20 cele mai populare teorii ale motivației în psihologie

Perspective cheie

• Teoriile motivației explorează de ce
• Ierarhia nevoilor lui Maslow evidențiază evoluția de la nevoile fiziologice de bază la autoactualizarea ca factori motivaționali.
• Înțelegerea acestor teorii poate ajuta indivizii

A descrie indescriptibilul pare a fi întreprinderea ambițioasă a teoriilor motivației.

Numeroasele abordări pentru definirea a ceea ce conduce comportamentul uman sunt cel mai bine înțeles atunci când se ia în considerare scopul de a le crea, fie că este vorba de performanță, urmărirea obiectivelor, rezistența sau prevenirea recidivei, pentru a numi câteva.

Nu este nimic mai practic decât o teorie bună.

Kurt Lewin

Nu există o singură teorie a motivației care să explice toate aspectele motivației umane, dar aceste explicații teoretice servesc adesea drept bază pentru dezvoltarea abordărilor și tehnicilor pentru a crește motivația în domenii distincte ale efortului uman.

Acest articol rezumă pe scurt teoriile existente ale motivației și potențialele lor aplicații din lumea reală.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să creați obiective acționabile și tehnici de master pentru a crea o schimbare de comportament de durată.

Ce este psihologia motivației?

Psihologii de motivație încearcă de obicei să arate cum motivația variază în cadrul unei persoane în momente diferite sau între oameni diferiți în același timp. Scopul psihologiei motivației este de a explica cum și de ce se întâmplă asta.

Opiniile largi despre cum să înțelegem motivația au fost create de psihologi pe baza diferitelor tipuri de analize. Analizele cognitive, anticiparea comportamentală și dispozitivele afective sunt adesea folosite pentru a ține cont de motivație în ceea ce privește așteptarea unui stat final sau a unui obiectiv.

Psihologia motivației este un studiu al modului în care variabilele biologice, psihologice și de mediu contribuie la motivație. Adică ce contribuie corpul și creierul la motivație; ce procese mentale contribuie; Și, în sfârșit, modul în care stimulentele, obiectivele și reprezentările lor mentale motivează indivizii.

Psihologii cercetează motivația prin utilizarea a două metode diferite. Cercetarea experimentală este de obicei realizată într -un laborator și implică manipularea unei variabile motivaționale pentru a -și determina efectele asupra comportamentului.

Cercetarea corelațională implică măsurarea unei variabile motivaționale existente pentru a determina modul în care valorile măsurate sunt asociate cu indicatori comportamentali ai motivației.

Indiferent dacă credeți că puteți sau credeți că nu puteți, aveți dreptate.

Henry Ford, 1863–1947

A fi motivat înseamnă a fi mutat în acțiune. Suntem induși în acțiune sau gândit fie prin împingerea unui motiv, fie prin atragerea unui stimulent sau a unui obiectiv către un stat final. Aici un motiv este înțeles ca o dispoziție internă care împinge un individ către un stat final dorit în care motivul este satisfăcut, iar un obiectiv este definit ca reprezentarea cognitivă a rezultatului dorit pe care un individ încearcă să îl atingă.

În timp ce un obiectiv ghidează un comportament care are ca rezultat realizarea acestuia, un stimulent este o caracteristică anticipată a mediului care trage un individ spre sau departe de un obiectiv. De obicei, stimulentele sporesc motivația pentru realizarea obiectivelor. Emoțiile acționează și ca motive. Aceștia motivează un individ într -o manieră coordonată de -a lungul mai multor canale de afectare, fiziologie și comportament pentru a se adapta la schimbări semnificative de mediu.

Consultați discuția noastră despre ciclul de motivație și procesul în postarea pe blog intitulată Ce este motivația .

Teorii ale motivației

Teoriile motivației sunt adesea separate în teoriile conținutului și teoriile procesului.

Pe scurt, teoriile conținutului explică care este motivația, iar teoriile procesului descriu modul în care are loc motivația.

