17 Resurse de terapie gratuită pentru practica dvs

Perspective cheie

• O gamă largă de resurse de terapie, inclusiv foi de lucru
• Aceste resurse pot fi adaptate la diverse abordări terapeutice, cum ar fi CBT, Mindfulness
• Utilizarea diverselor instrumente de terapie încurajează implicarea clienților

Înființarea unei practici private în psihoterapie aduce mai multe provocări, inclusiv o investiție considerabilă de timp și bani.

Puteți reduce riscurile din timp, identificând în fața clientului ideal și formatul serviciului oferit.

Urmează planificarea abordării dvs. și identificarea celor mai bune resurse terapeutice disponibile pentru a stimula probabilitatea unui rezultat pozitiv pentru tratament pentru clienții dvs. (McLeod

Odată terminat, vă puteți concentra energia pe furnizarea celui mai bun tratament posibil și maximizarea oportunităților de succes pentru practica dvs. și clienții săi (DeAngelis, 2011).

Acest articol împărtășește multe resurse de terapie puternice și bine dovedite pentru a fi utilizate în grupuri de clienți variați și diversi pentru a începe practica.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vă vor oferi o perspectivă detaliată a terapiei cognitiv-comportamentale pozitive (CBT) și a instrumentelor pentru a o aplica în terapia sau coachingul dvs.

Cum se folosește resursele în terapie

Planificarea este un aspect esențial al terapiei; Se asigură că sunt selectate cele mai bune și mai potrivite resurse de terapie, specifice cerințelor de tratament și nevoilor clientului.

În acest sens, terapeutul crește oportunitățile pentru client de a obține cel mai bun rezultat al său într -o perioadă de timp convenită (Gehart, 2016).

Prin urmare, este vital să luăm în considerare modul de utilizare a resurselor de terapie pe tot parcursul procesului de tratament (Gehart, 2016; Nelson-Jones, 2014).

1. Angajarea clientului

În timpul implicării inițiale și al aportului, terapeutul stabilește raportul cu clientul și adună informații relevante.

Următoarele sunt exemple de formulare de consiliere de consiliere utilizate pentru colectarea și stocarea fondului inițial pe client:

• Nou Formular de aport al clientului
• Formular de admisie de consiliere a angajaților
• Formular de admisie de consiliere de cuplu

2. Evaluarea nevoilor clientului

Este vital la începutul terapiei să identifice, să evalueze și să înțeleagă nevoile clientului, inclusiv provocările cu care se confruntă.

Următoarele trei formulare ajută la colectarea informațiilor necesare pentru a stabili obiective adecvate:

• Formular de evaluare a consilierii angajaților
• Evaluarea vieții și a carierei dorește
• Evaluarea abilităților insuficient de puternice

3. Stabilirea obiectivelor

Terapeutul lucrează în colaborare cu clientul pentru a stabili relație terapeutică și definiți obiectivele de tratament.

Următoarele resurse sunt instrumente puternice și utilizate pe scară largă pentru a susține stabilirea obiectivelor:

• Stabilirea obiectivelor pentru stima de sine
• Foaie de lucru pentru obiective inteligente
• Planificarea îndeplinirii obiectivelor în terapia de remediere cognitivă

4. Progresul monitorizării

În Ce sunt notele de săpun în terapie introducem un mijloc de urmărire a progreselor care poate fi util între sesiuni sau atunci când comunicăm cu alți profesioniști.

SOAP este un acronim pentru documentație care surprinde:

• Experiențe subiective, sentimente și perspective asociate clientului
• Fapte obiective și detalii despre sesiunea de terapie
• Evaluarea diagnosticului pacientului și a stării de sănătate
• Planul tratamentului, care poate și ar trebui modificat pe măsură ce se desfășoară noi informații

Consultați acest șablon gratuit de notă SOAP ca punct de plecare pentru pregătirea propriului.

5. Evaluare și încetare

În Încetarea în terapie: arta de a lăsa ușor clienții să plece , Explorăm trecerea de la faza de lucru la faza de reziliere a procesului terapeutic și cum să încheiem relația dintre terapeut și client.

Pentru îndrumare și informații suplimentare, consultați articolul Cum să vă planificați (prima) sesiune de consiliere: 6 exemple .

Alegerea instrumentelor care trebuie utilizate: 9 sfaturi

Identificarea celor mai bune instrumente pentru practica dvs. este vitală pentru a asigura terapia de succes și rezultatele clienților.

Două dintre cele mai importante considerente includ următoarele.

