Perspective cheie
- Cărțile de coaching de viață oferă strategii practice pentru creșterea personală, stabilirea obiectivelor
- Aceste resurse oferă informații de la antrenorii cu experiență, ajutând cititorii să -și creeze încredere
- Integrarea lecțiilor din aceste cărți poate spori conștientizarea de sine
Indiferent cine ești, unde ești în viață sau unde vrei să fii, cei mai mulți dintre noi vom recunoaște că dorim să fim mai buni într -un domeniu.
Fie că este personal sau profesional, în relațiile noastre strânse, fie că cultivăm în general un simț mai bun al scopului în tot ceea ce facem.
Cu toții ne -ar plăcea să fim un antrenor de viață mai bun pentru noi înșine; Pur și simplu nu suntem siguri cum să mergem despre asta.
Există multe moduri în care putem aborda acest lucru, dar una dintre metodele de bază este prin modelarea comportamentală. Ne place să ne uităm la alții care au înțeles, cei care au obținut succes și să ne întrebăm cum au făcut -o. Vestea bună este că acești oameni sunt de obicei destul de fericiți să împărtășească, iar explozia de coaching de viață și cărți de dezvoltare personală care sunt acum disponibile este o mărturie în acest sens.
Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vor explora aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și compasiunea de sine și vă vor oferi instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.
10 cele mai bune cărți despre antrenarea vieții pentru a citi
Pentru mine, biblioteca mea de cărți este o resursă fantastică care să mă ajute să formulez cuvinte și idei atunci când mă lupt. Este ca și cum ai putea lua o cafea cu cineva care o primește, ori de câte ori vreau, oriunde vreau.
Mai jos am colectat o listă de cărți de top despre antrenorul de viață. Indiferent dacă sunteți în căutarea de îndrumare sau de un antrenor de viață în devenire pentru dvs., există ceva pentru toată lumea.
1. Cadourile imperfecțiunii: Dă -i drumul pe cine crezi că ar trebui să fii și să îmbrățișezi cine ești - Brene Brown Ph.D L.M.S.W.
Brene Brown este profesor de cercetare și vorbitor public care și -a dedicat cariera academică pentru a explora diferite domenii ale comportamentului uman, în special modul în care experimentăm rușine și frică și de ce.
Prin cercetările sale, a început să înțeleagă câteva informații profunde despre modul în care ne comportăm și am venit cu teorii de a ne depăși temerile prin ceea ce ea numește „trăind din toată inima”. Ea a continuat să livreze una dintre cele mai vizionate TED Talks și de atunci a scris mai multe cărți pe baza constatărilor cercetărilor sale.
În Darurile imperfecțiunii , Brown prezintă zece ghid de capitol pentru viața din toată inima: ce înseamnă, cum arată pentru oameni diferiți, ceea ce a descoperit prin cercetarea ei și cum a implementat acest mod de a trăi pentru ea și familia ei. Fiecare capitol este condus ca un „ghid” pentru a vă ajuta să trăiți o viață mai autentică și mai acceptantă.
Ghidurile sunt:
- Cultivarea autenticității și lăsând la ce cred ce ceilalți oameni cred
- Cultivarea compasiunii de sine și lăsarea perfecționismului
- Cultivându -ți spiritul rezistent, dând drumul la amorțire și neputință
- Cultivând recunoștința și bucuria, lăsând să plece de penurie și frică de întuneric
- Cultivarea intuiției și încrederea credinței, a da drumul nevoii de certitudine
- Cultivarea creativității și lăsarea comparației
- Cultivarea jocului și a odihnei, a da drumul la epuizare ca simbol al statutului
- Cultivând calmul și liniștea și lăsând anxietatea ca stil de viață
- Cultivarea muncii semnificative, a da drumul la îndoială de sine și presupus
- Cultivând râsul, cântecul și dansul și lăsând să meargă și mereu în control
Fiecare ghid are două componente, una care vă ghidează prin ceea ce ar trebui să faceți, iar celălalt care vă instruiește ce trebuie să vă lăsați, pentru a urmări autenticitatea. Votat ca unul dintre Forbes ” Primele cinci cărți care vă vor schimba de fapt perspectivele asupra vieții „Această carte a vândut milioane de exemplare și a fost sărbătorită pentru că este ușor de accesat și de urmat.
Găsiți cartea pe Amazon .
2. Gândind, rapid și lent - Daniel Kahneman
Daniel Kahneman este un savant principal pentru Universitatea Princeton și profesor emerit de afaceri publice la Școala de Afaceri Publice și Internaționale Woodrow Wilson.
A făcut titluri cu cea mai vândută carte a sa Gândindu -se rapid și lent Când a fost publicată pentru prima dată în 2012, cu explicația sa de ultimă generație a „două sisteme” ale creierului și modul în care acestea conduc modalitățile pe care le gândim.
