Ce este teoria conceptului de sine? Un psiholog explică

Perspective cheie

• Conceptul de sine este percepția multidimensională a cine suntem, inclusiv a stimei de sine și a imaginii de sine.
• Evoluează prin experiențe, în special în copilărie și adolescență, influențată de factori sociali și de mediu.
• Conceptul de sine afectează comunicarea, realizarea și comportamentul, cu activități precum jurnalul care îi ajută să crească.

Cine eşti tu? Ce te face tu?

S -ar putea să răspundeți cu Sunt mamă , sau, Sunt terapeut, Sau poate, Sunt credincios, Sunt un bun prieten, Sunt un frate.

Poate răspunzi cu, Sunt excelent la slujba mea, Sunt un muzician realizat, sau Sunt un sportiv de succes.

Alte răspunsuri ar putea intra în categoria trăsăturilor: Sunt o persoană cu inimă bună, Sunt inteligent și muncitor, sau Sunt relaxat și ușor.

Aceste răspunsuri provin din sensul tău intern de cine ești. Acest sens este dezvoltat la începutul vieții, dar trece printr -o evaluare și ajustare constantă pe toată durata duratei de viață.

În psihologie, acest sentiment al sinelui are un termen specific: concept de sine.

Înainte de a citi mai departe, ne -am gândit că s -ar putea să vă placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, nu numai că vă vor ajuta să înțelegeți și să arătați mai multă compasiune și bunătate față de dvs., dar vă vor oferi, de asemenea, instrumentele pentru a vă ajuta clienții, studenții sau angajații să-și îmbunătățească auto-compasiunea.

Ce este conceptul de sine? O definiție

Conceptul de sine este o idee generală pe care o avem despre cine suntem-fizic, emoțional, social, spiritual și în ceea ce privește alte aspecte care alcătuiesc cine suntem (Neill, 2005). Ne formăm și ne reglăm conceptul de sine pe măsură ce creștem, pe baza cunoștințelor pe care le avem despre noi înșine. Este multidimensional și poate fi defalcat în aceste aspecte individuale.

De exemplu, este posibil să aveți o idee foarte diferită despre cine sunteți în ceea ce privește corpul dvs. fizic și cine sunteți în ceea ce privește spiritul sau sufletul vostru.

Cercetătorul influent de autoeficiență Roy Baumeister (1999) definește conceptul de sine după cum urmează:

Credința individului despre el însuși sau despre ea însăși, inclusiv atributele persoanei și cine și care este sinele.

O definiție similară vine din cartea din 1979 a lui Rosenberg pe această temă; El spune că conceptul de sine este:

... totalitatea gândurilor și sentimentelor unui individ având referire la sine ca obiect.

Conceptul de sine este legat de mai multe alte construcții de sine, cum ar fi stima de sine, imaginea de sine, autoeficiența și conștientizarea de sine. În secțiunea următoare, vom explica aceste diferențe ușoare - dar importante -.

Conceptul de sine vs. stima de sine

Conceptul de sine nu este stima de sine, deși stima de sine Poate fi o parte a conceptului de sine. Conceptul de sine este percepția pe care o avem despre noi înșine, răspunsul nostru atunci când ne punem întrebarea cine sunt eu?

Este cunoscut despre propriile tendințe, gânduri, preferințe și obiceiuri, hobby -uri, abilități și domenii de slăbiciune. Potrivit lui Carl Rogers, fondatorul Terapia centrată pe client , Conceptul de sine este o construcție generală că stima de sine este una dintre componentele acesteia (McLeod, 2008).

Conceptul de sine vs. imaginea de sine

Imaginea de sine este legat de conceptul de sine, dar este mai puțin larg.

Imaginea de sine is how an individual sees themselves, and it does not have to align with reality. An Exemplu de imagine de sine Ar putea fi cineva care se vede ca fiind timid și introvertit, chiar dacă alții îi percep ca fiind ieșiți.

Imaginea de sine a unei persoane se bazează pe modul în care se văd pe ei înșiși, în timp ce conceptul de sine este o evaluare mai cuprinzătoare a sinelui, în mare parte bazată pe modul în care o persoană se vede, se valorizează, se gândește la sine și se simte despre ea însăși.

Această viziune mai largă include, de asemenea, modul în care ne comunicăm identitatea prin auto-exprimare, fie în aspect, stil de comunicare sau prize creative.

Carl Rogers a considerat că imaginea de sine este o componentă a conceptului de sine, împreună cu stima de sine sau cu valoarea de sine și cu sinele ideal (McLeod, 2008).

Auto-concepție vs. autoeficiență

Conceptul de sine este o construcție mai complexă decât autoeficacitatea. În timp ce Auto-eficacitate se referă la judecățile unei persoane despre propriile abilități, conceptul de sine este mai general și include atât judecăți cognitive (gânduri despre), cât și afective (sentimente despre) despre sine (Bong

Conceptul de sine vs. conștientizarea de sine

Conștientizarea de sine influențează, de asemenea, conceptul de sine. Calitatea sau trăsăturile implică conștientizarea conștientă a propriilor gânduri, sentimente, comportamente și trăsături (Cherry, 2018a). Pentru a avea un concept de sine complet dezvoltat (și unul care se bazează în realitate), o persoană trebuie să aibă cel puțin un anumit nivel de Conștientizarea de sine .

Explorăm acest lucru în continuare în UPORABNAPSIHOLOGIJA.com.

Teoria conceptului de sine

Există multe teorii despre ceea ce este exact conceptul de sine și cum se dezvoltă (Cherry, 2018b; Gecas, 1982).