Găsirea platformei potrivite

Există multe platforme digitale disponibile pentru a sprijini comunicarea clienților, partajarea resurselor și urmărirea progreselor. Atunci când alegeți o platformă pentru practica dvs., vă ajută să puneți câteva întrebări esențiale:

• Se potrivește cu modul în care vreau să ofer îngrijiri și să interacționez cu clienții?
• Este suficient de intuitiv că atât eu, cât și clienții mei îl vom folosi de fapt?
• Oferă caracteristici care susțin cu adevărat planurile mele de tratament, mai degrabă decât să adaug complexitate?

Dacă sunteți interesat mai ales de reducerea sarcinii administrative, platforme precum Sănătate mintală Ensora şi Prin curățare tind să exceleze. Acestea oferă teletherapie încorporată, facturare, programare, portaluri pentru clienți și urmărirea progreselor.

În mod alternativ, dacă prioritatea dvs. este pregătirea planurilor de tratament bazate pe dovezi, instrumente precum Practică simplă şi Teraplatform Integrați planificatorii de tratament Wiley-o serie de intervenții gata de utilizare aliniate cu probleme și diagnostice comune de prezentare.

Indiferent de platforma pe care o alegeți, asigurați -vă că îndeplinește cerințele de securitate și confidențialitate din țara dvs. (de exemplu, conformitatea HIPAA în Statele Unite).

Alegerea activităților, instrumentelor și foilor de lucru adecvate

După ce ați selectat o platformă, este esențial să identificați cele mai bune resurse și instrumente pentru practica dvs. pentru a crește oportunitatea clienților dvs. pentru un rezultat terapeutic de succes.

Următorii pași susțin alegerea acestor resurse:

1. Definiți -vă obiectivele și nevoile.
   Petreceți timp înțelegând și definind obiectivele și nevoile de tratament.

Care sunt abordările tale terapeutice preferate și pe ce ți -ar plăcea să te concentrezi?
Cine sunt populațiile dvs. de clienți țintă?

2. Utilizați surse credibile și verificați dacă conținutul este bazat pe dovezi.
   Alegerea resurselor, a instrumentelor bazate pe dovezi și a activităților din surse de renume și credibile este mai probabil să dea rezultate pozitive ale clienților.

Blogul nostru oferă o resursă vastă de articole, instrumente și îndrumări gratuite bazate pe teoria și cercetarea psihologică condusă de cercetare.

3. Utilizați diverse formate și subiecte.
   Adunați resurse diverse și variate care să răspundă nevoilor specifice și individualizate ale clientului dvs. și abordarea terapeutică personală preferată.

Dacă este cazul, combinați -le pentru a răspunde nevoilor specifice ale clientului.

4. Oferiți machete și instrucțiuni ușor de utilizat.
   Prioritizați resursele cu instrucțiuni clare și concise, adaptate nevoilor clienților dvs.
5. Oferiți personalizare și personalizare.
   În timp ce resursele gratuite sunt atrăgătoare, asigurați -vă că instrumentele sunt de înaltă calitate și permit personalizarea.

Personalizarea foilor de lucru pentru a se potrivi cu brandul de practică și adaptarea acestora la nevoile individuale ale clienților va stimula experiența clientului.

6. Utilizați conținut interactiv și antrenant.
   Căutați resurse care încurajează implicarea și interacțiunea prelungită a clienților dvs. Instrumentele și activitățile trebuie să fie practice și relevante.

Prioritizează fișe de lucru interactive și exerciții care implică în mod activ clienții în călătoria lor terapeutică.

7. Sprijiniți -vă pe comunitate și sprijin.
   Căutați platforme online care oferă o comunitate sau un forum unde puteți interacționa cu alți profesioniști, împărtășiți -vă experiențele și schimbați idei.

Conectarea cu colegii oferă sprijin neprețuit, favorizează creșterea profesională și încurajează schimbul de informații cu privire la cele mai bune resurse de tratament.

8. Păstrați biblioteca de resurse curentă.
   Examinați în mod regulat resursele dvs., căutați și adăugând materiale noi și eliminând cele învechite sau irelevante.

În doing so, you keep your offerings current şi demonstrate your commitment to staying at the forefront of psychological developments şi expertise.

9. Solicitați feedback -ul clientului.
   După utilizarea materialelor cu clienții, cereți feedback -ul lor.

Intrarea clientului vă poate ajuta să identificați cele mai eficiente instrumente, să înțelegeți ce rezonează cel mai bine și să oferiți un tratament constant de înaltă calitate.

Urmarea acestor sfaturi atunci când alegeți și utilizați resurse gratuite creează o bibliotecă convingătoare de exerciții, activități, evaluări și instrumente care îmbunătățesc tratamentul.

