Încurajarea implicării comunității cu psihologie pozitivă

Perspective cheie

• Angajarea comunității sporește bunăstarea - atât psihologică, cât și fizică.
• Împuternicirea prosperă asupra siguranței, autonomiei și obiectivelor comune.
• Bariere precum dezechilibrele de putere și Groupthink împiedică participarea.

Ne naștem în comunități, ne petrecem viața legându -ne cu noi comunități și, odată ce nu vom mai fi aici, aceleași comunități ne vor sărbători viața.

Mai ales în perioadele provocatoare, implicarea comunității ne poate oferi stabilitate, reasigurare și chiar speranță (Jason și colab., 2016).

În calitate de antrenori, terapeuți și lideri, ar trebui să încurajăm și să împuternicim angajații și clienții să -și găsească tribul. Prin încurajarea implicării comunității, indivizii se vor bucura de sprijinul, resursele și interacțiunile sociale pozitive de care au nevoie pentru a prospera.

Mai jos vom prezenta strategiile cheie pentru antrenori și lideri pentru a încuraja activitatea activă a comunității pentru clienții și echipele lor.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să construiți relații sănătoase, care îmbogățesc viața.

Ce este implicarea comunității dintr -o perspectivă psihologică?

Oamenii sunt, prin natură, ființe sociale. Evoluția a favorizat întotdeauna pe cei care trăiesc în grupuri, unde resursele pot fi împărțite, prădarea poate fi redusă la minimum, iar colaborarea maximizată (Dunbar, 2003).

Grupurile sociale complexe pe care le formăm sunt - în esență - comunități, care adesea se coagulează în jurul valorilor, normelor, credințelor, identităților și obiectivelor comune.

Deoarece comunitățile pot ieși din orice dimensiune a unității sociale, comunitățile pot fi găsite și construite aproape oriunde. Din perspectivă psihologică, implicarea comunității este similară cu integrarea socială, care descrie măsura în care un individ este activ în comunitățile respective (Cohen și colab., 2000).

Pentru un rezumat excelent al implicării comunității și a modului de a -i determina pe indivizi să se angajeze punând întrebări puternice, consultați această discuție TEDX de Max Hardy (2017).

Tipuri de implicare în comunitate

Angajarea comunității nu este un concept unic-size-set-totul. Fiecare individ va avea motivații diferite care vor determina modul în care participă la comunitățile lor. Există o multitudine de moduri în care indivizii pot fi autentici în participarea lor.

Mai jos enumerăm cinci tipuri de implicare în comunitate:

1. Implicare informațională
   Această formă de implicare mai ușoară este despre crearea de conștientizare și împărtășirea și obținerea cunoștințelor prin participarea la ședințele comunitare, cum ar fi primăria sau urmând buletinele de informare sau ziarele locale.
2. Implicare consultativă
   Unii indivizi doresc să dea feedback; Ei vor să fie consultați cu privire la proiecte, idei și decizii care le afectează direct viața și comunitățile. De exemplu, ar putea dori să facă parte dintr-un proces de deliberare a democrației, să participe la cercetarea de acțiune bazată pe comunitate sau la sondajele complete de cercetare de piață.
3. Angajare de advocacy
   Nu pentru cei slabi, ci unii indivizi prosperă prin conducere și advocacy. Acești indivizi vor conduce calea în susținerea schimbărilor de bază, adesea prin organizarea sau coordonarea protestelor, candidatura pentru alegerile locale sau derularea programelor de informare bazate pe caritate.
4. Angajare în colaborare
   Implicarea comunității care este de natură colaborativă satisface adesea nevoile unui individ de conectare socială. Acesta este un tip de participare deosebit de popular, constând în voluntariat și prezență activă la sărbători culturale și evenimente comunitare.
5. Implicare digitală
   O altă formă proeminentă de implicare în comunitate apare pe tărâmul digital. Această abordare este din ce în ce mai populară, având în vedere accesul pur la alte persoane pe care le permit platformele digitale. În acest sens, persoanele fizice pot construi comunitate prin forumuri online, camere de chat, jocuri și platforme de socializare.

