Terapie integrativă: definiție, tehnici,

Perspective cheie

• Terapia integrativă combină tehnicile din abordări terapeutice multiple, tratament de adaptare la nevoile individuale pentru îngrijiri mai personalizate.
• Această metodă flexibilă subliniază contextul unic al clientului, abordând psihologic, emoțional
• Practicanții care utilizează terapie integrativă promovează adaptabilitatea

Psihoterapia oferă o serie de tratamente pentru a ajuta clienții să facă față problemelor care le afectează sănătatea mintală și le perturbă viața.

Alegerea celei mai eficiente psihoterapii pentru fiecare tulburare mentală este complicată de existența a peste 400 de soiuri de abordări de psihoterapie (Zarbo și colab., 2016, p. 1).

Din fericire, există un alt mod.

Abordarea integrativă a terapiei încearcă să pună la punct diviziunile în psihologie selectând și folosind teorii și tehnici din diferite modele și creând un cadru care să acorde prioritate dialogului între fiecare.

Să explorăm terapia integrativă și să analizăm mai multe tehnici care pot fi utilizate cu clienții.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vă vor oferi o perspectivă detaliată asupra terapiei cognitiv-comportamentale pozitive (CBT) și vă vor oferi instrumentele pentru a o aplica în terapia sau coachingul dvs.

Ce este terapia integrativă?

Unii academicieni susțin că psihologia și psihoterapie sunt în esență fragmentate. Ei cred că tratamentul suferă din cauza insistenței noastre de a ne defini pe noi înșine ca provenind din modalități specifice și de a stabili dicotomii false atunci când, în practică, am abordat în mod obișnuit mai multe abordări (Finlay, 2015, p. 19).

Integrarea sugerează reunirea.

Atunci când lucrați cu clienții, acesta indică adaptarea atât la nevoile clientului, cât și la contextul, amestecând diferite cadre teoretice și metodele acestora (Finlay, 2015, p. 22).

Oamenii sunt complexi, aducând nevoi unice, speranțe și provocări la terapie. Este puțin probabil ca orice abordare și tratament terapeutic specific să fie adecvate pentru toți clienții în toate situațiile.

Provocarea pentru terapeuți care încearcă să creeze o terapie cu adevărat integrativă, care îmbină diferite angajamente filozofice, valori și presupuneri este că nu toate teoriile și practicile sunt compatibile (Finlay, 2015).

Prin urmare, terapeuții integrativi care tratează un client trebuie să ia în considerare ce, cum și când să se integreze, implicând de obicei una dintre cele patru abordări potențiale (Zarbo și colab., 2016):

• Integrare teoretică
  Transcenderea modelelor individuale prin crearea unui singur model
• Eclectism tehnic
  Combinarea ingredientelor eficiente din diferite abordări
• Integrare asimilativă
  Lucrând predominant într -un model în timp ce integrează aspecte ale altora atunci când este nevoie
• Factori comuni
  Concentrându -se pe practicile și elementele eficiente ale tuturor abordărilor

Definiţie

Terapia integrativă este o abordare unificatoare care reunește sisteme fiziologice, afective, cognitive, contextuale și comportamentale, creând un cadru relațional multidimensional care poate fi creat din nou pentru fiecare caz individual (Gilbert

Într -un articol din 2016, cercetătorii au sugerat că perspectiva integrativă indică o atitudine în general flexibilă și incluzivă față de diferitele modele psihoterapeutice și își propune să vadă ce poate fi învățat și introdus din diverse perspective din
Practică (Zarbo și colab., 2016, p. 1).

Istorie și origine

Interesul pentru integrarea terapeutică se întoarce până la Freud și contemporanii săi la începutul anilor 1900. O lucrare din 1933 de maghiară de origine maghiară psihanalist Sándor Ferenczi susține că ar trebui să ne luăm indicii de la pacient, mai degrabă decât să rămânem prea rigid pentru a prefera tehnicile și să adoptăm cea mai bună abordare la momentul potrivit (Gilbert

În 1991, Aaron Beck a pretins că terapia cognitiv-comportamentală (CBT) este Terapia integrativă, spunând că, având în vedere integrarea sa a teoriei din măturarea largă a psihologiei și integrarea acesteia a procedurilor tehnice diverse, susțin că terapia cognitivă este terapia integrativă (Beck, 1991, p. 191).

