Perspective cheie
- Bullying -ul implică un comportament agresiv repetat care intenționează să facă rău sau să controleze un alt individ, cu impact atât de sănătatea mintală
- Intervenții concentrându -se pe empatie, rezistență
- Sprijinirea victimelor prin medii pozitive
Bullying -ul este cu siguranță un fenomen neobișnuit, dar interesant.
Dacă întrebați majoritatea oamenilor, este probabil să spună că au fost victima unui bătăuș. S -ar putea să recunoască chiar că sunt bătăușul. Alții vă vor spune că au fost un bătăuș - victimă. Aceasta este experiența dublă de a fi bătăușul și victima în diferite momente de timp.
Bullying -ul este un tip de intimidare și vătămare verbală sau fizică pentru altul (Juvonen
Acest articol este plin de informații valoroase despre intimidare, cu toate lucrurile interesante pe care ai vrut să le știi. Sperăm că cunoștințele pe care le obțineți din această postare vă vor permite să vă susțineți clienții în sesiunile lor, indiferent dacă au fost victima, bătăușa sau ambele.
Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta pe dvs. sau pe clienții dvs. să construiți relații sănătoase, care îmbogățesc viața, odată ce au depășit trauma intimidării.
Ce este intimidarea? 3 fapte
Ce spune psihologia despre intimidare și de ce se întâmplă? Vă răspundem la întrebări cu câteva fapte interesante.
1. Când apare cel mai des bullying -ul?
Bullying -ul persistă la nivel de epidemie în rândul copiilor și adolescenților (Harris, Lieberman,
Bullying -ul este cel mai frecvent în copilărie și adolescență (Aalsma
2. afectează intimidarea doar victima? Cât durează efectele?
S -a constatat că bullyingul afectează persoana intimidată, precum și bătăușul. Ambele prezintă un risc mai mare de probleme mentale și comportamentale, inclusiv un risc mai mare de depresie (Smowski
Rezultatele fizice și emoționale slabe ale intimidării pot afecta un individ, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung (Centre pentru controlul și prevenirea bolilor, 2021).
O multitudine de cercetări arată că intimidarea experimentată în copilărie poate continua să provoace anxietate și depresie (Stapinski și colab., 2014) la vârsta adultă și de mijloc (Copeland, Wolke, Angold,
Încercări de suicid pentru adulți (Stapinski și colab., 2014), management financiar slab (Wolke, Copeland, Angold,
3. Ce tip de profil are un bătăuș sau o victimă?
Nu există un singur profil al unui bătăuș sau al cuiva afectat de bullying. Bătăușii și victimele pot fi incluse social sau excluse marginal (Stopbullying.gov, 2021). Fie băiatul sau victima ar fi putut fi în rolul unui făptuitor și a victimei intimidării la un moment dat în viață (Leiner și colab., 2014).
Un studiu interesant a descoperit că bătăușii, victimele și cei care au experimentat amândoi au o multitudine de probleme emoționale, psihosociale și comportamentale (Leiner și colab., 2014). Acest lucru evidențiază faptul că intervențiile sunt la fel de importante pentru toate grupurile, nu numai pentru victime.
3 exemple din viața reală de intimidare
Deși probabil vă puteți gândi la exemple de intimidare din propria viață, împărtășim trei exemple care v -ar putea surprinde.
1.. Bullying în politică: victima masculină minoritară feminină și victimă masculină albă
Bătăușii nu se încadrează întotdeauna în imaginea stereotipică a masculului mare, musculos.
Ei vin în toate formele și dimensiunile. O poveste recentă de profil înalt în politică despre intimidare este un exemplu clar de a nu se potrivi cu norma stereotipică.
Un funcționar public senior pentru guvernul britanic, Sir Philip Putnam, l -a acuzat pe Priti Patel, secretarul de interne al Oficiului de Interne din Marea Britanie și o femeie mică de etnie indiană și credință hindusă, de a -l intimida. El a susținut, de asemenea, că Priti Patel a strigat, a jurat și a înfipt alți membri ai personalului.
Sir Putnam a depus o cerere în instanță pentru demiterea nedreaptă. Aceasta a fost soluționată în afara instanței pentru 340.000 de lire sterline, plus costurile legale. Acesta este un exemplu al modului în care bătăușii pot reduce sexul, rasa, credința și dimensiunea.
Citiți o imagine de ansamblu a poveștii în acest sens Articol de știri (Cahal, 2020).
2. Star Wrestling John Cena a intimidat ca un copil
Luptătorul puternic și puternic și puternic al luptei de lupte din lume (WWE), John Cena, ar putea fi cea mai puțin probabilă victimă a unui bătăuș pe care ți -l poți imagina. Din păcate, el a fost intimidat ca un copil, iar acest lucru l -a determinat să se lupte ca adult.