Fiecare dintre abordările de mai sus permite indivizilor să -și găsească tribul și să se angajeze într -un mod care să răspundă nevoilor lor și să se încadreze în viața lor. Adaptarea implicării în acest fel creează oportunități mai mari de apariție a rezultatelor psihologice pozitive.

De ce contează colaborarea comunității? 2 Studii de caz din viața reală

Un principiu de bază al interacțiunii grupului social este faptul că indivizii din grupuri pot coopera pentru a împărtăși resurse, pentru a atinge obiective comune sau obiective interdependente sau pentru a concura unul împotriva celuilalt pentru a crește resursele personale sau pentru a satisface o nevoie sau un obiectiv personal (Deutsch, 2012).

Cooperarea și colaborarea în grupuri este vitală nu numai pentru supraviețuire (Stevens

Cooperarea în grup poate rezolva conflicte semnificative, iar colaborarea în grup este responsabilă pentru multe inovații științifice și tehnologice, cum ar fi dezvoltarea de mașini electrice.

Mai jos ne uităm la studiile de caz din viața reală pentru a aduce aceste idei la viață.

1. Probleme de justiție socială - Mișcarea pentru drepturile civile

În anii 1950 și 60, colaborarea dintre liderii drepturilor civile precum Martin Luther King Jr., activiști, grupuri religioase și organizații comunitare au dus la sfârșitul segregării rasiale legale în America.

Aceste grupuri au lucrat împreună într -un mod sistematic și coeziv pentru a cere schimbări de la guvern, ceea ce a dus la extinderea drepturilor alegătorilor și la începerea mișcărilor drepturilor civile.

2. Negocierile pentru pace - Acordul de vineri Mare

În 1988 a fost întocmit un tratat de pace cu contribuția guvernelor britanice și irlandeze și a grupurilor politice irlandeze de nord pentru a pune capăt violenței dintre protestanți și catolici care trăiesc în Irlanda de Nord.

Colaborarea dintre diferitele părți a creat un guvern de partajare a puterii în Irlanda de Nord și grupuri paramilitare dezarmate.

Beneficiile cheie ale participării comunității

Având în vedere modul în care comunitățile instrumentale sunt pentru supraviețuirea umană (Roberts și colab., 2014), nu este surprinzător faptul că participarea activă la comunități vine cu o serie de boons pentru indivizi și pentru societate mai pe larg.

Nivel individual

La nivel individual, rezultatele pozitive asociate cu participarea comunității abundă (Putnam și colab., 2004).

Revizuirea lui Attee și colegilor (2011) a 22 de studii empirice care au analizat experiența și impactul implicării comunității asupra indivizilor a constatat că implicarea comunității acționează ca o cale crucială pentru promovarea sănătății și bunăstării individuale.

Dintr -o perspectivă de bunăstare psihologică, indivizii integrați social pot experimenta sporiri pentru:

• Stima de sine (Attene și colab., 2011)
• Încredere (Attene și colab., 2011)
• Sentimente de împuternicire (Attene și colab., 2011)
• Capital social (Attene și colab., 2011; Putnam și colab., 2004)
• Apartenență (Talò, 2018)
• Reduceri ale singurătății (Fong și colab., 2021)

Din perspectiva sănătății fiziologice, persoanele integrate social pot experimenta:

• Risc mai mic de deces prematur (Steffens și colab., 2016; Holt-Lunstad și colab., 2015)
• Reduceri ale stresului (Uchino, 2006)
• Funcționare imunitară îmbunătățită (Haslam și colab., 2015)
• Sănătate cardiovasculară mai mare (Kamarck și colab., 1990)

Psihologii sociali susțin că aceste tipuri de beneficii pot fi parțial atribuite sprijinului social pe care comunitățile îl pot oferi (Berkman

Cu toate acestea, există unele consecințe negative care pot rezulta și din supraîncărcarea activităților comunitare, inclusiv stresul și încordarea asupra resurselor individuale, cum ar fi timpul și finanțele (Attree și colab., 2011).