În general, teoreticienii sunt de acord asupra următoarelor puncte:

• La cel mai larg nivel, conceptul de sine este ideea de ansamblu despre cine suntem și include judecăți cognitive și afective despre noi înșine;
• Conceptul de sine este multidimensional, încorporând părerile noastre despre noi înșine în termeni de mai multe aspecte diferite (de exemplu, social, religios, spiritual, fizic, emoțional);
• Este învățat, nu inerent;
• Este influențat de factori biologici și de mediu, dar interacțiunea socială joacă și un rol important;
• Conceptul de sine se dezvoltă prin copilărie și la vârsta adultă timpurie atunci când este mai ușor schimbată sau actualizată;
• Poate fi schimbat în anii următori, dar este mai mult o luptă ascendentă, deoarece oamenii au stabilit idei despre cine sunt;
• Conceptul de sine nu se aliniază întotdeauna cu realitatea. Când se întâmplă, conceptul nostru de sine este congruent. Când nu este, conceptul nostru de sine este incongruent.

Teoria identității și a conceptului de sine în psihologie vs. concept de sine în sociologie

Atât psihologia, cât și sociologia împărtășesc un interes pentru conceptul de sine, dar folosesc modalități ușor diferite pentru a-l explora. Cercetătorii individuali variază, desigur, dar, în general, diviziunea poate fi gândită în acești termeni:

• Sociologia/psihologia socială se concentrează pe modul în care se dezvoltă conceptul de sine, în special în contextul mediului social al individului.
• Psihologia se concentrează asupra modului în care autoconcepția are impact asupra oamenilor (Gecas, 1982).

Există și alte diferențe între cele două, inclusiv concentrarea generală a psihologiei asupra concentrării individuale versus sociologia asupra grupului, comunității sau societății; Cu toate acestea, această diferență de concentrare a dus la două fluxuri de cercetare diverse. Ambele au dus la perspective deosebite și descoperiri interesante și uneori se suprapun, dar această divizare poate fi încă văzută în literatura de specialitate.

Carl Rogers și teoria conceptului de sine a personalității

Faimosul psiholog, teoretician și clinician Carl Rogers a reprezentat o teorie a modului în care influența de sine influențează și, într-adevăr, acționează ca cadru pentru personalitatea unuia.

Imaginea pe care o avem despre cine contribuie la personalitatea noastră, iar acțiunile noastre - combinate cu personalitatea noastră - creează o buclă de feedback în imaginea noastră despre noi înșine. Rogers credea că personalitatea noastră este determinată de dorința noastră de autoactualizare . Aceasta este condiția care apare atunci când ne atingem potențialul maxim și conceptul nostru de sine, valoarea de sine și sinele ideal se suprapun toate (Journal Psyche, n.d.).

Modul în care ne dezvoltăm personalitățile și conceptele de sine variază, creând astfel indivizii unici care suntem. Potrivit lui Rogers, ne străduim mereu pentru autoactualizare, unii cu mai mult succes decât alții.

Cum se deplasează oamenii să se străduiască pentru autoactualizare și congruență? Aceasta se referă la ideea modului în care cineva își păstrează ideea despre ei înșiși. Explorăm asta în continuare.

Teoria întreținerii autoconcepției

Întreținerea autoconcepției se referă la modul în care oamenii își mențin sau îmbunătățesc sentimentul de sine. Este relativ fixat după ce o persoană ajunge la vârsta adultă, dar poate - și o poate schimba pe baza experiențelor persoanei.

Teoria întreținerii auto-conceptului afirmă că nu stăm pur și simplu și așteptăm să ne dezvoltăm conceptul de sine: ne ocupăm de conturarea conceptului de sine la toate vârstele (indiferent dacă suntem conștienți de acest lucru sau nu).

Deși există teorii diferite despre procesele de menținere a conceptului de sine, în general se referă la:

1. Evaluările noastre despre noi înșine
2. Comparația noastră a efectivului nostru real cu sinele nostru ideal
3. Acțiunile noastre întreprinse pentru a ne apropia de sinele nostru ideal (Munoz, 2012).

Acest lucru poate părea un proces destul de logic și simplu, dar tindem să ne oferim loc pentru ambiguitate morală. De exemplu, un studiu realizat de Mazar, Amir și Ariely (2007) a arătat că oamenii se vor implica, în general, într -o necinstire benefică atunci când li se oferă oportunitatea. Cu toate acestea, aceiași oameni s-ar putea să nu-și revizuiască conceptul de sine pentru a încorpora această necinstire.

Când participanții la studiu au fost solicitați să fie mai conștienți de standardele lor interne pentru onestitate , au fost mai puțin susceptibili să se angajeze într -o necinstire benefică; Pe de altă parte, atunci când li s-a acordat un grad de libertate (o mai mare separare între acțiunile lor și recompensele pe care le-ar primi pentru necinstire), au avut mai multe șanse să se implice în necinstire-fără niciun impact asupra conceptului lor de sine.

Acesta este un exemplu al lucrării privind menținerea auto-concepției, deoarece oamenii se evaluează constant pe ei înșiși și codul lor moral, deoarece influențează identitatea și acțiunile lor.

Claritatea conceptului de sine și diferențierea de sine concept

Claritatea conceptului de sine este diferită de conceptul de sine.

Claritatea de autoconcepție (SCC) se referă la cât de clare, încrezătoare și consecvente sunt definițiile unei persoane despre ei înșiși (Diehl

SCC și SCD sunt subiecte fierbinți în psihologie, deoarece influențează modelele și comportamentul gândirii.

SCC mai mare indică un concept de sine mai ferm și mai stabil, în timp ce SCC scăzut indică faptul că un individ nu este clar sau vag despre cine sunt cu adevărat. Cei cu SCC scăzut se pot lupta cu stima de sine scăzută, conștiința de sine și nevrotismul.