Există, de asemenea, un număr mare de teorii cognitive care se referă la motivație și explică modul în care modul nostru de a ne gândi și de a ne percepe pe noi înșine și de lumea din jurul nostru poate influența motivele noastre.

De la conceptul de sine, disonanța și mentalitatea la valori, orientarea și controlul perceput, aceste teorii explică modul în care preferința noastră față de anumite construcții mentale pot crește sau afecta capacitatea noastră de a lua măsuri orientate spre obiectiv.

Teoriile motivației sunt, de asemenea, grupate de domeniul efortului uman la care se aplică. Mai multe teorii se referă la motivarea angajaților în care stimulentele și nevoile iau o etapă centrală, precum și teorii utilizate în psihologia sportului și a performanței, unde afectul este considerat un motor mai important al comportamentului uman. Unele dintre aceste teorii sunt aplicate și educației și învățării.

Citiți postarea noastră interesantă motivație în educație .

Modelul de auto-concordanță al stabilirii obiectivelor diferențiază între patru tipuri de motivație (Sheldon

Motivație externă

Obiectivele sunt puternic ghidate de circumstanțe externe și nu ar avea loc fără un fel de recompensă sau pentru a preveni un rezultat negativ.

De exemplu, o persoană care urmărește ore suplimentare în meseria de zi doar pentru a primi un salariu mai mare.

Motivație introjectată

Obiectivele se caracterizează prin imaginea de sine sau motivația bazată pe ego, care reflectă nevoia de a menține în viață o anumită imagine de sine.

De exemplu, lucrătorul nostru din exemplul de mai sus rămânând mai mult la birou, astfel încât să fie percepuți ca un „muncitor” de către managerul și colaboratorii lor.

Motivația identificată

Acțiunile necesare pentru îndeplinirea obiectivului sunt percepute ca fiind importante și semnificative personal, iar valorile personale sunt principalii factori ai urmăririi obiectivelor.

De exemplu, muncitorul care a pus ore suplimentare, deoarece valorile lor personale se aliniază cu obiectivul proiectului la care lucrează.

Motivație intrinsecă

Atunci când un comportament este ghidat de o motivație intrinsecă, individul se străduiește pentru acest obiectiv din cauza plăcerii sau stimulării pe care le oferă acest obiectiv. Deși pot exista multe motive întemeiate pentru a urmări obiectivul, motivul principal este pur și simplu interesul pentru experiența urmăririi obiectivelor în sine.

De exemplu, muncitorul petrece mai mult timp la locul de muncă, deoarece se bucură și sunt energizați folosindu-și abilitățile în creativitate și rezolvarea problemelor.

Obiectivele ghidate de motivația identificată sau intrinsecă pot fi considerate autoconcordante. Un obiectiv autoconcordant este apreciat personal, sau procesul către obiectiv este plăcut și se aliniază cu interesele. Obiectivele auto-concordante sunt asociate cu niveluri mai ridicate de bunăstare, dispoziție pozitivă îmbunătățită și niveluri mai ridicate de satisfacție a vieții în comparație cu obiectivele non-concordante.

Teorii ale motivației conținut

Teoria lui Maslow despre ierarhia nevoilor, teoria ERG a lui Alderfer, teoria motivației realizării lui McClelland și teoria celor doi factori a lui Herzberg s-au concentrat pe ceea ce motivează oamenii și au abordat factori specifici, cum ar fi nevoile și obiectivele individuale.

Teoria lui Maslow despre ierarhia nevoilor

Cea mai recunoscută teorie a conținutului motivației este cea a lui Abraham Maslow, care a explicat motivația prin satisfacția nevoilor aranjate într -o ordine ierarhică. Deoarece nevoile mulțumite nu motivează, este nemulțumirea care ne mută în direcția împlinirii.

Nevoile sunt condiții în cadrul individului care sunt esențiale și necesare pentru menținerea vieții și pentru creșterea creșterii și a bunăstării. Foamea și setea exemplifică două nevoi biologice care apar din cerința organismului pentru alimente și apă. Aceștia sunt necesari pentru menținerea vieții.