Nu numai că, calitatea, adecvarea și eficacitatea resurselor dvs. joacă un rol semnificativ în stabilirea credibilității dvs. de psiholog, astfel încât investiți timp în curatarea materialelor care reflectă dedicația dvs. pentru bunăstarea și creșterea clienților dvs.

Resurse CBT gratuite

Terapia cognitiv-comportamentală este un tratament bine validat și utilizat pe scară largă pentru a ajuta clienții să identifice și să reframeze gândurile nefolositoare (Edelman, 2018).

Următoarele resurse de terapie ajută la recunoașterea și contestarea gândurilor negative și adoptarea unor moduri alternative de gândire:

• Foaie de lucru pentru formularea cazurilor
  Cele patru PS de formulare a cazurilor (predispunând, precipitare, perpetuare și factori de protecție) oferă un cadru util pentru a ajunge la o înțelegere comună a problemei de prezentare a clientului.
• Experimente comportamentale pentru testarea credințelor Foaie de lucru
  Această foaie de lucru ajută clienții să testeze gânduri automate negative și să -și reevalueze convingerile și presupunerile.
• Foaie de lucru ABC Functional Analysis
  Tehnica ABC colectează informații despre factorii care duc la un comportament problematic specific (antecedente) și ce factori rezultă (consecințe) din acel comportament.
• Formularea stilurilor de coping
  O foaie de lucru de conceptualizare a cazurilor CBT pentru terapeuți și clienți să ajungă la o înțelegere comună a problemelor lor.
• Foaie de lucru cu expunere gradată
  Folosiți această puternică tehnică CBT pentru a ajuta clienții să se confrunte și să -și depășească temerile.
• Foaie de lucru pentru expunere bazată pe imagini
  Șapte pași ghidează clienții în timp ce se expun la emoții negative puternice produse de un eveniment recent provocator.
• Record de gândire disfuncțională
  Identificați ceea ce provoacă gândurile automate și modul în care alternative ar putea îmbunătăți rezultatele.
• Foaie de lucru provocatoare de gândire catastrofală
  Practicați identificarea și provocarea gândirii catastrofale.
• Jurnal de gândire simplă
  Înregistrați gândurile și emoțiile asociate cu un eveniment pentru reflecție și revizuire ulterioară.

Aceste UPORABNAPSIHOLOGIJA.com (disponibile pentru cumpărare) oferă o colecție cuprinzătoare de exerciții CBT bazate pe dovezi, concepute pentru a împuternici terapeuții cu instrumente practice pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților lor.

Resurse gratuite de terapie ocupațională

Terapia ocupațională ne ajută să fim cei mai buni la locul de muncă, educație, acasă și nu numai (Royal College of Ocupațional Terapeuți, n.d.).

Următoarele resurse de terapie sprijină clienții în finalizarea sarcinilor, oferind tehnici pentru a depăși temerile și alte credințe limitante:

• Foaie de lucru cu expunere gradată
  Temerile pot opri clienții să își atingă potențialul la locul de muncă și nu numai. Expunerea gradată implică crearea unui mediu sigur în care clienții sunt expuși la ceea ce evită de obicei.
• Voi supraviețui
  Reflectarea asupra evenimentelor din trecut pe care clienții le -au depășit cu succes poate construi forță și rezistență pentru a face față provocărilor viitoare.
• Rezolvarea problemelor sociale
  Definirea problemelor sociale și a barierelor obiective poate ajuta clienții să învețe cum să le depășească.
• Cine sunt eu auto-reflecție
  Clienții fac bilanț la ceea ce sunt buni, la ce provocări au depășit și ce le inspiră.
• Omul de zăpadă Hangman
  Acest exercițiu de scriere de mână este o terapie ocupațională utilă pentru copii pentru a învăța cum să gestioneze ceea ce este în interiorul și în afara controlului lor.

Uporabnapsihologija.com (disponibil pentru cumpărare) oferă o resursă valoroasă concepută pentru a sprijini terapeuții, în timp ce își ghidează clienții către cariere îndeplinite și de succes.

De ce nu încercați să integrați aceste exerciții în practica dvs. pentru a vă împuternici clienții în timp ce navighează în tranzițiile de carieră, pentru a -și debloca potențialul maxim și a cultiva un sentiment de scop într -un cadru profesional?

Firuri gratuite de terapie art -terapie

Terapie de artă Creează oportunități de auto-exprimare gratuită, susținând terapeutic conștientizarea de sine și creativitatea (Isserow, 2013).

