Ce este mulțumirea instantanee? (Definiţie

Perspective cheie

• Graficarea instantanee este dorința de a experimenta plăcerea sau împlinirea fără întârziere, ceea ce duce adesea la satisfacție pe termen scurt, dar consecințe pe termen lung.
• Întârzierea mulțumirii, prin practicarea autocontrolului
• Dezvoltarea strategiilor precum stabilirea obiectivelor clare pe termen lung

Mai e ceva ce ar trebui să faci chiar acum?

Lucrați la un proiect? Scrierea unei lucrări?

Îndepărtați acea încărcătură de rufe care a fost în uscător de două zile?

Dacă da, sunteți într -o companie bună. Cu toții ne considerăm distrași de la îndeplinirea unor obiective mai pe termen lung, prin activități mai plăcute pe termen scurt. Fiecare dintre noi se luptă probabil cu aceste îndemnuri de a amâna în fiecare zi - cu diferite grade de succes.

De ce este atât de greu să rămânem cursul în proiectele noastre pe termen lung, chiar și atunci când suntem siguri că avantajele lipirii de acesta vor depăși cu mult avantajele mai imediate ale eliminării lor?

Răspunsul este mulțumirea instantanee.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta sau clienții dvs. să creați obiective acționabile și tehnici de master pentru a crea o schimbare de comportament de durată.

Care este sensul mulțumirii instantanee sau imediate?

Graficarea instantanee (sau imediată) este un termen care se referă la ispită și tendința rezultată de a renunța la un beneficiu viitor pentru a obține un beneficiu mai puțin răsplătit, dar mai imediat. Când ai dorința de ceva plăcut - fie că este mâncare, divertisment sau sex - rareori crezi că gândurile mele se zvâcnește și mi -ar plăcea să am acel fel de mâncare delicios, dar aș prefera să aștept încă o oră.

Este o dorință umană naturală de a dori lucruri bune și de a le dori acum. Aproape cu siguranță a oferit un avantaj evolutiv pentru oameni și strămoșii lor, ca viață pentru oamenii pre-moderni s-a legat de deciziile luate și de acțiunile luate în imediata mult mai mult decât cele destinate câștigului pe termen lung.

Este bine și bine să planifici pentru viitor, dar acțiunile care sunt luate pentru a vă beneficia aici și acum sunt mult mai avantajoase atunci când sunteți urmărit de un prădător înverșunat sau ați oferit posibilitatea de a mânca o perioadă în care înfometarea a fost o preocupare mult mai mare decât obezitatea.

Partea flip a mulțumirii instantanee este o mulțumire întârziată sau decizia de a -ți satisface dorința pentru a obține o recompensă sau un beneficiu și mai bun în viitor. Este ușor de observat cum mulțumirea întârziată este în general un comportament mai înțelept, dar încă ne luptăm zilnic cu tentația de a renunța la dorințele noastre imediate. De ce este atât de dificil să alegeți întârziat în urma mulțumirii instantanee?

Teoria de mulțumire instantanee în psihologie

În centrul mulțumirii instantanee se află unul dintre cele mai de bază unități inerente la om - tendința de a vedea plăcerea și de a evita durerea. Această tendință este cunoscută sub numele de principiul plăcerii.

Termenul a fost folosit pentru prima dată de Sigmund Freud to describe the role of the id, his proposed component of the unconscious mind that is driven purely by baser instincts (Good Therapy, 2015). Although Freud’s conceptualization of the human mind has largely been relegated to the interesting idea, but it doesn’t really pan out category of psychological theories, the pleasure principle was one of his more enduring propositions.

Este clar că oamenii sunt, cel puțin, conduși de dorința de a experimenta plăcerea.

Ați putea argumenta chiar că un comportament care se învinge în sine care pare să nu aducă beneficii imediate este în conformitate cu principiul plăcerii-de exemplu, o persoană care începe frecvent lupte cu soțul său poate părea să nu beneficieze de acțiunile sale, dar poate că scuzele sau perioada de machiaj după ce lupta a trecut depășește disconfortul pe termen scurt al argumentului (terapie bună, 2015).