SCD nu este la fel de clar. A avea un SCD ridicat poate fi privit ca un lucru rău, dar poate fi, de asemenea, un mecanism eficient de coping pentru a reuși în lumea modernă, unde indivizii au multe roluri diferite. Dacă SCD este foarte mare, ar putea însemna că individul nu are un concept de sine stabil și poartă o mască diferită pentru fiecare dintre rolurile sale.

Un nivel foarte scăzut de SCD poate indica faptul că individul le este autentic pe toate rolurile sale - deși poate indica, de asemenea, că nu poate trece efectiv de la un rol la altul (Diehl

În esență, oamenii care își diferențiază ușor rolurile, totuși mențin o imagine clară despre ei înșiși, pot reuși cel mai mult să găsească echilibru în identitatea și imaginea lor.

Componentele și elementele modelului de autoconcepție

Există idei diferite despre ceea ce constă de sine și despre modul în care acesta trebuie definit; Cu toate acestea, există unele Caracteristici și dimensiuni care se aplică la conceptualizarea de bază, convenită a conceptului de sine.

Caracteristicile conceptului de sine

Ca o scurtă recenzie, conceptul de sine este perspectiva pe care o avem cu privire la cine suntem. Fiecare dintre noi are un concept de sine unic, diferit de conceptul de sine al altora și de conceptul lor despre noi.

Cu toate acestea, există unele caracteristici pe care toate concepturile noastre de sine le au în comun.

Conceptul de sine:

1. Afișează unic cu fiecare persoană.
2. Variază de la foarte pozitiv la foarte negativ.
3. Poartă dimensiuni emoționale, intelectuale și funcționale.
4. Se schimbă cu contextul.
5. Se schimbă în timp.
6. Influențează viața individului (Delmar Learning, n.d.)

Dimensiunile conceptului de sine

Dimensiuni diferite pot constitui diferite tipuri de concept de sine; De exemplu, dimensiunile care creează autoeficacitatea academică nu vor avea la fel de multă suprapunere cu autoeficiența socială.

Există unele dimensiuni generale pe care cercetătorii le înțeleg cu puzzle-ul conceptului de sine. Aceste dimensiuni includ:

• Stima de sine
• Valoarea de sine
• Imaginea de sine (physical)
• Sinele ideal
• Identități sau roluri (sociale)
• Trăsături și calități personale (Elliot, 1984; Gecas, 1982)

Etapele de dezvoltare ale conceptului de sine

Conceptul de sine se dezvoltă și se schimbă de-a lungul duratei de viață, dar este cel mai mult în flux în primii ani.

Copilăria timpurie este o perioadă coaptă pentru tinerii oameni să se perceapă în lume.

Formarea conceptului de sine în timpul copilăriei timpurii

Există trei etape generale ale dezvoltării autoconcepției în timpul copilăriei timpurii:

1. Etapa 1 : 0 până la 2 ani
   o. Bebelușii au nevoie de relații consistente și iubitoare pentru a dezvolta un sentiment pozitiv de sine.
   b. Bebelușii formează preferințe care se aliniază cu simțul lor înnăscut de sine.
   C. Copiii se simt în siguranță cu limite blânde, dar ferme
   D. La doi ani, abilitățile de limbă se dezvoltă, iar copiii mici au un sentiment de mine.
2. Etapa 2 : 3 până la 4 ani
   o. Copiii de trei și patru ani încep să se vadă ca persoane separate și unice.
   b. Imaginile lor de sine tind să fie descriptive, mai degrabă decât prescriptive sau judecătorești.
   C. Preșcolarii sunt din ce în ce mai independenți și curioși cu privire la ceea ce pot face.
3. Etapa 3 : 5 până la 6 ani
   o. Ei trec de la scena ME la scena SUA, unde sunt mai conștienți de nevoile și interesele grupului mai mare.
   b. Grădinitorii își pot folosi cuvintele pentru a -și comunica dorințele, nevoile și sentimentele.
   C. Copiii de cinci și șase ani pot folosi un limbaj și mai avansat pentru a se ajuta să se definească în contextul grupului (Miller, Church,

Conceptul de sine în copilăria de mijloc

În timpul copilăriei de mijloc (aproximativ 7 până la 11 ani), copiii încep să -și dezvolte un sentiment al socialului lor și să -și dea seama cum se potrivesc cu toți ceilalți. Ei fac referire la grupurile sociale și fac comparații sociale mai des și încep să se gândească la modul în care ceilalți îi văd.

Alte caracteristici ale conceptului lor de sine în această etapă includ:

• Mai echilibrate, mai puțin sau mai multe descrieri
• Dezvoltarea sinelui ideal și real
• Descrierile sinelui prin competențe în loc de comportamente specifice
• Dezvoltarea unui simț personal al sinelui (Berk, 2004)

Cultura începe să joace un rol important în această etapă, dar vom vorbi mai multe despre asta mai târziu.

Dezvoltarea conceptului de sine în adolescență

Adolescența este locul în care explodează cu adevărat dezvoltarea conceptului de sine.

Aceasta este etapa în care indivizii (aproximativ 12-18 ani) se joacă cu sentimentul lor de sine, inclusiv o perioadă în care experimentează cu identitatea lor, se compară cu ceilalți și dezvoltă baza unui concept de sine care poate rămâne cu ei tot restul vieții.

În această perioadă, adolescenții sunt predispuși la o mai mare conștiință de sine și la sensibilitatea la influența colegilor lor și la schimbările chimice care se întâmplă în creier (Sebastian, Burnett,

Se bucură de o mai mare libertate și independență, se angajează în activități din ce în ce mai competitive, se compară cu semenii lor și pot aprecia (chiar și supra-valoare) perspectiva altora (Manning, 2007).

În adolescență, există doi factori importanți care influențează conceptul de sine și valoarea de sine:

1. Succes în domenii în care adolescentul dorește succesul
2. Aprobarea persoanelor semnificative în viața adolescentului (Manning, 2007).

