20 cele mai puternice întrebări de antrenor de viață (PDF)

Perspective cheie

• Întrebările eficiente de coaching pe viață provoacă reflecție
• Întrebările ar trebui să fie deschise pentru a încuraja gândirea profundă
• Dialogul regulat folosind aceste întrebări poate spori conștiința de sine, motivația

Un antrenor grozav nu dă răspunsuri. În schimb, ei pun întrebări puternice pentru a debloca și a suprafața o cale mai bună pentru clienții lor.

Dar ce ar trebui să ceri ca antrenor pentru a obține rezultate mai bune, pentru a -i ajuta pe ceilalți să facă față provocărilor și să crească?

Întrebările „corecte” vor varia întotdeauna în funcție de contextul dvs., dar unele teme comune se desfășoară prin toate procesele de antrenor. În acest articol, vom analiza de ce contează întrebările, ce trebuie să ne întrebăm și cum să vă ajutăm să vă ajutați pe ceilalți.

Înainte de a citi mai departe, ne -am gândit că s -ar putea să vă placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vor explora aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și compasiunea de sine și vă vor oferi instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.

De ce să punem întrebări ca antrenor?

Întrebările joacă un rol crucial în antrenarea din mai multe motive. De -a lungul diferitelor etape ale călătoriei de dezvoltare, acestea pot servi funcții diferite, dar, în general, întrebările invită clientul să găsească singuri răspunsurile.

Fără nicio întrebare, antrenorul ar fi oarecum ca să dai instrucțiuni fără a sensibiliza, a preleva fără auto-reflecție și ar fi greu să stârnești aceeași responsabilitate care determină rezultatele.

A pune întrebări și a asculta cu atenție răspunsurile permite unei conversații de coaching să curgă corect în direcția corectă - fie că este vorba de stabilirea obiectivelor sau de a planifica acțiuni specifice.

De asemenea, vă permit ca profesionist să stimulați o anumită auto-reflecție în clientul dvs., oferindu-le o perspectivă mai aprofundată asupra valorilor lor (de ce vreau asta?), Procesele lor de gândire (de ce nu am mai încercat X sau Y înainte?) Și să graficăm o cale mai departe (cum pot începe?). Pentru antrenorii de viață, în special, există cel puțin câteva întrebări care au un loc în fiecare sesiune.

Care sunt câteva întrebări bune de pus ca antrenor de viață?

Pentru a fi eficient, un antrenor de viață trebuie să înțeleagă viitorul preconizat al clientului lor și situația existentă. De asemenea, trebuie să înțeleagă ceea ce dețin cel mai semnificativ în viața lor - valorile lor - și să obțină o imagine de ansamblu bună a modului de a -și ajuta clientul să -și depășească obstacolele percepute.

Înțelegerea mentalității clientului tău

Ce face clientul tău fericit? Ce își doresc mai mult în viața lor - și sunt conștienți de ceea ce aduce aceste emoții pozitive?

Aceste întrebări vă ajută să aflați puțin mai multe despre clientul dvs. ca persoană și îi pot ajuta să înceapă să se gândească la crearea mai multor din aceste momente. De asemenea, ajută clientul să înceapă să se gândească la posibilele obiective de viață pe termen lung.

De exemplu:

• Care este cea mai fericită parte a rutinei tale zilnice?
• Pentru ce sunt unele lucruri pentru care te simți recunoscător?
• În săptămâna trecută/lună/an, care au fost cele mai pozitive momente ale tale?

Stabilirea direcției

De asemenea, este util să aflați ce speră clientul dvs. să obțină din sesiunile lor cu voi; Claritatea vă ajută să vă adaptați procesul la intervalul lor de timp, fie că este o secvență mai lungă sau o întâlnire unică (Page, 2018).

• Ce speri să fi realizat până la sfârșitul sesiunii noastre împreună?
• Cum veți ști în mod specific cum arată succesul pentru dvs.?
• Care ar fi cel mai semnificativ succes pe care l -ai putea spera de la întâlnirea noastră?

Apăsând în valori

Adesea, clienții vor căuta să rezolve o problemă, precum și să atingă un obiectiv. De exemplu, un client poate simți că nu respectă valorile pe care le crede prin faptul că este un tată neatent. Dacă credeți că este adecvat, s -ar putea să săpați un pic mai adânc în acestea pentru a elimina o convingătoare de ce - vă ajută să obțineți mai târziu angajament și motivație (Reardon, 2010).

