Prezentare generală
Instrumente de psihologie pentru a trăi bine este un ghid structurat care introduce clienții în principiile de bază ale CBT. Dezvoltat pentru a fi accesibil atât pentru utilizarea autoguidată, cât și pentru utilizarea în terapie, acesta acoperă principiile de bază ale CBT, un ghid pentru emoții, rolul gândurilor și „modalități CBT” de înțelegere a problemelor comune.