Ce este consilierea în carieră? 3 Teorii fascinante explicate

Perspective cheie

• Consilierea în carieră ajută indivizii să -și înțeleagă abilitățile, interesele
• Oferă îndrumări prin evaluări
• Consiliere eficientă în carieră susține tranzițiile, crește încrederea

Schimbarea locurilor de muncă la fiecare câțiva ani sau mai puțin este din ce în ce mai mult norma în rândul generațiilor tinere.

Un sondaj Deloitte din 2020 a constatat că 31% din milenii și aproximativ 50% dintre cei din generația Z anticipează să -și părăsească locul de muncă în următorii doi ani.

Oamenii muncitori sunt din ce în ce mai responsabili de sculptarea propriei căi (Savickas, 2011). Dar nenumăratele posibilități de sculptură în carieră pot fi un proces interesant, dar descurajant pentru oamenii în orice etapă a vieții.

Consilierii în carieră oferă o sursă valoroasă de sprijin și îndrumare pentru persoanele care doresc să -și exploreze aspirațiile, să facă o schimbare în carieră sau pur și simplu să obțină mai multă satisfacție din munca lor.

Acest articol prezintă care este consilierea în carieră, cum poate fi benefică și mai multe teorii de consiliere în carieră extrem de influentă.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să creați obiective acționabile și tehnici de master pentru a crea o schimbare de comportament de durată.

Ce este consilierea în carieră

În fiecare an de muncă cu normă întreagă echivalează cu aproximativ 2.000 de ore din viața noastră-o bucată considerabilă de timp. Nu este surprinzător atunci că a fi nefericit sau nemulțumit într -un loc de muncă ne poate afecta profund viața.

Pe lângă faptul că oferă securitate financiară, locurile de muncă sunt șansa de a obține împlinire, sens și conexiune cu ceilalți și oferă un mijloc important de exprimare a identității (Post

Consilierii în carieră sunt profesioniști instruiți care ajută oamenii să exploreze, să înțeleagă și să execute decizii legate de carieră. Sesiunile se pot întâmpla într-un cadru unu la unu, contexte educaționale, cum ar fi într-o universitate sau ca parte a consilierii de grup (Postul

Consilierea în carieră oferă, de asemenea, un spațiu de susținere pentru a ajuta oamenii să navigheze în lumea complexă și în continuă schimbare a muncii, permițând oamenilor să își găsească propriile soluții la o varietate de provocări de muncă.

O scurtă istorie a câmpului

Evoluția consilierii în carieră s -a potrivit cu rândurile economice ale secolului trecut (Maree, 2015).

În timpul celui de -al doilea val economic industrial de la începutul secolului XX (1900-1950), mulți oameni au început să lucreze în industrii care fabricau produse pe scară largă, cum ar fi textile și fier (Maree, 2015).

Între 1940 și 1990, lumina reflectoarelor a trecut la specializare și onorare pe o anumită cale de carieră. Cariera convențională a fost punctată cu repere de muncă și un sentiment de progresie, cu scopul de a îndeplini treptat roluri mai provocatoare și probabil mai mari plătite (Maree, 2015).

Acesta a fost un moment de cotitură pentru consilierii în carieră, care ar putea ajuta solicitanții de locuri de muncă să identifice oportunități care să le aterizeze pe o pistă solidă în carieră (Maree, 2015). Instrumente de genul Evaluări ale personalității Acest lucru ar putea identifica caracteristicile unice ale oamenilor câștigate în atenție (Maree, 2015).

În anii 90, progresele rapide în tehnologia computerului făceau valuri la locul de muncă (Maree, 2015). Identitatea individuală a carierei a devenit mai mult important în consiliere în carieră , și obiectivele au trecut de la evoluția liniară a carierei la dezvoltarea profesională continuă și ajutând oamenii să dezvolte versatilitate în perspectivele lor de angajare (Maree, 2015).

Acum, munca este din ce în ce mai digitală, îndepărtată și flexibilă. Drept urmare, Argyropoulou și Kaliris (2018) sugerează că consilierea în carieră devine dinamică și mai integrată, ajutând clienții să -și exploreze identitatea de carieră în contextul mai larg al vieții lor, sprijinindu -i, de asemenea, să -și gestioneze cariera mai eficient pentru ei înșiși.