Deși putem contesta afirmația lui Beck, CBT este un exemplu de complexitate prin care sunt combinate două sau mai multe abordări. În acest caz, o conștientizare că schimbările în sistemul de credințe al clientului poate spori activitatea terapeutului în ceea ce privește schimbarea comportamentală (Gilbert

Tehnici și exemple de terapie integrativă

În cele din urmă, ca și alte psihoterapii, terapia integrativă este un proces care se bazează pe un robust rapeutic alliance și un terapeut priceput în mai multe tehnici (Gilbert

Următoarea este o listă scurtă de tehnici, strategii și exemple preluate dintr -o astfel de abordare combinată (Gilbert

• Antrecare empatică
  Capacitatea terapeutului de a -și atrage clientul empatic este vitală pentru alianța terapeutică și rezultatul de succes al clientului.

Drept urmare, terapeutul trebuie să fie încrezător că răspunsurile lor bazate pe corp (și vocale) vor fi ridicate ca arătând empatie față de client.

Elevii care doresc să învețe cum să empatizează cu clienții va beneficia de lucrul în perechi și practicarea Răspunsuri non -verbale , permițându -se să simtă ceea ce se întâmplă într -o sesiune și să răspundă cu un gest sau un sunet.

• Întrebări și anchetă fenomenologică
  Întrebare este esențial la începutul și pe tot parcursul terapiei pentru a identifica nevoile inițiale, a înțelege progresul și a descoperi informații suplimentare.

În timpul evaluării, următoarele întrebări pot ajuta la dezvăluirea a ceea ce a adus clientul la prima sesiune:

Ce te aduce aici astăzi?
Îmi puteți spune puțin despre fondul dvs. și situația dvs. actuală?
Ai mai fost la terapie? Dacă da, cum ați găsit experiența?
Care sunt obiectivele tale? Sau, ce ați dori să obțineți din terapie?

Ancheta fenomenologică poate deschide zone de experiență de care este posibil ca clientul să nu fi fost conștient anterior (Gilbert

Ce experimentezi în timp ce îmi spui asta?
Unde în corpul tău te simți încordat?
Vine vreo imagine în minte în timp ce îmi spui despre această experiență?

• Lucrul cu scenariul
  Copiii construiesc scenarii sau narațiuni pentru a înțelege evenimentele din viața lor. Un scenariu format în circumstanțe traumatice poate continua să influențeze persoana până la vârsta adultă, potențial negativ.

În calitate de terapeut integrativ, este vital să se identifice și să înțeleagă scenariul clientului pe măsură ce apare în timpul terapiei și să -l recunoaștem ca versiunea lor a poveștii lor de viață, schimbând evenimentele care se schimbă.

Lucrul cu clientul la Creați o nouă narațiune îi poate ajuta să -i elibereze de limitarea credințelor, comportamente repetitive fixe și strategii de supraviețuire din trecut care și -au depășit de mult utilitatea (Gilbert

• Lucrul cu disocierea
  Reintegrarea treptată și continuă a sentimentelor, amintirilor și senzațiilor poate ajuta clientul să creeze un dialog coerent al celor mai semnificative evenimente din viața lor.

Terapeutul lucrează cu clientul pentru a identifica și înțelege disocierile existente (deconectări între sentimente, amintiri și un sentiment de identitate) și să concentreze conștientizarea asupra diferitelor părți ale corpului, astfel încât clientul să poată recupera experiențele disociate într -un sens „simțit” (Gilbert

Reconectarea cu o stare disociată și reexperimentarea traumelor poate fi un aspect provocator, dar vital al tratamentului de succes prin terapie integrativă.