În copilărie, a fost intimidat pentru că a purtat haine diferite și a avut un gust neobișnuit în muzică. Nu a luptat niciodată înapoi. În schimb, el a canalizat acest lucru într -o pasiune pentru forță. A început să lucreze și a devenit mai încrezător. Puterea și hotărârea sa interioară de a depăși bătăușii l -au determinat să devină mai reușit în viață decât bătăușii înșiși.
Povestea despre steaua WWE care este intimidată poate fi citită la Movieweb (Sebren, 2021).
3. a fi intimidat pentru că este diferit
Este un fapt trist, dar adevărat. Bătăușii caută diferențe minuscule și apoi își vizează victimele ridiculându -și unicitatea (Thornberg
O astfel de poveste a intimidării vine de la Rosie, care a fost intimidată pentru că a fost în spectrul autismului. În timp ce se lupta cu comunicarea socială, Rosie i -a fost greu să -și facă prieteni la școală. Când cineva s -a împrietenit cu ea, această persoană a intimidat -o pe Rosie și a făcut -o să facă lucruri pe care nu voia. Acest lucru a continuat câțiva ani.
Rosie a schimbat școlile, totuși bullying -ul a continuat. Ea a îndurat amenințări verbale de rău, dar din cauza autismului ei, a crezut că amenințările vor deveni realitate. În cele din urmă, Rosie a fost încurajată să -și conecteze intimidarea într -un jurnal de către terapeutul ei și apoi să -și arate profesorul. Școala a pus multe intervenții pentru a opri intimidarea. Rosie face un punct puternic de a spune că intimidarea nu este niciodată vina victimei.
Rosie și -a făcut în cele din urmă niște prieteni drăguți la școală, care sunt încă prietenii ei acum.
Povestea lui Rosie poate fi citită la Tineri (2017).
6 tipuri de intimidare conform psihologiei
Bullying -ul poate veni sub mai multe forme. Uneori poate fi foarte subtil și, în alte momente, mult mai puternic. Recunoașterea acestor semne poate ajuta la reducerea incidentelor de intimidare.
1.. Bullying fizic
Bullying -ul fizic este mai evident, deoarece este depășit și vine sub forma lovită, lovind, lovind, pălmuirea, împingerea, ruperea și deteriorarea proprietății.
Dacă abuzul fizic este îndreptat către o persoană, acesta poate provoca atât vătămarea pe termen scurt, cât și pe termen lung și chiar poate duce la o fatalitate. Semnele intimidării fizice sunt adesea vizibile în prezentarea victimei prin comportamentul lor traumatizat sau aspectul fizic (Brank, Hoetger,
2. Bullying verbal
Tachinarea, apelul la nume și realizarea observațiilor și insultelor derogatorii și disprețuitoare sunt toate forme variate de intimidare verbală. Deseori începe la un nivel ușor, dar poate deveni mai sever, ceea ce duce la abuz emoțional și impact asupra sănătății mintale (Juvonen, Graham,
3. Cyberbullying
Cyberbullying -ul este noua formă de intimidare în epoca tehnologiei. A devenit o problemă în creștere în ultimii ani și s -a dublat în ultimul deceniu (Patchin
Cyberbullying -ul este un prejudiciu intenționat pentru un alt individ prin utilizarea tehnologiei digitale, cum ar fi prin intermediul mesajelor de internet sau text (Cross, 2014). Un canal primar pentru cyberbullying este utilizarea platformelor de social media (Stopbullying.gov, 2021).
4. Bullying sexual
Bullying -ul sexual se poate întâmpla cu toate grupele de vârstă, dar este adesea cel mai răspândit în rândul tinerilor (Spears, Jennifer,
Cel puțin 81% dintre femei și 43% dintre bărbați au raportat o formă de hărțuire sexuală sau agresiune în viața lor (Adams și colab., 2019).
5. Bullying rasist
Bullying-ul rasist este un tip de intimidare prin care oamenii sunt intimidați pentru culoarea sau fundalul lor etnic (Rodriguez-Hidalgo, Yisela, Dios,
Bullying -ul rasist poate face adesea oameni să se simtă jenat de fondul lor etnic sau de culoarea pielii lor (gee, hing, mohammed, tabor,
6. Bullying LGBTQ
Când cineva este hărțuit verbal sau fizic pentru orientarea sexuală, aceasta este denumită Bullying LGBTQ (Earnshaw și colab., 2020).
Acest tip de intimidare poate include bullying fizic, verbal, cibernetic și sexual. O persoană nu trebuie neapărat să fie LGBTQ pentru a experimenta acest tip de intimidare și poate fi direcționată către cei care nu sunt decât percepuți ca fiind diferiți și neconformi.