Cu toate acestea, o feliați, ademenirea plăcerii pe termen scurt este o ispită grea de evitat. Psihologul Shahram Heshmat prezintă 10 motive pentru care este atât de dificil să evităm acest îndemn (2016):

• Dorința de a evita întârzierea: Este incomod să ne implicăm în sine și toate instinctele noastre sunt să profităm de orice oportunitate de plăcere așa cum vine.
• Incertitudine: În general, suntem născuți cu certitudine și încredere aproape infinită în ceilalți, dar în timp învățăm să fim mai puțin siguri de fiabilitatea altora și de viitorul nostru; Această incertitudine ne poate determina să apreciem cel mai puțin benefic, dar sigur și immediar pe termenul mai benefic incert-și mai benefic.
• Vârstă: După cum probabil ați remarcat deja, persoanele mai tinere au tendința de a fi mai impulsivi, în timp ce persoanele în vârstă cu mai multă experiență de viață sunt mai capabile să întârzie și să le tempereze îndemnurile.
• Imaginaţie : Alegerea mulțumirii întârziate necesită capacitatea de a vă imagina viitorul dorit dacă renunțați la dorința dvs. actuală; Dacă nu poți picta o imagine vie a viitorului tău, ai puțin motivație să planifice pentru asta.
• Capacitate cognitivă: Inteligența superioară este legată de o perspectivă mai avansată; Cei care se nasc cu o inteligență mai înnăscută au tendința de a vedea beneficiile mulțumirii întârziate și a acționează în conformitate.
• Sărăcie: Chiar și atunci când vedem înțelepciunea în întârzierea mulțumirii, sărăcia poate face decizia complicată și chiar mai dificilă; Dacă aveți o nevoie imediată, de bază, care cerșește să fie îndeplinită (de exemplu, mâncare, adăpost), este puțin probabil să alegeți să renunțați la această nevoie pentru a primi orice beneficiu viitor.
• Impulsivitate: Unii dintre noi sunt pur și simplu mai impulsivi sau spontani decât alții, ceea ce face ca întârzierea mulțumirii să fie mult mai dificilă; Această trăsătură este asociată cu probleme precum abuzul de substanțe și obezitatea.
• Reglementarea emoțiilor: Diferențele individuale în reglarea emoțiilor afectează, de asemenea, tendința noastră către Vs. Instant Vs. satisfacție întârziată ; Distresul emoțional ne face să ne orientăm spre alegeri care ne vor îmbunătăți imediat starea de spirit, iar cei care au dezvoltat probleme de reglare a emoțiilor sunt în special în pericol.
• Stare de spirit: Chiar și cei cu o reglementare a emoțiilor sănătoase pot fi rătăciți de starea lor de spirit actuală; Cu toții experimentăm dispoziții proaste, plictiseală și nerăbdare - toate acestea servesc pentru a face dorințele imediate mult mai seducătoare.
• Anticipare: În cele din urmă, experiența de așteptare poate influența deciziile noastre de a întârzia mulțumirea sau de a o căuta imediat în ambele direcții; În general, oamenilor le place să anticipeze lucruri pozitive și să nu -i placă anticiparea lucrurilor negative, ceea ce poate duce la decizii de a opri lucrurile sau de a se implica în ele cât mai repede posibil pentru a căuta plăcere sau a evita disconfortul.

6 Exemple de mulțumire instantanee

Există atât de multe exemple de mulțumire instantanee, încât ar putea părea mai ușor să enumerați exemple de mulțumire întârziată! Cu toate acestea, oamenii implică -te într -o mulțumire întârziată mai des decât ai putea crede.

La urma urmei, dacă toată lumea ar urmări satisfacția instantanee tot timpul, cineva ar face de fapt drumul la muncă devreme dimineața, dacă nu -și iubește absolut meseria?

