carieră poate clarifica căile de carieră, crește încrederea
De -a lungul vieții noastre de muncă, cei mai mulți dintre noi vom reflecta la un moment dat asupra locului în care se îndreaptă cariera noastră.
Ne putem întreba, Am ales calea cea bună? şi Cum câștig o viață bună, dar rămân fidel valorilor mele?
Acestea sunt întrebări mari - și nu au răspuns cu ușurință.
Fie că ne îmbarcăm într-o primă carieră sau ne simțim blocați într-un loc de muncă pe termen lung, un antrenor de carieră vă poate ajuta, adăugând valoare, aducând avantajul perspectivei, informațiilor și acțiunilor planificate la urmărirea obiectivelor (Cox, 2018, p. 412).
Să aflăm mai multe despre ce se poate aștepta un client de la coachingul în carieră și să privim instrumente, întrebări și șabloane pentru a vă ajuta.
Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să identificați oportunități de creștere profesională și să creați o carieră mai semnificativă.
Ce este antrenorul în carieră? 2 modele
Limitele dintre viața de muncă și viața de acasă, și cariera și familia sunt din ce în ce mai estompate, iar cele două părți ale vieții influențează inevitabil și impact unul asupra celuilalt.
Yates, 2021, p. 282
În timp ce antrenorul în carieră se concentrează de obicei pe susținerea alegerilor și realizarea transformărilor asociate cu mișcarea dintre locuri de muncă, aceasta ne poate ajuta, de asemenea, să găsim un echilibru între mai multe domenii de viață (Yates, 2021).
Un antrenor de carieră susține clienții în definirea obiectivelor lor de carieră și conceperea strategiilor pentru a le întâlni în timp ce echilibrează alte aspecte ale vieții lor (Kauffeld și colab., 2022).
Următoarele două modele sunt utile atunci când se iau în considerare și se oferă schimbări. Aceste modele specifice pot fi transformatoare în antrenorul în carieră.
-
Grow Model
Modelul lui John Whitmore (2009) este un instrument puternic pentru stabilirea și lucrul la obiective de carieră.
Elemente cheie ale Creșteți modelul de coaching include:
-
- Obiectiv - Clienții își stabilesc obiectivele.
- Realitate - își examinează realitatea.
- Opțiuni - Explorează opțiunile pentru îndeplinirea obiectivelor lor.
- Voinţă - își afirmă angajamentul sau voința de a face ceea ce este necesar pentru a merge mai departe.
-
Oscar
Acest model axat pe soluții descompune procesul într-o serie de pași pentru a înțelege obiectivul și contextul înainte de a capta și găsi o cale către aspirațiile de carieră ale clientului (Gilbert
- Rezultat -Înțelegeți rezultatul dorit și obiectivele pe termen lung ale individului.
- Situaţie - Ajutați clientul să conștientizeze abilitățile, abilitățile, nivelul de cunoștințe și modul în care se simt.
- Alegeri - Care sunt opțiunile pentru a ajunge la rezultatul dorit?
- Acțiuni - Identificați îmbunătățirile și cum să le faceți cel mai bine.
- Recenzie -Țineți check-in-uri regulate pentru a vă asigura că clientul este pe cale.
Acestea și alte modele de coaching sunt descrise în continuare în articolul nostru 12 modele eficiente de coaching pentru a vă ajuta clienții să crească .
Coaching în carieră vs. Consiliere în carieră
Coachingul în carieră și consilierea în carieră se suprapun inevitabil, acoperind provocări similare, stabilind obiective comparabile și bazându-se pe conversații individuale (Passmore, 2021).
Cu toate acestea, consilierea implică o perioadă semnificativă de timp care explorează probleme în trecut și prezent, în timp ce antrenorul încurajează o concentrare mai puternică asupra prezentului și viitor (Passmore, 2021, p. 5).
Executiv vs. Coaching în carieră
Coachingul executiv este de obicei un subset de antrenor în carieră (Passmore, 2021).
Cel mai simplu, antrenorul executiv ar putea fi definit ca antrenor pentru manageri senior sau C-suite (Passmore, 2021, p. 8).