Cu puțin mai mult timp, poate ajuta, de asemenea, la utilizarea unui structurat Evaluarea valorilor Pentru a identifica ceea ce clientul dvs. consideră important.

• Ce alte aspecte ale vieții tale simțiți vor fi îmbunătățite prin realizarea acestui lucru?
• Cum îți va ajuta acest obiectiv să -ți ajute pe ceilalți din jurul tău?
• De ce este important pentru tine să -ți îndeplinești obiectivul?

Încurajați auto-ancheta

Antrenorul nu se referă la răspunsuri la hrănirea lingurilor; Este vorba despre invitarea antrenorului să arunce o privire bună în perspectiva lor. Auto-ancheta este vitală pentru a ajuta clienții să motiveze, să planifice bariere și să dezvolte o rațiune persuasivă pentru acțiune (Page, 2018).

• Cum simți că te -ai putea motiva cel mai bine?
• Care sunt cele mai bune modalități de a vă susține în acest moment?
• Dacă nu ai avea deloc restricții, cine ai fi?

Când întrebați sau discutați despre obiectivele unui client, vă ajută să îl faceți relevant. Aceste întrebări sunt exprimate generic, dar ar trebui să fie personalizate în mod ideal pentru antrenor. Cum îți va îmbogăți acest obiectiv viața? ar deveni astfel Cum ar deveni un constructor profesionist să -ți îmbogățească viața?

Mulți antrenori de viață aleg să folosească o formă de cadru pentru a-și structura sesiunile, iar modelul Grow este un binecunoscut procese structurate și unul dintre cele mai populare disponibile.

Cum să puneți întrebări

Terapia în sesiune este întotdeauna recomandată ca cale preferată pentru a-ți cunoaște clientul și a pune întrebările de bază pentru a construi raport.

Cu toate acestea, provocările logistice devin adesea un obstacol pentru antrenarea continuă.

Indiferent dacă este timpul, distanța socială sau locațiile îndepărtate, a fi capabil să vă conectați cu clientul dvs. folosind o aplicație inteligentă, este soluția ideală pentru provocările care obstrucționează implicarea continuă.

Quenza este o aplicație de coaching online care vă permite să atribuiți chestionare personalizate clientului dvs., asigurând o conversație continuă și o modalitate simplă de a pune întrebări. Clientul poate răspunde la aceste întrebări în confidențialitatea casei sale folosind platforma securizată criptat, care respectă GDPR și HIPAA.

Această aplicație inteligentă, care este compatibilă cu platformă încrucișată, oferă, de asemenea, asistență multi-media. Configurarea unei sesiuni video cu clientul dvs. pentru a pune întrebări de coaching față în față este ușoară și eficientă.

În plus, instrumentul este complet personalizabil, permițându -vă să atribuiți căi de îngrijire potrivite fiecărui individ. În calitate de antrenor, puteți urmări progresul în timp real și puteți rămâne în vârful realizărilor lor.

Pentru a afla mai multe despre a face din această aplicație inteligentă o parte integrantă din conversațiile dvs. de coaching, vizitați Quenza website .

Ce sunt întrebările de coaching pentru model Grow?

Modelul Grow este un cadru în patru etape pe care antrenorii de viață îl pot folosi pentru a ajuta la structurarea secvențelor de coaching în ansamblu sau pentru a ghida conversațiile individuale cu clienții. Este un acronim, fiecare scrisoare reprezentând o etapă cheie:

Obiectiv: Stabilirea obiectivelor generale ale unui client;
Realitate: Înțelegerea situației lor actuale sau a realității înainte de a lua măsuri;
Opțiuni/oportunități : Analizând opțiunile posibile pe care le -ar putea urmări; şi
Way Forward/Ce urmează/Will : Decizând acțiunile pe care le vor duce înainte.

Sursă: Compassiontolead.net (2019)

Având în vedere că fiecare etapă are un scop distinct, un antrenor de viață va fi necesar să pună întrebări relevante diferite pe măsură ce procesul se desfășoară.

Obiectiv

Întrebarea principală a acestei prime etape este Care este obiectivul tău pe termen lung?