În cele din urmă, prin identificarea și combinarea instrumentelor și tehnicilor din mai multe modele și abordări, terapeutul integrativ are un set de instrumente vast din care să aleagă.

Avantaje și dezavantaje

Dezavantajul (sau provocarea) terapiei integrative este avantajul său cel mai semnificativ: combinarea mai multor poziții terapeutice pentru a pune nevoile clientului în primul rând (Finlay, 2015; Gilbert

Dezavantaje

Criticii subliniază mai multe dezavantaje ale abordării terapiei integrative, dar ele pot fi văzute mai corect ca provocări asociate procesului. Unele dintre aceste provocări includ următoarele (Finlay, 2015; Gilbert

• Integrarea poate fi superficială și superficială, iar tratamentul nu poate atinge adâncimea necesară.
• Integrarea încearcă „să fie toate lucrurile pentru toți oamenii” și nu este eficientă cu toată lumea din cauza lipsei de capacitate de diagnosticare aprofundată (Gilbert
• Psihoterapeuții integrativi riscă să se piardă în prea multe tehnici, instrumente și metode, nereușind să obțină claritate și concentrare.
• Abordările terapeutice sunt adesea fundamental diferite. Nu este posibil să ignorăm astfel de diferențe sau să transplantăm o idee de la o abordare la alta. De exemplu, poziția umanistă implică a rămâne în aici și acum, în timp ce de la un Gestalt Și perspectiva fenomenologică, trecutul este întotdeauna prezent.
• Rolul analistului variază în funcție de terapii. De exemplu, preceptele centrate pe client cu privire la faptul că sunt contrast non-direct cu stilurile intervenționale mai directive ale practicienilor sistemici și cognitivi-comportamentali (Finlay, 2015, p. 26). Terapeuții integrativi vor trebui să adopte un stil bazat pe perspectivele terapeutice pe care le favorizează.

Gilbert și Orlans (2011), susținătorii unei abordări integrative a terapiei, acceptă o parte din validitatea acestor argumente, dar susțin că răspunsul este de a oferi terapeuților o bază adecvată în toate principiile psihoterapeutice care se aplică.

Avantaje

Există multe avantaje și variate pentru abordarea integrativă a terapiei și a reunirii abordării afective, cognitive, comportamentale, fiziologice și sisteme ale psihoterapiei (Moursund

Psihoterapie integrativă (Gilbert

• Este puternic și de abordare, lucrând cu diferiți pacienți, probleme și contexte
• Se concentrează pe factorii comuni dovediți vitali în terapie, inclusiv alianța terapeutică, așteptările clientului și gradul de empatie al terapeutului
• Este flexibil la nevoile pacienților terapeutului și sensibil la alianța terapeutică
• Recunoaște clienții drept cel mai critic factor comun în schimbare-capacitatea lor de auto-vindecare le permite să avanseze
• Plasează tratamentul în perspectiva dezvoltării umane și include sarcini de dezvoltare, sensibilități necesare și oportunități de creștere și învățare nouă

Programe de formare a terapiei integrative

Există mai multe opțiuni de formare a terapiei integrative pentru a deveni priceput ca terapeut integrativ (sau alt profesionist în domeniul sănătății mintale); Prin urmare, revizuirea opțiunilor și luarea în considerare a costurilor, calendarului și flexibilității înainte de a decide este vitală.

Următorul este un mic eșantion de trei opțiuni foarte diferite disponibile.

Institutul pentru Psihoterapie Integrativă

Institutul pentru Psihoterapie Integrativă este o academie internațională care oferă instruire continuă în terapia integrativă din 1976.

Aceștia oferă ateliere de formare rezidențială în Marea Britanie și Spania, care acoperă subiectul psihoterapiei integrative bazate pe dezvoltare, concentrate în mod relațional, precum și supravegherea.

Aflați mai multe despre ei site -ul web .