Și totuși, poate fi mai mult decât atât. Antrenorii executivi susțin dezvoltarea leadershipului printr-o serie de conversații reflectoare unu la unu, necesitând încredere, siguranță și sprijin semnificativ (Passmore, 2021).
3 goluri ale antrenorilor de carieră
Antrenorii de carieră care susțin persoane care se confruntă cu o carieră în evoluție se concentrează adesea pe trei obiective (Kauffeld și colab., 2022):
- Evaluarea potențialului clientului de dezvoltare în ceea ce privește situația, obiectivele și competențele actuale ale carierei lor actuale
- Creșterea conștientizării clientului cu privire la oportunitățile de dezvoltare profesională, provocări și obstacole (Kauffeld și colab., 2022, p. 138)
- Dezvoltarea cunoștințelor și abilităților necesare pentru a face pașii următori corespunzători
Majoritatea clienților care caută sprijinul unui antrenor de carieră au în vedere să înceapă o nouă carieră, fie să se confrunte cu o viitoare tranziție în carieră - potențial în afara controlului lor (Kauffeld și colab., 2022).
9 beneficii ale antrenorului în carieră
În timp ce există multe avantaje pentru a lucra cu un antrenor de carieră, următoarele pozitive sunt nouă dintre preferatele noastre (Kauffeld și colab., 2022).
- Claritate : Descoperirea obiectivelor profesionale pentru a aprinde pasiunea și creativitatea
- Adaptare : Conturarea și realignarea carierelor pentru a se potrivi cu aspirațiile și nevoile în evoluție
- Perspectivă : Susținerea deciziilor de carieră încrezătoare, informate
- Strategie : Elaborarea unei foi de parcurs strategice pentru următorul capitol de carieră
- Armonie : Realizarea unui echilibru mai ușor de gestionat între muncă și viața personală
- Împuternicire : Recunoașterea și onorarea abilităților și punctelor forte ale carierei
- Impact : Stăpânirea auto-marketingului pentru a prezenta talente și ambiții
- Îndeplinire : Crearea unor roluri mai satisfăcătoare, conduse de valoare
- Înfloritor : Dezlănțuirea potențialului prin conectarea valorilor și a activităților în carieră
4 abilități de coaching în carieră
Coachingul în carieră atrage tehnici practice din mai multe abordări teoretice, inclusiv terapie cognitiv-comportamentală, Terapie narativă , psihologie pozitivă și Terapia centrată pe persoană (Cox, 2018).
În timp ce fiecare sesiune poate varia, următoarele sunt patru tehnici tipice de coaching la care antrenorul de carieră ar trebui să fie priceput la (Cox, 2018).
Efectuarea evaluărilor
Antrenorul trebuie să identifice și să ajute clientul să realizeze (și să înțeleagă) nevoile, valorile și domenii de viață .
Poate ajuta la înțelegerea următoarelor:
Care este istoricul personal și familial al clientului?
Ce valori și domeniile de viață sunt cele mai importante pentru client?
Planificare
Este vital să se identifice starea actuală și obiectiv (țintă) a clientului. De exemplu:
Sunt în vânzări, dar doresc să mă mut în marketing.
De asemenea, luați în considerare alte angajamente, cum ar fi calendarul și finanțele.
Definirea criteriilor de ieșire
Coachingul în carieră ar trebui să aibă un obiectiv final.
Luați în considerare următoarele:
Cum va ști clientul când va avea succes?
Abordează deficitele de abilități
Clientul va necesita probabil abilități diferite sau suplimentare pentru a îndeplini un nou rol.
Identificarea a ceea ce este necesar și luarea de măsuri pentru a aborda orice deficiențe sunt vitale.
Cum să vă planificați sesiunile: 5 șabloane
Rolul antrenorului de carieră implică planificare şi implementare Modificările necesare pentru ca clientul să își atingă obiectivele de carieră.
Aceștia trebuie să-și planifice abordarea și să reevalueze continuu dacă răspund nevoilor clientului (Cox, 2018).