Câteva exemple deosebit de importante de mulțumire instantanee pe care probabil le puteți observa în jurul dvs. includ:

1. Nevoia de a se răsfăța cu un tratament cu calorii bogate în loc de o gustare care va contribui la o sănătate bună.
2. Dorința de a lovi snooze în loc să te trezești devreme pentru a face exerciții fizice.
3. Tentația de a ieși la băuturi cu prietenii, în loc să termini o hârtie sau să studiezi pentru un examen.
4. Tentația de a ieși la băuturi cu prietenii, în loc să dormi o noapte bună într -o noapte de lucru (aceasta este o ispită care traversează limitele generaționale!).
5. Dorința de a cumpăra o mașină nouă care va necesita un împrumut cu dobândă mare în loc să aștepți până când ai economisit suficienți bani pentru a-l cumpăra fără a lua un împrumut.
6. Nevoia de a-ți petrece tot timpul cu un nou beau în loc să lucrezi pentru obiectivele tale pe termen lung.

Probabil ați observat că cel puțin unul sau două dintre aceste exemple se aplică pentru dvs. Nu vă faceți griji - o mică satisfacție instantanee acum și atunci nu va face rău! Dacă vă aflați că alegeți constant imediat pe termen lung, cu toate acestea, s-ar putea să vă luptați cu o prejudecată de mulțumire instantanee. Citiți mai departe pentru a afla cum să abordați această prejudecată.

Cum să depășești o prejudecată de mulțumire instantanee

Nu -l voi acoperi cu zahăr (Pun intenționat) - a nu face ca satisfacția imediată să nu fie ușoară. Dacă ar fi, cu toții am fi tăiați, sănătoși și avem o sumă rezonabilă de bani în contul nostru de economii.

Cu toate acestea, există unele lucruri pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți pentru a evita tentația de a renunța la mulțumiri instantanee, inclusiv:

• Empatizează -te cu viitorul tău sine. Înainte de a lua o decizie între mulțumirea instantanee și întârziată, luați un moment pentru a vă gândi la viitoarea dvs. stare mentală - dacă optați pentru o mulțumire instantanee, cum vă va simți viitorul? Va fi fericită că ai luat această decizie așa cum ai făcut -o sau va dori să fi optat pentru o mulțumire întârziată?
• Precomiscență. Una dintre cele mai bune metode de a vă proteja de ispita mulțumirii instantanee este să luați în prealabil unele decizii. Dacă acum puteți seta unele dintre cele mai importante decizii în piatră, veți avea mai puțin șanse să vă schimbați părerea sau să treceți prin dificultatea de a -ți face backtracking și de a vă dezlega pregătirile atunci când veți veni față în față cu decizia.
• Îndepărtați obiectivele mari în bucăți mici, gestionabile. Obiectivele mari sunt distractive și pot fi motivante, dar pot părea, de asemenea, copleșitoare sau departe. Când trebuie să decideți între mulțumirea instantanee, ușoară și întârzierea mulțumirii în încercarea de a îndeplini un obiectiv mare, îndepărtat, este greu să vă respectați Obiectiv pe termen lung . Împărțirea acestor obiective mari în piese mai mici, cu recompense după fiecare pas, vă face mai angajat și mai probabil să luați cele mai bune decizii (Mani, 2017).

Pentru o lectură mai aprofundată, consultați articolul nostru cu unele dintre cele mai bune Cărți despre autocontrol - Perfect pentru construirea mușchiului mental pentru a rezista mulțumirii instantanee.

Când vă acordați viitorului dvs. o anumită considerație, luați decizii importante înainte de timp și împărțiți -vă obiectivele mari în obiective mai mici, mai ușor de gestionat, veți găsi mult mai ușor să spuneți nu ispitelor imediate.

Maimuța de satisfacție instantanee a lui Tim Urban (maimuța de mulțumire instantanee și de ce procrastinatorii se amânează)

Dacă nu v -ați întâmplat pe blogul lui Tim Urban Așteptați, dar de ce, sunteți la un tratament! El explorează subiecte interesante și de impact la o profunzime nevăzută în blogosferă.

Capacitatea lui de a explica idei complexe într -o manieră simplă și simplă este excepțională, iar desenele care însoțesc blogurile sale nu sunt nimic, dacă nu sunt atrăgătoare.