Corpul omului este o mașină care își împlinește propriul izvor.

J. O. Mettriie

Competența și apartenența exemplifică două nevoi psihologice care apar din cerințele de sine pentru stăpânirea mediului și relațiile interpersonale calde. Aceștia sunt necesari pentru creștere și bunăstare.

Nevoile servesc organismului și fac acest lucru prin:

• generarea de dorințe, dorințe și strâmtoare care motivează orice comportamente sunt necesare pentru menținerea vieții și promovarea creșterii și a bunăstării și
• generând un sentiment profund al nevoilor de satisfacție din acest sens.

Moștenirea lui Maslow este ordinea nevoilor să progreseze în complexitatea din ce în ce mai mare, începând cu nevoile fiziologice și psihologice de bază și se încheie cu necesitatea autoactualizării. În timp ce nevoile de bază sunt experimentate ca un sentiment de deficiență, nevoile mai mari sunt experimentate mai mult în ceea ce privește nevoia de creștere și împlinire.

Piramida Maslow (Img. 1)

Teoria lui Alderfer

Teoria motivației lui Alderfer se extinde asupra activității lui Maslow și ia premisa categoriilor de nevoie un pic mai departe. El observă că atunci când nevoile mai mici sunt satisfăcute, ei ocupă mai puțin din atenția noastră, dar nevoile mai mari tind să devină mai importante, cu atât le urmărim.

El a observat, de asemenea, un fenomen pe care l-a numit procesul de regresie frustrării în care atunci când nevoile noastre superioare sunt zădărnicite, putem regresa la nevoile mai mici. Acest lucru este deosebit de important atunci când vine vorba de motivarea angajaților.

Atunci când un sentiment de autonomie sau nevoia de măiestrie este compromisă, să spunem din cauza structurii mediului de muncă, angajatul se poate concentra mai mult pe sentimentul de securitate sau relații pe care le oferă jobul.

Teoria motivației realizării lui McClelland

McClelland a adoptat o abordare diferită pentru conceptualizarea nevoilor și a susținut că nevoile sunt dezvoltate și învățate și și -a concentrat cercetarea departe de satisfacție. El a fost, de asemenea, ferm că un singur motiv dominant poate fi prezent în comportamentul nostru la un moment dat. McClelland a clasificat nevoile sau motivele de realizare, afiliere și putere și le -a văzut ca fiind influențate fie de șoferi interni, fie de factori extrinseci.

Printre toate perspectivele pe care omul le poate avea, cel mai reconfortant este, pe baza condiției sale morale actuale, să aștepte cu nerăbdare ceva permanent și să progreseze în continuare către o perspectivă încă mai bună.

Immanuel Kant

Conducerea pentru realizare apare din nevoia psihologică de competență și este definită ca o încercare de excelență împotriva unui standard care poate proveni din trei surse de competiție: sarcina în sine, competiția cu sinele și competiția împotriva altora.

Nevoia ridicată de realizare poate proveni din influențele de mediu social și de socializare, cum ar fi părinții care promovează și apreciază urmărirea și standardele de excelență, dar poate fi dezvoltat și de -a lungul vieții ca o nevoie de creștere personală față de complexitate (Reeve, 2014).

Teoria motivației-igiene a lui Herzberg

Teoria celor doi factori a lui Herzberg, cunoscută și sub denumirea de teoria motivației-igienă, a fost destinată inițial să abordeze motivația angajaților și a recunoscut două surse de satisfacție la locul de muncă. El a susținut că factorii motivanți influențează satisfacția locului de muncă, deoarece se bazează pe nevoia unui individ de creștere personală: realizarea, recunoașterea, munca în sine, responsabilitatea și avansarea.

Pe de altă parte, factorii de igienă, care au reprezentat nevoile de deficiență, au definit contextul locului de muncă și ar putea face indivizii nemulțumiți de locul de muncă: politica și administrarea companiei, supravegherea, salariul, relațiile interpersonale și condițiile de muncă.