Această etapă își propune să se atingă în Valori personale Acest lucru stă la baza dorințelor clientului dvs. și creează o oarecare claritate în jurul a ceea ce vor să obțină.

De exemplu:

1. Ce contează cel mai mult pentru acest domeniu de valoare/viață?
2. Ce doriți să realizați prin această secvență/sesiune de coaching personal?
3. Ce ai vrea să vezi că se întâmplă?
4. Ce doriți să obțineți în mod specific?
5. Descrieți rezultatul ideal din acest antrenor ...
6. Spune -mi mai multe despre acest rezultat perfect?
7. De ce vrei să atingi acest obiectiv?
8. Care este semnificația sau semnificația personală mai profundă pe care acest obiectiv o are pentru tine?
9. Ce lucruri pozitive simțiți că se vor întâmpla dacă veți realiza ceea ce încercați să obțineți?
10. Spune -mi cum vei ști dacă ai obținut rezultatul dorit?

Realitatea actuală

Această întrebare principală aici este Care este contextul sau situația dvs. acum?

În această fază următoare, obiectivul dvs. principal ca antrenor este de a ajuta clientul dvs. să obțină mai multă conștientizare a situației existente. Întrebările „Realitate curentă” vă ajută să înțelegeți puțin mai multe despre locul în care porniți împreună, astfel încât să le puteți ajuta pe măsură ce progresați.

Întrebările relevante ale modelului de creștere în această etapă sunt concepute pentru a facilita autoevaluarea, ajutând clientul dvs. să descopere ce ar fi putut să-și atingă obiectivul. Ascultarea activă joacă un rol vital în această etapă - pe măsură ce sondați mai profund în răspunsurile unui client, nu este neobișnuit să descoperiți modele de gândire sau scheme care merită să fie provocatoare.

Întrebările pot include:

1. În acest moment, ce se întâmplă acum? Ce impact sau influență are acest lucru?
2. Spune -mi mai multe despre asta ... cu cine? Unde? Când?
3. Ați încercat să faceți ceva până acum pentru a vă atinge obiectivul?
4. Sunt curios despre ce ai făcut ... cum a mers pentru tine? Împărtășește câteva exemple cu mine ...
5. Unde simți că acum ești în legătură cu obiectivul tău de viață? Ați fi capabil să clasificați acest lucru din 10?
6. Până acum, ce v -a ajutat progresul? Ce te -a reținut? Povestește -mi despre ultima dată când s -a întâmplat asta ...
7. Ce simți că ai nevoie pentru a -ți atinge obiectivul?
8. Dacă ați solicita această resursă, ce s -ar întâmpla?
9. Ce ai putea face altfel de data aceasta?
10. A atins cineva același obiectiv? Cum au reușit?

Opțiuni

Principala întrebare care stă la baza este aici Care sunt opțiunile sau oportunitățile dvs. de acțiune?

Grow Model Întrebările în etapa opțiunilor sunt axate pe a permite clientului dvs. să investigheze diferite căi, soluții sau rute posibile pentru îndeplinirea obiectivului lor. Poate fi util să adopți o abordare de brainstorming aici, în timp ce colaborezi și te ocupi de ideile tale, acolo unde este necesar.

Întrebările posibile includ:

1. Ce vedeți ca primul pas pentru îndeplinirea obiectivului dvs.?
2. Ce ai putea face pentru a te apropia după asta?
3. Vă puteți gândi la unele alternative? Există un alt mod?
4. Pe cine ai putea cere ajutor? Cine altcineva?
5. În trecut, ce a funcționat pentru tine? Ce ai învățat din asta?
6. Spune -mi ce crezi că s -ar întâmpla dacă ai încerca să faci asta?
7. Care sunt avantajele și contra de la această opțiune?
8. Ce cale posibilă vă simțiți pregătiți să coborâți?
9. Ce ați face dacă timpul/banii/resursele nu ar fi o problemă?
10. Cum vă veți măsura progresul folosind această opțiune?

Will/ce este următorul/drum înainte

Întrebările cheie ale acestei etape sunt Ce vei face în continuare? Care este calea de urmat?

După ce a generat mai multe căi pentru clientul dvs., este timpul să îl restrângeți la o singură opțiune realistă și să obțineți angajamentul față de aceasta. Punând întrebările corecte În această etapă vă va ajuta clientul să solidifice un plan de acțiune și să se simtă motivat să înceapă să -l urmeze.