Una dintre cele mai bune piese ale sale (în umila opinie a acestui autor) este motivul pentru care procrastinatorii amânați, în care ne introduce la maimuța de mulțumire instantanee.

Vă recomand să citiți întreaga piesă (pe care o puteți găsi Aici ), dar voi prezenta aspectul acestei maimuțe obraznice dacă nu aveți timp să investiți în postarea de pe blogul lung, dar care merită, chiar acum.

Maimuța de mulțumire instantanee este o creatură supărătoare care trăiește în creierul procrastinatorilor și se confruntă constant cu chiriașul mult mai înțelept al creierului (realizatorul rațional) pentru control-și câștigă frecvent. Problema este că această maimuță este cu adevărat groaznică la luarea deciziilor.

Voi lăsa Urban să vă spună de ce este atât de rău la luarea deciziilor:

Cert este că maimuța de mulțumire instantanee este ultima creatură care ar trebui să fie responsabilă de decizii - el se gândește doar la prezent, ignorând lecțiile din trecut și ignorând viitorul cu totul, și se preocupă în întregime cu maximizarea ușurinței și plăcerii momentului actual. El nu înțelege mai bine factorul de decizie rațional decât îl înțelege factorul de decizie rațional-de ce am continua să facem acest jog, crede el, când ne-am putea opri, ceea ce s-ar simți mai bine. De ce am exersa acel instrument atunci când nu este distractiv? De ce am folosi vreodată un computer pentru muncă atunci când internetul stă chiar acolo așteptând să fie jucat? El crede că oamenii sunt nebuni

(Urban, 2013).

În procrastinatori, maimuța este mai mare, mai puternică și mai tare decât în ​​acei oameni statornici care întruchipează răbdarea și înțelepciunea. Maimuța are un singur dușman natural în creierul procrastinatorului: monstrul de panică. Monstrul de panică apare atunci când se apropie termenele și numai efortul imediat și extrem poate salva situația.

Multe maimuțe de mulțumire instantanee aleargă pe dealuri când apare monstrul de panică (deși unele nu sunt afectate chiar și atunci), iar procrastinatorul este în sfârșit capabil să facă unele lucruri.

Deși acest lucru ar putea părea un lucru bun-până la urmă, cel puțin ceva se face-este o strategie foarte proastă pe termen lung. Iată de ce este o strategie foarte proastă:

1. Este neplăcut pentru procrastinator, care s-ar putea bucura de câteva meritite recompense după efort dedicat și consistent, în loc de plăcere vinovată și de panică de ultimă oră.
2. Procrastinatorul va cădea în cele din urmă pradă și nu va îndeplini obiectivele sale, ceea ce îl împiedică să-și atingă potențialul maxim și este probabil să conducă la probleme de vinovăție, regret și stima de sine.
3. Procrastinatorul poate face lucrurile obligatorii, dar el va face rar, dacă vreodată, vor face lucrurile dorinței; Orice lucru care nu are un termen limită strict care stabilește clopotele de alarmă ale monstrului de panică nu va deveni niciodată o prioritate (Urban, 2013).

Pentru a auzi mai multe de la Urban cu privire la atragerea imediată și eventuala dezamăgire a amânării, consultați discuția sa TED aici:

Mulțumirea instantanee și efectele sale asupra relațiilor

Devenim nerăbdători și leneși și permitem ca acest lucru să ne modeleze abordarea în relațiile noastre. Dar relațiile de succes nu sunt predate pe o farfurie sau descărcate la un clic al unui buton, sau al nostru în douăzeci și patru de ore pentru doar 9,99 GBP în plus. Relațiile sunt acolo cu mâncare, apă, îmbrăcăminte și adăpost și nu le puteți cumpăra sau le puteți tranzacționa pentru o actualizare.

Sam Owen

Nu va veni ca o surpriză pentru tine să afli că mulțumirea instantanee poate avea un impact semnificativ negativ asupra relațiilor. Când suntem consumați de dorința noastră de plăcere sau satisfacție imediată, rareori luăm decizii care să beneficieze de viitorul nostru pe termen lung cu partenerul nostru.