Procesul teoriilor motivației

Teorii de proces precum teoria consolidării lui Skinner, teoria speranței lui Victor Vroom, teoria echității lui Adams și Teoria de stabilire a obiectivelor lui Locke Pune -ți să explice cum apare motivația și cum se schimbă motivele noastre în timp.

Teoria consolidării

Cea mai cunoscută teorie a procesului motivației este teoria consolidării, care s-a concentrat pe consecințele comportamentului uman ca factor motivant.

Pe baza lui Skinner Teoria condiționării operante , identifică întăriri pozitive ca promotori care au sporit posibilitatea repetării comportamentului dorit: laudă, apreciere, o notă bună, trofeu, bani, promovare sau orice altă recompensă (Gordon, 1987).

Acesta a distins întăriri pozitive de întărirea și pedeapsa negativă, unde prima oferă unei persoane doar ceea ce au nevoie în schimbul comportamentului dorit, iar cel de -al doilea încearcă să oprească comportamentul nedorit prin provocarea consecințelor nedorite.

Vedeți articolele noastre despre Întărire pozitivă la locul de muncă şi Copiii părinți cu întărire pozitivă .

Alte teorii ale motivației procesului combină aspecte ale teoriei întăririi cu alte teorii, uneori din câmpurile adiacente, pentru a străluci ceea ce determină comportamentul uman.

Teoria motivației lui Adams a lui Adams

De exemplu, teoria motivației lui Adams (1965), bazată pe teoria schimbului social, afirmă că suntem motivați atunci când sunt tratați în mod echitabil și primim ceea ce considerăm corect pentru eforturile noastre.

Aceasta sugerează că nu numai că comparăm contribuțiile noastre la cantitatea de recompense pe care o primim, ci le comparăm și cu ceea ce primesc alții pentru aceeași sumă de contribuții. Deși echitatea este esențială pentru motivație, aceasta nu ține cont de diferențele dintre nevoile, valorile și personalitățile individuale, care influențează percepția noastră asupra inechității.

Teoria speranței Vroom

Teoria speranței lui Victor Vroom (1964), pe de altă parte, integrează nevoile, echitatea și teoriile de întărire pentru a explica modul în care alegem dintre forme alternative de comportament voluntar bazat pe convingerea că deciziile vor avea rezultatele dorite. Vroom sugerează că suntem motivați să urmărim o activitate prin evaluarea a trei factori:

• Speranță care presupune că mai mult efort va duce la succes
• Instrumentalitate care vede o legătură între activitate și obiectiv
• Valența care reprezintă gradul în care apreciem recompensa sau rezultatele succesului.

Teoria de stabilire a obiectivelor lui Locke

În cele din urmă, teoria de stabilire a obiectivelor lui Locke și Latham (1990), un model integrativ de motivație, consideră obiective ca determinanți cheie ai comportamentului. Posibil cea mai aplicată pe scară largă, teoria de stabilire a obiectivelor subliniază specificitatea, dificultatea și acceptarea obiectivelor și oferă linii directoare pentru a le încorpora în programe de stimulare și în gestionarea tehnicilor de obiective (MBO) în multe domenii.

Rețeta Lock pentru stabilirea eficientă a obiectivelor include:

• Stabilirea obiectivelor provocatoare, dar realizabile. Obiectivele prea ușoare sau prea dificile sau nerealiste nu ne motivează.
• Stabilirea obiectivelor specifice și măsurabile. Acestea ne pot concentra către ceea ce ne dorim și ne pot ajuta să măsurăm progresul către obiectiv.
• Trebuie obținut angajamentul obiectivului. Dacă nu ne angajăm în obiective, atunci nu vom depune eforturi adecvate pentru a le atinge, indiferent de cât de specifice sau provocatoare sunt.
• Strategiile pentru realizarea acestui lucru ar putea include participarea la procesul de stabilire a obiectivelor, utilizarea recompenselor extrinseci (bonusuri) și încurajarea motivației intrinseci prin furnizarea de feedback despre atingerea obiectivelor. Este important să menționăm aici că presiunea pentru atingerea obiectivelor nu este utilă, deoarece poate duce la necinstire și performanță superficială.
• Elementele de asistență ar trebui să fie furnizate. De exemplu, încurajarea, materialele și resursele necesare și sprijinul moral.
• Cunoașterea rezultatelor este esențială. Obiectivele trebuie să fie cuantificabile și trebuie să existe feedback.

