Întărire pozitivă în psihologie (exemple de definiție)

Perspective cheie

• Armarea pozitivă implică recompensarea comportamentelor dorite pentru a -și crește probabilitatea, susținând învățarea eficientă
• Această strategie este utilizată pe scară largă în setările educaționale, părinții
• Recomandarea recompenselor la preferințele individuale îmbunătățește impactul întăririi pozitive, promovând modificări consistente ale comportamentului.

Dacă citiți piesa noastră anterioară pedeapsă pozitivă , știți că există diferite metode de predare și insuflare a obiceiurilor și comportamentelor bune.

Una dintre cele mai puternice și eficiente metode este una cu care probabil că sunteți cel puțin oarecum familiarizați: întărire pozitivă.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste instrumente gata pregătite sunt perfecte pentru îmbunătățirea abordării dvs. didactice, ceea ce face mai ușor implicarea elevilor în învățarea semnificativă, centrată pe elevi.

Care este sensul întăririi pozitive?

Armarea pozitivă se referă la introducerea unui stimul de dorit sau plăcut după un comportament. Stimulul dezirabil consolidează comportamentul, ceea ce face mai probabil ca comportamentul să reapară.

Este un parentalitate pozitivă Metoda folosită pentru o varietate de scopuri și într -o gamă largă de contexte, deoarece valorifică comportamentele bune care sunt deja afișate, răsplătind tendințele naturale către un comportament bun la individul cu care lucrați pentru a vă antrena.

Psihologia teoriei întăririi pozitive

Deși sună ca o idee simplă, nu a fost întotdeauna metoda de a preda. Pedeapsa a fost întotdeauna o metodă populară pentru predare - indiferent dacă a fost pentru formarea copiilor, a animalelor de companie sau a adulților.

De fapt, întărirea pozitivă este doar unul dintre cele patru tipuri de condiționare în funcție de modelul faimos al comportamentului B. F. Skinner.

O scurtă privire asupra B.F Skinner și a modelului său de condiționare operantă

Modelul de condiționare a operei Skinner se bazează pe presupunerea că studierea cauzei unui comportament și a consecințelor acestuia este cea mai bună modalitate de a -l înțelege și regla. Această teorie a crescut din legea efectului lui Thorndike, care a declarat că un comportament care este urmat de consecințe plăcute sau dezirabile este probabil să fie repetat, în timp ce comportamentul urmat de consecințe nedorite este mai puțin probabil să fie repetat (McLeod, 2018).

Modelul definit de Skinner merge mai departe, subliniind patru metode de condiționare:

1. Armare pozitivă: este introdus un stimul dezirabil pentru a încuraja un anumit comportament.
2. Pedeapsă pozitivă : Un stimul nedorit este introdus pentru a descuraja comportamentul.
3. Armare negativă : Un stimul nedorit este eliminat pentru a încuraja comportamentul.
4. Pedeapsa negativă (numită și extincția): un stimul dezirabil este înlăturat pentru a descuraja comportamentul.

Fiecare dintre aceste patru metode de condiționare poate fi implementată pentru a învăța, instrui și gestiona comportamentul.

Armare pozitivă vs. pedeapsă pozitivă

Deși ambele metode includ cuvântul pozitiv, știm că acest lucru nu înseamnă că sunt bune.

După cum s -a menționat mai sus, consolidarea pozitivă se referă la introducerea unui stimul dezirabil (adică o recompensă) pentru a încuraja comportamentul dorit. Un exemplu în acest sens este să îi ofere unui copil un tratament atunci când este politicos pentru un străin.

Pe de altă parte, pedeapsa pozitivă implică introducerea unui indezirabil stimul (adică o pedeapsă) pentru a descuraja un comportament specific. Un exemplu de pedeapsă pozitivă este un copil atunci când este nepoliticos cu un străin.

Armare pozitivă vs. întărire negativă

În mod similar, întărirea pozitivă și întărirea negativă au același obiectiv - pentru a încuraja un anumit comportament - dar folosesc metode diferite.

Armarea pozitivă adaugă un stimul dezirabil situației, în timp ce întărirea negativă elimină un stimul nedorit, atât în ​​serviciul consolidării comportamentului afișat.