Indiferent dacă aceste decizii sunt mai inofensive, cum ar fi să renunți la ceva ce i -ai promis partenerului tău că ai face pentru a înțelege un nou spectacol pe Netflix, sau mai serios, cum ar fi să satisfacă dorința de a dormi cu cineva care nu este partenerul tău, mulțumirea instantanee nu face parte din rețeta standard pentru o relație fericită și sănătoasă.

Cum dăunează de satisfacția instantanee relațiile? Laura Brown de la Meet Mindful explică:

1. Relațiile trebuie respectate ca creații organice, vii care se dezvoltă și cresc în ritmul lor; Oamenii sunt, de asemenea, pe propria lor cale unică, care poate duce la un ritm diferit de cel al partenerului lor. Dorința de a obține relația pe care o doriți acum sau de a forța un angajament într -o relație care pur și simplu nu este suficient de matură, dar este o modalitate excelentă de a vă asigura că relația nu reușește.
2. Comunicați, comunicați, comunicați! Știm cu toții comunicare este important, dar calitatea comunicării este chiar mai importantă decât cantitatea. S -ar putea să se simtă bine să trageți un text furios sau să discutați ceea ce pare o problemă urgentă în acest moment, indiferent de starea emoțională actuală a partenerului dvs., dar aceste acțiuni pot fi extrem de dăunătoare. Comunicarea față în față de înaltă calitate, bate mesaje de 160 de caractere și își face timp pentru a-ți explora sentimentele și a reflecta bătăile care izbucnesc primul lucru care îți apare în cap.
3. Nu toate relațiile ar trebui să evolueze, ceea ce înseamnă că nu toate relațiile vor dura „Til-Do-Do-SUA-parte și este în regulă! S -ar putea să vă simțiți extrem de important pentru dvs. să vă împingeți relația la nivelul următor - sau la orice nivel doriți - dar forțarea unei relații într -o etapă sau o matriță care nu se potrivește se va încheia doar în durere. Uneori, cea mai bună decizie este de a lăsa o relație să meargă, chiar dacă pare insuportabil de dureros în acest moment.
4. Răbdarea este o virtute. Există un motiv pentru care căsătoriile din Las Vegas sunt mai puțin susceptibile să dureze decât cei dintre doi parteneri pe termen lung care și-au planificat viitorul împreună: este nevoie de timp pentru a vă cunoaște partenerul, pentru a vă cunoaște pe voi înșivă și pentru a crea o relație sănătoasă și hrănitoare. Poeții și comediile romantice pot împinge ideea iubirii la prima vedere, dar pur și simplu nu există; De fapt, trebuie să cunoașteți pe cineva care să -i iubească cu adevărat (deși nou -născuții au o tendință unică de a ne captura inimile destul de repede). Dacă nu petreceți timpul și nu depuneți efortul de a construi o bază puternică, relația dvs. riscă să se plieze la cea mai mică briză (Brown, n.d.).

Efectul de satisfacție instantanee asupra societății

În afară de impactul asupra vieții noastre personale atunci când renunțăm la seducția de mulțumire instantanee, există și impacturi la nivelul întregii societăți. Fără îndoială, devenim o societate obișnuită să obținem ceea ce ne dorim atunci când o dorim și există un motiv important pentru această tendință: tehnologie și social media.

Ce rol joacă tehnologia și social media?

Tehnologia a eliminat camera întunecată a subsolului și întreaga noțiune de fotografie ca o muncă intensă de dragoste pentru obsesivi și le -a înlocuit cu un sentiment de imediatitate și mulțumire instantanee.

Joe McNally

Deși satisfacția instantanee a fost o luptă pentru oameni de mult timp, este, fără îndoială, mai greu decât era să întârzie mulțumirea.

Cel mai mare contribuitor la această creștere a dificultății este tehnologia modernă și social media. Când aveți, în esență, lumea la îndemână, este extrem de dificil să alegeți în mod conștient mulțumirea întârziată în instanță. Într-o epocă în care Amazon ne-a obișnuit cu o zi de o zi, iar Netflix și Hulu ne-au prins la streaming instantaneu, pare de neconceput să așteptăm.