Există mai multe articole despre stabilirea eficientă a obiectivelor în seria noastră de bloguri care acoperă Teoria lui Locke şi it’s many applications.

Teorii cognitive ale motivației

Unele teorii cognitive informează înțelegerea noastră despre motivație.

Ele abordează fenomene cognitive specifice care pot influența motivația, reprezintă un factor particular de motivație, descriu o formă de exprimare a motivației sau explică un proces prin care poate apărea sau fi îmbunătățit.

Lista fenomenelor cognitive nu este în niciun caz cuprinzătoare, dar ne oferă un gust al complexității motivației umane și include referințe pentru cei care doresc să citească mai departe în subiecte mai nuanțate:

• Planuri (Carver, Barn,
• Obiective (Locke
• Intenții de implementare (Gollwitzer, 1999)
• Mindset -uri deliberative versus implementare (Gollwitzer
• Promovare versus orientări de prevenire (Higgins, 1997)
• Creștere față de mentalități fixe (Dweck, 2006)
• Disonanță (Festinger, 1957; Harmon-Jones
• Auto-eficacitate (Bandura, 1986)
• Controlul perceput (Skinner, 1996)
• Teoria reactanței (Brehm, 1966)
• Teoria neputinței învățate (Miller
• Credințe de măiestrie (Diener
• Atribuții (Wiener, 1986)
• Valori (Eccles
• Conceptul de sine (Markus, 1977)
• Posibile Selves (Oyserman, Bybee,
• Identitate (Eccles, 2009)
• Autoreglare (Zimmerman, 2000)
• Autocontrol (Baumeister

Există, de asemenea, mai multe abordări diferite pentru înțelegerea motivației umane despre care am discutat mai detaliat în articolul nostru Beneficiile și importanța motivației care acumulează un mare corp de studii motivaționale și atrag în prezent multă atenție în cercetarea contemporană în știința motivațională, și anume motivația intrinsecă (Ryan

Teorii motivaționale în afaceri

Există multe teorii dezvoltate în scopul aplicării la amenajarea organizațională și motivația angajaților.

Pe lângă teoria celor doi factori și teoria echității, unele teorii se concentrează pe autonomie, bunăstare și feedback ca aspecte motivaționale de bază ale performanței angajaților; Teoriile X, Y și Z și, respectiv, efectul Hawthorne.

Teoria x și teoria y

Douglas McGregor a propus două teorii, teoria X și teoria Y, pentru a explica motivația angajaților și implicațiile sale pentru management. El a împărțit angajații în angajații Teoriei X care evită munca și nu le place responsabilitatea și teoria angajaților care se bucură de muncă și depun efort atunci când au control la locul de muncă.

El a postulat asta pentru a motiva angajații teoriei X, compania trebuie să aplice regulile și să implementeze pedepse. Pentru angajații teoriei Y, conducerea trebuie să dezvolte oportunități pentru angajați să își asume responsabilitatea și să arate creativitatea ca un mod de motivare. Teoria X este foarte informată de ceea ce știm despre motivația intrinsecă și de satisfacția rolului nevoilor psihologice de bază joacă în motivația eficientă a angajaților.

Teoria z

Ca răspuns la această teorie, o a treia teorie, teoria Z, a fost dezvoltată de Dr. William Ouchi. Teoria lui Ouchi se concentrează pe creșterea loialității angajaților față de companie, oferind un loc de muncă pe viață și concentrându-se pe bunăstarea angajatului. Încurajează munca de grup și interacțiunea socială pentru a motiva angajații la locul de muncă.