Un părinte care le permite copilului lor să împrumute mașina familiei atunci când obțin note bune este o întărire pozitivă, iar un părinte care scoate curfew -ul copilului atunci când primește note bune este o întărire negativă.

Este mai eficientă consolidarea pozitivă?

Aceste patru tipuri de condiționare sunt toate modalități valabile și eficiente de a preda sau de a se antrena; Cu toate acestea, eficacitatea lor va varia în funcție de context. Pentru unele situații, pedeapsa negativă poate fi mult mai eficientă decât pedeapsa pozitivă sau consolidarea pozitivă poate fi cea mai bună alegere.

Totul depinde de persoana sau animalul pe care încercați să îl învățați, de comportamentul afișat și de rezultatul dorit. Armarea pozitivă este cea mai eficientă atunci când persoana sau animalul pe care îl antrenezi nu este dat unui comportament rău și este dornic să mulțumească și vă poate îmbunătăți legătura în același timp.

Acest lucru face o alegere excelentă atât pentru animalele de antrenament, cât și pentru încurajarea unui comportament bun la copiii mici, printre alte situații.

Tipurile de întărire pozitivă

În plus față de cele patru metode de instruire bazate pe teoria condiționării operanților, întărirea pozitivă poate fi împărțită în continuare în patru tipuri. Aceste patru tipuri sunt diferențiate de tipul de stimul pozitiv - cunoscut și ca armator - care este utilizat.

Cele patru tipuri de armături sunt:

1. Armate naturale: armatori care apar direct ca urmare a comportamentului (de exemplu, un student studiază din greu și se descurcă bine la examenele sale, rezultând note bune).
2. Întărite de jetoane: cei care sunt acordați pentru efectuarea anumitor comportamente și pot fi schimbați pentru ceva de valoare (de exemplu, părinții concepe un sistem de recompense în care copilul câștigă stele, puncte sau un alt jeton pe care îl pot economisi și transforma pentru o recompensă).
3. Întărite sociale: cei care implică alții care își exprimă aprobarea unui comportament (de exemplu, un profesor, un părinte sau un angajator spunând, un loc de muncă bun! Sau o muncă excelentă!).
4. Armatere tangibile: armatori care sunt recompense fizice sau tangibile (de exemplu, numerar, jucării, tratamente; Cherry, 2018).

După cum vă așteptați, eficacitatea unui armator depinde de context. Armatele naturale sunt adesea cele mai eficiente, dar întăririle sociale pot fi, de asemenea, extrem de puternice. Jetoanele sunt adesea mai utile cu copiii, în timp ce consolatoarele tangibile sunt esențiale pentru câinii de antrenament, de exemplu.

5 exemple de întărire pozitivă în acțiune

Armarea pozitivă este poate cea mai utilizată metodă de condiționare și există multe exemple cu care probabil veți fi familiarizați:

• Un antrenor de câini care dă câinelui un biscuit atunci când efectuează un truc;
• Un tată care își oferă copilului o bucată de bomboane pentru că și -a ridicat jucăriile;
• Un profesor care înmânează stele de aur copiilor care se transformă în temele lor la timp;
• Un babysitter care îi spune acuzația ei o treabă grozavă! Când scoate vasele;
• Un șef care îi oferă angajatului o majorare atunci când merge mai departe și dincolo de un proiect.

Funcționează?

După cum ați putea ghici din exemplele de mai sus, întărirea pozitivă funcționează într -adevăr! Antrenorii de câini oferă tratamente câinilor lor dintr -un motiv - este extrem de eficient în încurajarea comportamentelor pe care doresc să le vadă.

În mod similar, părinții și profesorii au descoperit că consolidarea pozitivă poate fi o forță extrem de puternică în formarea copiilor să se comporte corespunzător.

Care este probabilitatea ca un comportament să se repete?

Întărirea pozitivă face cu siguranță mai probabil ca comportamentul să fie repetat, dar cât de mult este mai probabil să se repete?

