Care este modelul de coaching Grow? (Inclusiv exemple)

Perspective cheie

• Modelul Grow Coaching este un cadru structurat care ajută indivizii să își atingă obiectivele prin patru etape.
• Antrenorii folosesc modelul Grow pentru a facilita claritatea
• Implementarea modelului GROW susține personal susținut

Coachingul este un proces frumos, de colaborare, între antrenor și client.

A fi eficient în această profesie necesită o anumită abilitate dincolo de a fi un bun ascultător.

Obiectivul de a cere tipurile de întrebări potrivite pentru a încuraja un client să aibă o perspectivă personală asupra propriei creșteri este obiectivul general. A avea un cadru pentru aceste tipuri de întrebări este incredibil de util.

Modelul Grow este unul dintre cele mai populare Cadre de coaching . Abordarea poate fi folosită într -o mare varietate de modalități de coaching. În acest articol, vom explica mai multe despre această abordare a antrenorului conducerii și dezvoltării personale.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să creați obiective acționabile și tehnici de master pentru a crea o schimbare de comportament de durată.

Care este modelul de coaching Grow?

Acest cadru pentru coaching a fost dezvoltat în anii 1980 de Sir John Whitmore și colegii săi la Performance Consultants International. A scris cartea Coaching pentru performanță (1988), care a fost utilizat pe scară largă de zeci de ani. Căutând să găsească o modalitate mai eficientă de a conduce în afaceri, Grow a fost dezvoltat pentru a crea lideri mai puternici. Abordarea a contribuit la îmbunătățirea performanței pe tot globul.

Grow este un acronim pentru următoarele componente:

Obiectiv (aspirații)
Realitate (obstacole sau situații actuale)
Opțiuni (puncte forte, resurse)
Way Forward (responsabilitatea și acțiunile personale - ce, când, de cine și voința de a o face)

Acest model ia stabilirea obiectivelor la un nivel superior. Obiectivele bine setate sunt inspirate și provocatoare. Atunci când ajung la o perspectivă mai largă a obiectivului cu această abordare, liderii sunt mai productivi, mai motivați și mai îndepliniți.

Antrenorii nu sunt priviți ca au răspunsuri pentru clienții lor. Antrenorii eficienți pun întrebările puternice Acest lucru își deschid clienții până la propriul potențial în cadrul acestui cadru axat pe soluție. Oamenii împuterniciți nu au nevoie de altcineva care să aibă soluții; Li se oferă oportunități de a găsi soluții pentru ei înșiși.

Acest model este utilizat frecvent în organizații. Când se utilizează GROP, cultura organizației permite creșterea tuturor angajaților, începând cu lideri. Stabilirea unei culturi de coaching ajută la responsabilitatea oamenilor pentru acțiunile lor în toate direcțiile.

Găsirea clarității în jurul unui obiectiv Permite structura creșterii creșterii cu ceea ce contează mai întâi. Acest tip de claritate ajută un individ sau un grup să imagineze pașii necesare pentru a merge mai departe. Această structură deschide oamenii până la obiective mai largi și le permite să găsească o legătură personală la acest obiectiv.

O schimbare dorită poate remorca reacții emoționale cu ea. realitate Etapa de Grow le permite oamenilor să -și exploreze legătura motivațională cu obiectivul. Această parte a structurii permite explorarea punctelor forte și modul în care acestea vor susține mișcarea înainte.

În opțiuni Etapa modelului Grow, oamenii sunt susținuți în timp ce creează diverse strategii pentru a răspunde nevoilor obiectivului. Este o etapă vitală pentru a permite imaginației participanților să se plimbe. Poate fi incredibil de distractiv să ne imaginăm un buget și resurse nelimitate.

După procesul de generare a opțiunilor abundente, drum înainte O parte din modelul GROW valorează voința clientului de a crea planuri de acțiune. În această fază, un antrenor poate afla ce este de fapt dispus clientul lor pentru a se îndrepta spre obiectivul său. Această fază creează oportunități de responsabilitate și structură pentru urmărirea progreselor viitoare.

Este recomandat ca cea mai mare parte a timpului de sesiune de coaching să fie petrecut în fazele de obiectiv și realitate atunci când utilizați acest model. Când obiectivele și realitatea sunt explorate în detaliu, o viziune mai profundă îi ajută pe clienți să avanseze mai ușor. Acest model nu trebuie să fie absolut liniar. Revizuirea primelor două faze este uneori utilă pentru a stârni un angajament mai mare față de obiective și acțiuni.

6 exemple ale modelului de coaching Grow

Modelul GROS poate fi utilizat într -o varietate de setări.

Cadrul permite adaptabilitatea în crearea de culturi de coaching. Odată ce această cultură devine norma, acest cadru permite oamenilor să lucreze și să trăiască împreună mai armonios și mai productiv.

1. Management/organizații

Fiecare lider ar trebui să cunoască o formă de abilități de coaching. Modelul GROW este grozav pentru crearea unei schele pentru construirea potențialului de creștere a angajaților. Structura permite antrenorului să conducă conversația și va permite managerului să înțeleagă mai bine conexiunea personală a angajaților cu obiectivele.