Când elevii au un sentiment sănătos de valoare de sine și de stima de sine, ei contribuie la un concept de sine mai mare.

10 exemple de concept de sine

Este posibil să aveți un lucru bun cu privire la ceea ce este conceptul de sine, dar aceste exemple pot ajuta la explicarea mai mult.

Conceptele de sine sunt rareori pozitive sau toate negative; Cineva poate avea atât concepte de sine pozitive, cât și unele negative de sine în domenii diferite (de exemplu, un soț care se gândește la el însuși ca pe un tată bun, dar își vede sinele fizic ca pe sub formă de formă și nesănătos sau un student care se gândește la ei înșiși ca un mare sportiv care se luptă academic).

Unele exemple de concepte de sine pozitive includ:

• O persoană se vede ca o persoană inteligentă;
• Un bărbat se percepe ca un membru important al comunității sale;
• O femeie se vede ca o soț și un prieten excelent;
• O persoană se gândește la sine ca la o persoană hrănitoare și grijulie;
• O persoană se consideră un angajat muncitor și competent.

Pe partea de flip, acești oameni ar putea avea concepte de sine negative precum:

• O persoană se vede ca fiind stupidă și lentă;
• Un bărbat se percepe ca fiind cheltuiabil și o povară pentru comunitatea sa;
• O femeie se vede ca un soț și un prieten teribil;
• O persoană se gândește la sine ca la o persoană rece și de neatins;
• O persoană se consideră un angajat leneș și incompetent.

Cu toții avem multe dintre aceste mini sau concepte de sine specifice domeniului care cuprind conceptul nostru de sine. Unele pot fi mai pozitive sau mai negative decât altele, iar fiecare este o piesă importantă din ceea ce ne face cine suntem.

Cercetări privind conceptul de sine

Având în vedere interesul marcat pentru acest subiect în cadrul sociologiei și psihologiei, există destul de multe cercetări pe această temă. Iată câteva dintre cele mai interesante și impactante constatări asupra conceptului de sine.

Conceptul de sine în marketing și modul în care influențează comportamentul consumatorilor

Probabil că nu vă va șoca faptul că ideea de concept De fapt, este baza modei și consumismului.

Conceptul nostru de sine influențează dorințele și nevoile noastre și ne poate modela comportamentul. Indiferent dacă este adevărat sau nu, avem tendința de a crede că achizițiile noastre vor ajuta la stabilirea identității noastre. Există un motiv pentru care oamenii cumpără anumite îmbrăcăminte, mașini etc.

Și această idee are un nume: atașament de autoconcepție.

Atașament de autoconcepție

Atașamentul de autoconcepție se referă la atașamentul pe care îl formăm la un produs, deoarece influențează identitatea. De exemplu, cineva care iubește sacoul Patagonia îl poate considera, de asemenea, ca un simbol al statutului care reprezintă, de asemenea, latura lor în aer liber.

Astfel, acest sacou are un atașament puternic de concept de sine, pe lângă scopul său de a oferi căldură.

Surprinzător, consumatorii devin mai atașați de un brand atunci când mărcile se potrivesc cu sinele lor, mai degrabă decât la felul lor ideal (Malär, Krohmer, Hoyer,

Companiile înțeleg acest lucru și lucrează la (1) să-și cunoască mai bine consumatorii țintă și (2) să-și modeleze identitatea de marcă pentru a se potrivi cu conceptul de sine al consumatorilor lor. Cu cât pot determina consumatorii să se identifice cu brandul lor, cu atât vor cumpăra acea marcă.

Cum afectează autoconcepția comunicarea interpersonală?

Gândiți-vă la un ciclu în care ne dezvoltăm, ne menținem și ne revizuim conceptul de sine: avem o idee despre cine suntem și acționăm în conformitate cu acest concept de sine. În consecință, alții formează o idee despre cine suntem și reacționează în conformitate cu ideea lor despre cine suntem, afectând astfel ideea noastră despre cine suntem.

Această buclă de feedback continuă să ne modeleze, iar comunicarea interpersonală joacă un rol important aici.

Conceptul nostru de sine ne conduce motivațiile, metodele și experiențele noastre cu comunicarea cu ceilalți. De exemplu, dacă vă vedeți ca cineva care are întotdeauna dreptate (sau care trebuie să aibă întotdeauna dreptate), puteți lupta în comunicarea cu ceilalți atunci când apar dezacorduri.

Dacă această nevoie este însoțită de o acceptare a agresiunii, puteți utiliza ostilitate, asertivitate , și argumentativitatea pentru a ataca conceptele de sine ale persoanelor pe care le dezbateți în loc să discutați despre pozițiile lor (Infante

Comunicarea pe social media este, de asemenea, un determinant și un rezultat al conceptului de sine al individului.

Sponcil și Gitimu (2012) au sugerat că, în general, cu cât mai mulți prieteni are un individ pe rețelele de socializare, cu atât se simt mai pozitiv despre ei înșiși în ansamblu. În schimb, anxietatea rețelelor de socializare și menținerea imaginii unuia prezintă probleme separate.

Conceptul de sine și realizarea academică

Conceptul de sine și realizarea academică este, de asemenea, o buclă de feedback pozitivă, deoarece acțiunile generează acțiuni similare și identitate pentru a se potrivi.

Într-un studiu longitudinal, Marsh (1990) a descoperit că studenții cu un concept academic mai pozitiv au obținut un succes academic mai mare în anul următor. Studiile ulterioare au confirmat relația dintre cei doi, dar au indicat că realizarea afectează conceptul de sine mai mult decât conceptul de sine influențează în mod inerent succesul realizării (Muijs, 2011).