Acest lucru depinde de mai mulți factori diferiți, dar cel mai important este să oferim stimulul dezirabil cât mai curând posibil după efectuarea comportamentului dorit; Cu cât trece mai mult timp între comportament și recompensă, cu atât este mai slabă conexiunea și cu atât este mai probabil să devină un comportament intervenit care ar putea fi consolidat accidental (Cherry, 2018).

Beneficiile întăririi pozitive

Deși celelalte tipuri de instruire sunt eficiente în contextele corecte, există beneficii unice pentru consolidarea pozitivă.

Oamenii consideră adesea o întărire pozitivă mai ușor de înghițit decât alte metode de antrenament, deoarece nu implică eliminarea nimicului sau introducerea unei consecințe negative.

Este unlso much easier to encourage behaviors than to discourage them, making reinforcement a more powerful tool than punishment in most cases.

Poate cel mai important, consolidarea pozitivă poate fi pur și simplu mai eficientă, în special pe termen lung. Învățarea însoțită de sentimente și asociații pozitive este mai probabil să fie amintită, chiar și dincolo de sfârșitul programului de întărire (mai multe despre asta mai târziu).

Cercetare și studii: 5 fapte și statistici interesante

Știm că întărirea pozitivă este eficientă în încurajarea comportamentului pe care vrem să îl vedem, dar rezultatele devin și mai interesante atunci când ne aruncăm puțin mai adânc în modul în care și de ce funcționează. Consultați aceste 5 fapte și statistici fascinante despre consolidarea pozitivă pe care am învățat -o din cercetări pe această temă:

1. Profesorii care petrec mai mult timp promovând un comportament responsabil decât să răspundă la un comportament iresponsabil sunt mai eficienți.
2. Utilizarea laudelor specifice comportamentului, care depinde de comportamentul studentului, este legată de rezultatele pozitive pentru studenți, inclusiv implicarea academică îmbunătățită și incidența redusă a comportamentului perturbator.
3. Laudele pot îmbunătăți motivația intrinsecă a copiilor și îi poate ajuta să dezvolte sentimente de competență și rezultate mai bune de învățare.
4. Pentru o eficiență maximă, vizați de cel puțin 3 ori mai multă laudă decât disciplina sau declarațiile corective, un raport de 5 la 1 fiind ideal (Rodriquez
5. Feedback-ul pozitiv este cel mai eficient pentru copiii mici (8-9 ani), dar feedback-ul negativ (de exemplu, spunând copiilor că au făcut prost o sarcină atunci când ei, de fapt, au făcut slab sarcina) pot fi mai eficiente pentru copiii mai mari și adulții (11-12 ani și mai mult; Belsky, 2008).

Pentru a vedea mai multe informații și a găsi surse pentru unele dintre aceste fapte, click aici .

Folosirea întăririi pozitive pentru a schimba comportamentul

Dacă sunteți interesat să utilizați întărirea pozitivă pentru a schimba comportamentul cuiva (sau ceva), va trebui să veniți cu un plan de implementare. Probabil că veți dori să creați un program de întărire pozitiv pentru a vă structura eforturile.

Care este un program de întărire pozitiv?

Un program de întărire pozitivă este un plan care definește modul în care veți continua încurajarea comportamentului.

Există 5 programe de întărire diferite din care să alegeți:

1. Program continuu: comportamentul este consolidat după fiecare apariție (acest program este greu de menținut, deoarece rareori suntem capabili să fim prezenți pentru fiecare apariție).
2. Raport fix: comportamentul este consolidat după un număr specific de apariții (de exemplu, după fiecare trei ori).
3. Interval fix: comportamentul este consolidat după o perioadă specifică de timp (de exemplu, după trei săptămâni de un comportament bun).
4. Raport variabil: Comportamentul este consolidat după un număr variabil de apariții (de exemplu, după o întâmplare, apoi după alte trei, apoi după alte două).
5. Interval variabil: Comportamentul este consolidat după o perioadă variabilă de timp (de exemplu, după un minut, apoi după 30 de minute, apoi după 10 minute).

Cel mai bun program depinde de context; Creșterea sunt adesea date anual, deoarece programele pe termen lung sunt în general eficiente pentru adulți. Pe de altă parte, un program de raport fix poate fi o alegere bună pentru antrenamentul unui câine, odată ce înțelege ce comportament este dorit.

