Grupuri de sprijin pentru abilități sociale: 10 activități utile

Perspective cheie

• Grupurile de abilități sociale oferă un mediu de susținere pentru indivizi pentru a îmbunătăți comunicarea
• Implicarea în activități de grup
• Aceste grupuri stimulează încrederea

Ați întâlnit vreodată pe cineva plin de încredere și abilități de comunicare și v -ați gândit la voi înșivă ”,„ Vreau să fiu ca ei -?

Abilitățile sociale pot fi ca a doua natură, efectuată fără efort de unii. Alți oameni se luptă și se simt penibil și în afara locului, cu abilități de bază chiar de bază.

Acest articol va explica modul în care munca de grup bine planificată poate îmbunătăți abilitățile sociale prin jocuri și joc de rol. Practica face perfectă.

Expunerea repetată la aceste activități vă poate sprijini clienții să ducă o viață mai pozitivă și mai împlinitoare în toate domeniile vieții.

În acest articol, vom explica avantajele formării abilităților sociale într-un cadru de grup, idei despre cum să susținem un astfel de grup și diverse jocuri și activități de jocuri de rol.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să construiți relații sănătoase, care îmbogățesc viața.

Pregătirea abilităților sociale în grupuri explicate

Pregătirea abilităților sociale (SST) ajută indivizii să -și îmbunătățească comportamentul social și interacțiunile cu ceilalți. Aceste intervenții se concentrează atât pe comunicarea verbală, cât și pe cele non -verbale (Reichow

SST este utilizat în educația specială, terapia cognitiv-comportamentală și chiar terapia relațiilor (Beidel și colab., 2014). Deoarece SST este, de asemenea, adesea oferit în grupuri, acesta pune întrebarea:

Cum se desfășoară aceste grupuri cu exactitate?

Componente cheie ale grupurilor SST

Nu există un format standardizat pentru aceste grupuri de instruire. Acestea pot cuprinde între doi și șase indivizi. Grupurile pot fi concentrate pe copii, adolescenți sau adulți.

SST tinde să dureze în jur de 12 săptămâni, dar poate fi mai scurt sau mai lung (Reichow, Steiner,

Grupurile SST au mai mulți facilitatori, care pot fi psihologi, muncitori pentru tineri, consilieri, terapeuți sau personal didactic. Părinții sau îngrijitorii pot primi, de asemenea, o pregătire adecvată pentru a oferi abilități unui grup mai tânăr de copii și adolescenți (Reichow și colab., 2012).

Grupurile SST își propun să predea comportamente sociale pozitive, verbale și Comunicare nonverbală , interacțiuni și abilități. Grupurile oferă un mediu de îngrijire în care oamenii pot învăța din încurajare, experiență și practică (Harrell, Mercer,

Aptitudinile sociale pot fi dezvoltate în sesiunile de grup, dar ar trebui practicate între sesiuni pentru a permite succesul. Cei care participă la grupuri trebuie să fie participanți dispuși.

SST implică multe sarcini și activități. De multe ori există muncă în jurul competenței sociale, rezolvarea problemelor, luarea perspectivei, discuțiile, abilitățile de prietenie, Teoria minții , și recunoașterea emoțiilor (Dubreucq și colab., 2021).

Configurarea grupului

Participanți

Participanții unui grup SST pot fi oricine este afectat negativ de a se simți diferit de ceilalți, cum ar fi un adult cu dificultăți de sănătate mintală sau un copil cu autism.

Membrii grupului trebuie să fie potriviți în ceea ce privește nevoile emoționale, sociale și comportamentale. Dacă membrii grupului au domenii de forță individuale, ei pot acționa ca modele pozitive pentru alți membri ai grupului.

Timp

Grupul trebuie să se întâlnească într -o zi și timp convenabil pentru ca toți să participe. Acest lucru ar trebui să fie în aceeași zi în fiecare săptămână. Rutina ajută la cimentarea importanței grupului cu un timp și un loc definitiv în calendarul săptămânal.

Loc de întâlnire

Grupul trebuie să se întâlnească într -un spațiu doar pentru ei, nu este împărtășit cu alte activități. Locul ar trebui să ofere confidențialitate și securitate, unde grupul nu trebuie întrerupt, urmărit de alții sau auzit.

Stabilirea camerei

Camera trebuie să fie înființată în aceeași manieră de fiecare dată pentru a evita pierderea timpului și distragerilor.

Un cerc de scaune ar trebui organizat pentru ca participanții la grup să stea. Acest lucru permite un spațiu permeabil sigur, cu un interior și o exterior, permițând concentrarea să se deplaseze de la o persoană la alta.