Iată câteva întrebări care pot ajuta:

1. Ce oportunitate veți urmări?
2. Ce acțiuni specifice veți lua pentru a vă atinge obiectivul? Care este intervalul dvs. de timp?
3. Care sunt pașii pe care îi veți face? Care este primul lucru pe care îl vei face?
4. Care sunt următorii trei pași? Ce altceva?
5. Ați luat în considerare potențialele bariere?
6. Spune -mi cum intenționezi să depășești aceste obstacole ...
7. Pe cine veți cere să vă ajute pe parcurs? Ce altceva vei avea nevoie?
8. Cât de angajat vă simțiți pentru această oportunitate specială, din 10?
9. Care sunt unele modalități prin care poți ajunge la 10?
10. Cum ai de gând să știi că ai reușit?

Cu o mulțime de întrebări potențiale pregătite, devine mult mai ușor pentru antrenori să se adapteze la nevoile unui client. Pentru ca modelul Grow să fie implementat cu succes, este important să -l utilizați ca ghid și să apreciem că nicio conversație nu curge niciodată perfect.

Ce este antrenorul instructiv?

Spre deosebire de antrenorul de viață, coachingul instructiv este o abordare bazată pe conținut pentru dezvoltare care este destinată dezvoltării profesorilor. Bazat pe conținut înseamnă că antrenarea instructivă poate acoperi subiecte specifice, cum ar fi alfabetizarea sau matematica; Scopul său este de a avea un impact pozitiv asupra rezultatelor elevilor prin dezvoltarea profesională a educatorilor (Cornett

Antrenorii instructivi necesită o pregătire substanțială, dar rezultatele arată că rezultatele pot avea un impact larg și semnificativ. Printre aceste impacturi, antrenarea instructivă a fost legată de o autoeficiență îmbunătățită la educatori și atitudini mai pozitive ale profesorilor (Vogt

Coachingul instructiv nu este direct legat de psihologia pozitivă, dar se bazează pe același concept de bază al a -i ajuta pe ceilalți să -și realizeze potențialul maxim - în acest caz, ca educatori.

23 de întrebări pentru manageri și lideri

Coaching la locul de muncă Poate implica sesiuni unu-la-unu cu angajații, în urma unei secvențe structurate, cum ar fi modelul Grow, ciclul de învățare experiențial al lui Kolb sau orice număr de cadre.

Cu toate acestea, pe măsură ce liderii câștigă experiență de coaching, aceștia tind să găsească aceste întrebări un mod util de a -i ajuta pe ceilalți să se dezvolte - lucrându -i în conversații de zi cu zi.

Clarificarea obiectivelor

Multe modele de coaching adoptă o abordare axată pe rezultate începând cu obiectivul în minte. Întrebările includ (Harvard Business Review, 2014; HR Gazette, 2019; Lipovsky, 2019):

1. Care este un lucru cheie pe care doriți să îl realizați în acest moment?
2. Care sunt cele trei zone pe care doriți să le dezvoltați, să le îmbunătățiți sau să creșteți?
3. Ce vedeți ca adevărata provocare acum?
4. Imaginați -vă că tocmai ați încheiat săptămâna perfectă la serviciu. Ce rezultate te fac mai mândru?
5. În ce domenii specifice ați dori să fiți cel mai bun profesionist?

Întrebările deschise de „sondare” sunt de asemenea la îndemână atunci când explorează motivele din spatele unui obiectiv sau provocare:

1. Descrieți acest obiectiv sau provocând un pic mai mult ...
2. Care sunt unele moduri în care această provocare vă afectează pe voi sau pe ceilalți?
3. Spune -mi de ce vezi acest lucru ca un rezultat profesional ideal?
4. Ajută -mă să înțeleg de ce această schimbare este deosebit de semnificativă pentru tine?
5. Ați putea să -mi spuneți cum v -ar ajuta acest lucru și echipa dvs. să -și îndepliniți misiunea?

Generarea de soluții

1. Ce crezi că ar fi un prim pas bun?
2. Ce a funcționat pentru tine în trecut când vine vorba de creșterea profesională?
3. Cum ai putea să te bazezi pe aceeași abordare în acest caz?
4. Ce simți că ar trebui să faci altfel?
5. Povestește -mi despre resursele care ar fi de ajutor? Cum sau unde le -ai putea dobândi?