Cele două sisteme la care se referă Kahnemann sunt:
- Sistemul unu : Acest sistem funcționează mai repede, mai intuitiv și este mai strâns legat și influențat de emoțiile noastre. Starea noastră de spirit are o influență puternică asupra acestui sistem și chiar dacă am mâncat prânzul sau nu, va afecta deciziile pe care le luăm atunci când operăm din acest sistem de gândire.
- Sistemul doi : Acesta este sistemul este sistemul „lent” de gândire la care se face referire în titlul cărții. Este mai deliberat și mai logic, iar deciziile noastre luate din acest mod de a gândi vor fi mai raționale și mai bine gândite.
Prin cartea sa, Kahneman ne vorbește prin pro și contra celor două sisteme diferite, în special sistemul unuia și prezintă pervasivitatea pe care intuiția o are asupra gândurilor și acțiunilor noastre.
Alături de îndrumări practice și tehnici care să ajute la protejarea să facă judecăți slabe atunci când funcționează de la System One, este o carte excelentă pentru dezvoltarea individuală și antrenorii care lucrează cu clienții.
Este o lectură captivantă, care explorează diferitele moduri pe care le gândim într -un nou cadru și oferind informații deosebite pentru înțelegerea celor două sisteme diferite, modul în care lucrează împreună și modul în care acestea ne modelează deciziile.
Găsiți cartea pe Amazon .
3. Mentalitate: noua psihologie a succesului - Carol S. Dweck
Carol Dweck a construit o carieră fenomenală studiind comportamentul și motivația umană, studiind în special ceea ce face diferența dintre persoanele care reușesc și cei care nu.
Prin cercetările sale, ea și -a dezvoltat teoria celor două gânduri și diferența remarcabilă pe care o au asupra rezultatelor succesului. Pe scurt, cele două gânduri sunt:
- Mindset de creștere : O mentalitate de creștere este aceea în care un individ crede (sau este educat să creadă) că abilitățile pot fi dezvoltate prin muncă asiduă, motivație, strategii de învățare bune și feedback constructiv. Oamenii care operează dintr -o mentalitate de creștere cred că au control asupra succesului lor, iar această creștere personală este posibilă prin încercarea de lucruri noi. Când experimentează eșec, provocări sau neplăceri, acestea le consideră în continuare ca fiind incomode, dar în cele din urmă ca oportunități de a învăța și de a obține o creștere suplimentară.
- Mentalitate fixă : Persoanele cu o mentalitate fixă consideră că abilitățile lor sunt fixate și nu pot fi îmbunătățite dincolo de un anumit nivel de abilitate sau nu pot fi atinse deloc. Persoanele cu o mentalitate fixă tind pe platou la începutul realizării lor și adesea sunt reținuți de anxietate și stres. Atunci când se confruntă cu provocări, neplăceri sau eșec, ei consideră că este un semn că nu pot face ceva și ar trebui să renunțe, mai degrabă decât să caute oportunitatea creșterii.
Cartea ei sintetizează mai mult de un deceniu de muncă și cercetare și subliniază clar modul în care atât mintea noastră conștientă, cât și cea inconștientă au impact asupra modului în care acționăm. În această ediție, Dweck merge mai departe pentru a oferi noi perspective și introduce un nou concept din cercetările sale, „mentalitatea falsă de creștere”.
Această carte este o resursă fantastică. Învață că, cu mentalitatea potrivită, vă puteți motiva pe voi sau pe cei pe care îi antrenați pentru a face schimbări realizabile, cu impact de lungă durată.
Găsiți cartea pe Amazon .
4. GRIT: Puterea pasiunii și a perseverenței - Angela Duckworth
Dr. Angela Duckworth este profesor asociat de psihologie la Universitatea din Pennsylvania și expert de renume mondial în ceea ce este denumit competențe non-IQ (abilități care nu sunt direct legate de IQ-ul nostru, cum ar fi gresie și autocontrol).
Cercetarea lui Duckworth s -a născut din experiență personală și perseverență. Ea spune povestea de a fi un copil mic și de a-l avea pe tatăl ei de știință cu bunătate, la care se lamentează cu bunăvoință că nu era „fără gen”, care i-a insuflat în hotărârea ei de a-l dovedi greșit.
Ea a continuat să-și zdrobească toate obiectivele academice, devenind unul dintre cei mai căutați vorbitori internaționali pe tema ei. Ca adult, cercetările ei s -au concentrat pe întrebarea: De ce reușesc unii oameni, iar alții eșuează?
Este întrebarea pe care încearcă să o descopere în cea mai vândută carte a ei despre Grit, pe care o constată că este unul dintre factorii mai cruciali ca garant al succesului mult mai mult decât talent.
Ea ia cititorul într -o călătorie, explorând modul în care ceilalți au cultivat conceptul de gresie pentru obiectivele lor personale. Folosind exemple din istorie și cercetare privind performanța maximă și împărtășirea interviurilor și informațiilor pentru unii dintre cei mai înalți realizatori din lume.
