43 Împuternicirea rezistenței

Perspective cheie

• Citatele de rezistență inspiră indivizii să suporte provocări, amintindu -le de puterea lor interioară
• Aceste citate servesc ca motivatori puternici, încurajând o mentalitate de perseverență
• Reflectarea asupra citatelor de rezistență poate cultiva duritatea mentală

Citate interesante despre reziliență vă pot inspira și motiva să săpați mai adânc și să vă găsiți sinele mai rezistent, în timp ce vă încurajați să explorați literatura vastă pe acest subiect interesant.

Iată o listă de 43 de citate extrase dintr-o revizuire largă și aprofundată a literaturii a studiilor de cercetare și a lucrărilor de revizuire care examinează conceptul fascinant și valoros de rezistență.

Înainte de a continua să citești, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă Uporabnapsihologija.com. Aceste instrumente bazate pe știință vă vor ajuta să vă mutați pe voi sau pe ceilalți prin durere într-un mod plin de compasiune.

Introducerea rezistenței

Începem cu citate de la psihiatrul Michael Rutter, uneori descris ca tatăl psihologiei copilului, pentru a vă prezenta Conceptul de rezistență . Rutter este una dintre cifrele seminale în recunoașterea importanței rezistenței pentru bunăstare și a inspirat o mare parte din cercetările care au urmat.

Rezistența este capacitatea noastră de a reveni din provocările vieții și dificultățile neprevăzute, oferind protecție mentală împotriva tulburărilor emoționale și mentale.

Michael Rutter (1985)

Rezistența este o inferență bazată pe dovezi că unii indivizi au un rezultat mai bun decât alții care au experimentat un nivel comparabil de adversitate.

Michael Rutter (2012)

Rezistența rezultă din întâlnirea la un moment dat și, într -un fel, ca organismul să poată face față cu succes cu provocarea nocivă a sistemului său.

Michael Rutter (1993)

[R] eziția poate fi definită ca o vulnerabilitate redusă la experiențele de risc de mediu, la depășirea unui stres sau a adversității sau a unui rezultat relativ bun, în ciuda experiențelor de risc.

Michael Rutter (2012)

Rezistența este un concept dinamic în care succesul Coping Poate implica un amestec complicat de obișnuință psihologică, modificări ale setului mental, modificări ale autoeficienței percepute și reale, modificări hormonale ... și modificări neuronale.

Michael Rutter (2012)

[R] Evaliența trebuie judecată, nu în ceea ce privește funcționarea generală superioară, așa cum este apreciată în raport cu populația în ansamblu, ci mai degrabă în ceea ce privește funcționarea, care este relativ mai bună decât cea arătată de alții care se confruntă cu același nivel de adversitate.

Michael Rutter (2012)

Ce este rezistența?

Următoarele citate oferă o perspectivă asupra rezilienței și a capacității umane de a rezista la presiune și de a depăși dificultățile.

[P] Rezistența sichologică se referă la capacitatea de a utiliza calități personale pentru a rezista la presiune.

David Fletcher și Mustafa Sarkar (2016)

[R] Esiliența reprezintă o constelație a caracteristicilor care protejează indivizii de efectul potențial negativ al stresoarelor.

Ivan Robertson și colab. (2015)

Definițiile au evoluat de -a lungul timpului, dar rezistența fundamentală este înțeleasă ca referindu -se la adaptarea pozitivă sau la capacitatea de a menține sau de a recâștiga sănătatea mintală, în ciuda experimentării adversității.

Helen Herrman și colab. (2011)

Rezistența a fost descrisă ca fiind capacitatea rezultatelor pozitive, în ciuda circumstanțelor provocatoare sau amenințătoare.

Byron Egeland și colab. (1993)

Componenta comportamentală a rezistenței permite oamenilor să rămână eficienți acasă și la muncă, capabilă să se concentreze pe sarcini și obiective relevante și să le îndeplinească.

Ivan Robertson și Cary Cooper (2013)

[I] t este posibilă definirea proprietății de rezistență ca un repertoriu complex de tendințe comportamentale care pot fi evocate sau activate de cerințele de mediu.