Această relație între mulțumirea instantanee și tehnologie este o stradă cu două sensuri: cu cât ni se oferă o mulțumire instantanee prin tehnologia noastră, cu atât ne așteptăm mai mult și cu cât devenim mai obișnuiți să obținem ceea ce ne dorim acum, cu atât există mai multă presiune asupra companiilor pentru a îndeplini această îndemn.

Emma Taubenfeld de la Universitatea Pace prezintă unele dintre efectele acestei interacțiuni cu exemple importante:

• DVR -urile elimină nevoia de a aștepta reclame pentru a reveni la emisiunea sau filmul tău.
• Parcurile Disney oferă treceri rapide care vă permit să săriți așteptarea și să săriți în fața liniei - pentru o taxă.
• Walmart și eBay oferă transporturi progresiv mai rapide pentru a concura cu Amazon.
• Furnizorii de internet modernizează constant viteza conexiunilor lor pentru a concura cu alți furnizori (2017).

Poate că cea mai mare influență asupra obiceiurilor noastre de satisfacție provine de la social media. Nu numai că putem afla într -o clipă ce fac toți prietenii noștri sau împărtășim imaginea pe care am prins -o cu câteva momente în urmă, putem întâlni și oameni noi în câteva secunde.

Aplicațiile de întâlnire precum Tinder, Grindr, Bumble și OkCupid oferă posibilitatea de a se conecta cu literalmente milioane de oameni în câteva secunde și de a le filtra cu zeci de specificații cu o întârziere de doar un minut sau două.

Deși există cu siguranță rezultate pozitive din noua noastră lume conectată constant, există și efecte negative. Nu este o întindere să spunem că oamenii sunt pur și simplu mult mai puțin răbdători decât erau înainte.

Cercetările de la Universitatea din Amherst au constatat că calitatea fluxului video are un impact șocant asupra comportamentului spectatorilor: dacă un videoclip durează mai mult de două secunde pentru încărcare, ar fi vorba de spectatorii să înceapă să se topească, iar fiecare secundă suplimentară a timpului de încărcare determină un plus de 5,8% dintre oameni să renunțe și să treacă la altceva (Krishnan

Acest lucru este uluitor atunci când te oprești să te gândești la asta. O întârziere de doar două secunde este suficientă pentru a face ca mulți dintre noi să renunțăm la descoperirea a ceva nou, să învățăm ceva ce trebuie să știm sau chiar să fim distrați!

Într -un studiu pe un subiect similar, grupul Nielsen Norman a descoperit că majoritatea oamenilor rămân pe o pagină web suficient de mult pentru a citi doar o cincime din textul pe care îl conține (Nielsen, 2008). Pagina web medie din studiu conținea 593 de cuvinte, astfel încât vizitatorii citesc, în general, doar aproximativ 120 de cuvinte într -o vizită tipică.

Datele din acest studiu au arătat, de asemenea, că pentru 100 de cuvinte suplimentare pe o pagină, vizitatorii vor petrece doar 4,4 secunde mai mult înainte de a trece la o nouă pagină. În funcție de viteza de citire, asta se traduce în aproximativ 18 cuvinte.

Gândiți -vă la asta - atunci când adăugați text într -o pagină, vă puteți aștepta doar vizitatorilor să citească aproximativ 18% din ea! Deși acest lucru indică cu siguranță o tendință de satisfacție instantanee (adică vizitatorii găsesc ceea ce au nevoie și ies cât mai curând posibil, sau renunță pentru că durează prea mult), poate fi și un semn că utilizatorii de internet se îmbunătățesc la scanarea paginilor și la găsirea informațiilor pe care le caută.

Cu toate acestea, odată cu creșterea exponențială a informațiilor false online, chiar și această căptușeală de argint are propriul său nor - cu atât de puțin timp petrecut pentru colectarea informațiilor, cum ar putea cineva să aibă timp să verifice ce au citit? Este bine și bine să găsești rapid ceea ce ai nevoie, dar cât de sigur poți fi că este exact atunci când petreci doar câteva secunde scanând pagina?