Ca o carte de susținere pentru coaching-ul vieții, este o lectură interesantă, plină de compasiune și plină de inimă pentru cultivarea altor părți ale personajului nostru care merită dezvoltat pentru succes și cum să facem acest lucru.
Găsiți cartea pe Amazon .
5. Cele 7 obiceiuri ale oamenilor extrem de eficienți: lecții puternice în schimbarea personală - Stephen R. Covey
Dr. Stephen R. Covey a fost un lider internațional și autoritate în ceea ce privește conducerea și relațiile inter-familiale. A lucrat ca un vorbitor, consultant și academic, care a călătorit și a antrenat milioane prin cărțile și învățăturile sale.
Cartea lui, Cele 7 obiceiuri ale persoanelor extrem de eficiente , a fost o senzație instantanee atunci când a fost publicată în 1989 și continuă să fie astăzi listele de top cu cel mai bine vândut, cu peste 25 de milioane de exemplare vândute la nivel mondial.
Din interacțiunile sale și de lucru cu oameni diferiți, Covey a identificat șapte trăsături cheie pe care oamenii de înaltă eficiență și de succes le demonstrează. Sunt:
- Fii proactiv
- Începeți cu sfârșitul în minte
- Puneți mai întâi primele lucruri
- Gândește-te câștig-câștig
- Caută mai întâi să înțelegi, apoi să fii înțeles
- Sinergizează
- Ascuțiți ferăstrăul
Covey sfătuiește ca, deși s -ar putea să ne uităm la oameni de succes să înțeleagă cum au făcut -o, să le copieze și să încercăm să obținem aceleași rezultate, această metodă nu abordează problemele sau barierele care stau la baza care ne împiedică să obținem succes în termenii noștri.
El susține că trebuie să facem schimbări de comportament profunde și fundamentale în noi înșine pentru a obține un succes de lungă durată. Aici intră cele șapte obiceiuri. Primele trei obiceiuri se concentrează pe stăpânirea de sine și câștigând independența. Obiceiurile patru, cinci și șase sunt centrate pe abilitățile de colaborare și comunicare, creând interdependență, iar al șaptelea obicei final se concentrează pe îmbunătățirea continuă și creșterea.
Cartea lui Covey a influențat milioane, de la CEO cu profil înalt la persoane ca tine și cu mine de peste 25 de ani. Este o bază pentru orice antrenor de viață.
Găsiți cartea pe Amazon .
6. Puterea obișnuinței: De ce facem ceea ce facem în viață și afaceri - Charles Duhigg
Charles Duhigg este un jurnalist de afaceri câștigător al premiilor Pulitzer și autor a două cărți care se concentrează pe puterea obiceiurilor și productivitatea pentru obținerea succesului.
În his book Puterea obișnuinței , Duhigg explorează noi cercetări științifice care explică de ce avem obiceiuri, cum sunt construite și cum le putem schimba pentru a crea un impact pozitiv în viața noastră.
Bazându -se pe date și studii de caz de la întreprinderi corporative, cum ar fi Proctor și Gamble, către jucători sportivi profesioniști pentru NFL și mișcarea pentru drepturile civile, Duhigg prezintă modul în care înțelegerea puterii obiceiurilor noastre are o serie de potențial de succes.
Cartea este defalcată în trei secțiuni de bază, fiecare explorând modul în care obiceiurile noastre au un impact:
- Obiceiurile persoanelor
- Obiceiurile organizațiilor de succes
- Obiceiurile societăților
Fiecare secțiune parcurge modul în care obiceiurile noastre afectează viața noastră la fiecare nivel și oferă date, resurse și îndrumări practice pentru valorificarea puterii obiceiurilor noastre.
Găsiți cartea pe Amazon .
7. Simțiți frica și faceți -o oricum: cum să vă transformați frica și indecizia în încredere și acțiune - Susan Jeffers
Susan Jeffers a fost un psiholog de renume mondial, vorbitor public și cel mai bine vândut autor. Când cartea ei Simțiți frica A fost publicat pentru prima dată în 1987, a revoluționat modul în care ne gândim la frică și modul în care abordăm provocările vieții noastre.
Pe baza activității sale de psiholog, Jeffers a ajutat mii de oameni să înțeleagă mai bine de ce se tem de lucrurile pe care le fac, de modul în care temerile noastre sunt adesea adânc înrădăcinate în traume sau dureri trecute și cum să depășim acest lucru pentru a trăi o viață mai împlinitoare.
Simțiți frica este plin de idei, studii de caz și instrumente practice, pentru a vă ajuta să începeți să trăiți viața pe care o doriți, să luați decizii mai bune, să treceți din trecut durerea și anxietatea și să îmbrățișați acțiunea.
Găsiți cartea pe Amazon .