5 beneficii ale căutării consilierii în carieră

Nu există nicio întrebare că consilierea în carieră poate ajuta oamenii cu aspectele practice de luare a deciziilor ale alegerilor în carieră. Cu toate acestea, similar cu alte forme de consiliere, relația terapeutică și oportunitatea de dialog sunt esențiale pentru eficacitatea carierei intervenții de consiliere .

Reducerea indeciziei și executarea planurilor de carieră

Consilierea în carieră s -a dovedit a fi benefică pentru a face alegeri în carieră pe termen lung. Un studiu a descoperit că după doar patru sau cinci sesiuni de consiliere în carieră, majoritatea clienților și -au îndeplinit planurile de carieră într -un an și au raportat mai puține dificultăți în luarea deciziilor de carieră până la un an mai târziu (Perdrix, Stauffer, Masdonati, Massoudi,

Sprijinirea consilierului, clarificarea valorilor și satisfacția vieții

Alte cercetări au descoperit că o alianță puternică de lucru cu un consilier în carieră a fost legată pozitiv de creșteri Satisfacția vieții și legat negativ de dificultăți în luarea deciziilor în carieră (Masdonati, Massoudi,

În plus, o meta-analiză mare care implică 57 de studii (Whiston, Li, Mitts,

3 Teorii fascinante

Peisajul consilierii în carieră a evoluat considerabil în ultimii 50 de ani, ceea ce este reflectat în dezvoltarea teoriilor psihologice în acest domeniu.

Mai jos, prezentăm trei teorii influente de consiliere în carieră.

Minnesota Teoria ajustării muncii

În centrul teoriei ajustării muncii (TWA; Dawis

Modelul predictiv al TWA se referă la nivelul de compatibilitate între o persoană și mediul ei (Swanson

1. Locul de muncă își îndeplinește nevoile? Sunt mulțumiți?
2. Abilitățile persoanei se potrivesc cu ceea ce este nevoie de ele la locul de muncă? Sunt satisfăcătoare?

Abordarea TWA își propune să stabilească dacă există un acord între valorile/abilitățile individului și cerințele locului de muncă - obiectivul final fiind un angajat satisfăcut și satisfăcător (Swanson

Modelul de proces al TWA încearcă să înțeleagă procesele de ajustare a muncii și cum poate fi susținut (Swanson

1. Flexibilitate :
   Cât de multă persoană - incompatibilitate cu cineva poate pune cu cineva.
2. Ajustare activă :
   Cât de mult le afectează individul pentru a crește compatibilitatea.
3. Ajustare reactivă :
   Cât de mult încearcă individul să se schimbe pentru a crește compatibilitatea.
4. Perseverenţă :
   Cât timp perseverează cineva cu incompatibilitate după ce a investit în ajustare activă și reactivă.

Când se ajunge la o limită de flexibilitate, acest lucru va conduce de obicei comportamente de ajustare, iar apoi perseverența dictează cât timp va continua să încerce să se potrivească locul de muncă (Swanson

Teoria Olandei despre alegerea profesională

Teoria alegerii profesionale (Olanda, 1959) propune ca oamenii și mediile lor să se încadreze în șase tipuri care sunt asociate cu valori, abilități particulare, Auto-credințe și înclinații către anumite activități (Nauta, 2013).

Tipurile sunt:

1. Realist
2. Investigativ
3. Artistic
4. Social
5. Întreprinzător
6. Convenţional

Modelul de tipuri de tip Riasec este propus pentru a prezice o varietate de rezultate în carieră, cum ar fi Satisfacția locului de muncă și trasee tipice de carieră (Nauta, 2013).

De exemplu, cineva din tabăra întreprinzătoare va aprecia ambiția și realizarea economică și îi place să lucreze cu oameni și date. O astfel de persoană este probabil să aibă o dorință dornică de a conduce și este potențial potrivită pentru o carieră de avocat, manager sau politician (Nauta, 2013).