Cercetările lui Byrne (1986) au oferit în schimb că conceptul de sine și conceptul de sine academic pot fi considerate două construcții separate; Realizarea academică poate avea impact asupra conceptului general de sine al unuia, dar este cel mai direct legat de conceptul de sine academic.

Conceptul de sine și dezvoltarea carierei

Conceptul de sine se dezvoltă de-a lungul duratei de viață și de-a lungul oricărei cariere.

Potrivit cercetătorului Donald Super, există cinci etape de dezvoltare a vieții și carierei:

1. Creștere (vârste 0 - 14)
2. Explorare (între 15 și 24 de ani)
3. Înființare (între 25 și 44 de ani)
4. Întreținere (vârsta de 45 până la 64 de ani)
5. Declin (vârsta de 65 de ani)

Prima etapă este marcată de dezvoltarea conceptului de sine de bază al unuia. În a doua etapă, indivizii capabili experimentează și încearcă noi clase, experiențe și locuri de muncă. Etapa 3 vede indivizii care își stabilesc cariera și își construiesc abilitățile, probabil începând într-o poziție la nivel de intrare.

În a patra etapă, indivizii se angajează într-un proces continuu de gestionare și ajustare atât pentru conceptul de sine, cât și pentru cariera lor. În cele din urmă, a cincea etapă se caracterizează printr-o producție redusă și preparate pentru pensionare, activități care pot avea un impact imens asupra conceptului de sine (Super, Starishevsky, Matlin,

Desigur, acest model își asumă acces egal și privilegiu la intrarea în forța de muncă, ceea ce nu este veridic pentru realitate. Nu toți oamenii, de exemplu, au ocazia să se exploreze și să se stabilească la fel de ușor ca și alții.

Cu toate acestea, Super a spus că conceptul de sine determină dezvoltarea carierei și poate acționa ca un cadru general și inspirație pentru cercetările viitoare în acest domeniu, inclusiv o dezvăluire socială și rasială a teoriei lui Rogers cu privire la autoactualizare.

Cercetarea ar putea fi, de asemenea, realizată în activitatea lui Bandura privind autoeficiența, asupra rolului de rol și asupra ideii mai multor identități în dezvoltarea carierei (Betz, 1994).

Cultura și conceptul de sine

În mod surprinzător, cultura poate avea un impact mare asupra conceptului de sine. De exemplu, modul în care copiii sunt tratați în copilărie timpurie influențează modul în care se dezvoltă sentimentul lor de sine.

Mulți părinți ar putea fi mai preocupați de emoții și de satisfacerea dorințelor copiilor lor, în timp ce alții ar putea fi mai ferme și de control al comportamentului copilului lor, îngrijorat de nevoile lor, mai degrabă decât de a -și îndeplini dorințele. Aceasta este o generalizare, dar una care se află sub control: cultura influențează conceptul de sine.

Cercetările sugerează că cei din mai multe culturi colectiviste au produs mai multe auto-descrieri de grup și mai puține auto-descrise idiocentrice decât cele din culturi individualiste (Bochner, 1994).

Cercetările ulterioare au indicat, de asemenea, că culturile din Asia de Est acceptă mai mult credințele contradictorii despre sine; Acest lucru indică faptul că conceptul de sine în aceste culturi poate fi mai flexibil decât, să zicem, cultura americană (Choi

Descoperiri ca acestea sunt fascinante, dar dezvăluie, de asemenea, cum și de ce este dificil să măsoare conceptul de sine. Următoarea secțiune rezumă aceste încercări.

Măsurarea conceptului de sine cu scale, teste și inventare

Prejudiciul de auto-raportare face dificilă măsurarea conceptului de sine.

Conceptul de sine nu se aliniază întotdeauna cu realitatea sau cu modul în care ceilalți văd o persoană. Cu toate acestea, există încă câteva instrumente care pot măsura autoconcepția.

Dacă sunteți interesat să utilizați o măsură de autoconcepție în scopuri de cercetare, căutați mai întâi dezvoltarea instrumentului, definiția pe care se bazează și dimensiunile sau componentele pe care le măsoară. Este important să alegeți un instrument care să se alinieze ideii de autoconcepție pe care o folosește cercetarea dvs.

Unele dintre cele mai proeminente instrumente pentru măsurarea conceptului de sine includ:

• Chestionarul Robson Self-Concept (SCQ; Robson, 1989)
• Chestionarul social de concept de sine (SSC; Fernández-Zabala, Rodríguez-Fernández,
• Chestionarul academic de concept de sine (ASCQ; Liu

Chestionar de concept de sine de Dr. Saraswat

Chestionarul de autoconcepție de la Dr. Saraswat (1984) a devenit o alegere populară pentru măsurarea conceptului de sine. Este format din 48 de articole care măsoară autoconcepția pe șase dimensiuni:

• Fizic;
• Social;
• Temperamental;
• Educațional;
• Morală;
• Intelectual.

Pentru fiecare articol, respondentul evaluează cât de bine își descrie fiecare articol ideile despre ei înșiși pe o scară de 5 puncte. Scorurile mai mari indică un concept de sine ridicat, în timp ce scorurile scăzute indică un concept de sine scăzut.

Acest Chestionar de autoconcepție este în general considerat ca fiind de încredere de către cercetători, dar este datat.

Activități de autoconcepție și planuri de lecție pentru preșcolari și studenți mai în vârstă (PDF)

Dacă sunteți în căutarea unei resurse excelente cu 10 simple, dar activități eficiente pentru cultivarea conceptului de sine La copiii mici, articolul zece activități ale lui Glori Chaika pentru îmbunătățirea conceptelor de sine ale elevilor pot fi adaptate pentru a se potrivi contextului pentru mai multe intervale de vârstă.

Rezumăm cele 10 activități pe care le sugerează aici:

1 - Interviul

Acest activity is great fsau the beginning of the year as students to get to know their peers.