Efectul Hawthorne

Elton Mayo a dezvoltat o explicație cunoscută sub numele de Efectul Hawthorne care a sugerat ca angajații să fie mai productivi atunci când știu că munca lor este măsurată și studiată.

El a recunoscut că angajații au nevoie de recunoaștere pentru un loc de muncă bine făcut și de reasigurare că opinia lor contează la locul de muncă pentru a fi motivați să fie performanți. Mayo a observat că angajații au fost mai productivi atunci când au fost furnizați feedback și au permis să furnizeze aport în procesul de lucru.

Teorii motivaționale în psihologia sportului

Există, de asemenea, mai multe teorii despre motivație care sunt utilizate în psihologia sportului și a performanței. Conceptul de bază în înțelegerea motivației din perspectiva performanței este modul în care excitarea fiziologică și psihologică însoțește comportamentul.

Excitația este practic o formă de mobilizare a energiei și activării, fie înainte, fie în timp ce se angajează în comportament. Excitarea apare în diferite moduri. Excitarea fiziologică se referă la emoția corpului, în timp ce excitația psihologică este despre cât de subiectiv se simte un individ.

Când spunem că palmele noastre sunt transpirate sau inima noastră bate, implică excitare fiziologică. Când ne simțim încordat și neliniștit, aceasta semnifică excitația psihologică.

Robert Thayer (1989) a evoluat teoria excitației psihologice în două dimensiuni: excitare energetică și excitare tensionată, compusă din dimensiuni energetice și tensionate. Excitarea energetică este asociată cu afectarea pozitivă, în timp ce excitația tensionată este asociată cu anxietatea și frica.

Reprezentarea emoțiilor bidimensionale în modelul lui Thayer

Excitarea tensionată poate fi împărțită în două tipuri de anxietate: anxietatea trăsăturilor și anxietatea de stat. Unul se referă la gradul în care răspundem la mediu în general negativ și cu îngrijorare, în timp ce anxietatea de stat se referă la sentimentele de reținere care apar ca răspuns la o anumită situație.

Excitarea provine din mai multe surse. Poate fi generat de un stimul care are o funcție trezitoare și o funcție cue. Dar stimulii de fundal care nu ne captează atenția cresc și excitarea.

Thayer a descoperit că excitația variază în funcție de timpul zilei, pentru că mulți dintre noi fiind cel mai înalt în jurul prânzului și mai jos dimineața și seara. Cafeaua, de exemplu, poate stimula excitația, la fel ca un exemplu de a fi evaluat în timpul examenelor, performanței muzicale sau competițiilor sportive.

Excitarea depinde, de asemenea, de variabile mai complexe, cum ar fi noutatea, complexitatea și incongruența. Interacțiunea diferitelor stimuli explică de ce uneori excitația crește eficiența comportamentală și în alte cazuri, o scade.

Ipoteză de funcționare optimă

Zona de ipoteză de funcționare optimă în psihologia sportivă identifică o zonă de excitare optimă în care un sportiv efectuează cel mai bine (Hanin, 1989). Pe măsură ce excitația crește, performanța pe o sarcină crește și apoi scade, așa cum se poate observa pe diagrama de relații cu excitare inversă-U de mai jos.

Conform zonei de ipoteză de funcționare optimă, fiecare individ are zona ei preferată de excitare bazată pe anxietate cognitivă sau somatică. Legea Yerkes-Dodson explică în plus că punctul înalt al relației inversate-U sau excitare-performanță depinde de complexitatea sarcinii îndeplinite.

Au fost propuse mai multe teorii pentru a explica relația dintre natura inversată-U a relației excitate-performanță.

Teoria Hull -Sence Drive

Teoria clasică a coca -specence subliniază modul în care excitarea afectează performanța, cu puțină atenție pentru orice conștientizare cognitivă a individului. Cunoscut și sub denumirea de teoria reducerii unității, postulează că comportamentul uman ar putea fi explicat prin condiționare și întărire.