Reguli

Un poster al regulilor grupului ar trebui afișat în fiecare săptămână. Membrii grupului trebuie să decidă cu privire la reguli, astfel încât să considere că au proprietatea lor.

Consecințele încălcării regulilor ar trebui, de asemenea, discutate și convenite cu membrii grupului, astfel încât să nu se simtă discriminați dacă se aplică reguli.

Planuri de lecție

Următoarele planuri și idei de lecție au fost adaptate în mod vag din resursele disponibile pe abilitățile sociale de la Studiu.com , o resursă online pentru profesori și studenți.

Fiecare sesiune a unui grup SST trebuie să fie planificată pentru a se asigura că grupul se desfășoară bine și se concentrează. Dacă lecțiile nu sunt bine structurate și nu au un contur bine planificat, atunci membrii pot renunța.

Planurile și ideile de lecții pot încorpora următoarele subiecte.

Importanța abilităților sociale

Această lecție ar putea contura modul în care abilitățile sociale puternice pot îmbunătăți încrederea, relațiile și prietenii. Implicarea îmbunătățită în educație, muncă și activități de agrement ar trebui, de asemenea, împărtășită în discuții.

De asemenea, grupul poate discuta despre îmbunătățiri ale sănătății mentale și fizice. Un scurt videoclip poate ajuta grupul să înțeleagă importanța unor bune abilități interpersonale.

Împărtășire

Un plan de lecție pentru a învăța cum să partajați se poate baza pe o sesiune de brainstorming la partajare. Cum arată sau nu arată? Organizatorii grupului pot demonstra exemple din viața reală. Aceasta poate include scenarii despre împărtășirea alimentelor, ideilor sau cărților.

Scenariile despre partajarea parolelor, dezvăluirea sau jenarea cererilor și informațiile personale și sensibile sunt, de asemenea, importante. Acestea vor ilustra membrilor grupului ceea ce nu este considerat o partajare bună.

Luând viraje

Este posibil ca persoanele care nu au abilități sociale să nu înțeleagă. Poate că nu știu să acorde atenție ceea ce se întâmplă.

Acest plan de lecție poate folosi un puzzle și poate fi util pentru copii și adolescenți. Fiecare persoană i se oferă o bucată din puzzle, apoi acordă atenție și își așteaptă rândul.

Același lucru se poate face și cu o dezbatere cu întrebări și răspunsuri pentru grupuri mai vechi. Fiecare persoană i se dă o notă lipicioasă, cu un număr care indică rândul lor pentru a răspunde la o întrebare.

Această lecție va sublinia manierele, politețea și contactul ocular. Acest lucru poate fi întreprins și în activitățile de joc de rol, discutate mai târziu.

A face prieteni

Un plan de lecție pentru predarea conceptului de prietenie poate începe cu o sesiune de brainstorming a trăsăturilor bune de caracter apreciate în prieteni. Se pot forma trei grupuri mici pentru a face acest lucru. Răspunsurile lor pot fi împărtășite pentru a nota asemănări și diferențe.

O discuție poate avea loc despre rolul prietenilor în viață. Un bun punct de discuție este, de asemenea, importanța prietenilor și de ce anumite trăsături de personaje la prieteni poate să nu fie bune.

Membrii grupului pot viziona un videoclip pentru a evidenția importanța prieteniei.

Empatie

Empatie are un rol esențial în îmbunătățirea abilităților sociale și a relațiilor cu ceilalți (Bellet

Aceasta poate fi urmată de o discuție despre emoții și importanța lor în relații.

Îmbunătățirea contactului ocular

Contactul ocular este un aspect important al comunicării nonverbale (Bellet

O metodă adecvată pentru promovarea contactului ocular în sesiunile de grup este de a plasa un autocolant colorat între sprâncene. Acest lucru poate fi întreprins pentru toți membrii grupului, atrăgând atenția asupra ochilor altora atunci când vorbim.

Înțelegerea limbajului corpului

O lecție axată pe activitățile limbajului corporal poate fi benefică în îmbunătățirea abilităților sociale. În această lecție, membrii grupului pot afla despre indicii pe care le pot stăpâni mai târziu.

Limbajul corpului folosește abilități subtile (Tipper, Signorini,

O idee pentru o activitate este o nepotrivire a comportamentului și emoției. Facilitatorul de grup poate alege un subiect somber și poate discuta acest lucru cu un zâmbet, râs și emoție. Membrii grupului s -ar putea simți deranjați de un astfel de comportament în echipă cu un subiect trist. Această activitate se poate încheia cu liderul grupului care explică că limbajul corpului trebuie să se potrivească cu starea de spirit.

5 jocuri utile

Există mai multe distracții Jocuri de terapie și activități care pot dezvolta abilități sociale bune. Acestea pot fi repetate din nou și din nou pentru a îmbunătăți încrederea clientului.