Diagrama de comportament de armare pozitivă (PDF)

O diagramă de comportament de armare pozitivă merge mână în mână cu un program de întărire pozitivă. Acționează ca un indiciu vizual pentru cei care învață și o amintire a ceea ce ar trebui să facă dacă vor să obțină o recompensă.

Există multe opțiuni acolo pentru un grafic de comportament de consolidare pozitiv atunci când lucrați cu copii; Câteva exemple pot fi găsite mai jos.

Pentru profesori

Pentru părinții copiilor mici

Pentru părinții copiilor mai mari

Pentru părinții mai multor copii

Care este efectul său asupra învățării?

Ca altele parentalitate pozitivă Metode, întărire pozitivă este o metodă populară de încurajare a anumitor comportamente. Unul dintre motivele pentru care este atât de popular este efectul său asupra învățării - nu este doar un mod eficient de a învăța, este un durabil Metoda de predare.

Un studiu privind utilizarea întăririi pozitive în clasă a arătat că poate fi utilizat pentru a îmbunătăți semnificativ comportamentele și abilitățile sociale adecvate de vârstă ale elevilor (cum ar fi manierele), iar efectele vor dura chiar și după ce sistemul de recompensă va fi eliminat sau întrerupt (Diedrich, 2010). Cu alte cuvinte, lecțiile învățate prin Armare pozitivă în clasă tind să rămâi!

Armare pozitivă în clasă

Unul dintre exemplele noastre oferite pentru consolidarea pozitivă a fost un profesor care a predat stele de aur studenților care își transformă munca la timp; Aceasta este doar unul dintre numeroasele moduri în care consolidarea pozitivă poate fi aplicată în clasă.

Unii profesori pot alege să predea autocolante, alții ar putea fi generoși cu laudele lor sau cu cinci mari, iar alții pot înmâna bomboane sau alte mici tratamente atunci când elevii se comportă corespunzător.

Armarea pozitivă poate fi extrem de eficientă în clasă din cauza unui factor important: atmosfera socială sau presiunea de la egal la egal. Copiii doresc adesea să facă ceea ce trebuie și pot fi jenati dacă sunt prinși să facă ceva greșit în fața prietenilor și a colegilor lor. Când există o sală de clasă întreagă de studenți, copiii sunt mai receptivi decât de obicei la o recompensă.

Dacă sunteți un profesor care ar dori să implementeze o întărire pozitivă în clasă, păstrați aceste sfaturi de la Colegiul de Educație și Dezvoltare Umană al Universității din Minnesota (2016).

Atunci când alegeți un armator:

1. Observați elevul. Ce își consolidează în prezent comportamentul și ce activități caută?
2. Prezentați elevului o listă de alegeri și întrebați ce ar prefera să câștige printr -un comportament bun;
3. Monitorizați studentul și discutați progresul cu ei periodic pentru a determina dacă consolidarea este încă o alegere bună sau dacă unul nou ar funcționa mai bine;
4. Evaluează eficacitatea armatorului cu o evaluare formală a preferințelor.

La livrarea unui armator;

• Asigurați -vă că întărirea este livrată în mod constant printr -un program de întărire planificat - altfel, riscați să nu faceți o legătură bună între comportament și recompensă;
• Livrați imediat armatorul pentru a face cea mai puternică legătură între comportament și recompensă. Dacă nu este posibil să livrați întăritorul imediat, să furnizați întărirea verbală și să spuneți elevului atunci când se poate aștepta să primească recompensa promisă;
• Asigurați -vă că consolidați îmbunătățirea, nu doar perfecțiunea; Nu așteptați până când comportamentul este exact așa cum se dorește pentru a răsplăti elevul;
• Asigurați -vă că întărirea depinde doar de comportamentul studentului; Nu oferiți întărirea pentru că vă pare rău pentru el sau ea sau pentru a -i motiva să îndeplinească comportamentul dorit, deoarece acest lucru îi va învăța că recompensele nu sunt dependente de comportamentul lor;
• Întărirea perechilor cu întărirea socială ori de câte ori este posibil; Oferiți întărirea verbală pentru a oferi recompensa un aspect social sau pentru a permite studentului să aleagă un alt elev să se împărtășească în activitatea de recompensă;
• Păstrați întărirea socială sinceră, clară și lipsită de ambiguitate - nu ar trebui să existe nicio confuzie asupra comportamentului în care sunt satisfăcătoare;
• Alegeți armatori care sunt adecvați vârstei; De exemplu, utilizarea autocolantelor pentru a consolida comportamentul la elevii elementari poate fi eficientă, dar poate fi insultător și ineficient cu elevii de liceu.

