Perspective cheie
- Inventarul de motivație intrinsecă (IMI) evaluează interesul oamenilor
- Utilizarea IMI poate ajuta la identificarea ceea ce determină motivația intrinsecă, sporind implicarea în diverse setări, cum ar fi educația
- Înțelegerea motivației intrinseci susține crearea de medii care favorizează un interes autentic
Motivația intrinsecă se referă la momentul în care ne simțim obligați să facem ceva din motive interne, cum ar fi atunci când o sarcină ne interesează (Ryan
Motivația extrinsecă, pe de altă parte, este nevoia de a face ceva din motive externe, cum ar fi îndeplinirea unui termen limită sau dorința de aprobare.
Să știi cum să identifici motivația intrinsecă poate fi foarte utilă în următoarele contexte:
- Proiectarea stimulentelor pentru recompensarea oamenilor, cum ar fi la locul de muncă sau la clasă
- Înțelegerea modului în care diferitele stimulente afectează oamenii în mod diferit
- Identificarea candidaților care sunt motivați intrinsec
În această postare, trecem în revistă diverse instrumente pe care le puteți utiliza pentru a măsura motivația intrinsecă.
Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să creați obiective acționabile și tehnici de master pentru a crea o schimbare de comportament de durată.
Măsurarea motivației intrinseci: 8 teste utile
Există două abordări generale pentru măsurarea motivației intrinseci (Harackiewicz, 1979).
În Studii de laborator , motivația intrinsecă este măsurată în moduri specifice sarcinii. De exemplu, Harackiewicz (1979) a măsurat motivația intrinsecă pentru rezolvarea puzzle -ului în laborator. În experiment, motivația intrinsecă a fost dedusă din:
- Măsuri de plăcere auto-raportate pentru sarcina experimentului măsurată imediat după sarcină și apoi din nou o lună mai târziu
- Timpul în care participanții au dedicat sarcinii
- Disponibilitatea participanților de a se întoarce pentru sesiuni de experimentare ulterioare
- Numărul de puzzle -uri suplimentare pe care participanții au cerut să le finalizeze
- Participanții se întorc imediat la o sarcină chiar și atunci când nu a existat nicio recompensă
- Participanții care se oferă să se întoarcă la laborator pentru sesiuni ulterioare
În Studii de teren , măsurătorile motivației intrinseci sunt specifice domeniului. De exemplu, sunt utilizate diferite instrumente la măsurarea motivație în clasă versus în industrie.
Știind că diferite studii folosesc diferite măsurători de motivație intrinsecă, iată o listă de resurse curatate din literatura de specialitate.
Chestionare de autoreglare
Ryan și Connell (1989) au detaliat dezvoltarea diverselor chestionare de autoreglare pe diverse domenii, inclusiv academie, exerciții fizice și învățare.
Ryan și Connell (1989) au prezentat un model care să explice percepția oamenilor cu privire la originea motivației lor de a îndeplini anumite sarcini sau comportamente și au aranjat aceste motive motivaționale (loci de control) pe un continuum.
Tipurile de posibile origini motivaționale au fost:
- Motive externe - De exemplu, șeful meu vrea să fie făcut
- Întrojected reasons - De exemplu, auto-motivat Motive care au fost legate de stima de sine
- Motive de identificare - De exemplu, stemming from self-generated goals
- Întrinsic reasons - De exemplu, tasks performed for pleasure
Din numeroase motivațieal interviews Cu grupuri de probe cheie (de exemplu, profesori, studenți și voluntari), Ryan și Connell (1989) au dezvoltat un set de comportamente integrante pentru fiecare domeniu și un exemplu de răspunsuri care se potrivesc cu fiecare tip de motivație.
De exemplu, un comportament tipic pentru un cadru de clasă este completarea temelor. Pentru întrebare, de ce îți completezi temele? Exemple de răspunsuri includ (Ryan
- Pentru că voi avea probleme dacă nu (motivație externă)
- Pentru că vreau ca profesorul să creadă că sunt un elev bun (motivația de introducere)
- Pentru că vreau să înțeleg subiectul (motivația de identificare)
- Pentru că este distractiv (motivație intrinsecă)
Chestionarele dezvoltate au demonstrat o valabilitate bună și s -au corelat bine cu alte instrumente care au măsurat fenomene similare, cum ar fi scale de motivație intrinsecă și extrinsecă în domeniile academice.