Nivel comunitar și social

După cum a menționat Organizația pentru Cooperare și Dezvoltare Economică (2011), o comunitate înfloritoare poate avea un impact pozitiv asupra relațiilor sociale dintre membrii grupului, poate consolida coeziunea socială, poate oferi oportunități de creștere și inovare și poate genera rezistență comunitară (Attene și colab., 2011; Berkes

Psihologie comunitară Recunoaște că indivizii sunt încorporați în sistemele sociale, iar aceste setări mai largi, cum ar fi o localitate sau un cartier, au o influență semnificativă asupra comportamentului, sănătății și bunăstării unui individ.

Ca atare, integrarea socială privită din lentila psihologiei comunitare susține că implicarea comunității poate ajuta la abordarea inechităților de sănătate în populațiile defavorizate (Attene și colab., 2011) și să fie un instrument de galvanizare pentru schimbarea socială prin abilitarea persoanelor și promovarea participării civice (Kloos și colab., 2012).

Responsabilitatea socială corporativă

Reamintim că comunitatea poate apărea oriunde. Acest punct nu este niciodată mai adevărat decât la locul de muncă. Indivizii petrec o perioadă considerabilă de timp la locul de muncă și pot forma prietenii ferme și sisteme de sprijin. Angajarea în grupurile comunitare la locul de muncă este importantă nu numai pe plan intern, ci și extern.

Aici Responsabilitatea socială corporativă Poate fi o cale prin care angajații și organizațiile pot fi active în inițiativele de informare comunitară. O astfel de participare poate avea implicații pozitive pentru angajați și pentru organizațiile de comunități locale (Chia și colab., 2020).

3 principii de bază pentru abilitarea conducerii în grupuri

Pentru a promova abilitarea în grupuri, lideri, organizații și instituții trebuie să creeze medii în care oamenii se simt apreciați, capabili și motivați. Trei principii de bază includ următoarele:

1. Creați siguranță psihologică

Pentru ca indivizii să se simtă cu adevărat încurajați în acțiune, încrederea este esențială. În cadrul grupului în sine, liderii trebuie să creeze un mediu în care indivizii se simt în siguranță să eșueze și încurajați să conteste status quo -ul (Edmondson, 1999). Fără fundament de Siguranță psihologică , inovația și schimbarea nu pot apărea.

2. Avocat autonomia

Atunci când indivizii se simt capabili și au agenție asupra acțiunilor lor, vor fi mai motivați să acționeze în conformitate cu obiectivele individuale și la nivel de grup (DECI abordări bazate pe puncte forte Acest lucru permite grupurilor să aibă proprietatea asupra deciziilor și sarcinilor relevante pentru acestea.

3. Construiți o viziune comună

Permiteți spațiului pentru grupuri să cocreeze o viziune comună. Alinierea indivizilor în activitatea de misiune, bazată pe misiune, poate spori motivația, în special atunci când acțiunile individuale și alte acțiuni ale membrilor de grup sunt coordonate (Fishbach și colab., 2016).

Prin implementarea acestor principii, organizațiile și instituțiile se pot aștepta să vadă o implicare mai mare și o mai mare colaborare în cadrul grupului.

Știința din spatele ei: ceea ce spune cercetarea

Angajarea comunității nu este un moft și nici nu este un efort neștiințific. Teoriile și cercetările care explorează participarea comunității și aplicațiile sale sunt abundente. Să ne uităm la trei modele cunoscute.

Modele de implicare în comunitate

De -a lungul anilor, au fost generate mai multe teorii proeminente din mai multe domenii de bursă pentru a ajuta la înțelegerea cum și de ce indivizii aleg să se angajeze în participarea comunității.

1. Teoria capitalului social

Teoria capitalului social (2000) a lui Putnam susține că implicarea comunității se bazează pe și prospera pe relații sociale pozitive și rețele sociale. În esență, atunci când indivizii fac pași către comportamentele cetățeniei, acțiunea lor generează încredere și bunăvoință care se acumulează în timp.

Tipurile de capital social includ:

• • Capitalul de legătură: consolidarea grupurilor de alții similari
  • Capital de legătură: conectarea la diferite comunități sau grupuri
  • Conectarea capitalului: conectarea grupurilor cu structurile de putere

2. Teoria abilitării

Teoria lui Zimmerman despre împuternicire (2000) sugerează că atunci când indivizii se simt împuterniciți prin acțiuni și activități în care se obțin resurse și control, sunt mai susceptibile să fie angajate în comunitățile lor.