Structurarea programului și a sesiunilor
Există multe moduri de a Proiectați un program de coaching . Utilizați această listă de verificare pentru a construi un program de coaching pentru a lua în considerare fiecare aspect al afacerii dvs. și al ofertei dvs. de clienți.
Utilizați modelul nostru de programe de coaching pentru a ajuta la structurarea sesiunilor și include toate punctele și activitățile de învățare necesare.
Cele mai bune forme de admisie pentru antrenorii de carieră
Forme de admisie sunt vitale pentru identificarea nevoilor și situației clientului.
- Forma de admisie pentru psihoterapie pentru adulți
În timp ce vizează clienții în psihoterapie, acest șablon Poate fi adaptat la nevoile unui client care intră în coaching în carieră. - Nou Formular de aport al clientului
Acest formular util este menit să fie finalizat înainte de prima sesiune, ajutând antrenorul de carieră să înțeleagă fondul și obiectivele clientului. - Forma de admisie a angajaților
Această formă valoroasă este pentru a face față mai multor clienți într -un cadru la locul de muncă.
Subiecte pentru antrenori de carieră: cele mai bune sfaturi și sfaturi
O bună antrenor în carieră folosește o abordare nejudecată, non-directoare, o conversație structurată, precum și ascultare, interogare și provocatoare, acolo unde este cazul (Yates, 2021, p. 284).
Sprijinul pentru clienți este imperativ atunci când se confruntă cu următoarele decizii (Yates, 2021).
Alegerea inițială a carierei
O experiență limitată a lumii poate împiedica clienții să facă o alegere în cunoștință de cauză despre potențialele cariere.
Antrenorul poate ajuta clienții să -și identifice valorile și punctele forte și să înceapă să -și conecteze caracteristicile individuale cu posturile potențiale.
La urma urmei, conștientizarea și utilizarea punctelor forte sunt legate de o serie de rezultate pozitive, inclusiv implicarea în muncă și satisfacția la locul de muncă (Yates, 2021, p. 284).
O genogramă de carieră oferă un instrument vizual pentru înțelegerea impactului familiei unui client asupra deciziilor lor de carieră.
Următoarea diagramă surprinde ocupațiile membrilor cheie ai familiei și oferă o perspectivă asupra valorilor care sunt manifeste și conceptualizarea familiei asupra succesului în carieră (Yates, 2021, p. 285).
Schimbarea carierei
Schimbarea cariereis typically involve moving between jobs but can also include meșteșuguri de locuri de muncă , unde indivizii își modelează rolurile existente pentru a le face mai satisfăcătoare (Yates, 2021).
În orice caz, schimbarea carierei poate necesita o pregătire costisitoare și poate lăsa pe scurt individul simțind că se regresează profesional.
Pentru cei care se confruntă cu concedieri, acest lucru poate fi deosebit de adevărat. Alături de confruntarea cu temerile lor, pot experimenta o pierdere de încredere.
Antrenorii de carieră îi ajută pe clienți să vadă astfel de schimbări ca oportunități cu potențialul de a ieși la suprafață cealaltă parte mai fericită și mai angajată (Yates, 2021).
Întoarce -te la muncă
Acest grup include adesea părinții care se întorc la cariera lor și caută ajutor de la un antrenor, deoarece ajung la sfârșitul unei pauze de carieră.
Dinamica familiei tind să fie destul de înrădăcinată de acest punct, ceea ce înseamnă adesea că părintele care rămâne acasă se așteaptă să fie îngrijitorul principal al copiilor, chiar și după întoarcerea lor la muncă (Yates, 2021, p. 284).
Conversații în carieră Adesea implică identificarea priorităților și este posibil să includă luarea în considerare a programului de lucru, a locației și a flexibilității.
Pensionare
Ajungerea la sfârșitul unei cariere se poate simți înfricoșătoare, îndreptându -se pe teritorii neîncadrate, unde individul trebuie să aleagă dacă să se oprească și să se retragă complet sau să facă ceva pentru care și -au dorit întotdeauna (Yates, 2021).
Antrenorul de carieră va ajuta individul să-și mențină sau să-și recapete încrederea în sine și să ia în considerare ceea ce doresc să facă în continuare, în timp ce are în vedere situația financiară.