De atunci, au fost dezvoltate multe versiuni ale chestionarelor:
- Chestionar academic de autoreglare
- Chestionar prosocial de autoreglare
- Chestionar de autoreglare a tratamentului
- Învățarea chestionarului de autoreglare
- Chestionarul de autoreglare pentru exerciții
- Chestionar de autoreglare a religiei
- Chestionarul de autoreglare a prieteniei
Chestionarele, instrucțiunile și manualele de notare sunt disponibile gratuit de la Centrul pentru autodeterminare . Trebuie să vă înscrieți ca membru pentru a accesa materialele, dar apartenența este gratuită.
Scala de motivație situațională
Dacă doriți să măsurați intrinseci, precum și alte forme de motivație prezentate de DeCI și Ryan (1985), atunci luați în considerare utilizarea scării de motivație situațională.
Guay, Vallerand și Blanchard (2000) au dezvoltat scala de motivație situațională ca răspuns la necesitatea unui set standardizat de întrebări pentru a măsura motivația. În această etapă, majoritatea studiilor au observat cât timp au petrecut participanții la o sarcină sau au folosit măsuri de auto-raport pentru a măsura motivația intrinsecă.
În acel moment, măsurile de auto-raportare utilizate de obicei erau potrivite pentru studiile pe teren sau limitate la o motivație intrinsecă. Scara a fost măsurată în cinci experimente, iar autorii au descoperit că elementele din scară încărcate în mod fiabil pe patru sub-domenii: motivație intrinsecă, reglare identificată, reglare externă și amotivare. În total, există 16 articole, iar respondentul indică gradul în care sunt de acord cu fiecare articol pe o scară de la 1 la 7.
Scara completă și instrucțiunile pentru administrare și notare sunt enumerate în Manuscris original (Guay și colab., 2000).
5 Inventare utile
Există foarte multe intervenții utile, dar am decis să discutăm aceste cinci.
Întrinsic motivație inventories for the workplace
Dacă clienții dvs. sunt angajați, atunci veți găsi munca de motivație extrinsecă și intrinsecă (Weims; Tremblay, Blanchard, Taylor, Pelletier,
Weims a fost inițial dezvoltat ca Inventarul motivației de muncă al lui Blais (Blais, Brière, Lachance, Riddle,
Fiecare articol descrie un anumit comportament, iar răspunsurile sunt făcute folosind o scară Likert de la 1 la 7, unde „1” indică faptul că comportamentul nu corespunde deloc, iar „7” arată că comportamentul corespunde exact.
Tremblay și colab. (2009) a testat și validat scala în trei studii și a găsit în mod constant dovezi ale bunurilor psihometrice bune în diferite tipuri de industrii, cum ar fi asistența medicală, militară, retail și servicii.
Scara poate fi descărcată de la Researchgate .
O a doua scară utilă este scala de motivație a muncii multidimensionale (Gagné și colab., 2015).
Din cele 55 de elemente inițiale, scala a fost testată și rafinată până când au fost păstrate doar încărcările cu factor cel mai mare, rezultând o scară de 19 itemi.
Un punct forte al acestei scări este faptul că a fost testată și testată în diverse culturi și limbi, inclusiv în China, Franța, Senegal, Regatul Unit, Elveția, Norvegia, Indonezia, Canada și Belgia.
Scara evaluează șase dimensiuni: amotivare, reglementare extrinsecă socială, reglementare extrinsecă materială, reglare introjectată, reglementare identificată și motivație intrinsecă.
Această scară este disponibilă în Manuscris original .
O a treia scară care măsoară satisfacția și motivația locului de muncă este inventarul fluxului legat de muncă (Wolf; Bakker, 2008). Acest inventar este diferit de inventarele anterioare, prin faptul că măsoară „fluxul”, o experiență de implicare și plăcere profundă în timp ce îndeplinește o anumită sarcină (Csikszentmihalyi, 1997).