Rupeți grupul în perechi și asigurați -vă că fiecare student este asociat cu cineva pe care nu îl cunoaște foarte bine. Dă -le 10 minute să se intervieveze reciproc (5 minute pe interviu) cu întrebări distractive, cum ar fi să trăiești mai degrabă pe o barcă sau pe o insulă? Sau care este subiectul tău preferat la această școală?.

When all of the interviews have been completed, have each pair come to the front of the class and introduce their partner to the other children.

2 - Jurnalul

Jurnalele pot fi benefice în multe feluri, deoarece păstrarea unui jurnal vă permite să vă auto-examinați. Ajută -ți elevii să -și dezvolte simțul de sine, alocând înregistrări în jurnal pe care le păstrează într -un caiet tot anul.

Spuneți -le elevilor dvs. că pot pune tot ce vor în jurnalul lor - pot scrie o poezie, să descrie un vis pe care l -au avut, să scrie despre ceea ce speră, ceva despre care sunt fericiți, ceva despre care sunt triste, etc. - și că trebuie să facă cel puțin trei înscrieri (sau oricât de mulți decideți că este adecvat) pe săptămână.

Asigurați -vă că le spuneți că veți citi intrarea numai dacă vă oferă permisiunea, dar că veți verifica pentru a vă asigura că au cel puțin trei intrări datate pe săptămână.

3-Proiectarea de auto-colaborări

Colecțiile de sine sunt o activitate excelentă de la copii mici la liceu. Spuneți -le elevilor că au nevoie pentru a crea un colaj care reprezintă cine sunt folosind imagini, cuvinte și/sau simboluri. Ei pot tăia lucrurile din reviste, le pot tipări de pe internet sau pot desena imagini singure.

Poate doriți să -i ghidați sugerând să se concentreze asupra lucrurilor la care se bucură sau sunt bune, locuri în care au fost sau ar dori să meargă și oameni pe care îi admiră.

Când colajul tuturor este finalizat, puteți face o activitate suplimentară în care elevii își prezintă colajul în clasă, sau poate toată lumea încearcă să ghicească ce colaj aparține de care student.

4 - Trăsături de clasare

Acest activity is best fsau older students with writing skills. Have the students rip a piece of paper into ten strips and write a wsaud sau phrase on each strip that they feel describes them. Tell them that no one will see the things they write down, so they can be completely honest.

Odată ce elevii și -au scris cele zece trăsături, cereți -le să le aranjeze în ordine de la cei care le plac cel mai mult despre ei la cei care le plac cel puțin despre ei înșiși.

Încurajează -i să reflecte asupra trăsăturilor lor, punând întrebări de genul:

• Îți place ceea ce vezi?
• Vrei să -l păstrezi?
• Acum renunță la o trăsătură. Cum te afectează lipsa acestui lucru?
• Acum renunță la altul. Renunță la trei. Acum ce fel de persoană ești?

După ce elevii și -au redus trăsăturile la șase, cereți -le să adauge trăsăturile înapoi, una câte una. Pentru un impuls suplimentar pentru această activitate, puteți avea Jurnalul Studenților despre experiența lor la sfârșit și modul în care vor să -și folosească punctele forte.

5 - accentuează pozitivul

Accentuarea pozitivului înseamnă să observăm și să împărtășești lucrurile pozitive despre ceilalți (și ei înșiși).

Pentru a încerca această activitate, rupeți -i pe elevi în grupuri de patru până la șase. Instruiți grupurile să aleagă o persoană (pentru a începe) și spuneți -le acelei persoane toate lucrurile pozitive despre ele. Încurajați -i pe elevi să se concentreze pe trăsături și abilități care pot fi modificate (de exemplu, etica muncii, abilitate în fotbal), mai degrabă decât caracteristici permanente (de exemplu, ochi, piele).

Un student din fiecare grup va acționa ca un înregistrator, notând toate lucrurile pozitive despre care se spune despre cineva. Fiecare membru al grupului ia o întorsătură, iar înregistratorul oferă individului lista tuturor lucrurilor pozitive spuse despre ele la sfârșitul activității.

Acest exercise can also make a great focus fsau a journal entry.

6 - amprente

Acest activity requires an ink pad and the willingness to get a bit messy!

Puneți -i pe fiecare dintre elevii tăi să -și plaseze degetul mare pe cerneală și apoi pe o bucată de hârtie pentru a obține o amprentă. Arată -le cele cinci modele majore de amprentă și cereți -le să -și identifice tipul de imprimare. Explicați cum amprentele sunt unice - atât de -a lungul propriilor degete, cât și de la o persoană la alta.

În continuare, faceți ca fiecare student să creeze un animal din amprenta lor. Puncte bonus dacă animalul este unul pe care îl simte studentul îl reprezintă pe el sau ea! Încurajează -i să scrie despre acest lucru în jurnalul lor sau să adauge desenul de amprentă la jurnalul lor.

7 - Creați o reclamă ME

Acest activity can be especially fun fsau the drama-loving students. Tell them that they are each going to make a two sau three-minute commercial on why you should hire them.

Comercialul ar trebui să se concentreze pe abilitățile lor speciale, talentele și calitățile pozitive. Ar trebui să evidențieze ceea ce este excelent la ei și ce ar aduce în poziția fictivă pentru care audiție.

Give the students some time to write their commercial, then have them present their commercials to the class. An alternative method for this activity is to have small groups create commercials for each group member.

8 - Învățare comună

Acest is a simple activity if you’ve been having your students write in their journal fsau the whole term.

Spuneți -le elevilor să se uite prin înregistrările din jurnal și să reflecte. Solicitați -i să aleagă un lucru pe care l -au învățat despre ei înșiși în acest termen.