12 întrebări pentru a -ți pune clienții de coaching
Iată mai multe întrebări care explorează valorile, identificarea resurselor personale și generarea de idei de locuri de muncă (Yates, 2021).
1. Întrebări pentru a explora valorile
- Ce cauze sau probleme sunteți cel mai pasionat și de ce?
- Ce impact sau moștenire ați dori să lăsați în urmă?
- Care sunt prioritățile dvs. principale în viață și cum se aliniază cu obiectivele dvs. de carieră?
- Ce fel de mediu de muncă sau cultura companiei scoate la iveală cel mai bun din tine?
2. Întrebări pentru a ajuta la identificarea resurselor personale
- Ce abilități sau abilități aveți pe care alții le recunosc și le apreciază?
- Gândiți -vă la o perioadă în care v -ați confruntat cu o provocare semnificativă. Cum l -ai depășit și pe ce puncte forte personale te -ai bazat?
- Ce activități sau sarcini vă place, care vă fac să pierdeți evidența timpului? Ce îți spune asta despre talentele tale naturale?
- În ce moduri contribuie trăsăturile dvs. de personalitate la succesul dvs. în anumite domenii?
3. Întrebări pentru a genera idei de muncă
- Ce job ai alege dacă nu ar exista limite și de ce?
- Care sunt hobby -urile sau interesele tale în afara muncii?
- Ce aventură antreprenorială sau afaceri ați începe dacă ați avea resurse și sprijin nelimitat?
- Reflectați -vă asupra perioadelor în care v -ați simțit cel mai excitat și mai energizat. Există roluri de muncă sau industrii care evocă sentimente similare?
3 exerciții utile, instrumente și foi de lucru
Există mai multe considerente atunci când alegeți o carieră. Următoarele exerciții, instrumente și foi de lucru vă pot ajuta.
Evaluarea vieții și a carierei „dorințe”
Această evaluare a vieții și a carierei dorește să pună cinci întrebări pentru a ajuta clienții să ia în considerare simțul scopului lor, deoarece evaluează oportunitățile de carieră.
- Cum se conectează experiențele tale de viață și îți modelează dezvoltarea carierei?
- Ce îți face viața semnificativă?
- Ce fel de viață ați dori să construiți (de exemplu, echilibrul muncii -viață, timpul petrecut în călătorie etc.)?
- Ce ai vrea să exprimi prin munca ta?
- Ce aspecte ale muncii sau modalități de lucru vă permit să vă apropiați cel mai mult de a exprima cine sunteți?
Vizualizare în carieră
Înainte de a alege o direcție de carieră, este util să luăm în considerare viitorul nostru.
Cum s -ar putea arăta, să ne simțim și să fie ca și cum am lua calea la care ne -am gândit și am avea cariera viselor noastre (Yates, 2021)?
Folosiți foaia de lucru pentru vizualizarea carierei împreună cu clienții dvs. pentru a explora aceste vise.
Primele întrebări cadru
Utilizați primul cadru pentru a înțelege stadiul de dezvoltare actual al clientului.
- Concentrați -vă : Cât de departe v -ați redus opțiunile de carieră?
- Informaţii : Cât de bine sunteți informat despre opțiunile de carieră pe care le aveți în minte?
- Realism : Cât de realist credeți că sunteți în ceea ce privește abilitățile și constrângerile externe (de exemplu, piața muncii)?
- Sfera de aplicare : Cât de conștientă sunteți de gama de opțiuni disponibile?
- Tactică : Cât de departe ați lucrat pașii practici pentru a vă atinge obiectivele de carieră?
Răspunsurile vor ajuta antrenorul de carieră să evalueze unde este clientul pe calea carierei.
O notă despre utilizarea platformelor și aplicațiilor online
Pentru a evita să petreci prea mult timp în sarcinile administrative și să te concentrezi de la clienți, utilizarea digitalizării poate crea oportunitatea de a automatiza și de a -ți extinde afacerea de coaching în carieră.
