Ce este terapia cu sisteme? 7 Teorii

Perspective cheie

  • Terapia sistemelor se concentrează pe înțelegerea indivizilor în contextul relațiilor lor
  • Folosește tehnici de evaluat
  • Prin abordarea problemelor sistemice, favorizează relații mai sănătoase

Systems TherapyTerapia familială implică adesea identificarea modalităților de a opri membrii familiei să utilizeze soluții nefolositoare existente, astfel încât să apară noi (Watson, 2012).

De multe ori devenim blocați în același loc, repetându -ne greșelile și incapabili să ne eliberăm.



Terapia sistemelor Abordarea explorează elementele sistemului familial, inclusiv relațiile și buclele de feedback ale membrilor săi, care perpetuează și escaladează problemele. Formează noi perspective asupra situației și își propune să schimbe sistemul mai degrabă decât pacientul (Rogers



Acest articol introduce conceptele și teoriile din spatele terapiei sistemelor și identifică tehnicile pentru a încerca cu clienții.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vor explora aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și compasiunea de sine și vă vor oferi instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea clienților, studenților sau angajaților.



Ce este terapia sistemelor

Teoria sistemelor încearcă să înțeleagă comportamentul dinamic al sistemelor complexe, inclusiv modul în care componentele unui sistem interacționează pentru a afecta comportamentul sistemului în moduri deseori neașteptate, neliniare.

Watson, 2012, p. 184

re are many methods and applications of systems theory, ranging from physics, biology, ecological, și social sciences, including therapy.



Fiecare sistem are multe părți interconectate, care, în timp, își produc propriile modele unice de comportament. Ele se autoorganizează și, în ciuda forțelor externe, sunt de obicei la comanda propriului comportament. Modelele de comportament ale sistemului sunt, de asemenea, dificil sau imposibil de prezis din studierea părților individuale, inclusiv a lor (Rogers

  • Elemente - cum ar fi componentele unui computer; frunze, ramuri și rădăcini ale unui copac; Copii într -o școală
  • Interconectări - cum ar fi fluxul de informații într -o organizație; electroni într -un computer; Informații emoționale într -o relație
  • Funcție sau scop - cum ar fi să înveți, să înveți și să dobândești informații de la un computer; a crește și a reproduce ca un copac; pentru a proteja și a hrăni membrii unei familii

O familie este un sistem. Ca atare, este greu de anticipat cum se va comporta de la a privi individual membrii săi. Este, de asemenea, o parte constitutivă a sistemelor mult mai mari, inclusiv cartierul, comunitatea, școala sau biserica (Brown, 1997).

În timp ce sistemele sunt de obicei autoorganizante și adesea rezistente, acestea nu sunt invulnerabile și pot fi dificil de înțeles din cauza complexității lor. O parte a provocării este recunoașterea impactului în cadrul unei familii a comportamentului fiecărei persoane pe alta - cunoscută sub numele de buclă de feedback (Watson, 2012).

Ce este terapia cu sisteme?

O astfel de gândire a dus la Teoria sistemelor familiale . Bazându -se pe abordări luate de la psihanaliză , Psihologia clinică și psihologia socială, terapeuții au început să contacteze și să se angajeze cu familia mai degrabă decât cu pacientul singur. Sugestia a fost ca clientul sau cuplul să nu fie sursa comportamentului problematic; În schimb, poate apărea din bucle de feedback și interconectări în cadrul sistemului familial (Watson, 2012).

Fascinant, clientul a devenit văzut ca purtător de simptome , reflectând părerea că ar putea fi doar persoana din sistem care a fost cea mai vulnerabilă la presiunile sistemului și, prin urmare, prima care a dezvoltat simptome emoționale, comportamentale sau relaționale pe măsură ce stresul în sistem a crescut (Watson, 2012, p. 187).

Terapia sistemelor became a matter of changing the system, not directly changing the patient. According to this approach, family members will change in response to transforming the family system.

3 exemple de concepte și modele importante ale sistemului familial

re are several concepts and approaches that remain central to the core of Terapia sistemelor.

Model biopsihosocial este poate mai mult un cadru decât un model. Acesta își propune să surprindă interacțiunea tuturor nivelurilor de viață prin integrarea domeniilor biologice, psihologice și sociale ale funcționării umane (Watson, 2012, p. 189). Cadrul este deosebit de util atunci când se utilizează teoria sistemelor în tratament psihoterapeutic de pacienți bolnavi cronic și terminal și familiile lor.

Cauzalitate circulară recunoaște importanța feedback recursiv bucle în cadrul unui sistem. Comportamentul lui A este afectat de B, iar comportamentul lui A afectează ulterior comportamentul lui B. În plus, comportamentul unei persoane poate fi cauzat neintenționat de membrii familiei care încearcă să remedieze sau să împiedice să se întâmple ceva (Watson, 2012).