Christine Agaibi și John Wilson (2005)

Rezistența este văzută ca o recuperare mai mult decât simplă din insultă, mai degrabă poate fi definită ca creștere pozitivă sau adaptare după perioade de perturbare homeostatică.

Laura Campbell-Sills (2006)

Rezistența întruchipează calitățile personale care permit unuia să prospere în fața adversității.

Kathryn Connor și Jonathan Davidson (2003)

Rezistența poate fi privită ca un mecanism de apărare, care permite oamenilor să prospere în fața adversității și îmbunătățirea rezistenței poate fi o țintă importantă pentru tratament și profilaxie.

Dmitry Davydov și colab. (2010)

Atunci când rezistența este concepută ca o trăsătură, s -a sugerat că reprezintă o constelație a caracteristicilor care permit indivizilor să se adapteze la circumstanțele pe care le întâlnesc.

David Fletcher și Mustafa Sarkar (2012)

[R] Evaliența apare dintr-o credință în propria autoeficacitate, capacitatea de a face față schimbărilor și utilizarea unui repertoriu de abilități de rezolvare a problemelor.

Brigid Gillespie și colab. (2007)

Rezistența se poate referi la ajustarea pozitivă în fața adversității. Rezistența a fost, de asemenea, definită ca capacitatea indivizilor de a face față cu succes cu schimbări semnificative, adversitate sau risc.

Hyun Lee și James Cranford (2008)

Rezistență în contextul mai larg

Ca toate conceptele psihologice, rezistența nu stă singură, ci există în schimb atât într -un context fizic, cât și mental, de care depinde atât și are impact:

Locul intern al controlului influențează răspunsurile la evenimente stresante prin îmbunătățirea Coping strategies and reducing anxiety . Astfel, controlul perceput este un marker cheie al rezistenței la stres.

Tonya Jacobs și colab. (2011)

[A] psihologic Antrenament de rezistență Programul ar trebui, pe cât posibil, practic, ar trebui să ia în considerare mediul mai larg în care operează indivizii.

David Fletcher și Mustafa Sarkar (2016)

Rezistența este fundamental susținută de conceptul că nu este atât de mult vremurile grele cu care ne confruntăm care ne determină succesul sau eșecul, cât și modul în care răspundem la acele vremuri grele.

Rachel Jackson și Chris Watkin (2004)

Dacă dorim să îi ajutăm pe tinerii vulnerabili să devină mai rezistenți, trebuie să le reducem expunerea la factori de risc puternici și să le creștem competențele și stima de sine, precum și sursele de sprijin pe care le pot atrage.

Emmy Werner (1995)

Cercetătorii s -au concentrat din ce în ce mai mult pe identificarea caracteristicilor indivizilor, în special a tinerilor, care au prosperat în timp ce trăiesc în circumstanțe dificile, cum ar fi sărăcia și bolile mintale parentale.

David Fletcher și Mustafa Sarkar (2013)

[T] Conceptul de rezistență mentală este crucial pentru înțelegerea noastră despre modul în care riscurile pot fi modificate și tulburările prevenite.

Dmitry Davydov și colab. (2010)

Rezistența la efectele neliniștitoare ale pierderii interpersonale nu este rară, dar relativ frecventă, nu pare să indice patologia, ci o ajustare sănătoasă și nu duce la reacții întârziate de durere.

George Bonanno (2004)

Medicii stabili, sănătoși și rezistenți sunt, de asemenea, mai bine echipați pentru sarcinile care solicită emoțional și fizic de a oferi îngrijire, confort și speranță pacienților.

Laura Dunn și colab. (2008)

Prin urmare, duritatea mentală poate fi concepută ca o tendință a individului de a gestiona cerințele stresorilor de mediu, variind de la o rezistență absolută la vulnerabilitatea extremă.

David Fletcher și Jim Fletcher (2005)

Rezistența este privită ca un atribut vital pentru asistenți medicali, deoarece crește adaptarea în medii clinice solicitante și volatile, cum ar fi sălile de operare.