Holland (1959) a propus ca interesele pe care oamenii să le conducă la competențele și experiențele adunate și credințele dezvoltate, care pot fi de ajutor pentru a înțelege deciziile viitoare de carieră (Nauta, 2013). De asemenea, mediile de lucru pot fi clasificate în funcție de tipuri, în ceea ce privește recompensele oferite sau abilitățile necesare angajaților (Nauta, 2013).

Social cognitive career theory

Social cognitive career theory (Lent, Brown, & Hackett, 1994) is aligned with Bandura's (1989) Teoria cognitivă socială, care propune ca agenția oamenilor să ia decizii este puternic influențată de mediile lor sociale (Lent, 2013).

În timp ce crește, mediul și relațiile unei persoane pot dicta activitățile la care este expusă și va fi încurajată să urmărească. Performanța la anumite activități și feedback -ul primit oferă un sentiment de capacități ale unei persoane și consecințele realizării anumitor comportamente.

Conform teoriei cognitive sociale, credințele de autoeficiență și așteptările rezultatului sunt catalizatori pentru comportament (Lent, 2013). Auto-eficacitate Credințele se referă la percepțiile dinamice ale oamenilor cu privire la capacitatea lor de a îndeplini anumite sarcini, cum ar fi să aibă credințe puternice de autoeficiență despre abilități de gătit, dar să se simtă relativ incompetenți la sarcinile tehnologice.

Așteptările rezultatului se referă la credințele despre ceea ce se va întâmpla dacă se vor efectua anumite comportamente (Lent, 2013); De exemplu, cineva ar putea crede că devenirea bucătarului ar implica lucrul cu întârziere, ceea ce le -ar afecta negativ relațiile sociale.

Oamenii își pot exercita agenția pentru alegeri în carieră prin obiectivele personale. Așteptările rezultatelor și credințele de autoeficiență pot funcționa în tandem pentru a influența interesele și obiectivele în carieră ale oamenilor. Cu alte cuvinte, avem mai multe șanse să lucrăm către obiective realizabile, care vor avea și rezultate pozitive (Lent, 2013).

De-a lungul timpului, pe măsură ce obiectivele și interesele facilitează selecția activităților, acest lucru duce la rezultate care se referă la ciclu, modelând sau consolidând așteptările rezultatului și credințele de autoeficiență care conduc interesele viitoare ale carierei. Pe măsură ce credințele de autoeficiență și așteptările rezultatelor se dezvoltă, interesele de carieră se pot restrânge și consolida (Lent, 2013).

Proces de consiliere în carieră: 3 modele

Pentru aceia dintre voi care doresc să înțeleagă procesul de consiliere în carieră, vă explicăm mai jos trei modele.

Căutare autodirecționată

Instrumentul de căutare auto-regizat (SDS; Holland, Fritzsche,

Ordinea clasată a tipurilor oferă o perspectivă asupra constelației unice de profil a persoanei respective și există un uimitor 720 de combinații posibile (Nauta, 2013). Consilierii în carieră pot face zoom în primele trei tipuri (artistice, sociale și convenționale), oferind un cod Holland în trei puncte (Nauta, 2013).

Această evaluare devine un punct de plecare pentru consilierea în carieră pentru a începe identificarea perspectivelor de carieră care se potrivesc intereselor și profilului personalității persoanei (Hansen, 2013). Holland a sugerat că persoanele cu profiluri mai consistente și diferențiate au mai multe șanse să aibă o cale de carieră constantă, potențial pentru că deciziile de carieră vin mai ușor și au o claritate mai mare asupra locurilor de muncă sunt potrivite (Nauta, 2013).

O abordare narativă

În conformitate cu teoria cognitivă socială (Bandura, 1989) și cu teoria carierei cognitive sociale (Lent și colab., 1994), consilierea narativă în carieră este o modalitate minunată de a aprinde sentimentul agenției clientului în alegerile lor în carieră, făcându -i protagonistul în povestea lor în carieră (Chen, 2011).