Când satiarea se instalează (adică, armatorul începe să -și piardă eficacitatea):

• Variază armatorul sau folosește un armator diferit pentru fiecare comportament dorit;
• Evitați întăririle comestibile, deoarece este ușor să vă obosiți de ei;
• Treceți de la un program constant sau fix de întărire la un program variabil sau intermitent cât mai curând posibil;
• Treceți de la armatori primari (recompensa originală, de mare valoare) la armatori secundari (noi întăritori mai potriviți în acest moment) cât mai curând posibil (CEHD, 2016).

În cele din urmă, personalul CEHD recomandă efectuarea unei evaluări sistematice continue a eficacității sistemului dvs. de întărire pozitivă. Dacă sunteți atent și vigilent, vă puteți asigura că veți prinde orice probleme potențiale sau satiție prematură înainte de a apărea.

Parenting cu întărire pozitivă

Armarea pozitivă este o alegere comună pentru părinți, deoarece poate fi implementată în multe contexte diferite și pentru multe comportamente diferite.

Multe dintre sfaturile de mai sus pot fi aplicate părinților, precum și a clasei, dar există câteva sfaturi și tehnici specifice pe care părinții le vor găsi probabil și mai eficienți cu copiii lor.

Sfaturi și tehnici pentru utilizarea întăririi pozitive cu copiii

Amy Morin la Family Forewell prezintă unele dintre diferitele moduri prin care poți consolida pozitiv comportamentul:

• Dând un mare cinci;
• Oferind laudă;
• Dând o îmbrățișare sau o pată pe spate;
• Dând degetele mari;
• Aplaudând și înveselind;
• Spunând altui adult cât de mândru ești de comportamentul copilului tău în timp ce copilul tău ascultă;
• Acordarea de privilegii suplimentare;
• și oferind recompense tangibile.

De asemenea, observă că unele dintre comportamentele părinților doresc cel mai frecvent să consolideze:

• Folosind maniere bune (de exemplu, spunând vă rog și vă mulțumesc);
• Jucând liniștit;
• Așteptând cu răbdare;
• Jucând frumos cu un frate;
• Respectarea unei solicitări imediat;
• Depunând mult efort pe o sarcină dificilă;
• Completarea treburilor.

După cum vedeți, întărirea pozitivă este un instrument foarte util pentru părinți!

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe, vă rugăm să vizitați lista noastră parentalitate pozitivă books .

14 jocuri și activități (PDF)

Dacă sunteți în căutarea unor jocuri și activități mai specifice pe care le puteți utiliza cu copiii dvs. pentru a încuraja un comportament bun, încercați aceste lucruri:

• Card de faptă bună : O carte de pumn imprimabilă, tangibilă, copilul pe care îl poate folosi pentru a acumula puncte pentru faptele lor bune!
• A prins un sistem bun : anunțați -vă copilul că veți avea ochii decojiți și în căutarea unui comportament bun; Pentru fiecare faptă bună, răsplătiți -le cu un punct, un jeton sau un alt armator care poate fi tranzacționat pentru o recompensă semnificativă.
• Creați cupoane de recompensă : cupoane de recompensă pot fi date atunci când copilul dvs. afișează comportamentul dorit; Recompensa poate fi orice s -ar putea bucura, ca nici o treburi pentru o zi, să se joace pe computer timp de 30 de minute sau să aleagă un tratament preferat pentru a mânca!
• Colier de ajutor : Acest colier acționează ca o amintire vizuală a comportamentului bun al copilului tău, pentru el sau ea și pentru toți ceilalți! Adăugați o margelă de fiecare dată când îi prindeți făcând ceva bun.
• Folosiți a Diagrama de comportament tipărită : imprimați un grafic de comportament pe care copilul dvs. îl poate folosi pentru a urmări progresul către un obiectiv; Asigurați -vă că notați câte puncte au nevoie pentru a ajunge acolo, câte puncte merită comportamentul lor bun și care va fi recompensa finală.
• O mulțumire instantanee Sistem de recompense : Folosiți un sistem care oferă o recompensă imediată (sau aproape imediată) pentru un comportament bun, precum un dolar pentru fiecare zi în care toate treburile sunt făcute.
• Face Borcane de comportament bun : creați borcane diferite pentru fiecare tip de comportament dorit, fiecare cu propriul simbol mic sau trinket și oferiți -le copilului dvs. unul dintre jetoanele respective de fiecare dată când se angajează în acest comportament; Când borcanul este plin, ei primesc o mare recompensă.
• Face a Grafic de recompense : Aceste diagrame la îndemână urmăresc progresul copilului tău cu comportamentul (comportamentele) dorite și oferă copilului tău o amintire vizuală a cât de departe trebuie să ajungă până când își pot obține recompensa.
• Complimentează -i ca nebuni : Este o tehnică simplă, dar este, de asemenea, extrem de eficientă! Încercați să vă prindeți copilul într -un comportament bun cât de des puteți și dați -le laude pentru un comportament bun ori de câte ori îl prindeți.
• Efortul de laudă Mai degrabă decât abilitate: Laudarea efortului este mai eficient decât lăudarea abilității, așa că asigurați -vă că oferiți copilului laude pentru cât de mult muncesc.
• Comportament bingo : Folosiți un joc ușor și mult iubit pentru a încuraja un comportament bun la copiii dvs. (această activitate este pentru mai mulți copii și poate fi folosită atât în ​​clasă, cât și la domiciliu).
• Borcan de ajutor : Utilizați un sistem de jetoane în care recompensele se bazează pe umplerea unui borcan de recompense cu jetoane. Pentru fiecare act de utilizare, copilul tău primește un jeton pentru a pune în borcan; Odată pline, aceștia primesc o recompensă mare pe care amândoi -o am decis în avans (Durr, 2014).

se activities are appropriate for a range of ages from toddlerhood up to the pre-teen years. You can read more about Armare pozitivă pentru copii aici .

Terapia ABA și autismul

Alături de a fi un instrument eficient pentru antrenamentul copiilor neurotipici, adulților și animalelor, întărirea pozitivă este utilă pentru copii, adolescenți și adulți cu o tulburare a spectrului de autism (ASD).

De fapt, consolidarea pozitivă este una dintre principalele strategii în analiza comportamentală aplicată (ABA), un tip de terapie implementată în mod obișnuit cu copiii ASD. ABA este utilizat pentru a ajuta la îmbunătățirea abilităților de limbaj și comunicare, pentru a reduce comportamentele cu probleme și pentru a îmbunătăți atenția, concentrarea, abilitățile sociale, memoria și academicienii (Autism Speaks Staff, n.d.).

În ABA, întărirea pozitivă este de obicei implementată prin următoarea metodă:

1. therapist identifies a goal behavior.
2. De fiecare dată când copilul se angajează cu succes în comportamentul dorit, ei primesc o recompensă.

reward must be something that is meaningful to the individual and desirable. As the person continues to receive rewards, the behavior will become more ingrained (Autism Speaks Staff, n.d.).

Tehnici pentru utilizarea întăririi pozitive cu adulții

Deși întărirea pozitivă este cel mai adesea asociată cu copiii și animalele, este eficientă și în încurajarea comportamentului dorit la adulți. Creșterea, promoțiile și bonusurile sunt unele dintre armăturile pozitive pe care le -ați putea primi la locul de muncă, în timp ce întărirea verbală și laudele pot fi eficiente în relațiile de tot felul.