Întrerupere emoțională apare atunci când familiile refuză să se angajeze cu membrii familiei, uneori de ani de zile sau chiar de zeci de ani. Cu toate acestea, o astfel de abordare nu are succes în rezolvarea problemelor sau problemelor și facilitează evitarea activităților dificile, cum ar fi diferențierea sinelui , reconciliere , și diferențe tolerante .

În cele din urmă, „fixarea” situației va lua adesea încercări prelungite ale unei părți de a se reconecta, cu sau fără scuze (Watson, 2012).

Sistemic Approach to rapy Explained

Family ContextSistemic terapie familială sugerează importanța concentrării pe înțelegerea relațiilor dintre indivizi și situațiile lor, inclusiv contextul, regulile, granițele și comunicarea (Evans

Prin explorarea unui grup Complexitate dinamică (modul în care membrii unui grup se raportează unii la alții), oamenii sunt considerați parte a unui sistem cu intrări, ieșiri, procese, feedback și nevoia de homeostază (Watson, 2012).

systemic approach to therapy uses several techniques to understand the presenting problem and subsequently identify alternative ways to help the client cope, including (Evans & Whitcombe, 2015; Watson, 2012):

  • Aderare
    O relație terapeutică confortabilă și sigură trebuie stabilită cu grupul familial care permite terapeutului să identifice schimburile emoționale relevante.
  • Orientarea forței
    ability to recognize strength orientations (rather than patologizează ) În probleme, impasurile și eșecurile sunt cruciale. Poveștile de succes ar trebui să fie prezentate în conversație și evidențiate, mai degrabă decât să se implice în discuții cu probleme prelungite.
  • Intervenții orientate spre soluție
    Concentrarea pe locul în care vrem să fim poate fi mai importantă decât ceea ce ne -a condus acolo unde suntem acum. Abordare orientată spre soluție sugerează să folosești ceva similar pentru a rezolva problema acum sau în viitor, întrebând ce a funcționat în trecut.
  • Reformare
    Văzând problema într -un mod inedit poate duce la un rezultat foarte diferit. Reformarea cu succes a problemei poate crea rezonanță emoțională și se poate încadra mai bine în dinamica și buclele de feedback ale sistemului.
  • Conotație pozitivă
    Această tehnică implică descrierea unui comportament sau a unei atitudini „negative” în ceea ce privește aspectele sale pozitive, adaptive sau utile (Watson, 2012, p. 191). De exemplu, Furia lui se poate datora iubirii sale profunde pentru fiica sa și preocupările pentru siguranța ei .
  • Adoptarea
    În loc să aducă o descriere a unei probleme, un cuplu sau o familie este rugat să adopte modul în care comunică sau argumentează și ce nu merge bine. Această abordare poate fi benefică în identificarea factorilor care se află în afara conștientizării clienților.
  • Întrebare circulară
    Această tehnică poate fi utilă pentru a înțelege interacțiunile care duc la probleme și modul în care cealaltă persoană vede relația. Întrebările circulare se întreabă adesea ce ar trebui să facă persoana pentru a provoca răspunsul nedorit la cealaltă persoană sau pentru a clasifica membrii familiei în funcție de o anumită temă. De exemplu, Cine a fost cel mai puțin interesat să vină astăzi?
  • Folosirea sinelui
    therapist must remain aware of their Sinele during therapy, observing, rather than judging, their own reactions. rapists may need to ‘dig deep’ and go beyond technique and method to engage in Sinele-acceptance, creativity, și openness during sessions.

Deși este departe de exhaustiv, lista de mai sus oferă o perspectivă practică asupra mai multor abordări sistemice cheie ale terapiei.

4 Teorii de psihologie ale domeniului

Mai multe școli diferite de terapie familială s -au dezvoltat în a doua jumătate a secolului XX. Unele dintre cele mai durabile sunt discutate mai jos.

Terapie familială structurală

Terapie familială structurală is based on the idea that the system’s behavior results from its structure and can be understood better by observing over time and recognizing misalignments in structure, boundaries, și hierarchies within the family.

Terapie familială structurală promotes flexible interdependence and autonomy rather than an over-involved, emotionally fused enmeshment or a disconnected, under-involved disengagement (Watson, 2012, p. 187).

Terapie familială strategică

Terapie familială strategică arose from the application of systems theory, cybernetics, și communications theory in the treatment of schizophrenia and family issues.

Terapie familială strategică, along with Terapie scurtă (care se concentrează pe o problemă specifică și folosește o intervenție directă), utilizează o concentrare centrată pe probleme, aici și acum (Watson, 2012).