Scopul este de a sprijini clientul să înțeleagă și să -și dezvolte propriile narațiuni de carieră (Savickas, 2011), într -un mod care să fie util pentru viitoarele lor persoane (Cochran, 2011). O abordare bazată pe narațiune este abordarea stocată a lui Brott (2004) a consilierii în carieră, care cuprinde trei faze de întrerupere:

1. Co-construcție: consilierul și clientul explorează poveștile și narațiunile de lucru anterioare.
2. Deconstrucție: Privind capitolele anterioare din puncte de vedere alternative pentru a descoperi teme sau povești consistente.
3. Construcție: Clientul se angajează în poveștile viitoare, discutând temele pe care doresc să le lase în urmă și cele pe care doresc să le urmărească.

Pentru a facilita procesele abordării depozitate (Brott, 2004), pot fi utilizate evaluări calitative, cum ar fi

• Linie de viață :
  Clientul creează o cronologie a amintirilor și evenimentelor semnificative, deoarece consilierul pune întrebări pentru a -și aprofunda ideile în anumite capitole de viață (Brott, 2004).
• Feluri de cărți :
  Feluri de cărți are personalized to reflect the client’s values, interests, meaningful memories, sau language they use. This can be helpful to clarify the counselor’s understanding of the client (Brott, 2004).
• Harta obiectivului :
  Harta obiectivului explores anticipated challenges in the future and the client’s resources for dealing with these challenges. This helps clients begin to construct a vision of their next destination (Brott, 2004).

Evaluarea carierei multiculturale

Cultura, rasa și etnia sunt considerente fundamentale pentru consiliere eficientă și incluzivă în carieră de tot felul. Evaluarea carierei multiculturale este procesul de explorare activă a diferențelor în rasă, cultură și etnie între client și consilier pentru a reduce oportunitățile de prejudecăți în timpul procesului de consiliere (Flores

• Selectarea și utilizarea instrumentelor de evaluare :
  Ar trebui să se acorde multă atenție adecvării culturale a anumitor instrumente de evaluare. O construcție sau un atribut înseamnă același lucru în culturi? Un instrument a fost validat cu probe reprezentative de grupuri culturale/etnice/rasiale (Flores
• Interpretare :
  Mediul cultural al clientului trebuie să fie înțeles pe deplin pentru consilier pentru a interpreta corect contextul și sensul răspunsurilor de evaluare. Consilierul ar trebui să valideze și să verifice orice rezultate și să-și confirme interpretările cu clientul (Flores

Obiectivele consilierii în carieră: 3 exemple

Negocierea schimbărilor și provocărilor în carieră este potențial un proces pe tot parcursul vieții.

Mai jos sunt trei domenii largi în care consilierea în carieră poate fi utilă (Postul

1. Luarea deciziilor de carieră

Poate că cel mai cunoscut rol al unui consilier în carieră este să ajute clienții să ia decizii care să se alinieze aspirațiilor lor pe termen lung, inclusiv identificarea opțiunilor realiste de locuri de muncă (Post

Unele persoane pot avea un număr copleșitor de opțiuni potențiale, iar unii poate nu știu de unde să înceapă să caute. Un consilier în carieră poate ajuta oamenii să realizeze o foaie de parcurs realizabilă pentru ceea ce vor să facă (Postul

2. ajustarea și managementul carierei

Schimbarea unui mediu de lucru poate declanșa sentimente de nemulțumire; De exemplu, dacă un rol se schimbă, acest lucru poate necesita o perioadă inconfortabilă de ajustare (Postul

Un consilier în carieră poate discuta prin aceste preocupări pentru a ajuta la identificarea modului în care clienții pot face față situației lor și să exploreze oportunitățile pentru o mai mare satisfacție a locului de muncă sau pentru construirea competențelor (Post

3. Navigarea schimbărilor de muncă și găsirea echilibrului de muncă -viață

Consilierii în carieră pot oferi sprijin și îi pot ajuta pe oameni să -și găsească drumul printr -o perioadă de schimbare. Unii oameni pot solicita consiliere în urma unui eveniment de viață dificil sau neașteptat, cum ar fi nevoia de a se muta sau de a fi concediați (Postul

Pentru alții, redobândirea echilibrului muncii-viață poate fi obiectivul, poate și schimbarea obiectivelor lor de muncă sau aspirațiilor pentru a se potrivi mai bine cerințelor din viața de acasă sau a altor interese pe care ar dori să le urmărească (Post

O notă despre etică

În Statele Unite, Asociația Națională de Dezvoltare a Carierei (NCDA; 2015) oferă un cod de etică pentru persoanele în profesii de consiliere în carieră.