Când fiecare student a ales ceva ce ar dori să le împărtășească, stau într -un cerc și să -i facă pe fiecare elev să împărtășească ceea ce a învățat în ultimele trei luni (sau patru luni, sau șase luni etc.).

9 - Scrie -ți o scrisoare

Acest is another activity that is appropriate fsau older children since it requires somewhat advanced writing skills.

Spuneți -le elevilor că vor scrie o scrisoare către ei înșiși și că sunt total sinceri, deoarece nimeni altcineva nu va putea să o citească. Ei pot scrie tot ce ar dori în această scrisoare pentru viitorii lor, dar poate doresc să adauge lucruri care le descriu astăzi (de exemplu, înălțime și greutate, prieteni actuali, muzică și filme preferate, lucruri speciale care le -au întâmplat în acest an).

Pe o altă bucată de hârtie sau pe spatele acestei scrisori, spuneți -le elevilor să scrie zece obiective pe care ar dori să le îndeplinească până la această dată anul viitor. Solicitați -vă elevilor să sigileze scrisoarea și obiectivele lor într -un plic, să vă adresați plicului și să vă ofere. Într -un an, trimiteți scrisorile către studenți.

Acest is a far-reaching activity that will encourage your students to think about how they change over time, and how they stay the same.

10 - Desenarea auto -portretelor

Asigurați -vă că fiecare student are acces la o oglindă pentru această activitate. Dacă nu există o singură clasă în sala de clasă, aduceți câteva oglinzi mici pentru ca elevii să le folosească.

Spuneți -le elevilor să folosească oglinda pentru a desena o imagine cu ei înșiși. Nu trebuie să arate exact ca ei, dar ar trebui să fie o reprezentare bună a acestora. Această activitate simplă poate promova auto-reflecția la studenți (dincolo de tipul care implică o oglindă).

Pentru a duce această activitate un pic mai departe, faceți -i să împartă desenul în jumătate - pe partea stângă, fiecare student ar trebui să se tragă pe sine în timp ce se vede, iar în partea dreaptă, ar trebui să se tragă pe ea însăși în timp ce crede că alții o văd. Alături de acest desen, elevii pot face o intrare în jurnalul lor cu privire la diferențele dintre modul în care se văd ei înșiși și cum cred că ceilalți îi văd.

Activități de autoconcepție pentru preșcolari

Dacă sunteți în căutarea de activități special pentru preșcolari, Acest site web util Listează două duzini de idei grozave.

De exemplu, câteva dintre activitățile care pot ajuta preșcolarii să dezvolte un concept de sine includ:

• Înregistrați vocea fiecărui copil într -o perioadă de activitate. Cereți copiii să asculte vocile și să ghicească ce voce merge cu fiecare copil.
• Have several children stand in a line in front of the class. Name the child who is first, second, third and so on. Ask the children to change positions. Then have each child in line name his or her new position. To vary the activity, have the children at their seats name each child in line and describe his or her position.
• Faceți o matlasare de prietenie. Tăiați mai multe pătrate de hârtie de construcție viu colorată. Dă -i fiecărui copil unul dintre pătrate. Solicitați -i să decoreze pătratul sau chiar să lipite o imagine cu el însuși, sclipici, mărgele, paiete sau fire până în piață. Îndepărtați pătratele, unul lângă altul, pe bordul buletinului. Dacă sunt necesare pătrate suplimentare pentru a completa spații goale, tipăriți numele școlii sau numele profesorului pe pătrate suplimentare și amestecați -le cu pătratele elevului.
• Cereți copiii să se gândească la unele lucruri pe care nu le pot face acum, dar pot face atunci când îmbătrânesc. Care sunt unele lucruri pe care le pot face acum, pe care nu le -ar putea face atunci când erau mai tineri?
• Joacă-te de rol procesul de creștere de la copil la tată sau mamă la bunic. Copilul poate interpreta procesul pe măsură ce merge mai departe. Copiii pot dezvolta, de asemenea, o joacă scurtă despre familie.

Oricare dintre aceste activități poate fi adaptată pentru a se potrivi contextului copiilor dvs., fie că este vorba despre o sală de clasă, acasă, într -un grup de joacă, într -o sesiune de terapie etc.

Plan de lecție pentru concept

Dacă sunteți în căutarea unui plan de lecție bun pentru a preda concepția de sine, acest plan din rețeaua de educație din Utah este o alegere excelentă.

Începe cu o descriere a conceptului de sine ca persoana care cred că sunt și o contrastează cu persoana pe care ceilalți cred că sunt și persoana alții cred că cred că sunt.

O diagramă din prima pagină arată un ciclu cu patru opriri:

• Pe măsură ce mă văd eu
• Acțiunile mele
• Pe măsură ce alții mă văd
• Reacțiile altora față de mine

Acest diagram shows how each stop on the cycle feeds into the next, influencing each aspect and eventually coming back to the sauiginal stop. Fsau example, how we see ourselves influences our actions. Our actions drive how others see us, and their image of us drives their reactions sau behavisau toward us.

Feedback -ul despre noi înșine contribuie la imaginea noastră generală despre noi înșine, iar ciclul continuă.

În continuare, descrie mai multe studii de caz care să ajute la conducerea punctului spre casă. Există cazul unui tată în vârstă de 45 de ani care se uită în oglindă și se gândește la ridurile pe care tocmai a găsit-o, la greutatea pe care ar dori să o piardă, la dorința lui de a fi un tată care stă acasă, casa lui dezordonată și neorganizată și un angajament pe care l-a făcut care l-a supraexecutat.

Există, de asemenea, un caz al unei mame de vârstă mijlocie care se gândește la ziua ei mizerabilă la serviciu, în ultimul deceniu sau ceva de prelungiri, se luptă să plătească facturile și să aibă câțiva bani pentru ea însăși și toate lucrurile pe care le are pe lista de activități.