Terapie de focalizare integrativă

Terapie de focalizare integrativă offers an integrative approach to rapy that manifests at several levels. They approach integration from perspective of client’s capacity to integrate experiences into ir lives and how to integrate multiple rapy modalities.

Lor Program de doi ani Include cursuri despre terapia experiențială, Tratament cu traume , și terapie întruchipată și relațională.

Aflați mai multe despre ei site -ul web .

Institutul de Psihiatrie Integrativă

Institutul de Psihiatrie Integrativă oferă un program de certificare auto-ritm, conceput pentru medici, psihiatri, naturopați și clinicieni de practică avansată care doresc să-și extindă abordarea sănătății mintale.

Lor curriculum integrates functional medicine, psihoterapie, trauma work, and lifestyle-based care, across 125 hours of asynchronous learning.

Aflați mai multe despre ei site -ul web .

Terapie holistică și parteneriate de terapie integrativă

Combinarea terapiei holistice și a terapiei integrative s -a dovedit atât valoroasă, cât și eficientă în îngrijirea paliativă, ajutând indivizii cu durere, disconfort și frică și angoasă în ceea ce privește prezentul și ceea ce se află în față (Matzo și colab., 2015).

Atunci când în mod tradițional, medicina occidentală nu poate ajuta tratamentele complementare cronice, precum terapii de sens, imagini, meditație etc., combinate cu psihoterapie, oferă speranță pentru mulți care au nevoie de pace și calm ca fiind aproape de sfârșitul vieții lor (Matzo și colab., 2015).

Alte abordări holistice combinate cu psihoterapii integrate explorează importanța spiritualității, teologiei, religiei și preocupărilor existențiale.

O revizuire a literaturii sugerează că, în timp ce procesul dinamic, dinamic de colaborare cu pacienții în împletirea credințelor, valorilor și contextului lor spiritual în psihoterapie este provocatoare (Caprari și colab., 2022, p. 316), considerația sa este probabil să promoveze bunăstarea mentală și înfloritoare.

3 cărți fascinante pentru terapeuți

În ciuda faptului că terapia integrativă este discutată în literatura de specialitate timp de câteva decenii, există cărți limitate de terapie cuprinzătoare pe această terapie.

Următoarele trei sunt o necesitate pentru oricine dorește să adopte o abordare mai integrativă pentru tratarea clienților lor.

1. Psihoterapie integrativă relațională: implicarea procesului și teoriei în practică - Linda Finlay

Această citire răcoritoare și antrenantă de la Linda Finlay se bazează pe vastele sale cunoștințe și experiență a unei mari varietăți de terapii.

Vignetele clinice sunt utilizate pe tot parcursul pentru a ghida și a -l distra pe cititor, ajutându -i să înțeleagă abordarea ei întruchipată pentru tratarea clienților.

Aceasta este o carte valoroasă despre terapia integrativă care va beneficia enorm de student sau terapeut experimentat.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Terapie integrativă (100 de puncte cheie) - Maria Gilbert și Vanja Orlans

Aceasta este o lectură esențială pentru studenți și terapeuți cu experiență care doresc să înțeleagă o abordare unificatoare a psihoterapiei care combină sistemele fiziologice, afective, cognitive, contextuale și comportamentale.

Cititorul învață cum să adopte o astfel de abordare, să creeze un cadru relațional multidimensional adaptat pentru fiecare client și să ia în considerare centralitatea relației și dimensiunile auto-dezvoltării și procesul, tehnicile și strategiile implicate.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Psihoterapie integrativă în acțiune - Richard G. Erskine și Janet P. Moursund

Richard Erskine și Janet Moursund sunt psihoterapeuți experimentați pasionați de împărtășirea perspectivelor lor profunde și înțelegerea terapiei integrative și a potențialului acesteia de a ajuta clienții către un rezultat de succes al tratamentului.

Cititorii sunt introduși în detaliu la 11 studii de caz, fiecare prezentând un aspect vital al abordării lor în terapia integrativă și teoria din spatele acesteia.

