Top 16 forme de coaching

Perspective cheie

• Formularele de coaching eficientizează procesul de coaching, asigurând claritate
• Forme esențiale precum chestionarele de admisie
• Utilizarea formelor bine concepute îmbunătățește comunicarea, creează încredere

Un element critic al fiecărei practici de coaching este ghid Clienții către obiectivele lor, mai degrabă decât să le instruiască cu privire la pașii pe care trebuie să -i facă pentru a ajunge acolo unde trebuie să meargă.

Antrenorii fac acest lucru folosind o combinație de îndrumare și activități pentru a oferi clienților lor oportunități de a reflecta asupra nevoilor lor și de a -și atinge obiectivele.

Acest articol vă va oferi formulare de coaching, astfel încât să puteți oferi clienților dvs. o experiență optimă de coaching. În plus, oferim instrumente care să vă ajute să vă organizați sesiunile pentru diferite tipuri de clienți, deoarece nevoile lor se pot schimba pe măsură ce viața lor evoluează.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință explorează aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și auto-compasiunea și vă vor oferi instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.

2 Formulare de admisie pentru sesiunile dvs. de coaching

O parte a dezvoltării unei relații sănătoase benefice reciproc între antrenori și clienții lor este să se asigure că există o potrivire bună între ambele părți.

O relație de coaching de calitate este un factor critic în obținerea rezultatelor dorite pentru clienți și antrenori (Boyce, Jackson,

Atunci când încetează relațiile client -colț, problema cea mai frecvent citată este aceea că există o lipsă de compatibilitate între antrenor și client (Boyce și colab., 2010).

Prin urmare, implicarea într -un proces de potrivire prin utilizarea unei proceduri de admisie structurată este un prim pas bun pentru a determina dacă un client este potrivit pentru personal Stil de coaching și practică.

Unul dintre primele documente pe care le recomandăm să le trimiteți clienților dvs. este antrenorul potrivit pentru mine? șablon. Această activitate își propune să exploreze dacă coachingul este abordarea potrivită pentru clienți și examinează pe scurt dacă încearcă să fie ghidați, mai degrabă decât să le spună să adopte o abordare specifică.

Un alt document care ar putea fi folosit pentru a obține cunoștințe de fond mai detaliate este acest formular de admisie de coaching. Completarea acestui formular de admisie este o modalitate excelentă de a cunoaște ce doresc clienții dvs. să iasă din sesiunile lor și să evalueze cât de motivați sunt să -și schimbe modalitățile de a gândi sau de a se comporta.

Formulare de coaching: 2 șabloane

Deși crearea unui șablon poate părea prea metodic sau inutil pentru antrenorii mai experimentați, recomand cu tărie ca toți antrenorii să scrie un plan pentru fiecare dintre clienții lor înainte de a începe sesiunile cu ei.

Coaching -ul de succes se bazează pe atracția la unitatea clientului dvs. de a reuși . Teoria schimbărilor intenționate afirmă că implicarea viziunii ideale sau personale ale unei persoane este un motor esențial al schimbărilor dorite (Boyatzis

Un exercițiu bun pentru a-i determina pe clienții dvs. să ofere o schimbare pe termen lung, durabilă și realizabilă este de a-i considera situația ideală, fără blocaje rutiere și să lucreze pentru a îndeplini această viziune cât mai aproape posibil. Acest tablou de viziune de 3 luni vă ajută clienții să examineze diferite aspecte ale vieții lor și să identifice cel mai bun scenariu din fiecare.

Dacă sunteți un antrenor care caută o defalcare a sesiunilor dvs. Acesta este un bun punct de plecare pentru antrenori să stabilească ce lucruri ar trebui să ia în considerare înainte de sesiunile lor cu clienții.

2 cea mai bună aplicație de coaching

Înțelegerea impactului pe care coachingul îl are asupra comportamentelor și emoțiilor zilnice ale clienților este esențială pentru a se asigura că aceștia sunt dedicați procesului de coaching.