7 idei de recompensă pentru adulți

Dacă vă gândiți să implementați o întărire pozitivă cu adulții, este posibil să aveți nevoie de câteva idei pentru armatori care sunt adecvate vârstei; Până la urmă, adulții, în general, nu vor ieși din drum pentru a câștiga un autocolant sau o bucată de bomboane!

În schimb, încercați aceste recompense sau întăriri:

Stimulente și recompense. Imagine de Annca pe Pixaby.

1. Bani;
2. Laudă verbală;
3. O aplicație bazată pe puncte, cum ar fi fabrica de rutină;
4. Carduri cadou sau certificate cadou;
5. Recunoașterea unei realizări, în special în fața semenilor;
6. Privilegii (cum ar fi un program mai flexibil la locul de muncă);
7. Bilete pentru o experiență distractivă, precum un film sau un concert.

type of reinforcer that works best will vary for each individual; some adults may go crazy for food rewards, while others may not care about them at all.

Asigurați -vă că petreceți ceva timp gândindu -vă la ce se vor bucura oamenii de care vă antrenați înainte de a alege un armator.

Întărire pozitivă la locul de muncă

După cum sa menționat anterior, consolidarea pozitivă este o practică comună la locul de muncă, unde promisiunea recompenselor monetare, a responsabilităților crescute și a statutului superior acționează ca motivatori eficienți pentru comportamentul dorit.

Un studiu recent privind consolidarea pozitivă în organizații a furnizat dovezi suplimentare că este o metodă eficientă pentru angajați; Atât recompense intrinseci (de exemplu, laudă, încurajare, împuternicire), cât și recompense extrinseci (de exemplu, salariu, bonus, beneficii cu franjuri) au fost motivatori eficienți și s -au corelat pozitiv cu eficiența și eficacitatea angajaților (WEI

Pedeapsa poate fi, de asemenea, un instrument eficient pentru îmbunătățirea eficienței și eficacității, dar de multe ori are dezavantajul reducerii moralului; Pe de altă parte, întărirea verbală pozitivă este eficientă atât în ​​creșterea probabilității comportamentului dorit, cât și încurajarea entuziasmului, implicării și satisfacției în rândul personalului (Wei

Întărire pozitivă și motivație

Un alt motiv pentru popularitatea întăririi pozitive ca instrument de învățare este efectul său asupra motivației. Indiferent dacă utilizați o întărire pozitivă a angajaților dvs. pentru a încuraja munca bună sau pentru a lucra pentru obiectivele personale, acesta poate oferi impulsul motivației necesare pentru a atinge obiectivele pe care le -ați stabilit.

Folosindu -l cu obiective de exercițiu și fitness

Dacă sunteți antrenor personal sau antrenor, probabil că ați folosit deja întărire pozitivă în munca dvs. cu clienții. Dacă ați stabilit vreodată obiective de fitness pentru dvs., probabil că l -ați folosit pe voi înșivă!

Funcționează cu exerciții fizice și fitness la fel cum se întâmplă în alte domenii: stabiliți un program de recompense care se bazează pe performanță. De exemplu, puteți decide că pentru fiecare 5 kilograme pierzi, primești o recompensă specială. Sau puteți decide că veți obține o recompensă mare atunci când puteți alerga un kilometru în mai puțin de 8 minute.

Cu toate acestea, o faceți, este probabil să fie o metodă eficientă și motivantă de a vă încuraja să vă implicați într -un comportament mai sănătos. Doar asigurați -vă că recompensele sunt în conformitate cu obiectivele dvs. (de exemplu, recompensează -vă cumpărând haine noi de antrenament într -o dimensiune mai mică, mai degrabă decât să gâdilă o masă mare).