Un al treilea caz se concentrează pe o adolescentă care este preocupată de pielea ei, de tunsoarea ei, indiferent dacă prietenii ei le pasă cu adevărat de ea și un viitor test de chimie pentru care nu a studiat.

Cazul final se referă la un adolescent care se străduia să înțeleagă calculul și să se gândească înapoi la consilierul care l -a încurajat să -l ia. De asemenea, el se compară cu fratele său drept și se gândește la modul în care și-a dorit să poată fi sportivul pe care tatăl său îl dorea să fie. El se îngrijorează de încercări și se îndoiește de capacitatea sa de a face chiar echipa.

Pentru fiecare dintre aceste cazuri, întrebările sunt:

• Cum se va vedea individul pe sine sau pe sine?
• Cum va acționa individul față de ceilalți?
• Cum va crede individul pe care alții îl va vedea?
• Cum vor acționa alții față de individ?
• Ce efect are acest lucru asupra modului în care individul îl vede?
• Unde se îndreaptă spirala și cum poate fi inversată mișcarea sa?

Acest is a great lesson fsau children to learn, whether you introduce it in elementary school (with some extra time and patience set aside!) sau in high school.

Fișe de lucru de autoconcepție (PDF)

Deși activitățile și exercițiile pot fi extrem de eficiente pentru a ajuta tinerii să-și dezvolte și să-și înțeleagă conceptul de sine, foile de lucru pot da o mână în acest demers.

Trei dintre cele mai utile fișe de lucru pe concept de sine sunt descrise mai jos.

Totul despre mine

Acest wsauksheet from the Utah Education Netwsauk is a good option fsau children of all ages.

Este doar o pagină cu 15 prompturi de completat. Aceste prompturi sunt:

• Mă simt bine în legătură cu ...
• Mă simt succes când ...
• Persoana mea preferată este ...
• Activitatea mea preferată este ...
• Aș vrea să pot…
• Vreau să…
• Dacă aș putea avea trei dorințe, acestea ar fi:
  o.
  b.
  C.
• Mă simt deprimat când ...
• O trăsătură de personaj pe care trebuie să o îmbunătățesc este ...
• Sunt bun la ...
• Mi -aș dori să nu ...
• Familia mea este ...
• Aș vrea să fiu ...
• Cel mai important lucru pentru mine este ...
• Lucrul care îmi place cel mai mult la mine ...

Puteți găsi această foaie de lucru și alte foi de lucru și planuri de lecții pe site -ul web al rețelei de educație din Utah Aici .

8 citate despre concept de sine

Învățarea despre modul în care ceilalți percep o construcție poate fi utilă în promovarea propriei noastre înțelegeri a acelei construcții.

Folosiți citatele de mai jos pentru a vedea cum se compară ideea dvs. de concept de sine cu ideile altora.

Ceea ce cred alții despre noi ar fi de mic moment nu, atunci când a fost cunoscut, atât de profund nuanțează ceea ce credem despre noi înșine.

Paul Valéry

Știi, mai întâi, cine ești; Și apoi împodobiți -vă în consecință.

Epictetus

Căutați acel atribut mental particular care vă face să vă simțiți cel mai profund și vital viu, împreună cu care vine vocea interioară care spune: „Acesta este adevăratul meu”, iar atunci când ați găsit această atitudine, urmați -o.

William James

Astăzi ești tu, asta este mai adevărat decât adevărat. Nu este nimeni în viață care să fii voi decât tine.

Dr. Seuss

Acționează ca și cum ai fi persoana în care vrei să fii.

Bernie Siegel

Sinele nu este ceva ce se găsește. Este ceva ce se creează.

Thomas Szasz

Nu există decât o cauză a eșecului uman. Și aceasta este lipsa de credință a omului în adevăratul său sine.

William James

Conceptul de sine al unui individ este nucleul personalității sale. Afectează fiecare aspect al comportamentului uman: capacitatea de a învăța, capacitatea de a crește și de a se schimba. O imagine de sine puternică și pozitivă este cea mai bună pregătire posibilă pentru succesul în viață.

Joyce Brothers

Un mesaj de luat acasă

În această piesă, am aflat despre ce este conceptul de sine (o idee generală despre cine suntem), cum se întâmplă (se dezvoltă de-a lungul vieții și este cel mai flexibil în primii ani), la ce este legat de și afectată de (aproape tot ce este, dar și anume comportamentul consumatorilor, realizarea academică, dezvoltarea carierei și cultura) și dacă puteți face orice pentru a-l schimba-el poate.

Conceptul nostru de sine este afectat de modul în care ne simțim despre noi înșine și de modul în care ne judecăm abilitățile, competențele și merită ca persoană. Când depunem eforturi pentru a stimula aceste autoevaluări, conceptul nostru de sine se va adapta pentru a se adapta acestor schimbări.

Avem capacitatea de a schimba modul în care ne gândim la noi înșine, lucrând pentru a deveni mai mult ca și cum ar fi ideal.

S-ar putea să pară descurajant să depuneți efortul necesar pentru a vă revizui stima de sine și imaginea de sine, dar, la fel ca majoritatea sarcinilor, începerea este cea mai grea parte. Consultați câteva dintre citatele de mai sus pentru a obține o doză de inspirație sau găsiți câteva citate pe această temă care vă inspiră și să le păstrați în apropiere ori de câte ori aveți nevoie de o motivație.

Ce părere aveți despre conceptul de sine? Aveți alte citate bune despre conceptul de sine? Aveți un concept de sine dezvoltat sau este mai vag? Crezi că este bine sau rău să ai o diferențiere de sine?

Spuneți -ne în comentarii și mulțumim pentru lectură.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.