O cultură de coaching oferă posibilitatea angajaților să se simtă auziți prin abilități de comunicare îmbunătățite. De asemenea, dezvoltă raporturi și camaraderie în cadrul unei organizații. Ființele umane care sunt mai conectate la un obiectiv comun se vor îndrepta către acest obiectiv cu rezultate mai bune.

2. individ

Antrenarea individului permite un spațiu sigur pentru a explora motivația personală către obiectivele legate de creștere. Creșterea poate fi utilizată ca cadru pentru orice tip de obiectiv. Dezvoltarea personală poate apărea în orice cadru, fie că este vorba de afaceri, sănătate sau orice alt domeniu în care obstacolele trebuie depășite.

3. Grup sau echipă

Modelul Grow poate fi utilizat într -o echipă sau un grup pentru a clarifica mai bine obiectivele echipei. Construirea muncii în echipă prin antrenamentul de grup este o modalitate puternică de a iniția motivația echipei către obiective comune, precum și de a îmbunătăți moralul. Coachingul de grup ajută la obținerea tuturor pe aceeași pagină și la definirea rolurilor și a responsabilității personale față de obiectivele echipei.

4..

La fel ca managerii, părinții și profesorii ar trebui să aibă toți abilități de coaching în geanta de unelte.

Comunicarea în familii se poate dovedi dificilă dacă copiii nu sunt capabili să -și vorbească valorile. Utilizarea interogării socratice permite copiilor să își realizeze potențialul și motivația de a atinge obiective personale (McLachlan, Eastwood,

5 .. tgrow

O variație a modelului de creștere care este important de remarcat este TGROW, unde T înseamnă subiect. Înainte de a se îndrepta direct către obiective, o explorare a subiectului pe care antrenorul ar dori să se concentreze pe mai bine să le atingă cu așteptarea lor într -o sesiune.

Din când în când, ființele umane trebuie să exploreze un subiect care nu are legătură cu alte domenii de creștere. Permiterea primului pentru explorarea subiectului îl pune pe antrenor pe scaunul șoferului pentru conversația de antrenor.

6. Creștere

O altă modificare a modelului GROW adaugă tactici și obiceiuri pentru a crește specificitatea față de atingerea obiectivelor. T pune întrebări despre etapele specifice pe care clientul le va face pentru realizarea obiectivelor. H stabilește cum va fi menținut succesul.

Această modificare a modelului Grow le permite clientului și antrenorului să obțină un plan mai precis. De asemenea, luminează responsabilitățile personale și acțiunile personale zilnice pe care trebuie să le întreprindă pentru a rămâne pe cale.

40 cele mai bune întrebări de coaching pentru modelul cel mai bun

Deși există multe întrebări potențiale de pus într -o sesiune de coaching, mai jos este o listă cu cele mai bune 40 de întrebări de antrenor.

Obiectiv

1. Pe ce ți -ar plăcea să te concentrezi astăzi?
2. Ce este important pentru tine în acest moment?
3. Cum arată viitorul tău ideal?
4. Ce vei face în cinci ani?
5. Ce abilități noi doriți să învățați sau să dezvoltați?
6. Unde este viața ta fără echilibru?
7. Cu ce ​​provocări vă confruntați în acest moment?
8. Ce te -ar face să simți că acest timp a fost bine cheltuit?
9. La ce lucrați în prezent?
10. Cum poți să -ți spui obiectivul într -un limbaj pozitiv?

Realitate

1. Ce funcționează bine în acest moment?
2. De ce ai nevoie?
3. Ce scuze ați folosit întotdeauna pentru a nu vă atinge obiectivele?
4. Ce ai făcut până acum pentru a îmbunătăți lucrurile?
5. Ce părți din viața ta va fi afectată de atingerea obiectivului tău?
6. Care este cel mai mare obstacol cu ​​care vă confruntați în prezent?
7. Cum arată auto-sabotajul pentru tine?
8. Ce vă spune criticul tău interior?
9. Ce temeri sunt prezente?
10. De ce te pasionează?

Opțiuni

1. Care este primul tău pas?
2. Dacă ai avea cu 50% mai multă încredere, ce ai face asta ar fi diferit?
3. Dacă succesul ar fi garantat, ce ai face?
4. Dacă banii nu ar fi un obstacol, ce ai face?
5. Ce pas de acțiune este cea mai bună utilizare a timpului dvs. în acest moment?
6. Dacă altcineva ar veni la tine cu obstacolul tău, ce le -ai spune?
7. Ce puncte forte puteți folosi pentru a merge mai departe?
8. Dacă ai putea face un singur lucru săptămâna aceasta, care ar fi?
9. Ce ai face dacă ai răspunde nimănui?
10. Care este cea mai eficientă utilizare a timpului dvs. în acest moment?