Fluxul este strâns legat de motivația intrinsecă; De fapt, motivația intrinsecă este una dintre caracteristicile sale definitorii. Dacă un client nu experimentează fluxul, este posibil să nu fie motivat intrinsec să îndeplinească o anumită sarcină.
Inventarul Wolf este format din 13 articole, iar cinci dintre ele măsoară în mod specific motivația intrinsecă. Clienții sunt rugați să indice pe o scară de 7 puncte frecvența pe care au experimentat-o fiecare articol în ultimele două săptămâni.
Folosind o perioadă de două săptămâni, este posibil să urmăriți motivația intrinsecă a clientului în timp și să identificați tendințele și tiparele în motivația și comportamentul lor.
Scala completă este disponibilă în Manuscris original .
Măsurarea motivației intrinseci în clasă
Dacă sunteți interesat să măsurați motivația intrinsecă în clasă, atunci puteți utiliza scala de orientare intrinsecă versus extrinsecă în clasă (Harter, 1981).
În this scale, intrinsic and extrinsic motivație are considered opposite poles, which forms the underlying assumption of the five sub-domains measured. Specifically, the scale includes questions about:
- Motivația de a învăța, contrastarea curiozității cu satisfacerea profesorului
- Motivația de a lucra , plăcerea contrastantă cu nevoia de note bune
- Preferință de muncă, contrastând munca dificilă cu o muncă ușoară
- Preferința stilului de lucru, contrastând lucrând independent cu lucrul alături de un profesor
- Măsuri de succes, contrastarea măsurilor interne de succes cu măsuri externe de succes
Scara a fost validată inițial la gradul al treilea până la a șasea (Harter, 1981), dar instrumentul revizuit poate fi administrat copiilor cu vârste între 8 și 18 ani.
Formatul de scară a fost conceput pentru a reduce răspunsurile dezirabile din punct de vedere social, o preocupare comună atunci când lucrați cu copiii. Respondenților li se prezintă două descrieri contrastante ale unui exemplu de copil și li se cere (1) care descriere seamănă cel mai bine cu ei și (2) gradul acestei seamări. Există 30 de articole la scară.
O a doua scară a fost construită pe care profesorii o pot folosi pentru a evalua copiii din sala de clasă, formată din 10 articole.
Veți găsi informații mai cuprinzătoare despre Site -ul Academiei .
11 întrebări pentru a -ți pune clienții
Întrinsic motivație has typically been measured in two ways:
- Chestionare specifice domeniului
- Măsuri specifice sarcinii
În chestionare specifice domeniului , tipurile de motivație sunt măsurate prin întrebări care se întreabă în mod specific despre „de ce” respondentul îndeplinește o sarcină specifică. Răspunsurile care descriu motivațiile interne, absența presiunii externe și plăcerea indică o motivație intrinsecă.
De exemplu, atunci când sunt întrebați de ce își îndeplinesc temele, copiii care răspund că temele sunt distractive arată o motivație intrinsecă.
Știind acest lucru, atunci când vorbești cu clientul tău, urmărește să stabilească sursa motivației lor de a îndeplini anumite sarcini. Putem deduce dovezi ale motivației intrinseci din răspunsuri precum:
- Mă bucur de x.
- Mi se pare x interesant.
- X este distractiv.
Centrul pentru autodeterminare a elaborat diferitele întrebări utilizate în diverse experimente, disponibile pe aceștia site -ul web . Aceste întrebări au fost de obicei puse după ce participanții au finalizat sarcinile de interes pentru studii.
Folosind aceste întrebări ca ghid, iată câteva întrebări revizuite pe care le puteți pune clientului dvs .:
- Cum ai experimentat sarcina? Sarcina a fost distractivă, plăcută, interesantă, interesantă, stimulantă?
- Sarcina a fost plictisitoare?
- A fost ușor să acorde atenție sarcinii? Ai găsit sarcina antrenantă?
- Cum s -a simțit să finalizați sarcina? S -a simțit că a durat mult sau a trecut timpul?
În timp ce vorbiți cu clientul dvs., căutați dovezi de procese și experiențe metacognitive în timpul sarcinii. Un exemplu este clientul dvs. care descrie că își amintește că s -a gândit la cât de plăcută a fost sarcina în timp ce o efectuați.