8. Găsirea propriei vedete nordice: pretindeți viața pe care ați fost menită să o trăiți - Martha Beck
Martha Beck deține un doctorat. de la Harvard și este antrenor internațional de viață, vorbitor și cel mai bine vândut autor al mai multor cărți. Munca ei se concentrează pe susținerea persoanelor și grupurilor pentru a -și atinge obiectivele de viață și a găsi un succes personal și profesional.
Găsirea vedetei tale de nord Începe cu o premisă simplă - cu toții avem o stea nordică în viața noastră care ne ghidează, trebuie să o căutăm:
Exploratorii depind de Steaua de Nord atunci când nu există alte repere la vedere. Aceeași relație există între tine și viața ta dreaptă, realizarea finală a potențialului tău de fericire. Cred că o cunoaștere a acelei vieți perfecte se află în interiorul tău la fel cum Star North se află în locul său neîncetat.
Prin cartea ei, Beck împărtășește programul ei de coaching pas cu pas pe care să-l urmărești pentru a-ți descoperi propria stea de nord. Defalcat în capitole ușor de urmărit, cu exerciții care să te ajute pe parcurs, această carte promite:
- Vă ajută să vă localizați și să vă citiți busola internă de viață
- Vă oferă un limbaj potrivit pentru a vă articula obiectivele și dorințele
- Vă ghidează în identificarea credințelor negative pe care le dețineți despre dvs. și cum să le reparați pentru a vă debloca progresul
- Vă ajută să vă conectați la intuiția dvs. și să folosiți acest lucru pentru a vă ghida către o viață mai satisfăcătoare
Împreună printre capitole sunt anecdote și studii de caz din viața lui Beck și clienții de succes, alături de chestionare și resurse pentru a vă sprijini călătoria de la North Star.
Găsiți cartea pe Amazon .
9. Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii - Dale Carnegie
Dale Carnegie a fost un autor cel mai vândut și un antrenor de auto-ajutor, a cărui poveste personală a succesului a fost împărtășită de milioane. Născut într -o fermă din Missouri, a continuat să devină unul dintre cei mai de succes vânzători călători care vor continua să învețe public vorbirea în public la un YMCA din New York.
Cursul său s -ar dovedi atât de reușit încât a fondat Institutul Dale Carnegie pentru a satisface cererea pentru învățăturile sale, iar în 1936 a publicat pentru prima dată The International Hit Book Book Cum să câștigi prieteni și să influențezi oamenii .
Peste 60 de ani mai târziu, cartea este încă un best-seller internațional și este o bază pe listele de citire a curriculumului pentru cursuri de afaceri și de conducere din întreaga lume.
Premisa sa este destul de simplă: cum vă înțelegeți cu oamenii din interacțiunile dvs. de zi cu zi și sociale pentru succes?
Există cinci secțiuni cheie ale cărții:
- Tehnici eficiente pentru gestionarea oamenilor
- Șase moduri dovedite de a face oameni ca tine și de a -ți crește popularitatea
- Cum să câștigi oameni în jurul modului tău de a gândi
- Cum să conduci fără infracțiuni sau resentimente
- Cum să gestionați reclamațiile și să evitați argumentele
Umplută de anecdote personale din activitatea sa de vânzător și actualizată cu informații despre cum să atingeți obiective importante, să vă creșteți influența și să deveniți un vorbitor mai bun, conversaționist și magnet social. Aceasta este o carte iconică pentru orice antrenor aspirant.
Găsiți cartea pe Amazon .
10. Ești un badass: cum să încetezi să te îndoiești de măreția ta și să începi să trăiești o viață minunată - Jen Sincero
Jan Sincero este cel mai vândut autor și antrenor de succes, care a lucrat cu sute de oameni la nivel mondial pentru a-i ajuta să înceapă să trăiască viața personală și profesională pe care o doresc cu adevărat.
Cu câțiva ani în urmă, Sincero a dorit să o părăsească acasă în California și să călătorească lumea la nesfârșit în urma obiectivelor personale. În această nouă carte, ea împărtășește perspective, resurse, exerciții și anecdote personale pentru a vă ajuta să faceți la fel.
Prin scrierea incredibil de atrăgătoare și plină de umor, defalcată în 21 de capitole digerabile, cartea lui Sincero vă va ghida:
- Identificarea credințelor și comportamentelor de auto-sabotaj pe care le aveți și cum să le schimbați
- Instrucțiuni pas cu pas despre cum să începi să câștigi bani reali
- Creând autentic viața pe care ți -ai dorit -o întotdeauna
Ești un badass se adresează persoanelor care sunt gata să preia controlul asupra vieții lor, să înțeleagă cine sunt și de ce se comportă în felul în care fac și care sunt pregătiți să facă mari schimbări pentru a începe să trăiască viața pe care o doresc cu adevărat.
Găsiți cartea pe Amazon .