Brigid Gillespie și colab. (2007)

În primul rând, este nerealist să se aștepte ca elevii să fie rezistenți dacă profesorii lor, care constituie o sursă principală a modelelor lor de rol, nu demonstrează calități rezistente.

Qing Gu și Christopher Day (2007)

Toți indivizii duri din punct de vedere mental sunt rezistenți, dar nu toți indivizii rezistenți sunt dure mental.

Peter Clough și Doug Strycharczyk (2015)

A fi capabil să meargă mai departe, în ciuda stresorii negativi, nu demonstrează noroc din partea acelor indivizi de succes, ci demonstrează un concept cunoscut sub numele de rezistență.

Michele Tugade și Barbara Fredrickson (2004)

Rezistența este un proces și o scară. S -ar putea să fiți la pasul patru al scării și aș putea fi la primul pas, dar amândoi putem continua să mergem pe scară, astfel încât nivelurile noastre de reziliență să depășească speranța în creștere a stresului.

Glenn Schiraldi (2017)

Rezistența este experimentată ca un proces global legat de calitățile psihologice, sociale și comportamentale care implică mecanisme genetice, de dezvoltare și neurochimice.

Meetu Khosla (2017)

Rezistența se crede a fi un proces mai degrabă decât un singur eveniment și un continuum, mai degrabă decât un rezultat binar.

Meetu Khosla (2017)

Mediile familiale caracterizate prin stabilitate, coeziune, organizare și conservare a rutinelor și ritualurilor pot fi cele mai favorabile rezistenței în rândul adolescenților.

Hyun Lee și James Cranford (2008)

Cercetarea rezistenței are un potențial substanțial pentru a ghida dezvoltarea intervențiilor eficiente pentru diverse populații cu risc ... pentru forțele care sunt de natură protectoare, precum și pentru cele care agravează vulnerabilitatea și mecanismele care stau la baza efectelor lor.

Suniya Luthar și Dante Cicchetti (2000)

.

Lisa Neff și Elizabeth Broady (2011)

Rezistența este un concept multidimensional și nu un concept unitar. Nu există o caracteristică sau o trăsătură identificată ca rezistență. Mai degrabă, există multe comportamente și acțiuni asociate cu rezistența.

Russ Newman (2005)

În ceea ce privește stimularea rezistenței înainte de dezvoltarea simptomelor, cercetările actuale sugerează că anumite aspecte ale vieții militare, cum ar fi exerciții de antrenament pe teren, coeziunea unitară, fitnessul fizic și conducerea pot fi benefice ca parte a intervențiilor de pregătire.

Cale Palmer (2008)

[I] T se pare că Coping and parenting skills și relațiile părinte-copil pot fi un obiectiv important al intervențiilor bazate pe rezistență în urma violenței în masă și a dezastrelor.

Cale Palmer (2008)

Studiul rezistenței reprezintă o subclasă specială de cercetare privind funcționarea pozitivă, deoarece se aplică populațiilor de risc sub adversitate ... O limitare a cercetării cu rezistență este neglijarea unei game mari de funcționare pozitivă dincolo de absența problemelor.

Joseph Mahoney și Lars Bergman (2002)

Concluzia că rezistența este făcută din procese obișnuite, mai degrabă decât extraordinare, oferă o perspectivă mai pozitivă asupra dezvoltării și adaptării umane, precum și direcția pentru politici și practici care vizează îmbunătățirea dezvoltării copiilor cu risc de probleme și psihopatologie.

Ann Masten (2001)

[P] psihologia ositivă pune întrebări importante pentru investigatorii de rezistență cu privire la diferențierea experiențelor provocatoare care subminează dezvoltarea față de cele care promovează dezvoltarea.

Ann Masten (2001)

Care este citatul tău preferat de psihologie pozitivă?

Citatele de mai sus sunt prelevate dintr -un eșantion de vastă cantitate de cercetare de rezistență disponibilă. Ele reprezintă diversitatea cercetărilor trecute și bogăția de studii în curs de desfășurare în conceptul vital de rezistență.

Ne -ar plăcea să auzim mai multe gânduri și să vă invităm să comentați mai jos.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.