Următoarele foi de lucru sunt utile pentru lucrul atât cu adulții, cât și cu copiii:

• Roata sentimentelor
  Această activitate a copiilor implică desenarea de imagini care reprezintă și exprimă mai multe exemple de momentul în care au experimentat emoții.
• Cadouri de recunoștință
  Copiii devin mai buni la practicarea recunoștinței și sunt recunoscători prin desenarea a ceea ce sunt recunoscători.
• Desenându -ți temerile
  Copiii pot folosi arta pentru a -și înțelege mai bine temerile și grijile.
• Etichetarea sentimentelor tale
  Completarea norilor din această imagine poate ajuta copiii să devină mai puțin copleșiți de gândurile lor.
• Consiliul de viziune de 3 luni
  Capturați în scris sau desenând unde clienții dvs. vor să fie în trei luni.
• Identificarea părților din tine prin desen
  Desenul poate oferi un mod mai intuitiv, mai puțin concret de a captura, descrie și arăta conexiunile dintre fiecare parte a sinelui.
• Vizualizându -vă limitele
  Încurajați clienții să utilizeze această foaie de lucru pentru a -și vizualiza limitele pentru a clarifica limitele de care au nevoie pentru a se stabili între ei și ceilalți.

Uporabnapsihologija.com (disponibil pentru cumpărare) este o resursă cuprinzătoare care echipează terapeuții cu o serie de exerciții bazate pe dovezi pentru a promova bunăstarea psihologică și înflorirea clienților lor.

Resurse de terapie a cuplurilor

În Ce este antrenorul de relații? Instrumente finale pentru a ajuta cuplurile , Explorăm modul în care învățarea comunicării și a abilităților interpersonale crește oportunitatea cuplurilor de a avea relații satisfăcătoare și de durată (Nelson-Jones, 2006).

Următoarele sunt câteva dintre resursele noastre preferate și cele mai populare de terapie a cuplurilor gratuite:

• Furia ieșire și reintrare
  Poate fi util pentru ambele părți într -o relație să învețe semnele care sugerează când să se deconecteze și să se reangajeze.
• Capcane pentru a evita și sfaturi pentru succes
  Utilizați această foaie de lucru cu clienții pentru a le învăța capcanele pentru a evita și sfaturi pentru a adopta pentru rezolvarea cu succes a conflictelor.
• Comportamente de îngrijire
  Acest exercițiu promovează comportamente pozitive asociate cu îngrijirea, încurajarea bunătății, compasiunii și apropierii într -o relație.
• Viziunea relației reciproce
  Fiecare partener profită de ocazie pentru a crea și a împărtăși o viziune despre cum arată o relație de vis.
• Scară de frustrare
  Frustrările și supărările sunt prezente în toate relațiile. Folosiți acest formular pentru a împărtăși și a discuta sentimentele nerostite într -o relație.
• Brainstorming pentru sinergie
  Idei de respingere reciproc pentru a identifica modalități de a reduce conflictele și de a promova armonia relațiilor.
• Ascultând cu scop
  De multe ori suntem vinovați că nu am ascultat bine partenerii noștri. Această foaie de lucru încurajează fiecare persoană să vorbească deschis și să -și ia timp pentru a împărtăși modul în care se simt într -un mediu sigur.
• Verificări obișnuite de cuplu:
  Deși avem verificări periodice pentru bunăstarea noastră fizică, rareori le avem pentru sănătatea relației noastre. Folosiți această foaie de lucru pentru a face stoc sincer și deschis.

Uporabnapsihologija.com este o resursă îmbogățitoare concepută pentru a împuternici terapeuții cu perspective valoroase și strategii practice pentru cultivarea relațiilor pozitive și semnificative în terapie.

Resurse de terapie familială

În Ce sunt terapia familială și consilierea familiei? Discutăm despre importanța terapiei pentru rezolvarea conflictului și promovarea relațiilor îmbunătățite în cadrul familiei (Goldenberg, 2017).

Următoarea oferă un eșantion din numeroasele noastre resurse de terapie gratuită, toate promovând conexiuni mai intime și o comunicare îmbunătățită:

• Mintea golului
  Multe dintre problemele care există în familii rezultă din dezangajare unele de altele. Aici explorăm ceea ce aspirăm să fim față de ceea ce facem.
• Satisfacerea nevoilor familiei noastre
  Utilizați următoarele întrebări pentru a ajuta fiecare membru al familiei să -și audă nevoile, înțelese și, în cele din urmă, acceptate.
• Recunoașterea narațiunilor de familie
  Efectuați acest exercițiu pentru a recunoaște narațiunile familiei care explică și justifică structura și modelele interactive din cadrul familiei.
• Văzând conflictul familial ca o problemă de rezolvat
  Utilizați această foaie de lucru pentru a ajuta la recunoașterea acțiunilor de zi cu zi și a conflictului ca probleme de depășit, mai degrabă decât puncte de conținut în curs de desfășurare.
• Ce lucrează în cadrul familiei?
  Utilizați aceste întrebări ca prompturi pentru a ajuta la identificarea și împărtășirea pozitivelor în relațiile din cadrul familiei.
• Înțelegerea fraților
  Obțineți o perspectivă suplimentară asupra relațiilor de familie formate în copilărie și modul în care ordinea nașterii ar fi putut afecta credințele și comportamentul.