Cele mai vândute titluri de pe Amazon
Probabil că nu este o surpriză faptul că unele dintre cele mai bune cărți de coaching de viață sunt, de asemenea, unele dintre cele mai vândute de top de pe Amazon! Indiferent în ce domeniu al vieții pe care doriți să lucrați, există o carte care să vă ajute.
Mai jos sunt primii cinci cei mai buni vânzători de pe Amazon for Life Coaching și Self-Help:
1. 33 Strategii de război - Robert Greene, Donald Coren și Highbridge
Publicat în 2007, 33 Strategii de război S-ar putea să nu pară una dintre cele mai semnificative cărți de vânzare de auto-îmbunătățire, dar are o premisă foarte solidă.
Folosind studii de caz și exemple din diferite puncte ale istoriei, Greene prezintă unele dintre cele mai eficiente, ingenioase și de succes principii și strategii de la diverși lideri militari.
Greene le găuri apoi la versiuni simplificate despre modul în care aceste strategii pot fi utilizate în viața de zi cu zi pentru a atinge obiective.
În prezent, este numărul unu pe mai multe dintre cele mai vândute liste ale Amazon.
Găsiți cartea pe Amazon .
2. Arta subtilă de a nu da un f*ck - Mark Manson, Roger Wayne și Harperaudio
Mark Manson este un blogger de auto-ajutor auto-fabricat, antreprenor și autorul a trei cele mai vândute cărți. Arta subtilă de a nu da un f*ck este a doua sa carte și a dominat rapid lista celor mai vândute când a fost lansată în 2016.
Celebrată pentru că este cineva care „spune așa cum este” Cartea lui Manson este o inversare a tendinței societății de a se concentra pe a simți doar o pozitivitate bună și falsă. Susținută de cercetarea academică și științifică, Manson explorează împlinirea care poate fi obținută prin acceptarea limitărilor, temerilor și defecțiunilor noastre.
El folosește povești personale, anecdote pline de umor și experiență, precum și exemple din viața reală pentru a-și face punctele să prindă viață și modul în care procesul de a avea grijă mai puțin de a fi fericit tot timpul și de a îmbrățișa doar onestitatea și curiozitatea poate duce la lucruri grozave.
Această carte este un bestseller numărul unu în secțiunea Amazon Motivational Motivational Self-Help.
Găsiți cartea pe Amazon .
Arta subtilă de a nu da un f*ck - rezumat de autor3. 12 reguli pentru viață: un antidot la haos - Jordan B. Peterson
Jordan Peterson este psiholog clinic, căutat vorbitor public și profesor de psihologie la Universitatea din Toronto. Opera sa care explorează comportamentul și personalitatea umană a contribuit la modelul nostru de înțelegere modernă a subiectelor.
În 12 reguli pentru viață , Peterson împleteste ideile din propriile sale cercetări, înțelepciunea antică și zeci de ani de idei psihologice suplimentare pentru a crea 12 principii de bază pentru a trăi o viață semnificativă.
Acoperind totul, de la a -ți menține casa ordonată până la a nu -i judeca pe ceilalți sau a -ți compara sinele prezent cu sinele tău trecut, nu este de mirare că această carte a dominat listele de bestseller de când a fost publicată în aprilie 2019.
Găsiți cartea pe Amazon .
4. Obiceiuri atomice - James Clear
Publicat la sfârșitul anului 2018, Clear's Book a fost un cazant instant New York Times și nominalizat la The Financial Times Cartea lunii .
Clear este un blogger, autor și antreprenor care și -a petrecut cea mai mare parte a carierei explorând obiceiurile și potențialul uman, încercând să găsească un răspuns la întrebare ” Cum putem trăi mai bine? -.
În his latest book Obiceiuri atomice , Clear își propune să clarifice de ce marile schimbări și obiceiuri pe care încercăm să le facem adesea eșuează, iar modul în care puterea micilor obiceiuri zilnice - pe care le numește obiceiuri atomice - poate face cel mai semnificativ impact și diferență pozitivă atunci când lucrează la obiectivele de succes.
Folosind cercetări psihologice și studii de caz de la persoane inspirate, clar prezintă mai multe hack -uri simple și practice de viață pentru valorificarea puterii obiceiurilor tale atomice.
Găsiți cartea pe Amazon .
5. Nu mă pot răni: stăpâniți -vă mintea și sfidați șansele - David Goggins
Un alt bestseller din New York Times și numărul cinci pe lista de vânzători Amazon Top pentru cărți de auto-ajutor motivațional, Nu mă pot face rău Este adevărata poveste a lui David Goggins și modul în care a depășit barierele traumelor din copilărie pentru a fi supranumit „The Fittest Man din America”.
Povestea de transformare a lui Goggins de la tânăr deprimat și supraponderal până la completarea unora dintre cele mai stricte programe de elită ale Forțelor Armate din SUA și să devină un sportiv de rezistență de top este uimitor.
În his book, Goggins shares his theory behind his resilience and his The 40% Rule, where he believes that many of us only ever tap into 40% of our abilities. It’s an enlightening read that will leave anyone motivated to push aside their barriers and reach for their full potential.