Oferirea clienților dvs. cu un contract care le permite să se angajeze să se angajeze în reconstrucția personală în curs de desfășurare este o modalitate bună de a -i responsabiliza pentru modul în care răspund la situații specifice. Consultați contractul nostru de comportament gratuit pentru un șablon util pe care îl puteți utiliza în acest scop.

Construirea de noi obiceiuri își propune să ajute clienții să rupă obiceiuri sau mentalități care împiedică capacitatea lor de a -și atinge obiectivele și de a -i încuraja să vadă situații dificile mai pozitiv.

5 probe de viață

Chiar dacă antrenamentul de sănătate și viață sunt adesea asociate între ele, sunt discipline separate.

În timp ce antrenorul de sănătate se concentrează de obicei pe probleme legate de sănătate (de exemplu, ruperea obiceiurilor nesănătoase, cum ar fi fumatul sau băutul, supraalimentarea), Coaching de viață este concentrat pe orice probleme pe care clientul dorește să le abordeze.

Mai precis, antrenorul de viață își propune să ajute clienții să descompună distorsiunile în gândire și să găsească modalități alternative de a aborda situații dificile. Pe scurt, coachingul de viață este axat pe bunăstarea care este determinată de client, mai degrabă decât de patologie, care abordează situații care sunt cele mai dăunătoare pentru sănătatea fizică sau psihică a unuia (Ammentorp și colab., 2013).

Deoarece antrenorul de sănătate se concentrează pe patologie, presupune că oamenii sunt organisme biologice motivate de răspunsuri neurochimice. Aceste modalități sunt rezumate în acronimul Basic-ID (Lazarus, 1981; Palmer, 2012):

• Comportament:
  Care este comportamentul central al problemei? Ce faci?
• Afecta:
  Care sunt sentimentele/emoțiile pe care le experimentați atunci când vă implicați în comportament?
• Senzaţie:
  Ce se întâmplă când te angajezi în comportament? Cum răspunde corpul tău?
• Imagini:
  Ce vă imaginați de obicei când vă gândiți la acest comportament?
• Cognitiv:
  Ce gânduri asociați cu acest comportament? Sunt intruzive?
• Interpersonal:
  Există acțiuni sociale asociate cu acest comportament?
• Droguri/Biologie:
  Care sunt condițiile de care riscați ca urmare a acestui comportament? Sunt implicate medicamente sau alte substanțe? Dacă da, cât de des te angajezi în ele?

Șablonul de bază pentru ID-ul de bază pentru foaia de lucru multi-modală oferă clienților o introducere și un eșantion pentru a lucra prin acest cadru special pentru o problemă legată de sănătate.

Aceasta este o bună introducere pentru persoanele care se angajează în coaching pentru sănătate pentru o problemă specifică legată de sănătate, cum ar fi renunțarea la băut. Acesta descompune procesul în pași funcționabili și îi ajută pe clienți să identifice declanșatorii care ar putea duce la reangajare în comportamente dăunătoare.

Această foaie de lucru pentru brainstorming de acțiune își propune să vă ajute clienții să identifice comportamente specifice pe care doresc să le schimbe, să limiteze sau să crească. Finalizarea acestei activități va permite clienților dvs. să identifice lucruri mai mici din viața lor, care le pot limita să își atingă obiectivele și să le ofere antrenorilor un punct de referință al momentului în care trebuie să intervină pentru a oferi armare .

În schimb, dacă clientul dvs. alunecă și începe să se implice în comportamente pe care doresc să le limiteze sau să le elimine, antrenorii se pot implica în strategii non-punitive (adică extincția) pentru a descuraja clientul să se angajeze în comportamente nedorite.

Atunci când clienții caută viață sau antrenament pentru sănătate, unul dintre accentul lor principal este de multe ori îmbunătățirea sănătății lor mintale. Asigurarea că se angajează în activități adecvate de îngrijire de sine este o piesă esențială pentru a vă asigura că sănătatea mentală a clientului este menținută.