5 Videoclipuri YouTube recomandate

Dacă sunteți interesat să aflați mai multe despre consolidarea pozitivă sau să obțineți idei despre cum să învățați conceptul celorlalți, consultați aceste videoclipuri YouTube:

7 cărți recomandate

Dacă aveți timp și doriți să citiți, veți găsi probabil cărți pe această temă mai informative și mai eficiente pentru a vă ajuta să învățați decât să vizionați videoclipuri. Consultați aceste 7 cărți recomandate pentru a începe:

1. Aducerea celor mai buni în oameni: Cum să aplici puterea uimitoare a întăririi pozitive de Aubrey C. Daniels ( Amazon )
2. Pregătirea animalelor: gestionarea de succes a animalelor prin întărirea pozitivă de Ken Ramirez ( Amazon )
3. Pregătirea celui mai bun câine vreodată: un program de 5 săptămâni folosind puterea întăririi pozitive De Larry Kay și Dawn Sylvia-Stasiewicz ( Amazon )
4. Împuternicirea echin: un ghid pentru pregătirea de consolidare pozitivă De Jessica Gonzalez ( Amazon )
5. Cum să crești copii disciplinați și fericiți: stăpânirea puterii întăririi pozitive de Jerry Adams și Dan Adams ( Amazon )
6. Nu mai obraznic: schimbați comportamentele nedorite prin întărirea pozitivă de Marilyn Krieger ( Amazon )
7. Managementul performanței: îmbunătățirea calității și productivității prin întărire pozitivă de Aubrey C. Daniels și James E. Daniels ( Amazon )

11 citate

Pentru un citat inspirator sau provocator de gândire cu privire la consolidarea pozitivă, nu căutați mai departe! Aruncați o privire la cele 11 citate de mai jos.

Armarea pozitivă generează mai mult comportament decât este necesar minim. Numim acest efort discreționar, iar prezența sa la locul de muncă este singurul mod în care o organizație poate maximiza performanța.

Aubrey Daniels

strengthening of behavior which results from reinforcement is appropriately called conditioning. In operant conditioning, we strengthen an operant in the sense of making a response more probable or, in actual fact, more frequent.

B. F. Skinner

Predarea este grea! Ai nevoie de abilități diferite: întărire pozitivă, împiedicându -i pe elevi să se plictisească, comandându -și atenția într -un anumit fel.

Bill Gates

Întărire pozitivă schimbă comportamentul în bine, în timp ce criticile stabilizează comportamentele negative și blocurile schimbării.

Virginia H. Pearce

way positive reinforcement is carried out is more important than the amount.

B. F. Skinner

power of positive reinforcement: Praise your students, focus on their strengths, tell them what you believe they can do. n watch how quickly they reach their full potential.

Lindy Duplessis

Folosită în mod corespunzător, întărirea pozitivă este extrem de puternică.

B. F. Skinner

Mama a spus întotdeauna că oamenii se îngrijorau prea mult de copiii lor. Suferința când ești tânăr este bine pentru tine, a spus ea. Ți -a imunizat trupul și sufletul tău și de aceea ne -a ignorat copiii când am plâns. Ne -a spus asupra copiilor care plâng doar îi încurajează, ne -a spus. Aceasta este o întărire pozitivă pentru un comportament negativ.

Pereții Jeannette

A oferi oamenilor încrederea în sine este de departe cel mai important lucru pe care îl pot face ca lider. Pentru că atunci vor acționa.

Jack Welch

În loc să strigă și să se învârtă, care nu funcționează oricum, cred în găsirea unor modalități creative de a -și păstra atenția - transformând lucrurile într -un joc, de exemplu. Și, atunci când fac ceva bun, întărire pozitivă și laudă.

Patricia Richardson

Oamenii prosperă în consolidare pozitivă. Aceștia pot lua doar o anumită critică și le puteți pierde cu totul dacă le criticați într -un mod personal ... puteți face un punct fără a fi personal. Nu vă insultați și nu vă reduceți oamenii. În loc să ieșiți mai mult din ele, veți obține mai puțin.

Bill Walsh

Un mesaj de luat acasă

În această piesă, am acoperit o mulțime de informații despre consolidarea pozitivă: ce este, ceea ce nu este, teoria din care a crescut, multe moduri în care poate fi aplicată și cum să o implemezi în propria viață.

Sper că ai găsit o explorare utilă a acestui subiect.

Care sunt gândurile tale cu privire la consolidarea pozitivă? Găsești că funcționează cel mai bine pentru copiii din viața ta? Te descoperi că îl folosești mai des decât celelalte metode de încurajare și descurajare a comportamentului? Spuneți -ne în secțiunea de comentarii de mai jos.

Mulțumesc pentru lectură!

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.