3 Efectele intimidării asupra sănătății mintale
Bullying -ul poate avea efecte dăunătoare asupra sănătății mintale, nu numai pentru victimă, ci și pentru participanții care observă intimidarea și bătăușii înșiși.
1.. Efecte psihosociale ale intimidării de -a lungul adolescenței și vârstei tinere
Există multe consecințe psihosociale pentru victimele intimidării, inclusiv rate crescute de depresie, idei de suicid și singurătate (Nansel și colab., 2001; van der Wal, de Wit,
Copiii în vârstă de școală, care se confruntă cu bullying, adesea arată note inferioare, o neplăcere a școlii și absenteismul (Juvonen și colab., 2001). Adulții tineri care au fost victimizați ca copii sau adolescenți au rate crescute de comportamente legate de violență în comparație cu cei care nu sunt implicați în intimidare (Nansel și colab., 2001).
Un studiu a arătat că tinerii care au fost intimidați în mod repetat prin școală aveau mai jos stima de sine și simptome depresive mai mari decât cei care nu au fost intimidați, mai ales când au îmbătrânit (Olweus, 2013).
2. Bătăușii cu risc de efecte slabe ale sănătății mintale
Nu numai victimele suferă de intimidare, ci și bătăușii înșiși. Evans și colab. (2019) a constatat că bătăușii au avut comportamente antisociale, cum ar fi comportamentele problemelor școlare, abuzul de substanțe și comportamentele în general agresive.
Într -un alt studiu, da Silva și colab. (2016) a constatat o asociere puternică între perpetuarea intimidării și problemele de sănătate mintală între un eșantion de 13.200 de tineri cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani. De asemenea, a constatat că cei care au prezentat un nivel ridicat de probleme de internalizare au fost adesea făptașii intimidării. Aceasta a evidențiat o asociere bidirecțională între problemele de intimidare și internalizare.
3. Efectele asupra sănătății mintale ale participanților la bullying
De asemenea, s -a constatat că participanții la intimidare experimentează o sănătate mintală precară. Când are loc intimidarea, participanții sunt prezenți cel puțin 80% din timp (Polanin, Espelage,
Evans și colab. (2019) a arătat că acei oameni care au asistat la bullying au experimentat o anxietate și depresie crescută, indiferent dacă au susținut bătăușul sau persoana care a fost bulversă.
Acest lucru este cel mai probabil pentru că participanții experimentează stresul și anxietatea legată de frica de represalii și de a fi intimidate singuri (Forsberg și colab., 2018). Pot experimenta vinovăția pentru că au vrut să intervină, dar nu au făcut acest lucru.
De ce se întâmplă intimidarea? 3 Constatări de cercetare
Bullying -ul este într -adevăr un fenomen intrigant și depășește cu mult ceea ce pare a fi la suprafață. Așadar, să ne uităm mai profund în motivele din spatele intimidării și de ce apare.
1. Câștigarea puterii și popularității
Cercetările au arătat că bătăușii se pot comporta astfel încât să obțină popularitate. Guy, Lee și Dieter (2019) au descoperit că Bullies a marcat mai mare pentru popularitatea percepută. De asemenea, din acest studiu apare că bătăușii sunt răsplătiți social de către colegi pentru victimizarea lor.
Există multe alte modalități de a câștiga popularitate, așa că de ce ar vrea o persoană să bulverseze, mai degrabă decât să folosească comportamente pozitive pentru a câștiga popularitate?
Un motiv ar putea fi faptul că bătăușii au fost marginalizați social și respinși de colegii lor (Cook, Williams, Guerra, manieră prosocială de a câștiga popularitate ar trebui promovat, mai degrabă decât bullying.
2. Căutarea răzbunării și represaliilor
Bullying -ul este legat în mod semnificativ de răzbunare și represalii. Saricam și Cetinkaya (2017) au investigat strategiile pentru a face față intimidării în rândul a 318 de copii de liceu și au descoperit că luarea de răzbunare a fost considerată cea mai bună modalitate de a face față bullyingului.
De fapt, dintr-un alt studiu apare că studenții care au fost victime ale intimidării de multe ori îi bat pe foștii lor făptuitori prin cyberbullying, având în vedere ușurința și modul non-confruntat, dar răzbunător în care poate fi îndeplinit acest tip de intimidare (König, Gollwitzer,
3.. Viața problematică de acasă
Viața de acasă a unui bătăuș este adesea problematică și plină de dificultăți. Lucas, Jernbro, Tindberg și Janson (2016) au descoperit că bătăușii erau adesea expuși la violența în familie la domiciliu și au ajuns la concluzia că experiențele de intimidare sunt în mod clar asociate cu abuzul.