Găsiți cartea pe Amazon .

Resurse de la pozitivPsychology.com

Avem multe resurse dintr -o mare varietate de abordări psihologice disponibile pentru terapeuții care doresc să adopte o abordare mai integrativă a psihoterapiei.

Două dintre numeroasele noastre resurse gratuite includ următoarele:

• Acceptarea radicală a unei situații în suferință
  Terapeutul poate combina aceste 11 întrebări cu alte intervenții pentru a ajuta clienții să privească în mod diferit o situație de suferință.
• Stresul ca stimul pentru schimbare
  Clientul poate utiliza această foaie de lucru pentru a surprinde ceea ce doresc să schimbe în viața lor folosind stresul ca stimul.

Versiuni mai extinse ale următoarelor instrumente sunt disponibile cu un abonament la UPORABNAPSIHOLOGIJA.com, dar sunt descrise pe scurt mai jos:

• Creând timp liniștit
  Cu toții putem beneficia de un timp liniștit, pe care îl putem combina cu ușurință cu alte practici psihoterapeutice pozitive.

Încercați următorii pași:

• • Pasul unu - Programează timp liniștit în fiecare zi pentru săptămâna următoare.
  • Pasul doi - după timpul tău liniștit în fiecare zi, reflectă și scrie cum se simte.
  • Pasul trei - la sfârșitul săptămânii, gândiți -vă la modul în care ați găsit exercițiul.

A fost ușor sau dificil să integrezi timpul liniștit în viața ta? Cât de greu a fost să tăceți și să petreceți timp singur?

• Găsirea căptușelilor de argint
  Când trecem printr -o perioadă dificilă, este posibil să uităm tot ceea ce este bun și să pierdem din vedere evenimentele și relațiile pozitive pe care le experimentăm.

Acest instrument ajută clienții să -și schimbe perspectivele, privind pe partea strălucitoare și poate fi integrat în orice tratament.

• • Primul pas - enumerați lucrurile care vă fac să simțiți că viața voastră este plăcută.
  • Pasul doi - Identificați o dificultate recentă.
  • Pasul trei - ce negative au ieșit din această dificultate?
  • Pasul patru - acum, privind pe partea strălucitoare, surprindeți trei pozitive din această dificultate.

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți prin intermediul CBT, UPORABNAPSIHOLOGIJA.com pentru practicieni. Folosiți -le pentru a -i ajuta pe ceilalți să depășească gândurile și sentimentele inutile și să dezvolte comportamente mai pozitive.

Un mesaj de luat acasă

Terapia integrativă oferă o abordare puternică și flexibilă a psihoterapiei, care să răspundă nevoilor complexe și unice ale fiecărui client.

Acesta își propune să creeze un cadru cuprinzător care să acorde prioritate dialogului eficient între diverse abordări prin amestecarea teoriilor și tehnicilor de la diferite modele psihologice.

Ca atare, terapeuții integrativi sunt provocați să determine ce, cum și când să integreze diferite teorii și practici. Ei trebuie să încerce fie să le combine într -un singur model teoretic, fie să se concentreze pe factorii comuni împărtășiți de toate abordările terapeutice la un nivel practic.

În cele din urmă, terapeuții integrativi au la dispoziție un set de instrumente vaste, oferind posibilitatea de a ajuta clienții pe baza nevoilor și obiectivelor lor specifice.

Deși terapia integrativă nu este simplă, această abordare inovatoare permite terapeuților să lucreze cu diverși pacienți, probleme și contexte și să sublinieze importanța alianței terapeutice și a capacității de auto-vindecare a clientului.

În general, terapia integrativă oferă o abordare cuprinzătoare și incluzivă a psihoterapiei. Creează oportunități de schimbare și învățare nouă, luând în considerare dezvoltarea și creșterea umană și promovând rezultate pozitive în procesul terapeutic.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Pentru mai multe informații, UPORABNAPSIHOGIJA.com.