Dacă clientul dvs. discută despre o interacțiune cu o altă persoană, atunci adaptați -vă întrebările pentru a pune despre interacțiune sau persoanele cu care au interacționat.
De exemplu:
- Cum ați experimentat interacțiunea/persoana? Interacțiunea/persoana a fost distractivă, plăcută, interesantă, interesantă, stimulantă?
- Interacțiunea/persoana a fost plictisitoare?
- A fost ușor să acorde atenție interacțiunii/persoanei? Ați găsit interacțiunea/persoana care se implică?
Căutați dovezi de motivație și emoție după interacțiune. De exemplu, clientul tău s -a simțit „inspirat” să facă ceva după aceea?
Resursele relevante ale pozitivelorpsychology.com
De -a lungul acestei postări, am discutat despre importanța creării obiectivelor acționabile și a utilizării tehnicilor motivaționale intrinseci pentru a crea o schimbare de comportament de durată. În acest scop, vă invităm să consultați UPORABNAPSIHOLOGIJA NOASTRA.
Acest pachet prezintă trei dintre instrumentele noastre de top din Uporabnapsihologija.com, toate acestea se concentrează pe temele motivației și realizarea obiectivelor:
- Analiza avansată a obiectivelor
Acest exercițiu îi învață pe clienți în mai multe moduri diferite, obiectivele pot fi structurate și îi invită să -și examineze propriile formulări de obiective. Prin efectuarea acestei analize detaliate, clienții pot lua în considerare modul în care ar putea reformula obiective mai puțin eficiente pentru a susține atingerea lor cu succes. - Vizualizarea obiectivelor
Această vizualizare invită clienții să identifice un obiectiv personal pe care ar dori să -l îndeplinească și să -și imagineze emoțiile și acțiunile implicate în atingerea acestuia pe parcursul unui an. Făcând acest lucru, clienții își pot crește așteptările privind succesul, sporesc motivația și inițierea acțiunilor de planificare și rezolvare a problemelor în prezent. - Realizarea schimbării de lungă durată prin stabilirea obiectivelor procesului
Această intervenție învață diferite abordări ale formării obișnuinței care susțin schimbarea de lungă durată și realizarea obiectivelor. În ea, clienții identifică un obiectiv pe care ar dori să -l îndeplinească și să dezvolte un plan de creare a obișnuinței pentru a ghida eforturile durabile către acest obiectiv.
Puteți accesa gratuit toate cele trei exerciții descărcând UPORABNAPSIHOLIJA.COM.
În plus, dacă sunteți în căutarea mai multor modalități bazate pe știință pentru a-i ajuta pe ceilalți să își atingă obiectivele, consultați cele 17 motivație
Un mesaj de luat acasă
Întrinsic motivație is defined by enjoying a task and feeling stimulated, with an internal motivație to complete the job at hand. These are the golden threads that connect these inventories.
Dificultatea de a cere pur și simplu clientului dvs. să reflecte asupra „de ce” îndeplinesc o anumită sarcină este că motivele lor pot părea interne la ei .
Prin urmare, stocurile care măsoară diferite tipuri de motivații aruncă mai multă lumină asupra a ceea ce determină luarea deciziilor clientului tău. Folosind rezultatele inventarului, dumneavoastră și clientul dvs. puteți explora în continuare motivațiile, luarea deciziilor și comportamentul lor și puteți aborda orice influență nesănătoasă.
Recunoașteți că pot exista multe motive pentru care clienții s -ar putea să nu se simtă motivați intrinsec în ceea ce privește anumite sarcini. De exemplu, termenele stresante, mediile de muncă toxice sau prea multă muncă pot contribui la toate clienții care se simt nemotivați. Utilizați rezultatele din inventare pentru a explora sentimentele clientului dvs. și pentru a identifica obstacolele care pot fi eliminate sau îmbunătățite.
Sperăm că, după ce ați obținut o perspectivă asupra circumstanțelor și motivațiilor lor actuale de viață, puteți ajuta clientul dvs. să favorizeze o dragoste internă pentru lucruri care sunt importante pentru ei.
Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.