Terapia sistemelor familiale Bowen

Creat de psihiatrul Murray Bowen, această formă de terapie subliniază capacitatea individului de a menține un curs de acțiune auto-regizat, bazat pe principiu, menținând în același timp contactul cu ceilalți importanți din punct de vedere emoțional (Watson, 2012, p. 188).

Când este anxios, individul renunță de obicei la Sinele Pentru a menține unirea, evitarea conflictului, placarea, etc. Prin urmare, auto-diferențierea este un aspect vital al rezolvării problemelor în cadrul sistemului familial.

Terapia narativă de familie

Terapia narativă de familie focuses on how all people assemble internal narratives of their lives, summarizing and compressing the richness of lived experience into a series of dominant themes, receiving feedback from their families, culture, și society (Watson, 2012, p. 188).

Terapie narativă Asistă oamenii să se desprindă de buclele de auto-consolidare și restabilește sensul în timp ce se concentrează asupra experienței în sine.

În plus, Terapie cu sisteme familiale interne este discutat integral în articolul nostru dedicat, care oferă, de asemenea, exerciții și foi de lucru.

3 tehnici de încercat în sesiunile tale

re are several tools available for Terapia sistemelor; we describe three of our favorites below.

Declarație de viziune

O declarație de viziune vă poate ajuta atunci când lucrați cu o familie pentru a -i ajuta să se vadă acum și unde ar dori să fie în viitor (Rogers

De exemplu, întrebarea unui părinte sau îngrijitor ceea ce cred că ar spune copiii lor despre ei acum și ce și -ar dori ca copiii lor să spună despre ei în 10 ani, poate genera perspective puternice. Prin vizualizare, oferă informații cu privire la decalajul de completare sau un obiectiv pentru a lucra și identifică ceea ce trebuie să se schimbe.

Declarație de viziunes are a more positive and motivating approach than the therapist telling the family members the issues and difficulties ei au descoperit (Rogers

Întrebare circulară

Family talkingre is a great deal of value to be found in getting clients to look at things from a new perspective. It can be helpful to ask one family member or member of a couple to look at a situation or problem through the eyes of another (Rogers & Cooper, 2020).

De exemplu, întreținerea unui fiu de ce tatăl său se enervează când rămâne afară noaptea târziu poate duce la idei și la o înțelegere mai profundă a modului în care părintele își percepe acțiunile și impactul pe care îl au.

Întrebările circulare pot ajuta la definirea unei probleme, să arate cum s -au schimbat situațiile, să exploreze impactul comportamentului și să invite indivizii să se schimbe (Evans

Luând o poziție unică

În loc să încerci să obții o singură persoană sau să câștigi bătălia (percepută), poate fi util să dai teren. Îndepărtarea sau înapoi sau înapoi poate ajuta terapeutul să lucreze cu un client sau un membru al familiei angajat cu altul, de (Watson, 2012):

  • Dezarmarea cealaltă persoană îngrijorat de pierderea dominanței
  • Evitarea mersului într -o ambuscadă . De exemplu, un cuplu poate decide să nu încerce să impresioneze membrii dificili ai familiei.
  • Admiterea impotenței și lăsarea clientului sau a familiei să păstreze proprietatea Când un reclamant ignoră în mod repetat sfaturile. În cele din urmă, această abordare ridică importanța percepută a celeilalte persoane și le permite să salveze fața (Watson, 2012).
Terapie familială sistematică - TheSynapse

Instruire în terapie în sisteme: 3 programe

re are many programs available to learn more about Terapia sistemelor. y often form part of a broader study of family science or therapy; four popular ones include:

  • Master în căsătorie și terapie familială - Universitatea de Stat din Oklahoma oferă o diplomă de master axată pe căsătorie și terapie familială ca ramură a psihoterapiei. Regizită rezolvarea problemelor în relațiile umane, oferă o cale eficientă către licență sau studiu de doctorat.
  • Master în consiliere de cuplu și familie - Acest master de la Universitatea Northeastern Illinois îndeplinește cerințele educaționale pentru licență în cadrul statului și cei care au în vedere angajarea în clinicile de căsătorie și consiliere familială. Cursul acoperă dezvoltarea și Teoriile consilierii , lucrând cu cupluri și familii.
  • Master în practică sistemică și terapie familială - Universitatea Reginei din Irlanda de Nord oferă un master care se concentrează pe practica sistemică în cadrul terapiei familiale. Studenții care doresc să -și îmbunătățească abilitățile de a lucra cu familii și cupluri pot învăța cum să îi ajute să se înțeleagă și să se sprijine reciproc.

Cele mai bune cărți pe această temă

re are many books available to explain the theory and the practice behind Terapia sistemelor. We have chosen several below that provide an overview and a more detailed examination of the approach.