Găsiți cartea pe Amazon .
Cărți de antrenament pentru antrenori
Cărțile de acolo nu sunt doar pentru uz personal și dezvoltare; Există, de asemenea, o gamă vastă de cărți care vizează sprijinirea antrenorilor pentru a -i ajuta să învețe, să se antreneze și să crească ca practicant. Aceste cărți au fost scrise de unii dintre cei mai de seamă antrenori care practică astăzi și sunt pline de resurse, sfaturi și îndrumări despre cum să fii un antrenor mai bun.
Iată cinci dintre cei mai buni vânzători pentru antrenori aspiranți:
1. Coaching co-activ: Cadrul dovedit pentru conversații transformatoare la locul de muncă și în viață –Henry Kendiy-House, Karen Kendiy-House, Phillip Sandahl și Laura Whitworth
Publicat pentru prima dată în 1988, aceasta este a patra ediție a cărții scrise de fondatorii Institutului de Training Coaches.
Adesea denumită „Biblia de coaching”, conține o gamă largă de metode, instrumente și resurse de coaching dovedite pentru a ajuta antrenorii aspiranți să -și ridice practica.
Nu numai că acoperă în mod cuprinzător diferite metode de coaching, dar include și orientări etice, cadre și filozofii de coaching aprofundate pentru a vă sprijini în înțelegerea muncii pe care o întreprindeți ca antrenor.
Găsiți cartea pe Amazon .
2. Coaching de viață transformațional: crearea de oportunități nelimitate pentru tine și pentru ceilalți -doctorat Cherie Carter-Scott
Dr. Cherie Carter-Scott a fost antrenor de viață din 1974, cu mult înaintea tuturor antrenorilor fericiți de social media pe care le vedem astăzi.
În calitate de veteran al practicii, a lucrat cu partenerul ei de afaceri, Lynn Stewart, pentru a crea o carte cu adevărat informativă și cuprinzătoare, care acoperă tot ceea ce trebuie să știți despre Devenind antrenor de viață .
Cartea conține strategii dovedite pe care Dr. Carter-Scott le folosește cu clienții, alături de instrumente specifice utilizate pentru a antrena antrenorii sub mentoratul ei.
Ceea ce face această carte atât de unică este că explorează procesul de coaching din perspectiva antrenorului și a clientului antrenat, oferind informații diferite asupra relației de coaching.
Această adăugare face ca această carte să fie o bază excelentă la rafturile de cărți.
Găsiți cartea pe Amazon .
3. Întrebări de coaching: Ghidul unui antrenor pentru abilități puternice de a cere - Tony Stoltzfus
Această carte se concentrează pe un coaching de aspect principal: importanța punerii întrebărilor corecte.
Comunicarea este esențială pentru coachingul de succes, iar acest lucru înseamnă să știi ce întrebări trebuie să le pui, cum să le pui și când să ceri să obții cele mai bune răspunsuri de la clientul tău.
Autorul Tony Stoltzfus s -a asociat cu alți douăsprezece antrenori de succes pentru a compila o serie de exerciții pentru a ajuta antrenorii aspiranți să ajungă la învățarea acestei abilități vitale.
Cartea este, de asemenea, un set de instrumente excelent pentru a ține mâna, deoarece conține mai mult de 1000 de exemple de întrebări diferite pe care să le puneți și să vă bazați atunci când antrenați clienții. Atât antrenorii noi, cât și cei cu experiență vor găsi aceasta o resursă valoroasă.
Găsiți cartea pe Amazon .
4. Devenind antrenor profesional de viață: lecții de la Institutul de Antrenament de Viață Training - Diane S. Menendez și Patrick Williams
Patrick Williams este un antrenor de viață de lungă durată și fondator al Institutului de Coaching Life (ILCT). El a scris anterior două cărți despre antrenor, iar aceasta, a treia sa carte, este o scufundare profundă în toate aspectele călătoriei de antrenor.
Folosind lecții și învățături de la cursurile sale, instruirea și atelierele de la ILTC, această carte oferă o cale de instrucțiune perfectă pentru toate elementele fundamentale de coaching. De la abilități de comunicare și ascultare, limbaj, interogare eficientă, până la modul de pregătire și planificare o sesiune de coaching pozitivă.
Cartea acoperă, de asemenea, mai multe subiecte aprofundate în ceea ce privește coachingul, inclusiv etica, competențele de bază, antrenorul specific de wellness și impactul psihologiei și neuroștiinței pozitive asupra călătoriei și relației de coaching.
Găsiți cartea pe Amazon .
5. Manualul de coaching de viață: Tot ce ai nevoie pentru a fi un antrenor eficient de viață - Curly Martin
Curly Martin a fost antrenor profesional, autor și maestru NLP de mai bine de douăzeci de ani, iar cartea ei a fost salutată drept „ghid esențial” pentru antrenorii de viață aspiranți.