Drum înainte

1. Pe o scară de la 1 la 10, cât de motivat sunteți să vă atingeți obiectivul?
2. Ce va fi nevoie pentru a apropia această motivație de 10?
3. Oricare ar fi primul tău pas, te poți gândi la ceva care te -ar putea opri să o faci?
4. Cât de angajat sunteți să atingeți acest obiectiv?
5. Cum doriți să fiți trași la răspundere pentru acest obiectiv?
6. Cum veți sărbători când v -ați atins obiectivul?
7. Ce vei face în următoarele 24 de ore?
8. Ce veți face când v -ați atins obiectivul?
9. Pe cine trebuie să includeți în călătoria dvs. către acest obiectiv?
10. Ce altceva trebuie să luați în considerare înainte de a începe?

5 Grow Grow Coaching Model Exerciții și foi de lucru (PDF)

Modelul Grow este o modalitate excelentă de a țese antrenor și psihologie pozitivă împreună.

Știm din teoria autodeterminării că motivația autonomă este importantă în stabilirea eficientă a obiectivelor (DECI

Utilizarea porțiunii obiectivelor din cadrul GROW este, prin urmare, vitală pentru conectarea cu motivația unui client.

Oportunitățile de a introduce concepte în psihologie pozitivă de care un client nu poate fi cunoscut sunt abundente în relațiile de coaching. Prin introducerea Prin punctele forte ale personajelor , clienții pot începe să construiască modalități creative de a -și folosi punctele forte în viața și locurile de muncă. Angajații mai angajați produc rezultate mai bune (Robison

Obiectivs

În obiectivs Secțiunea cadrului, ajutând un client să -și realizeze punctele forte și să le alinieze cu obiectivele sale este un exercițiu util. Obiectivele sunt ancore pentru speranță (Oettingen

Iată un exercițiu util de stabilire a obiectivelor pentru a fi utilizat cu clienții.

Realitate

Când lucrați în realitate Dintre cadrul de creștere, este important să ne amintim cum funcționează perspectiva. Dacă un client nu a experimentat niciodată frumusețea conversațiilor de reglare și de creștere a mentalității, ar fi un moment perfect pentru a le servi cu aceste informații.

Teoria lărgită și construită (Fredrickson, 2001) oferă clienților capacitatea de a se deschide la posibilități prin emoții pozitive sporite. Întrebând un client despre ce funcționează bine, puteți ajuta creierul lor să devină mai deschis.

Oferindu -vă clienții Considerare necondiționată pozitivă le oferă o oportunitate de a -și explora perspectiva personală. Această zonă de creștere permite o invitație pentru autoevaluare. Această parte a cadrului poate lumina informațiile care sunt necesare pentru a rezolva în mod adecvat problemele.

Iată o foaie de lucru utilă de realitate pentru a fi utilizată cu clienții, cu mai multe partajate în Fișele de lucru necondiționate de atenție articol.

Opțiuni

opțiuni = din cadrul de creștere poate fi magic. Permite clienților să exploreze posibilitățile și să aleagă care dintre aceste posibilități le vor înainta cel mai bine. Când clientul dezvoltă aceste opțiuni, acestea sunt mai motivate și mai conectate emoțional la ele.

Iată o foaie de lucru utilă pentru opțiuni pentru a fi utilizată cu clienții.

Drum înainte

Fiecare sesiune de coaching va dezvălui un drum înainte pentru client. Slujba unui antrenor este de a colabora cu clientul lor pentru a -i ajuta la conectarea cu ceea ce vor să facă și la modul în care își vor face următorul pas. Această porțiune a cadrului ajută la dezvoltarea unui angajament pentru realizarea obiectivelor.

Această etapă a modelului Grow clarifică pașii de acțiune și pregătește un plan specific înainte. Identificarea obstacolelor viitoare permite clienților să planifice înainte și să mențină impulsul atunci când aceste obstacole apar inevitabil. A avea un amic de răspundere în acest proces, va ajuta un client să se țină de ceea ce au spus că vor face.

Iată o fișă de lucru utilă pentru a utiliza cu clienții.

GROW model can be utilized in online group coaching, as well. Here is a helpful GROW With Your Team exercise to use in a group setting. It’s useful to have a framework in place when many voices need to be heard.

Crește șabloane PowerPoint de antrenor model

templates in this presentation highlight the how of the GROW model. It is a helpful presentation to offer leaders in any area responsible for others. se GROW Templates explain the GROW model.

Un mesaj de luat acasă

GROW model is a simple yet highly effective coaching framework that can be used in any coaching setting. When a coach creates a reliable scaffolding for a session, the client can easily move through whatever they need to explore to decide what action steps, if any, they’d like to take moving forward. It can be adapted to fit into any setting where decisions need to be made or obstacles overcome.

benefit of having structure when coaching is that the client-chosen topic can move forward on their terms. It helps set an agenda, and open-ended interogare de antrenor Permite clienților să fie deschiși la posibilitățile care ar putea fi dezvăluite. Deținerea spațiului pentru alți oameni este o muncă grea. Modelul GROW face ca procesul să fie puțin mai structurat.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.