Ceea ce va împuternici o persoană poate să nu împuternicească alta, deci contextul este esențial. Există trei niveluri de abilitare:

• • Individ: agenția personală și autoeficiența unuia
  • Organizațional: unde grupurile lucrează împreună pentru o misiune comună
  • Comunitate: Transformarea sistemică, socială

3. Scara de participare a lui Arnstein

Arnstein’s Ladder (1969) este o teorie puțin mai în vârstă, dar rămâne relevantă astăzi. În acest model, participarea comunității există la un spectru de implicare de la mare la scăzut și variază în funcție de indivizi în funcție de motivațiile și nevoile lor.

Există trei niveluri de implicare:

• • Nonparticiparea: persoanele fizice nu au implicare sau influență.
  • Tokenism: indivizii sunt consultați, dar au o influență limitată.
  • Puterea cetățenilor: indivizii acumulează puterea reală pentru a crea schimbări prin participarea activă.

Deși aceasta nu este o listă exhaustivă în niciun fel, atunci când vă gândiți cum să încurajați angajații și clienții să participe la comunitățile lor, este important să luăm în considerare ce model va fi cel mai potrivit pentru fiecare individ și nevoile lor specifice.

Cum să încurajăm participarea comunității

Oamenii se angajează cu o comunitate în moduri diferite și cu diferite niveluri de implicare. Știind acest lucru, practicienii pot lua în considerare următoarele strategii pentru a ajuta clienții să -și maximizeze participarea comunității și beneficiile asociate.

1. Fii incluziv și accesibil

Aflați cum preferă clienții și angajații dvs. și utilizați resursele la dispoziție pentru a le oferi căi către implicarea comunității care sunt Diverse și incluzive .

De exemplu, cei care se bucură de implicare consultativă pot aprecia oportunitatea de a se implica în grupurile de resurse pentru angajați.

2. Furnizați recunoașterea

Cercetările emergente sugerează că recunoaştere este un motor cheie al angajamentului și performanței angajaților (Gallup, 2022).

Ca orice altă lucrare, această abordare poate fi folosită pentru a motiva participarea comunității. Acest lucru ar putea arăta ca recompense monetare sau sociale și chiar oportunități de dezvoltare a carierei.

3. Faceți distracție! (Dacă este cazul)

Evitați să faceți angajamentul comunitar o altă sarcină sau sarcină de muncă pentru indivizi; Încercați să faceți distracție. De exemplu, Posh Club este un grup bazat pe arte din Regatul Unit, care aduce persoane în vârstă împreună pentru a crea comunitate prin dans, cabaret și alte activități artistice (Jones și colab., 2019).

Un alt lucru important de luat în considerare atunci când încurajați implicarea comunității este Construirea încrederii Cu clienții și angajații dvs., astfel încât să se simtă în siguranță și împuterniciți să fie activi în comunitățile cu care se identifică.

3 provocări în jurul implicării grupului

În ciuda faptului că comunitățile sunt un principiu central al vieții umane, cercetările sugerează că implicarea comunității este în declin și a fost în ultimii 50 de ani.

În cea mai vândută carte Bowling singur , Putnam (2000) susține că indivizii sunt mai puțin angajați în asociația civică, participarea politică, congregațiile religioase și chiar dăruirea caritabilă ca niciodată.

Statisticile mai recente susțin această criză; Sondajul Pew Research Center (2023) cu privire la atitudinile oamenilor de a se simți conectat în întreaga lume a constatat că, în comparație cu alte țări, americanii sunt mai puțin susceptibili să se simtă aproape de ceilalți și să facă parte dintr -o comunitate.

Interesant este că această tendință a fost oglindită și în Regatul Unit, cu un sfert dintre adulții chestionați raportarea simțindu -se singur Adesea (Oficiul pentru Statistici Naționale, 2025) și doar 36% dintre indivizi care se simt ca și cum ar aparține unei comunități (Departamentul pentru Digital, Cultură, Media și Sport, 2023).