Noastre Roată de auto-îngrijire Articolul oferă câteva idei despre ce este îngrijirea de sine și modul în care clienții dvs. o pot integra în rutina lor zilnică. De asemenea, am oferit resurse care pot fi benefice pentru a vă integra în viața dvs. sau în practica de coaching pentru sănătate.

Această foaie de lucru privind activitățile de îngrijire vs. epuizare este o resursă excelentă pentru a vă ajuta să vă introduceți clienții în conceptul de îngrijire de sine, deoarece își propune să îi ajute să diferențieze între activitățile care le reîmprospătează și activitățile care le epuizează energia.

Această foaie de lucru de auto-îngrijire oferă clienților dvs. diferite domenii de îngrijire de sine, permițându-le să vizualizeze domeniile în care ar putea să nu aibă practici de îngrijire de sine. În plus, dacă clienții dvs. se luptă să vină cu modalități de a se angaja în îngrijirea de sine, le oferă idei.

Un însoțitor excelent al acestei foi de lucru este acordul nostru de promisiune de auto-îngrijire, care permite clienților să se angajeze în continuare să practice îngrijirea de sine. Această foaie de lucru este formatată ca un contract, astfel încât clienții să se simtă mai dedicați cu obiectivele pe care le stabilesc pentru ei înșiși. Poate fi afișat undeva vizibil (de exemplu, birou, dormitor), astfel încât să nu uite angajamentul pe care îl asumă pentru a-și îmbunătăți practica de auto-îngrijire.

2 șabloane pentru antrenament instructiv

Spre deosebire de metodele tradiționale de coaching, antrenarea instructivă folosește un cadru mai direct.

De obicei, alte tipuri de coaching încearcă să extragă răspunsuri de la clienți, întrebând un Seria de întrebări deschise și ghidarea clientului pe o cale pe care o determină (Knight, 2007).

Coachingul instructiv este utilizat în principal într -un cadru educațional, cum ar fi predarea în clasă și necesită feedback mai specific și orientat pentru a se asigura că persoanele antrenate primesc îndrumări cu privire la modul de îmbunătățire.

Această metodă presupune că antrenorul are mai puțină experiență și cunoștințe decât antrenorul. Antrenorul poate oferi informații specifice și feedback despre modul în care un instructor își poate îmbunătăți practica și metodele, menținând în același timp o relație benefică reciproc cu clientul lor.

Una dintre cele mai mari provocări cu care se confruntă antrenorii de instruire este obținerea potențialilor antrenor (în majoritatea cazurilor, alți profesori) la bord în timpul procesului de feedback și evaluare. Instructorii se confruntă constant cu un puternic simț al apăsând imediatitatea .

Apăsând imediatitatea Se referă la nevoia constantă de a aborda preocupările mai apăsătoare, cum ar fi documentele de clasificare, planificarea pentru ziua următoare și menținerea unui spațiu de lucru organizat pentru studenți (Knight, 2007).

Instructorii sunt, de asemenea, inundați constant cu o multitudine de intervenții și sunt blocate cu cereri constante de a se implica în dezvoltare profesională suplimentară, care nu se aplică adesea realității de zi cu zi a predării.

Preocuparea principală în antrenarea instructivă este de a -i determina pe Coachees să cumpere în program. A fi deschis la antrenarea instructivă este una dintre componentele cheie ale asigurării unei schimbări semnificative. Acest exercițiu centrat pe adoptarea unei mentalități de creștere ajută la ghidarea persoanelor care sunt antrenate pentru a fi mai deschiși la schimbare, spre deosebire de a avea o mentalitate fixă, care este mai aversă pentru a fi antrenat.

Metodologia de antrenor instructivă necesită o abordare structurată, iar acest formular de feedback pentru instructor oferă un proces pentru ca antrenorii instrucționali să fie urmați atunci când se desfășoară o evaluare.