Pe măsură ce devenim mai dependenți de internet și mai puțin răbdător cu timpul nostru, este greu să vedem un viitor în care prevalența informațiilor false devine mai puțin o problemă. Dacă ultimul deceniu a fost vreun indiciu, ne putem aștepta doar mai multă inexactitate și mai puțină răbdare!

Millennials sunt generația de mulțumire instantanee?

Toată lumea își dorește mulțumire instantanee: trebuie să ai tot ceea ce părinții tăi au avut imediat.

Jim Flaherty

Cu astfel de constatări privind mulțumirea și tehnologia instantanee, este ușor de observat cum Millennials și -a obținut reputația ca generație de mulțumire instantanee. Millennials - generația a fost în general de acord să fie cei născuți în anii '80 și începutul anilor '90 - au crescut cu o tehnologie mult mai avansată decât orice generație anterioară.

Toți nu aveau telefoane mobile în tweens, dar probabil că au îmbătrânit cu o legătură cu internetul care a facilitat mesageria instantanee (sau aproape instantanee, dacă aveți apelare).

Millennials obțin o mulțime de flăcări pentru tendința lor de mulțumire instantanee, dar întrebați un milenar despre mulțumirea instantanee și s -ar putea să obțineți un răspuns despre cât mai mult timp această generație așteaptă să se căsătorească, să aibă copii, să cumpere o casă sau să sapă din datoria studenților.

Pentru a fi sigur, Millennials nu obțin tot ceea ce își doresc la cerere - și sunt de fapt mai răbdători atunci când vine vorba de anumite lucruri - dar sunt cu siguranță obișnuiți să primească divertisment și comunicare cu o întârziere minimă.

Poate că întrebarea dacă Millennials este generarea de mulțumiri instantanee este întrebarea greșită de pus; Întrebarea corectă ar putea fi despre modul în care noțiunea de mulțumire instantanee se schimbă în timp.

Dacă sunteți membru al generației Baby Boomer, probabil că sunteți de acord că, cu afirmația despre milenii și mulțumirea instantanee, dar luați un moment pentru a vă gândi înapoi la generațiile părinților și bunicilor: au crescut cu un telefon în bucătărie sau cu un automobil rapid, fiabil și (relativ) ieftin în garaj?

Tradiționaliștii și generațiile anterioare au crezut probabil că copiii și nepoții lor au fost răsfățați și de mulțumirea instantanee; Puteau vorbi cu oricine, aproape oriunde în lume, la picătura unui ban! Definiția generației de mulțumire instantanee este relativă, astfel încât orice generație în care te -ai născut pare normală, în timp ce generațiile tinere par probabil răsfățate și îndreptățite la satisfacție imediată.

Sau poate milenii sunt cu adevărat răsfățați și au dreptul la satisfacție imediată - este posibil să doriți să -mi luați ideile milenare cu un bob de sare.

Gatirarea instantanee durează prea mult - 13 citate

Fanii regretatului Carrie Fisher își vor recunoaște citatul de mai sus: mulțumirea instantanee durează prea mult.

Meryl Streep a avut un citat similar: Gatirarea instantanee nu este destul de curând.

Aceste pline de umor ale mulțumirii instantanee le țin un nucleu de adevăr pentru ei - pe măsură ce ne obișnuim din ce în ce mai mult cu satisfacția rapidă, vom dori doar o satisfacție mai rapidă. Evitarea capcanei de satisfacție instantanee necesită întârzierea mulțumirii, uneori pentru a obține beneficii și mai bune mai târziu și alteori doar pentru a ne aminti că vom supraviețui așteptării.

Iată alte câteva aspecte de mulțumire instantanee pe care s-ar putea să le găsești amuzant, perspicace sau inspirator-și poate doar câțiva care validează o mulțumire instantanee în grabă care se simte în grabă, pe care le pot aduce!