Uporabnapsihologija.com este o colecție valoroasă de exerciții bazate pe dovezi adaptate pentru a ajuta terapeuții să faciliteze schimbări pozitive și transformatoare în relațiile interpersonale ale clienților lor și să ofere instrumente practice pentru a aborda problemele de comunicare, pentru a construi încredere, a favoriza empatia și a promova intimitatea.

Resurse gratuite pentru terapeuți de carieră

Antrenor în carieră şi therapy can help clients reflect on their career direction şi adjust to changing roles şi workplace environments (Yates, 2021).

Următoarele resurse de terapie gratuită îi ajută pe terapeuți de carieră să -și susțină clienții:

• Primele întrebări cadru
  Primul acronim (Focus, Information, Realism, Domeniu și tactică) este un instrument util și practic pentru identificarea și înțelegerea situației actuale a clientului în ceea ce privește cariera aleasă.
• Vizualizare în carieră
  Folosiți această foaie de lucru pentru a vă imagina (în cât mai multe detalii) cum ar arăta și simți că aveți cariera viselor voastre.
• Explorarea rezistenței trecute
  Luați în considerare resursele și strategiile care au ajutat în trecut și să -și recunoască potențialul viitor.

Uporabnapsihologija.com oferă resurse esențiale pentru terapeuți pentru a ajuta clienții să maximizeze productivitatea și eficiența în viața lor profesională.

Încorporating such exercises into your practice helps guide your clients toward developing essential work-related skills, improving work–life balance, şi achieving greater career success şi satisfaction.

Setul de instrumente de psihologie pozitivă ©

Avem multe resurse care vă susțin ca terapeuți care încep sau crește practici.

În addition to the selection of free worksheets shared throughout the article, we also have a subscription service offering you access to over 500 top-quality exercises, activities, questionnaires, assessments, şi interventions.

Acestea sunt instrumente puternice pentru a vă energiza și motiva munca cu clienții și pentru a oferi instrumente esențiale pentru a vă susține abordarea terapeutică.

Un abonament la UPORABNAPSIHOLOGIJA.com oferă acces la această vastă bibliotecă de instrumente psihologice bazate pe știință, bazate pe dovezi, pentru a maximiza oportunitățile de succes pentru tratament.

În addition, you will then obtain access to our online community of like-minded professionals, who are very interactive şi keen to support newcomers.

Iată o recenzie a unuia dintre membrii comunității noastre, împărtășindu -și gândurile cu privire la utilizarea practică a instrumentelor de instrumente.

Un mesaj de luat acasă

Configurarea unei practici private în psihoterapie poate fi dificilă. Terapeuții pot atenua multe dintre riscuri prin identificarea clienților lor ideale și a formatului de servicii mai devreme.

Planificând abordarea lor, identificând și folosind cele mai puternice și mai eficiente resurse terapeutice, terapeuții pot maximiza probabilitatea rezultatelor pozitive ale tratamentului pentru clienții lor.

Acest articol prezintă o gamă variată de resurse de terapie bine dovedite pentru a începe practicile dvs., inclusiv implicarea formelor de admisie, instrumente de stabilire a obiectivelor, exerciții specifice de tratament, tehnici de monitorizare a progresului și sfaturi pentru evaluarea și terminarea terapiei.

Oferim o vastă bibliotecă de resurse-multe gratuite de utilizat-care vă va sprijini în noua dvs. practică, oferind în același timp un sprijin bazat pe psihologie, bazat pe psihologie, pentru bunăstarea clienților dvs.

În calitate de terapeut care vă înființează practica, timpul investit în identificarea clienților dvs. ideale și a formatului de servicii ajută la concentrarea energiei pe furnizarea celui mai bun tratament posibil.

În combinație cu actualizarea continuă și căutarea feedback-ului clienților cu privire la resurse, vă puteți asigura că oferiți un tratament consistent, de înaltă calitate, stabilindu-vă credibilitatea ca terapeut dedicat bunăstării și creșterii clienților.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Pentru mai multe informații, nu uitați de Uporabnapsihologija.com.