1. Manual de abilități de terapie a sistemelor de familie interne: relații de vindecare cu intimitate din interior spre ieșire -Toni Herbine-Blank și Martha Sweezy

Internal Family Systems

Acesta este un manual valoros pentru terapeuți deja familiarizați sau care doresc să înceapă să folosească terapia sistemelor.

Acest ghid esențial îi învață pe cititori cum să folosească modelul autorilor și, la fel de important, să -l integreze în abordările existente.

Elegant și profund, textul îi ajută pe cititori să -și îmbunătățească concentrarea terapeutică și să ajute conversațiile de vindecare.

Găsiți cartea pe Amazon .


2. Cu totul: Experimentarea unei transformări personale și spirituale cu terapia cu sisteme familiale interne - Jenna Riemersma

Altogether You

Jenna Riemersma scrie pentru cei care se simt blocați de sentimente și comportament nedorite.

Ea introduce cititorul în terapia sistemelor familiale interne și explică de ce ne implicăm în comportament dăunător și cum suntem deseori în război cu noi înșine și familiile noastre.

Aceasta este o carte utilă pentru oricine dorește să -și schimbe perspectiva și să dezvolte noi perspective cu scopul transformării personale.

Găsiți cartea pe Amazon .


3. Manual de formare a competențelor sistemelor familiale interne: tratament informat pentru traume pentru anxietate, depresie, PTSD - Frank Anderson, Richard Schwartz și Martha Sweezy

Internal Family Systems Skills Training Manual

Utilizați această carte extrem de practică pentru a înțelege potențialul terapiei familiale interne de a trata anxietatea, tulburarea de stres posttraumatic (PTSD), tulburările alimentare și abuzul de substanțe.

Aflați cum să folosiți compasiunea pentru a evita patologizarea clienților și concentrați -vă pe vindecarea rănilor emoționale.

Printr -o dezvoltare de sine și ascultarea pe noi înșine și pe ceilalți, această carte arată cum este posibilă rezolvarea traumelor și a vătămărilor de atașament.

Găsiți cartea pe Amazon .

Resursele relevante ale pozitivelorpsychology.com

Avem multe foi de lucru și instrumente disponibile care pot ajuta în terapia familială, încurajând înțelegerea și îmbunătățirea comunicării. Iată doar câteva pentru a vă ajuta să începeți:

  • Ce lucrează în cadrul familiei
    Această activitate îi ajută pe membrii familiei să identifice și să împărtășească ceea ce simt că merge bine în cadrul familiei sau gospodăriei ca mijloc de a sărbători și de a se baza pe succese.
  • Mintea golului
    Acest exercițiu îi ajută pe membrii familiei să exploreze decalajul dintre valorile pe care doresc să le adopte și comportamentele lor, creând o oportunitate de a trăi mai mult în conformitate cu un cod moral bazat pe valoare.
  • Satisfacerea nevoilor familiei noastre
    Acest exercițiu prezintă o serie de întrebări pentru a ajuta membrii familiei să recunoască nevoile MET și nesatisfăcute care duc la fericire sau conflict în cadrul unei gospodării.
  • Foaie de lucru Imago Workup
    Această foaie de lucru îi ajută pe clienți să identifice impactul pe care le -au avut calitățile și acțiunile îngrijitorilor lor cu privire la așteptările unui partener romantic ideal.
  • Relații codependente: credințe, atribute și rezultate
    Această listă de verificare prezintă o definiție a codependenței și a exemplelor de credințe, acțiuni și rezultate care reflectă relațiile sănătoase versus codependente.

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să-și îmbunătățească bunăstarea, Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți -le pentru a -i ajuta pe ceilalți să înflorească și să prospere.

Un mesaj de luat acasă

Îndepărtarea de un comportament nefolositor, dăunător și obișnuit este unul dintre obiectivele terapiei familiale.

Terapia sistemelor offers an approach to explore relationships as a system, including components, parts, relationships, și purpose. As a result, an individual’s problem can be resolved by treating the family as a complex entity and effecting change at that level (Watson, 2012).

Deși dificil de înțeles, relațiile pot deține cheia transformării la individ. Acea persoană este purtătorul de simptome ca cea mai sensibilă persoană din acel sistem.

Prin empatie și recunoașterea importanței buclelor de feedback în orice sistem, este posibilă identificarea sursei problemei prezentate și găsirea unor modalități alternative pentru ca clientul să facă față și familiei să restabilească echilibrul.

De ce să nu revizuiți unele tehnici și teorii în terapia sistemelor și să reflectați modul în care acestea ar putea fi combinate și încorporate cu abordările existente în practica dvs.? Ajută -ți clienții să reflecte asupra situațiilor lor existente și unde se văd în viitor.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.