Dacă abordările anterioare nu au avut succes, liderii pot ajuta prin încurajarea colegului lor să se gândească în afara cutiei.

1. Ce ai face dacă resursele nu ar fi o preocupare?
2. La ce altceva te mai poți gândi?
3. Cum s -ar putea să vă lărgim linia actuală de gândire?

Încurajarea responsabilității, angajamentului și acțiunii motivante

1. Care sunt niște pași concreți pe care i -ați putea face pentru a atinge acest obiectiv?
2. Cum ai putea transforma acești pași într -un plan?
3. Cum va arăta succesul? Cum veți ști că v -ați atins obiectivul?
4. Cum te vei pregăti pentru fiecare pas?
5. Cum intenționați să vă motivați când apar obstacole? Care sunt unele modalități de a te motiva să începi?

Este esențial să ne amintim că aceste întrebări sunt destinate să stârnească o discuție ghidată și că ascultarea joacă un rol crucial în conversația de antrenor care urmează. Întotdeauna vor exista puncte într -o conversație în care un lider trebuie să sugereze alternative, să conteste gândirea unui angajat sau să ofere resurse pentru a -i ajuta să dezvolte un plan viabil.

12 întrebări de pus atunci când antrenarea sănătății

Liderii și antrenorii de viață nu sunt singurii profesioniști care pot beneficia de a pune întrebări de coaching. În industria medicală, coachingul pentru sănătate se referă la o abordare bazată pe dovezi care are ca scop împuternicirea, mai degrabă decât să informeze clienții despre bunăstarea lor fizică (Rogers

Într -un context clinic, coachingul încearcă și:

• Ajutați pacienții să se auto-motivați analizând valorile care se referă la sănătatea lor;
• Încurajați schimbările comportamentale, având în vedere clienții să ia în considerare rezultatele legate de sănătate ale acțiunilor lor; şi
• Facilitarea unei bunăstări mentale mai mari atât la practicieni, cât și la pacienți printr -o relație mai pozitivă.

Coachingul pentru sănătate poate implica, de asemenea, cadre; T-Grow este un exemplu. O variantă a popularului model Grow, T-Grow reprezintă subiect, obiectiv, realitate, opțiuni și ce urmează. Întrebări de exemplu includ (CoachingForHealth.org, 2019):

1. Care este accentul tău pentru astăzi? (Subiect)
2. Ce doriți să obțineți din conversația noastră? (Subiect)
3. Ce contează cel mai mult pentru tine în ceea ce privește acest lucru? (Obiectiv)
4. Cum vă imaginați că ar arăta dacă ați putea realiza acest lucru? (Obiectiv)
5. Descrieți situația existentă ... (Realitate)
6. Ce crezi că va trebui să faci? (Realitate)
7. Ați tratat cu succes o situație similară înainte? (Realitate)
8. Ce ar putea sugera familia sau prietenii tăi să faci? (Opțiuni)
9. Ce puteți controla despre această situație? (Opțiuni)
10. Ce sfaturi ați da altcuiva într -o situație similară? (Opțiuni)
11. Care este următorul tău pas după azi? (Ce următor)
12. Cum te poți ține pe cale cu asta? (Ce următor)

Cartea lui Jenny Rogers Coaching for Health: De ce funcționează și cum să o faci este o resursă potențială excelentă pentru clinicienii care doresc să afle mai multe despre practică.

10 întrebări de pus ca un loc de muncă sau antrenor de carieră

Întrebările de antrenor în carieră sunt similare în unele privințe cu întrebările de antrenor de viață și diferite în altele. În timp ce întrebările de coaching de viață pot fi legate de o serie de domenii: emoții, relații, sănătate, familie sau similare, antrenor în carieră este concentrat pe ambițiile legate de locuri de muncă, analizând aspecte precum performanță, abilități, direcții viitoare și aspirații profesionale, printre altele.