Plimbarea la ochi

Acesta este un joc distractiv care se poate juca cu toate vârstele și grupurile. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un ochi de ochi, mai multe obstacole (scaun, scaun, masă), spațiu deschis pentru a vă deplasa și câteva instrumente muzicale.

Membrii grupului lucrează în perechi: un lider și un adept. Următorul este legat cu ochiul și liderul îi ghidează. Restul grupului face zgomot cu instrumentele pentru a ghida adeptul.

Nu ar trebui să se vorbească în acest joc. Un sunet de instrument diferit va indica o modalitate diferită de a merge (stânga, dreapta, înapoi sau drept înainte). Adăugarea unui element de sincronizare la sarcină face și mai interesant să vezi ce cuplu se termină mai repede.

Pe măsură ce cuplurile trebuie să lucreze împreună, acest joc promovează și cooperarea, Ascultare activă , rezolvarea problemelor și încrederea în interacțiunile sociale.

Introducere joc

Prezentarea la o altă persoană poate fi foarte anxietate provocând pe cineva cu puțină încredere. Este posibil ca persoanele cu abilități sociale slabe să nu știe să facă acest lucru. O introducere poate fi distractivă și Construiți încredere , un sentiment de identitate și apartenență.

În jocul de introducere, toți membrii grupului spun că numele lor urmează de o acțiune, cum ar fi două robinete ale piciorului și un arc. Apoi, ceilalți membri repetă numele persoanei și acțiunea. Acest lucru continuă (adăugând nume și acțiuni consecutive pe măsură ce mergeți sau nu) până când toată lumea nu a avut o întorsătură.

Două adevăruri și o minciună

Un alt joc de grup ușor implică fiecare persoană care spune două adevăruri și o minciună despre ei înșiși, cum ar fi „M -am născut în Germania; Îmi place să mănânc spaghete; Clic la 10 mile în fiecare săptămână. ”Toți ceilalți trebuie să rezolve care este o afirmație.

Analiza personajelor

Activitatea de analiză a personajelor implică grupuri de trei -patru membri care discută despre un personaj dintr -o carte sau un film. Facilitatorul de grup va oferi grupului o carte sau un film pentru a viziona și identifica personajul pentru a discuta în grupuri mai mici.

Membrii grupului vor trebui să discute trăsăturile, punctele forte ale personajului și modul în care personajul se schimbă în timp. Fiecare grup mic pregătește o scurtă prezentare care prezintă modul în care personajul a demonstrat abilități sociale bune și slabe și s -a îmbunătățit (sau nu).

Ai ceva ce aș vrea

Această activitate implică solicitarea a ceva. Activitatea poate include membrii grupului să fie împărțiți în perechi.

Unul dintre membrii grupului are un obiect, precum o minge sau o carte. Celălalt membru al grupului trebuie să convingă persoana cu obiectul să le dea. Această activitate se concentrează pe utilizarea tehnicilor de persuasiune, politețe și complimente pentru a câștiga articolul. Această activitate permite membrilor grupului să experimenteze emoții implicate în interacțiuni sociale, cum ar fi plăcerea, respingerea, fericirea și tristețea.

5 activități de jocuri de rol

Jocul de rol este o modalitate excelentă de a practica abilitățile sociale și comunicarea cu ceilalți într-o manieră sigură.

Jocul de rol este întreprins într-un mediu neutru și permite membrilor grupului să testeze o situație. Membrii grupului pot lua în considerare perspective diferite, pot dezvolta empatie, rezolva problemele și pot explora idei noi.

Următoarele cinci activități de joc pot fi utilizate în cadrul grupurilor pentru a promova abilitățile sociale. Acestea sunt adaptate din programul de formare a competențelor sociale din Centrul pentru intervenții clinice pentru persoanele cu dificultăți de sănătate mintală.

Mergând câinele tău

În acest joc de rol, un membru al grupului se preface că își plimbă câinele și se umflă într-un alt walker de câini pe care nu îl cunosc. Cei doi câini par să se placă unii pe alții. Primul câine Walker trebuie să joace un rol activ și să pună întrebări despre cel de -al doilea câine Walker.

Facilitatorul poate interveni atunci când este nevoie și poate pune întrebări deschise pentru a extrage conversația. Această activitate îi arată pe membrii grupului cum să înceapă o conversație cu oameni noi și permite prieteniei să se dezvolte din noi întâlniri.

Întâlnind un vechi prieten

Acest joc de rol implică un membru al grupului să intre într-un restaurant și să vadă pe cineva pe care nu l-a văzut de mult timp. Cealaltă persoană întreabă dacă ar dori o cafea, iar cei doi se așează să se prindă.