În această cercetare, violența fizică și emoțională în casă a fost asociată semnificativ cu intimidarea în rândul a 24% dintre fete din eșantion și 36% dintre băieți. Pe măsură ce frecvența și severitatea abuzului în casă au crescut, la fel și perspectivele comportamentului de intimidare.
O privire asupra programelor anti-bullying în școli
Pentru a eradica intimidarea în școli și locuri de muncă, multe programe și intervenții au apărut de -a lungul anilor.
1. Programe anti-bullying pentru școli
O recentă revizuire sistematică și meta-analitică a programe anti-bullying bazate pe școală a constatat că programele au fost eficiente în reducerea intimidării școlii, a perpetuării și a victimizării (Gaffney, Farrington,
Societatea Națională pentru Prevenirea Cruzimii pentru Copii are o abundență de Resurse anti-bullying pentru ca școlile să se implementeze în programe. Resursele site-ului lor includ un set de instrumente, podcast, materiale de instruire online, declarații gratuite de politică anti-bully, activități pentru profesori și tineri și cum să protejeze copiii împotriva intimidării și a cyberbullying-ului.
2. Programe anti-bullying pentru muncă
Dr. Joel Haber este un expert în bullying care oferă organizațiilor diagnostice, evaluări și inițiative de formare, care includ ateliere și grupuri de master.
Acestea sunt furnizate în antrenamente, telefonic și prin videoconferință și includ jocuri de rol și exerciții de comunicare. Pregătirea pe care o oferă poate fi adaptată rapid acolo unde Bullying la locul de muncă este o preocupare.
Dr. Haber analizează, de asemenea, eficacitatea politicilor și procedurilor existente. Mai multe informații despre programele de intimidare la locul de muncă ale Dr. Haber pot fi găsite pe site -ul web .
Resurse de la pozitivPsychology.com
Nu există nicio strategie simplă pentru a aborda intimidarea, fie că este vorba de școală sau de la locul de muncă. Cu toate acestea, avem mai multe resurse care vă pot ajuta clienții să -și îmbunătățească abilitățile de a face față și să își gestioneze emoțiile. Acest lucru i -ar putea ajuta să evite să fie fie bătăușul, fie victima.
1. Mindfulness la locul de muncă
Adoptarea iubirii și a bunătății la locul de muncă pentru noi înșine și pentru alții poate crea o cultură organizațională mai pozitivă și poate descuraja posibilitatea bullyingului.
Această foaie de lucru ajută clienții să se concentreze pe obiective și aspirații pe termen scurt la locul de muncă și încorporează cele trei elemente ale mindfulness: intenție, atenție și atitudine.
2.
Bullying-ul altora poate începe de la o pierdere de autocontrol. Este important ca clienții să recunoască comportamente care duc la autocontrol și la cei care nu. O astfel de conștientizare ar putea opri comportamentele de intimidare înainte de a avea șansa de a începe.
3. Foaie de lucru de reglementare emoțională pentru adulți
Această foaie de lucru îi ajută pe clienți să -și recunoască și să -și regleze emoțiile. Merge clienții prin ceea ce s -a întâmplat, de ce s -a întâmplat, cum i -a făcut să se simtă și cum au reacționat. Poate fi utilizat pentru orice incidente legate de bullying la școală sau la muncă și permite clientului să reflecte și să facă modificări.
Dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință de a-i ajuta pe ceilalți să construiască relații sănătoase, Uporabnapsihologija.com pentru practicieni. Folosiți-le pentru a-i ajuta pe ceilalți să formeze relații mai sănătoase, mai hrănitoare și care îmbogățesc viața.
Un mesaj de luat acasă
Bullying -ul poate afecta deopotrivă tineri și bătrâni. Apare în interacțiuni cu ceilalți, deseori la școală și la muncă.
Victima și făptuitorul nu sunt întotdeauna clar definite. Caracteristicile atât ale bătăușilor, cât și ale victimei pot fi largi. Bullying-ul poate avea consecințe de scurtă durată, dar și un impact pe termen lung.
Bullying -ul poate varia de la daune fizice brutale la forme psihologice și indirecte mai subtile. Știm că afectează bătăușul, victima și pasagerul, așa că acest joc nu are cu adevărat câștigători.
Intervențiile de intimidare și sprijinul sunt necesare nu numai la școală și la locul de muncă, ci și la domiciliu și la nivel individual. O abordare holistică este necesară pentru a descuraja intimidarea în societate.
Sperăm că acest articol a inițiat mai multe gânduri despre cum puteți acum să vă susțineți clienții în sesiuni dacă au fost intimidate și să îi ajute să se reconstruiască cu relații mai pozitive. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.