Indiferent, antrenorii de carieră sunt încă obligați să contribuie la încurajarea conștientizării de sine în coach-urile lor-responsabilitatea încă se bazează pe colaboratorul care caută o anumită direcție. Similar cu antrenorul de viață, antrenorul în carieră va implica de obicei:

• Stabilirea obiectivelor și determinarea priorităților;
• Dezvoltarea unei mentalități pozitive;
• Provocarea modelelor de gândire nefondate;
• Contribuind la schimbarea comportamentelor neproductive;
• Spoting de forță; şi
• Motivația de încurajare.

Având în vedere acestea, următoarele întrebări pot fi utile (Lancer și colab., 2016).

1. Ce contează cel mai mult pentru tine în viața ta profesională? În ce crezi cu pasiune?
2. De ce abilități, talente sau competențe aveți de care sunteți cel mai mândru? Care te face cel mai fericit? Ceea ce te face să te simți împlinit?
3. Ce ți -ar plăcea să poți enumera pe CV -ul tău ideal? Ce -ar fi dacă nu ar exista bariere sau granițe?
4. Descrieți ultima dată când v -ați simțit condus și motivat de rolul dvs. (curent sau trecut). Ce făceai? Cine era în preajmă? Unde ai fost?
5. Când încercați să învățați o abilitate de care vă pasionați, care sunt unele bariere cu care v -ați confruntat? Cum le -ai depășit? Cu care ai avut nevoie de ajutor?
6. Ce credeți că vă împiedică să învățați cunoștințele pe care le -ați după? Ai cerut pe altcineva ajutor? Dacă da, ce s -a întâmplat?
7. Care este un pas pe care l -ai putea face pentru a te apropia de acel obiectiv de carieră? Ce fel de dezvoltare sau oportunități ar putea avea nevoie pentru a face acest pas? Ce oportunități puteți crea singur?
8. Ce puteți realiza practic între săptămâna/luna/luna viitoare pentru a vă apropia de obiectivul dvs.?
9. Cum ați face să vă atingeți obiectivul de carieră dacă ați avea resurse nelimitate? Ce este deja posibil acum?
10. Le -ai spus altora din jurul tău despre obiectivele tale de carieră? A atins cineva un obiectiv similar?

După cum probabil ați observat, există o temă similară care se desfășoară prin aceste și alte întrebări de coaching în alte domenii. Marea antrenor este despre abilitarea clientului dvs. să găsească singuri răspunsurile, fie că asta înseamnă să vă uitați la abilitățile lor profesionale sau la întreaga lor viață într -o lumină diferită.

15 întrebări de coaching narativ

Coaching -ul narativ a fost dezvoltat de Dr. David Drake de la Institutul Moment. Este (Drake, 2019):

. .. O abordare atentă, experiențială și holistică care îi ajută pe oameni să -și schimbe poveștile despre ei înșiși, ceilalți și viața în sine pentru a crea noi posibilități și rezultate noi .

Cu coaching narativ, un client este invitat să devină mai atenți la poveștile pe care le spun ei înșiși și să le dea drumul celor care nu sunt deloc. Făcând acest lucru, sunt încurajați să creeze narațiuni mai utile. Șase principii cheie ghidează practica; Acestea includ următoarele:

• Că tot ce are nevoie de un antrenor este chiar în fața lor;
• Că ar trebui să încerce să fie pe deplin prezenți la realitate fără judecată;
• Vorbirea este valoroasă numai atunci când oferă ceva mai bun decât tăcerea;
• Accentul este pus pe încurajarea experiențelor, mai degrabă decât pe explicații; şi
• Că clienții ar trebui să rămână conectați activ și să se angajeze cu orice s -au externalizat în timp ce lucrează cu acesta.

Rolul antrenorului este primul care îi ajută pe clienți să conștientizeze unde sunt situați în poveștile lor întrebând Situa Întrebări precum:

1. Descrieți ce puteți observa ...
2. Ce ți -ai spus sau ți -ai spus în acel moment?
3. Ce ai făcut atunci?
4. Cum s -a terminat?

În continuare, un antrenor îi ajută să obțină claritate cu privire la ceea ce caută din sesiune. Acest lucru informează modul în care lucrurile se desfășoară prin stabilirea unui scop și direcție pentru timpul tău împreună. Acest Căutare Faza poate include întrebări precum:

1. Ce vrei să schimbi și de ce?
2. Ce te determină să o faci altfel?
3. Ce ai prefera să ai ca final alternativ la această poveste?
4. Ce ar trebui să vă schimbați în perspectivele dvs. pentru a obține acel rezultat alternativ?