Membrii profesioniști ai NCDA trebuie să observe anumite valori, cum ar fi

• Facilitarea și îmbunătățirea dezvoltării carierei de -a lungul vieții oamenilor
• Respectarea diversității și susținerea justiției sociale
• Protejarea integrității alianței de lucru
• Practică etică și competentă
• Onorând demnitatea și valoarea fiecărui individ

Mai mult, orientările etice ale practicii NCDA se referă în general la aceste principii de bază:

• Autonomie - încurajând indivizii să ia agenție în propriile vieți
• Non-malefic-evitarea a face rău
• Beneficiență - având un impact pozitiv și luând măsuri care susțin bunăstarea
• Obiectivitate - tratament corect și nepărtinitor
• Responsabilitatea - Asumarea responsabilității pentru acțiuni, cultivarea încrederii și păstrarea cuvântului dvs.
• Veridicitate - acționând cu adevărat cu clienții

Resursele relevante ale pozitivelorpsychology.com

Veți găsi multe foi de lucru și instrumente pe site -ul nostru care vă pot susține practica de consiliere în carieră.

Consultați următoarele pentru o selecție de resurse utile și lecturi ulterioare.

• A face față stresului
  Acest exercițiu în două părți invită clienții să enumere simptome fiziologice și emoționale experimentate ale strategiilor de stres și brainstorm pentru a reduce, a face față sau a elimina aceste surse de stres. Această activitate poate fi utilă într -un cadru de consiliere în carieră, deoarece îi ajută pe clienți să identifice declanșatorii care provoacă stres și identifică posibile domenii de performanță care pot acționa ca bariere în realizarea obiectivelor profesionale.
• Adoptați o mentalitate de creștere
  Acest exercițiu ajută clienții să recunoască cazurile de gândire fixă ​​în gândirea și acțiunile lor și să le înlocuiască cu gânduri și comportamente mai susținătoare pentru o mentalitate de creștere. O mentalitate de creștere este valoroasă atunci când navigați în cariera unuia, deoarece vă poate deschide la oportunități care s -ar fi putut simți inițial prea provocatoare sau amenințătoare, permițându -vă să identificați noi căi pe care este posibil să nu le luați în considerare anterior.
• Identificarea Ikigai
  Această foaie de lucru aplică conceptul japonez de Ikigai , sau motiv pentru a fi , pentru a ajuta clienții să identifice o direcție pentru a -și lua cariera care se aliniază pasiunilor și experiențelor trecute.
• 10 intervenții de consiliere științifică în carieră
  Acest articol oferă resurse valoroase consilierului în carieră, ajutându -i să planifice intervențiile potrivite în carieră care să conducă clienții pe calea cea bună.

Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să își atingă obiectivele, consultați Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți-le pentru a-i ajuta pe ceilalți să-și transforme visele în realitate, aplicând cele mai recente tehnici de schimbare comportamentală bazată pe știință.

Un mesaj de luat acasă

Lumea muncii se schimbă constant și, la fel, sunt și aspirațiile și așteptările din carieră ale multor oameni.

Opțiunile de lucru din ce în ce mai mult, digitale, flexibile și la distanță oferă multe avantaje, dar acest lucru nu face ca alegerile de carieră să fie mai simple. În comparație cu o perioadă în care oamenii aveau adesea doar o mână de locuri de muncă de-a lungul vieții, cartografierea unei trasee moderne de carieră poate fi o provocare complexă și dinamică.

Pentru a răspunde nevoilor în evoluție ale populației muncitoare, profesia de consiliere în carieră s -a dezvoltat pentru a utiliza un proces mai holistic și mai integrat.

Consilierii în carieră pot ajuta oamenii să navigheze și să construiască cariere, făcând alegeri de locuri de muncă care sunt aliniate valorilor, abilităților, intereselor și poveștilor lor de viață.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.