Scopul principal al antrenorului instructiv este îmbunătățirea predării antrenorului și introducerea de noi strategii pentru a facilita succesul în clasă. Pentru a ajuta la acest proces, acest exercițiu este structurat în jurul evaluării antrenorilor în timp ce livrează o lecție sau în clasă.

1 Formular de evaluare pentru antrenori

O altă parte a asigurării că obțineți cele mai bune rezultate posibile cu clienții dvs. este de a oferi oportunități clienților de a vă evalua sesiunile împreună. Modelul lui Kirkpatrick (1994) a fost adaptat pe scară largă pentru utilizare în cadrul antrenorului.

Consideră răspunsurile de la începutul până la sfârșitul sesiunilor de antrenament sau de coaching. Se pune accent pe învățarea și evaluarea continuă, astfel încât persoanele care participă și administrează programul să poată face ajustări după cum este necesar.

Modelul lui Kirkpatrick (1994) include patru niveluri de evaluare a învățării:

1. Reacţie :
   Ce s -a învățat în sesiuni? Cum s -au simțit clienții după ce și -au încheiat sesiunea și activitățile?
2. Învăţare :
   Ce noi atitudini sau abilități au fost adoptate ca urmare a acestor sesiuni?
3. Transfer :
   Învățarea este aplicată? Ce dovezi sunt disponibile pentru a susține acest lucru?
4. Rezultate :
   Care este produsul final din aceste sesiuni? Cum s -a schimbat mentalitatea individului?

În mod obișnuit, atunci când antrenorii caută feedback cu privire la sesiunile lor, ei caută ceva imediat care urmează progresul lor de -a lungul timpului pe care îl petrec cu clienții.

Dacă doriți să analizați mai departe traiectoria și beneficiile pe termen lung care se întâmplă ca urmare a sesiunilor dvs., acest formular de feedback al sesiunii permite antrenorilor să exploreze impactul metodelor și abordarea lor asupra succesului pe termen lung al clientului lor.

Este recomandat ca această evaluare să fie livrată pe măsură ce clienții se apropie de încheierea sesiunilor lor sau la câteva luni după, astfel încât să puteți înțelege o idee despre rezultatele pe care clienții le văd.

Resursele utile ale pozitivelorpsychology.com

POZITIONPSHOLOGIE.COM are mai multe resurse disponibile pentru a vă îmbunătăți practica de coaching.

Asigurarea că clienții dvs. pot stabili obiective măsurabile este una dintre componentele cheie ale antrenorului. Unul dintre cele mai populare instrumente pentru stabilirea obiectivelor este cadrul inteligent.

Cadrul de obiective inteligente este cel mai susținut și practicat în cadrul industriei de antrenor instructiv (Muller

Facilitând a Mindset de creștere În clienții dvs., precum și în voi înșivă, vă poate ajuta să vă asigurați că se înregistrează progrese către îmbunătățirea de sine.

Noastre article Ce este antrenorul la locul de muncă îi va dezvălui importanța, în timp ce vă va oferi un Vedere de nișă a unui domeniu de coaching specific .

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să-și îmbunătățească bunăstarea, Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți -le pentru a -i ajuta pe ceilalți să înflorească și să prospere.

Un mesaj de luat acasă

În cele din urmă, cel mai important lucru de făcut în coaching este să fii cel mai autentic sine și să creezi pozitivitate atunci când lucrezi cu clienții tăi.

Prin implicarea și încurajarea clienților dvs. să -și scoată în evidență adevăratele aspirații și să exploreze motivele reale pentru a căuta coaching, sunteți pe cale să dezvoltați o conexiune autentică.

Sperăm că v -ați bucurat de acest articol și v -ați câștigat idei noi pentru a vă îmbunătăți în continuare practica de coaching sau a reframe exerciții actuale pe care le utilizați în sesiuni cu clienții.

Având un relație pozitivă Cu clienții dvs. și oferindu -le un spațiu în care pot explora ce și cine vor să devină sunt elemente importante ale facilitării succesului.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.