Această simplificare simplificată face parte din motivul pentru care teorii cognitive mai nuanțate și complexe au înlocuit în mare parte teoria. Modelul de catastrofă cusp în psihologia sportivă, teoria concurenței părtinitoare excitate, teoria eficienței procesării și teoria controlului atențional sunt mai preocupate de aspectele cognitive ale excitației și modul în care aceasta afectează eficiența comportamentală.

Teoria competiției părtinitoare de excitare

Mather și Sutherland (2011) au dezvoltat o teorie a competiției cu părtinire excitată pentru a explica relația de performanță inversată-U. Acesta sugerează că excitația prezintă prejudecăți către informații care sunt în centrul atenției noastre.

Efecte de excitare și, prin urmare, crește prioritatea procesării informațiilor importante și reduce prioritatea procesării informațiilor mai puțin critice. Prezența excitației îmbunătățește eficiența comportamentului care se referă la un stimul crucial, dar se face în detrimentul stimulilor de fundal.

Teoria două sisteme de memorie

Metcalfe și Jacobs (1998) au postulat existența a două sisteme de memorie care influențează nivelul de excitare pe care îl experimentăm: un sistem de memorie rece și un sistem de memorie fierbinte, fiecare într -o zonă diferită a creierului. Sistemul rece, situat în hipocamp, servește memoria evenimentelor care au loc în spațiu și timp și ne -ar permite să ne amintim unde ne -am parcat mașina în această dimineață.

Sistemul fierbinte din amigdala servește ca memoria evenimentelor care apar sub excitare ridicată. Metcalfe și Jacobs au teoretizat că sistemul fierbinte își amintește detaliile stimulilor care prezic debutul evenimentelor extrem de stresante sau trezitoare, cum ar fi evenimente care prezic pericolul și sunt responsabile pentru amintirile intruzive ale persoanelor care au experimentat evenimente extrem de traumatice.

Teoria eficienței procesării

Teoria eficienței de procesare a Eysenck și Calvo a teoretizat despre modul în care anxietatea, exprimată ca îngrijorare, poate influența performanța. Preocuparea de a fi evaluat și de a fi îngrijorat de performanța unuia se transformă în îngrijorare, ceea ce preia capacitatea de memorie de lucru și determină scăderea performanței sarcinilor cognitive (Eysenck

Manuale despre motivație

Iată referințe de carte sugerate pentru studiul motivației la nivel terțiar pentru cei care doresc să se scufunde mai adânc în unele dintre aceste subiecte:

1. Înțelegerea motivației și emoției - Johnmarshall Reeve

Această carte se adâncește în rădăcinile motivației, procesele emoționale la locul de muncă și impactul asupra învățării, performanței și bunăstării.

Oferă o cutie de instrumente de intervenții practice și abordări pentru utilizare într -o mare varietate de setări.

Disponibil pe Amazon .

2. Motivație: teorii și principii - Robert C. Beck

Această carte orientată experimental oferă o examinare critică a cercetării și teoriei cu o abordare topică.

Acesta acoperă o gamă largă de concepte motivaționale atât din teoria umană, cât și din cele animale, și de cercetare, cu accent pe bazele biologice ale motivației.

Disponibil pe Amazon .

3. Motivație - Lambert Deckers

Acest manual oferă o imagine de ansamblu completă a motivației și emoției, folosind o schemă organizațională generală a modului în care sursele biologice, psihologice și de mediu devin motivație.

Cum motivația este inducerea comportamentului, a sentimentelor și a cogniției.

Disponibil pe Amazon .

4. Motivație şi Emotion Evolutionary Physiological, Developmental, şi Social Perspectives - Denys A. Decatanzaro

În cadrul fiecărui capitol organizat topic, care începe cu o declarație de ansamblu concisă și se încheie cu un rezumat personal, autorul evidențiază materialul de o importanță deosebită și încheie secțiuni majore cu un rezumat.

Disponibil pe Amazon .

5. Motivație: A Biosocial şi Cognitive Integration of Motivație şi Emotion - Eva Dreikurs Ferguson

Sunt luate în considerare o gamă largă de subiecte privind motivația și emoția.