Cartea preia cititorul prin programul său avansat de abilități de coaching de viață pe care l -a folosit cu o gamă largă de practicieni, inclusiv manageri de resurse umane, consilieri și terapeuți.
Este un set de instrumente unic pentru oricine este nou pentru profesie, cu scenarii de mers, tehnici de interogare, resurse și activități care să vă ajute pe calea de a deveni un antrenor de viață eficient.
Găsiți cartea pe Amazon .
O listă de recomandări audio de top pentru antrenor de viață
Dacă a sta jos și a citi o carte nu este cu adevărat pentru tine, nu -ți face griji! Nu sunteți singuri și mulți dintre cei mai vânduti sunt de asemenea disponibili ca audiobooks. Există o gamă largă de cărți audio axate pe diferite aspecte ale antrenorului de viață. Acestea sunt perfecte pentru cei care preferă să absoarbă informațiile prin ascultare.
Mai jos sunt câteva dintre cele mai populare pe care le -am găsit:
1. Antrenor de viață pentru manechine - Jeni Purdie, Kate Harper și John Wily
O parte din seria „For Dummies” extraordinar de populară, care descompun subiecte complexe în cărți ușor de digerat, această carte este plină de sfaturi, tehnici, resurse și îndrumări pentru îmbunătățirea performanței personale, găsirea echilibrului, stabilirea priorităților și atingerea obiectivelor.
Indiferent dacă sunteți în căutarea de a-i antrena pe alții, de auto-antrenare sau de a înțelege mai bine călătoria de coaching, această carte este un ghid excelent pentru ce să vă așteptați și să elimine mai multe mituri care înconjoară conceptul de antrenor de viață.
Cartea a fost scrisă de Jeni Purdie, un antrenor de viață extrem de experimentat, care a practicat în Marea Britanie și Europa și este povestită de Kate Harper.
Găsiți cartea pe Amazon Audible .
2. Câștigați bani ca antrenor de viață: Cum să deveniți antrenor de viață și să atrageți primul dvs. client plătitor -Sally Miller, Melissa Ricker și Sarah-Jane Vincet
Dacă ați avut în vedere să deveniți antrenor de viață, dar nu sunteți sigur cum să începeți sau ce puteți oferi ca antrenor, aceasta este cartea pentru dvs.
Autorii Sally Miller și Melissa Ricker au început amândoi pe cale, au făcut câteva viraje greșite, dar în cele din urmă au continuat să creeze afaceri de mare succes ca antrenori. În cartea lor, aceștia împărtășesc greșelile pe care le -au făcut și pașii dovediți de făcut pentru a ajunge pe calea cea bună pentru a deveni un antrenor de viață de succes.
Prin audiobook -ul lor, Miller și Ricker vă ghidează:
- Identificarea nișei dvs. de coaching
- Dezvoltarea unei strategii de marketing puternice pentru a atrage clienții
- Cum să efectuați apeluri „descoperire” cu noi clienți și să începeți relația de coaching
Autorii își propun să vă facă călătoria în antrenarea vieții cât mai perfectă și de succes. Sarah-Jane Vincent povestește cartea.
Găsiți cartea pe Amazon Audible .
3. Antrenorul prosper: crește venitul și impactul pentru dvs. și clienții dvs. - Steve Chandler, Rich Litvin și Maurice Bassett
Steve Chandler este un antrenor principal, care a lucrat cu sute de profesioniști cu profil înalt. Este autorul a peste 30 de cărți, un vorbitor public foarte căutat și fondator al Școlii de prosperitate de antrenor.
Rich Litvin conduce o consultanță de conducere și este, de asemenea, un antrenor principal, care lucrează cu High Achievers pentru a obține „imposibilul”, împreună în această carte își împărtășesc sfaturile, resursele, îndrumarea, tehnicile și metodologia lor pentru a lucra cu persoane deja de mare succes pentru a -i ajuta să -și ridice succesul.
Această carte este destinată noilor antrenori și antrenori profesioniști, pentru a vă ajuta să vă ridicați statutul de antrenor căutat. A fost bine revizuit pentru a oferi informații deosebite, dar amintind cititorului că ceea ce funcționează pentru unul nu va funcționa întotdeauna pentru celălalt și oferind sfaturi utile și practice pentru descoperirea căii tale. Autorii o povestesc.
Găsiți cartea pe Amazon Audible .
4. Coaching co-activ: schimbarea afacerii, transformarea vieții -Henry Kendiy-House, Karen Kendiy-House, Phillip Sandahl, Laura Whitworth, Tim Andres Pabon și Gildan Medi, LLC
Autorii Coaching co-activ găsit Institutul de antrenament pentru antrenori În urmă cu mai bine de 20 de ani, stabilirea scenei pentru profesia de antrenor într -un moment în care nu a fost la fel de popular din punct de vedere cultural ca în prezent.