Membrul grupului trebuie să pună întrebări despre ce a făcut vechiul prieten de când i -au văzut ultima dată. Va exista un amestec de vești bune și proaste. Acest lucru va testa abilitățile de ascultare ale membrilor grupului și capacitatea de a ține o conversație, va răspunde în mod corespunzător cu empatie dacă există vești proaste și va folosi abilități de parafrazare.

Capacitatea de a spune nu

Oamenii cu abilități sociale slabe lipsesc adesea asertivitate (Ames, Lee,

Planuri pentru vineri seara

Acest joc de rol presupune planificarea de a ieși vineri seară cu un prieten, coordonarea planurilor și opțiunile de cântărire. Această activitate testează abilitățile de ascultare și compromisuri atunci când ajungeți la un acord.

A face prieteni in a new job

O altă practică de jocuri de rol inițiază abilități de conversație și comunicare cu o persoană necunoscută care folosește metoda sunt: ​​ancoră, dezvăluire și încurajare (Fleming, 2013).

Acest joc de rol se referă la începerea unui nou loc de muncă și dorind să cunoască colegii și să-și facă prieteni. Membrul grupului își imaginează mergând la muncă într -o dimineață și inițierea conversației cu un nou coleg. Facilitatorul de grup poate interveni cu întrebări suplimentare pentru a combate tăcerea.

Instrumentele utile ale pozitivelorpsychology.com

În centrul îmbunătățirii abilităților sociale este construirea de relații pozitive și creșterea bunăstării emoționale.

Uporabnapsihologija.com este un instrument puternic pentru a -i ajuta pe ceilalți să se îndrepte spre creșterea satisfacției vieții lor. Prin această clasa de master, veți afla despre principiile fundamentale ale relațiilor și cum să îi ajutați pe ceilalți să stabilească abilitățile cheie de a construi conexiuni de susținere cu ceilalți.

Dacă v -a plăcut să citiți acest articol, poate doriți să vă uitați Pregătire pentru abilități sociale pentru adulți , un articol care are, de asemenea, strategii și idei de formare pentru dezvoltarea abilităților sociale la adulți. Articolul conține videoclipuri și podcast -uri interesante care pot demonstra abilitățile sociale testate în diferite situații.

Pregătire pentru abilități sociale pentru copii Articolul poate fi benefic dacă lucrați cu copii mici, copii sau adolescenți. Include mai multe planuri de lecție, activități și jocuri online și de masă pe care le puteți utiliza pentru a -și îmbunătăți abilitățile sociale.

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să construiască relații sănătoase, Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți-le pentru a-i ajuta pe ceilalți să formeze relații mai sănătoase, mai hrănitoare și care îmbogățesc viața.

following Fișele de lucru pentru abilități sociale sunt, de asemenea, utile pentru îmbunătățirea abilităților sociale:

• Începerea unei conversații - Metoda sunt
  Inițiarea conversațiilor cu oameni noi poate fi dificilă. Metoda sunt descrise anterior este un mod util de a face acest lucru. Această foaie de lucru oferă exemple despre modul în care această metodă poate fi utilizată pentru a îmbunătăți o conversație normală. Poate fi încorporat în lecții de jocuri de rol și de abilități sociale.
• Diferite moduri de a spune „nu” politicos
  Dacă doriți să ajutați clienții care se străduiesc să se afirme și să spună „nu”, aceasta este foaia de lucru ideală. Vă va ajuta clienții să practice eficient să stabilească limitele și limitele.

Un mesaj de luat acasă

Adesea luăm abilități sociale de la sine, dar cu siguranță nu pare a doua natură pentru unii. Este posibil să fi recunoscut acest lucru la unii dintre clienții tăi.

Totul nu se pierde. Aceștia pot fi instruiți pentru a învăța din nou aceste abilități, iar cu practica, clienții dvs. pot experimenta o viață mai împlinitoare.

Acest articol v -a arătat cum natura de susținere a grupurilor SST poate face minuni pentru a facilita creșterea și dezvoltarea și pentru a îmbunătăți conexiunile interpersonale.

După ce ați citit acest articol, sper că sunteți de acord că aceste grupuri sunt pline de idei distractive, activități și joc de rol. Clienții, indiferent dacă sunt tineri sau bătrâni, se vor bucura foarte mult de participarea la aceste grupuri. Sunt teatrale, iar clienții le pot vedea mai mult ca plăcere și recreere decât munca grea.

Vă încurajăm să explorați unele dintre aceste activități împreună cu clienții. Jocurile, jocul de rol și exercițiile vor merge departe pentru a crea o muncă sesională interesantă și pentru a permite clienților dvs. să-și îmbunătățească calitatea vieții.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.