A treia fază a antrenorului narativ se numește faza de schimbare, în timpul căreia un client se pregătește să lase vechea poveste în urmă. Deoarece clienții vin la sesiunea de coaching cu o întrebare (conștientă sau subconștientă), un antrenor îi ajută apoi să experimenteze cu povești noi pe care vor să le creeze.

De exemplu:

1. Ce simțiți că este în modul în care faceți această schimbare?
2. Ce vei avea nevoie pentru a începe?
3. Din ce experiențe trecute puteți atrage pentru a vă ajuta să faceți acest pivot?
4. Ce poți face în loc de [ce ai făcut înainte]?

În cele din urmă, un antrenor narativ ar trebui să încerce să integreze schimbările pe care le -a experimentat clientul lor - creând o nouă narațiune pe care și -o pot spune data viitoare când apare o situație similară. Susținerea întrebărilor în fază se referă la elaborarea planurilor și la identificarea modalităților de a face față provocărilor care pot apărea. Acestea includ:

1. Ce obstacole simțiți că v -ar putea veni?
2. Cum ai putea lucra cu aceste provocări și să experimentezi noua ta narațiune?
3. Cum te va susține această poveste să te schimbi?

Veți afla mai multe despre antrenorul narativ în cartea lui David Drake Coaching narativ: Ghidul definitiv pentru a aduce la viață povești noi .

Cărți grozave cu întrebări de coaching

• Obiceiul de coaching: Spune mai puțin, întreabă mai mult - Michael Bunga Stander ( Amazon )
• Întrebări de coaching: Ghidul unui antrenor pentru abilități puternice de a cere - Tony Stoltzfus ( Amazon )
• O introducere în abilitățile de coaching: un ghid practic - Christian Van Nieuwerburgh ( Amazon )
• Activități de coaching de viață - Phyllis Reardon ( Amazon )
• Coaching de psihologie pozitivă: Punerea științei fericirii pentru a lucra pentru clienții tăi -Robert Biswas-Diener și Ben Dean ( Amazon )
• Manualul de coaching de viață: Tot ce ai nevoie pentru a fi un antrenor eficient de viață - Curly Martin ( Amazon )
• Întrebări de coaching: 101 întrebări de coaching pentru antrenor și clientul de coaching pentru o sesiune de coaching împuternicită - Randy Wayne ( Amazon )
• Coaching for Health: De ce funcționează și cum să o faci - Jenny Rogers și Arti Maini ( Amazon )
• Coaching narativ: aducerea la viață a noilor noastre povești - David Drake ( Amazon )

Pentru lecturi ulterioare, împărtășim vârful Cărți de coaching de viață , precum și ultimele Biblioteca Instrumente de Coaching Life .

Despre munca lui Tony Stoltzfus

Antrenorul și antrenorul creștin de viață Tony Stoltzfus este autorul mai multor cărți populare pe această temă, inclusiv Întrebări de coaching: Ghidul unui antrenor pentru abilități puternice de a cere . În calitate de antrenor de master, el a înființat și o școală internațională pentru practicieni și are o librărie la Coach22.com.

Cărțile sale - și ne -am legat de una chiar mai sus - sunt destinate antrenorilor și liderilor de viață; Ele combină practic Instrumente de coaching cu tehnici interactive de întrebare pentru a facilita schimbările pe termen lung. Cartea populară a lui Stoltzfus, Coaching Question, oferă prezentări utile asupra unei teorii critice care vor fi familiare terapeuților - cum ar fi reformularea și provocatorul - precum și peste o mie de întrebări de exemplu.

Un mesaj de luat acasă

Indiferent dacă sunteți antrenor de viață, carieră, performanță sau chiar antrenor de instruire, este esențial să puneți întrebări corecte pentru a vă muta clientul spre succes. Împreună cu ascultarea activă, o curiozitate de a săpa mai adânc și o dorință autentică de a -i ajuta pe ceilalți, întrebările de coaching pot fi un mod puternic de a stârni un comportament pozitiv în direcția corectă.

Dacă aveți sigur Întrebări de coaching Că doriți să împărtășiți cu alți antrenori de carieră, vă rugăm să ne informați în secțiunea de comentarii. Ne -ar plăcea să le auzim!

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.