Prima ediție a cărții lor a fost publicată în 1998 și a continuat să fie tradusă în mai mult de zece limbi.
Acum, în a treia ediție, a fost salutat ca ghid definitiv pentru dezvoltarea profesională și personală, programe de coaching și coaching corporativ.
A treia ediție a cărții a fost actualizată pentru a include programa de curs complet de la Institutul de antrenament pentru antrenori și modelul de coaching co-activ nou actualizat, care subliniază schimbarea transformațională pe care o trece un client în călătoria de coaching.
Modelul a fost, de asemenea, extins pentru a sprijini managementul leadershipului și eficacitatea organizațională. Această ediție audiobook include un set de instrumente de coaching online și peste 35 de exerciții, chestionare și resurse pentru antrenorul aspirant.
Găsiți cartea pe Amazon Audible .
5. Obiceiul de coaching: Spune mai puțin, întreabă mai mult și schimbă modul în care conduci pentru totdeauna - Michael Bungay Stanier, Daniel Mate și Post Hypnotic Press Inc.
Această carte este orientată către persoanele care lucrează deja ca manageri de lideri, cu o echipă de oameni care le privesc pentru îndrumare. Premisa sa este simplă: Coachingul este o abilitate de bază pentru o conducere eficientă, totuși este una cu care se luptă cu multe.
Bungay Stanier este un CEO, antrenor și lider de mare succes, iar în cartea sa își prezintă formula pentru a construi antrenor eficient în ziua ta, în doar zece minute, astfel încât echipele se pot concentra pe un impact mai mare prin muncă bună.
Metoda sa se concentrează în jurul unui set de tehnici de interogare structurată:
- Întrebarea Kickstart: obișnuia să ajungă direct la punctul conversației pe care doriți să o aveți
- Întrebarea uimitoare: asigurarea conversației va rămâne pe cale
- Întrebarea leneșă: reducerea conversației inutile și economisirea timpului
- Întrebarea strategică: Puneți întrebări corecte pentru a economisi timp pentru ceilalți și echipa dvs.
- Întrebarea focusului: a ajunge la inima oricărei provocări interpersonale
- Întrebarea fundației: a ajunge la inima oricărei provocări externe
Această carte promite să vă facă un antrenor și un lider mai eficient într -un timp scurt. Este povestit de Daniel Mate.
Găsiți cartea pe Amazon Audible .
Resurse relevante (pe blogul nostru)
Dacă o carte ciudată sau o carte audio lungă nu este ceea ce căutați în acest moment, atunci am vești bune - există o mulțime de conținuturi grozave pe blogul nostru pentru a vă ajuta să scufundați un deget în lumea antrenorului vieții. Primele mele patru preferate în acest moment sunt:
- 38 cele mai bune instrumente și evaluări de coaching pentru a le utiliza cu clienții
- 4 exerciții de psihologie pozitivă cu clienții sau studenții
- Biblioteca dvs. de instrumente de coaching de viață finală 2019 (PDF
- Ascultare activă: arta conversației empatice
Resurse relevante (din setul nostru de instrumente)
Pe lângă cărți de citire și ghid audio, există o gamă fantastică de resurse practice și cărți de lucru care să vă ajute în drum ca antrenor de viață. Indiferent dacă sunteți în căutarea a ceva care să vă sprijine explorarea personală și dezvoltarea profesională sau unele resurse de utilizat în timpul unei sesiuni cu un client, UPORABNAPSIHOLOGIJA.com are tot ce aveți nevoie.
Setul de instrumente conține peste 400 de instrumente excelente, dar dacă acest lucru sună un pic copleșitor, poate doriți să încercați mai întâi Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți -le pentru a -i ajuta pe ceilalți să înflorească și să prospere.
Un mesaj de luat acasă
În calitate de antrenor practicant, știu cât de răsplătitor poate fi atunci când susțineți un client pentru a -și atinge obiectivele. Mi se pare atât de important să mă asigur că nu devin compatibil cu abilitățile mele și dezvoltarea mea personală, astfel încât să pot fi cea mai bună versiune a mea pentru a -mi susține cel mai bine clienții. Citirea unei serii de cărți este o parte masivă din asta pentru mine.
Dacă există un lucru pe care vreau să -l îndepărtați de acest articol, este acela pentru orice etapă a procesului de coaching pe care vă aflați; Există întotdeauna oportunitatea de a învăța, de a dobândi mai multe cunoștințe și de a dezvolta abilități mai bune. Învățarea pe tot parcursul vieții este o parte esențială pentru a deveni un antrenor de viață de succes. Din fericire, există o mulțime de literaturi pentru a vă ajuta să obțineți acest lucru! Asigurați -vă că adăugați o listă de lectură substanțială la repertoriul dvs. de dezvoltare profesională.
Ești un antrenor aspirant sau ai practicat de ceva vreme? Ce cărți te -au ajutat pe parcurs?
Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.