Ce zici de a te ridica după cinci ore de somn? ”„ O, asta este problema tipului de dimineață. Nu este problema mea - sunt tipul de noapte! Stau la fel de târziu pe cât vreau.

Jerry Seinfeld

Într-o lume în care oamenii le este foame de remedieri rapide și mușcături solide, pentru mulțumire instantanee, nu există răbdare pentru procesul de reconstrucție îndelungat și lent: implementarea programelor după școală, angajarea mai multor lucrători ai comunității pentru a acționa ca mentori, adăugând mai multe programe de formare în locuri de muncă în zone marginalizate.

Dan Hill

Pe măsură ce trecem peste dorințele noastre materiale superficiale și mulțumirea instantanee, ne conectăm la o parte mai profundă a noastră, precum și la ceilalți și la univers.

Judith Wright

Trăim într-o societate rapidă, unde avem nevoie de mulțumire instantanee pentru toate. Prea gras? Obțineți lipo-suckat. Păr stringător? Lipici pe extensii. Riduri și linii? Mergeți la magazinul de frumusețe pentru o oală cu cele mai recente lucruri minune. Totul este un frumos de 1 miliard de lire sterline pe femei nesigure de conglomerate cosmetice.

Joan Collins

Nu cred că răbdarea este ceva cu care vreunul dintre noi creștem într -o doză mare. Este o lume de mulțumire instantanee.

Tim face față

Ne -am obișnuit cu caracteristicile rețelelor de socializare - participarea, conexiunea, mulțumirea instantanee - și atunci când școala nu oferă același lucru, este ușor de reglat.

Adora bobină

Cred că este cam drăguț, în această zi și vârsta de mulțumire instantanee, că trebuie să aștepți ceva.

Julian Ovenden

Munca nu este instantaneu plină de satisfacții. Este un proces lung și este mult mai ușor să hrănești doar orice cicluri de dopamină există în creierul tău în moduri de mulțumire instantanee. Înțeleg; Eu.

Greta Gerwig

Fenomenele de a face fotografii și de a le împărtăși nu sunt noi, dar cu Instagram fiind mobil, ambele au devenit mai ieftine și mai rapide, producând mulțumirea instantanee de a ști cum arată fotografiile noastre în palmele noastre.

Mary Pilon

Trăim într -o perioadă în care există o mulțumire instantanee necesară din partea publicului. Aceasta este o provocare distractivă în ceea ce privește crearea acestui teaser, alegerea și alegerea cât de mult oferiți de fapt.

Josh Trank

De multe ori suntem prea târziu cu strălucirea noastră. Suntem la întârziere în timp. Singura mulțumire instantanee vine sub formă de chipsuri de cartofi. Restul ne va găsi prin surprindere undeva pe drum, poate în timp ce dormim și visăm la alte lucruri.

Richard Schiff

Un mesaj de luat acasă

Mesajul de luare a casei aici este același pe care îl veți găsi atunci când cereți sfaturi sau bunici pentru sfaturi sau sugestia pe care o găsiți atunci când faceți clic pe aproape orice link care apare ca răspuns la o mulțumire instantanee Googling-este important să învățați cum să eliminați instantaneu mulțumire.

Nu trebuie întotdeauna să spuneți nu lucrurilor care vă fac să vă simțiți bine. A -ți oferi o pauză din când în când este important, așa cum te tratezi la o recompensă după munca grea. Cu toate acestea, aceste delicioase ocazionale sunt mult mai valoroase atunci când ați făcut un obicei întârziat.

Dacă acesta este obiectivul dvs., citiți postarea noastră satisfacție întârziată exercises .

În plus, utilizați sfaturile prezentate anterior pentru a vă dezvolta capacitatea de întârziere a mulțumirii - vă veți mulțumi mai târziu!

Ce părere aveți despre acest subiect? Sunt părtinitor față de generația mea și lipsesc semnele evidente că mileniile sunt într -adevăr generarea de mulțumiri instantanee? Cum rezistați dorinței de a opri ceea ce trebuie să faceți? Spuneți -ne în secțiunea de comentarii!

Vă mulțumim pentru lectură - acum reveniți la muncă!

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.