Acestea includ foamea și setea, circadianul și alte ritmuri biologice, frică și anxietate, furie și agresivitate, realizare, atașament și iubire.

Disponibil pe Amazon .

6. Motivația umană - Robert e. Franks

Explorarea motivației umane de zi cu zi, Franken oferă o organizație topică care arată elevilor cum biologia, învățarea și cogniția interacționează cu diferențele individuale pentru a produce comportament uman.

Disponibil pe Amazon .

7. Psihologia acțiunii: legarea cunoașterii și motivației cu comportamentul - Peter M. Gollwitzer și John Bargh

Psihologii sociali și motivaționali renumiți prezintă formulări concise ale ultimelor programe de cercetare.

Aceste programe cartografiează eficient teritoriul, oferind noi descoperiri și sugerează strategii inovatoare pentru cercetările viitoare.

Disponibil pe Amazon .

8. Motivație şi Self-Regulation Across the Life Span - Jutta Heckhausen și Carol S. Dweck

Elementele critice ale sistemelor motivaționale pot fi specificate și interrelațiile lor înțelese prin graficarea originilor și a cursului de dezvoltare al proceselor motivaționale.

Disponibil pe Amazon .

9. Reclamarea cunoașterii: primatul acțiunii, intenției și emoției (Jurnalul studiilor de conștiință) - Rafael Nunez și Walter J. Freeman

Știința cognitivă tradițională este carteziană în sensul că este fundamental distincția dintre mental și fizic, minte și lume.

Acest lucru duce la afirmația că cunoașterea este reprezentativă și explicată cel mai bine folosind modele derivate din AI și teoria computațională. Autorii pleacă radical de acest model.

Disponibil pe Amazon .

10. Motivație: Theory, Research, şi Applications - Herbert L. Petri și John M. guvernează

Reflectă cele mai recente evoluții din domeniu în acoperirea completă a explicațiilor biologice, comportamentale și cognitive pentru motivația umană.

Cartea prezintă clar avantajele și dezavantajele fiecăreia dintre aceste explicații, permițând cititorilor să își tragă propriile concluzii.

Disponibil pe Amazon .

11. Intrinsec - Carol Sansone și Judith M. Harackiewicz

Această carte oferă o viziune sumară a ceea ce cercetările au determinat atât motivația extrinsecă, cât și intrinsecă și clarifică ce întrebări rămân fără răspuns.

Disponibil pe Amazon .

12. Psihobiologia motivației umane (Psychology Focus) - Hugh Wagner

Psihobiologia motivației umane Explorează ceea ce ne direcționează comportamentul.

Începe de la nevoile fiziologice de bază, cum ar fi foamea și setea, până la aspecte mai complexe ale comportamentului social precum altruismul.

Disponibil pe Amazon .

Un mesaj de luat acasă

Nu există lipsuri de explicații pentru ceea ce constituie motivația umană, iar cercetările pe această temă sunt la fel de vaste și dens ca domeniul psihologiei în sine. Poate că cel mai bun curs de acțiune este să identificăm dilema motivațională pe care încercăm să o rezolvăm și apoi să selectăm o abordare a motivației, doar pentru a o încerca.

Prin anihilarea dorințelor, anihilează mintea. Fiecare om fără pasiuni nu are în el niciun principiu de acțiune și nici motivul de a acționa.

Claude Adrien Helvetius, 1715–1771

După cum susține Dan Kahneman, predarea psihologiei este în mare parte o pierdere de timp, cu excepția cazului în care noi, ca studenți, putem experimenta ceea ce încercăm să învățăm sau să învățăm despre natura umană și putem deduce dacă este potrivit pentru noi.

Apoi și abia atunci, putem alege să acționăm asupra ei, să ne deplasăm în direcția schimbării sau să facem o alegere pentru a rămâne la fel. Este vorba doar despre învățarea experiențială și conectarea cunoștințelor pe care le dobândim la propria noastră experiență.

Ce teorie motivațională vi se pare cel mai util?

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.