Aceste statistici sugerează că pot exista bariere care împiedică indivizii să găsească sau să se implice cu comunitățile. Mai jos, explorăm trei provocări proeminente.

1. Dezechilibre de putere

Unii oameni poartă mai multă putere decât alții, iar unii au mai multe personalități gregari, care pot avea implicații pentru implicarea în grup (Brown

Pentru a face implicarea în grup mai echitabilă și mai atrăgătoare, rolurile și responsabilitățile rotative de conducere poate fi o strategie eficientă pentru a se asigura că toate vocile sunt auzite.

2. Conflict

O apariție naturală a vieții și a muncii în grupuri este o înclinație față de conflict (Deutsch, 2012).

Atunci când indivizii sunt aliniați în mod greșit sau există o comunicare greșită, pot apărea dezacorduri. Prin urmare, este esențial să sculptați spațiul pentru check-in-uri de aliniere regulate. Aici grupurile pot reevalua obiectivele împărtășite, evaluarea progresului și pivotul după cum este necesar.

3. Groupthink

Dacă un grup nu are perspective diverse, gândirea de grup poate apărea acolo unde indivizii sunt reticenți să vorbească împotriva opiniei majoritare. Acesta este un fenomen psihologic social dăunător care poate duce la luarea deciziilor proaste (Janis, 1982).

Organizațiile ar trebui să caute să construiască echipe diverse cu o cultură a siguranței psihologice pentru a evita această capcană.

Aceste exemple demonstrează că, indiferent de cauza care stă la baza dezangajării, există strategii eficiente care pot fi implementate pentru a le depăși.

Resurse de la pozitivPsychology.com

Deci, cum devenim participanți activi la o comunitate și cum îi încurajăm pe ceilalți să facă același lucru? Mai jos, identificăm câteva resurse care acționează minim ca început de conversație pentru a deveni mai angajați și, în cel mai bun caz, oferim mai multe rute spre acțiune.

Maximizarea punctelor forte Masterclass ©

Mai devreme am menționat cum punctele forte pot fi o abordare integrantă pentru abilitarea persoanelor din cadrul grupurilor către implicarea comunității și colaborarea în grup. În acest scop, Uporabnapsihologija.com de la pozitivPsychology.com oferă persoanelor șansa de a -și construi cunoștințele și înțelegerea practică cu privire la modul în care și când să -și folosească talentele unice pentru un impact final.

Fișiere de lucru

Crearea schimbării sociale nu este ușoară; Acesta este motivul pentru care știința comportamentală poate adăuga o perspectivă. În intervenția grupului nudge, grupurile sunt încurajate să exploreze modul în care nudurile pot fi utilizate în mod eficient pentru a crea schimbări pozitive. A avea un plan de acțiune și o abordare pentru atingerea obiectivelor împărtășite poate crește motivația persoanelor către implicarea comunității.

Pentru a vă încuraja clienții să se angajeze mai proactiv cu o comunitate, este posibil să fie nevoie să le consolidați abilități sociale . Fișa de lucru cu abilități sociale cu energie mare și scăzută provoacă clientul să reflecte asupra energiei expuse de un grup.

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să construiască relații sănătoase, Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți-le pentru a-i ajuta pe ceilalți să formeze relații mai sănătoase, mai hrănitoare și care îmbogățesc viața.

Un mesaj de luat acasă

Comunitatea a deținut de mult timp beneficii pentru membrii activi, de la creșteri la sănătate psihologică și fizică până la relații sociale mai bogate. Cu toate acestea, impactul implicării comunității se extind cu mult peste individ, creând oportunități de coeziune de grup și colaborare pentru a rezolva problemele societății.

În ciuda deteriorării sentimentelor de comunitate, antrenorii, terapeuții și organizațiile pot lua măsuri active pentru a împuternici angajații și clienții să -și găsească tribul.

Nu a fost niciodată mai presant să o fac decât acum, în perioadele de incertitudine socială semnificativă. Ne îndemnăm mai mulți indivizi să se implice în comunitățile lor și să găsească mângâiere și speranță pentru un viitor mai bun.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.