În timp ce există alte platforme de coaching disponibile, Quenza a fost dezvoltat de psihologi, terapeuți și antrenori pentru a oferi un instrument puternic și ușor de utilizat:
- Creșteți implicarea cu clienții prin trimiterea de exerciții online, activități și meditații
- Inspirați clienții cu conținut motivațional cronometrat automat, inclusiv videoclipuri, link -uri de podcast și articole
- Urmăriți finalizarea activității și identificați unde este necesar un focus suplimentar
- Colectați automat feedback pentru a îmbunătăți și perfecționa oferta de servicii
În mod crucial, serviciile pot fi transformate în produse pentru o creștere sporită și rentabilitate.
Cele mai bune resurse de la pozitivPsychology.com
Avem multe resurse disponibile pentru antrenorii de carieră care sprijină persoanele și grupurile care intră, pleacă sau se mută la locul de muncă.
Să începem cu o resursă aspirantă antrenori de carieră ar găsi cei mai utili:
Resursele noastre gratuite includ următoarele:
- Evaluarea consilierii în carieră
Solicitând clientului să evalueze fiecare dintre declarații, antrenorul de carieră poate îmbunătăți intervențiile existente și viitoare. - Plan de acțiune în carieră
Atunci când vă îndreptați către aspirațiile de carieră, este util să împărțiți obiective mai mari în sarcini și acțiuni mai mici.
Versiuni mai extinse ale următoarelor instrumente sunt disponibile cu un abonament la UPORABNAPSIHOLOGIJA.com, dar sunt descrise pe scurt mai jos.
- Priority Dartboard
Viața noastră de muncă poate fi agitată. A fi ocupat nu înseamnă întotdeauna să fii productiv, mai ales dacă ne concentrăm pe sarcini greșite.
Încercați următorii patru pași pentru a îmbunătăți performanța la locul de muncă:
-
- Primul pas-Enumerați toate sarcinile din lista de activități.
- Pasul doi - prioritizați fiecare. Cât de urgent și cât de important este?
- Pasul trei - Desenați un contur al unui tablou de dart și adăugați sarcinile. Puneți cele mai urgente și mai importante în apropierea centrului.
- Pasul patru - Planificați -vă ziua, săptămâna și luna în jurul acestor sarcini, cel mai apropiat de centrul Dartboard.
- Cele cinci PS ale preferinței de muncă
Când facem schimbări în carieră, trebuie să înțelegem clar ceea ce căutăm.
Având în vedere că cei cinci PS vă poate ajuta:
-
- Oamenii - cu cine ai vrea să lucrezi (dacă cineva)?
- Loc - unde ai vrea să lucrezi?
- Proiecte - Ce proiecte și sarcini preferați?
- Proces - Care sunt modalitățile tale de lucru dorite?
- Puteri - Ce puncte forte și abilități îți place să folosești la locul de muncă?
Reflectă asupra răspunsurilor la Întrebări de coaching şi consider what insights they offer regarding career choice.
Un mesaj de luat acasă
Indiferent dacă se pregătește pentru un prim loc de muncă, se simte blocat într -un rol actual sau se confruntă cu concedieri sau pensionare, un antrenor de carieră vă poate ajuta.
Spre deosebire de consilieri, antrenorii de carieră se concentrează de obicei pe obiectivele prezente și viitoare și cum să le atingă.
În acest sens, ei consideră valorile și domeniile de viață critice pentru client și îi susțin în găsirea echilibrului de muncă și viață adecvat și un rol care favorizează implicarea și interesul.
Există o mulțime de instrumente pentru a ajuta antrenorii de carieră și clienții lor, inclusiv modelele Grow și Oscar, care ajută la descompunerea obiectivelor importante și descurajante în bucăți mai ușor de gestionat.
Drept urmare, clienții găsesc noi modalități de a -și echilibra viața și viața personală, își reconectează munca cu valorile lor și creează claritate și direcție pentru cariera lor.
De ce să nu încercați unele dintre instrumentele discutate în articol? Creați o cale de intervenții care ajută clienții să vizualizeze potențialele cariere și să identifice valorile și punctele forte care pot susține transformarea lor profesională.
Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.