Psihologie jungiană: dezvăluirea minții inconștiente

Perspective cheie

• Psihologia jungiană explorează integrarea conștientului
• Conceptele de bază includ arhetipuri
• Tehnici precum analiza viselor

Alături de Sigmund Freud, psihiatrul și psihanalistul Carl Gustav Jung (1875–1961) este unul dintre cei mai importanți inovatori în domeniul psihologiei profunzime moderne.

Psihologia jungiană, cunoscută și sub denumirea de psihologie analitică, oferă teorii de ultimă oră ale psihicului uman care sunt înrădăcinate în teoriile inconștientului.

Inițial un colaborator al lui Freud, Jung s -a despărțit în cele din urmă cu tatăl psihanalizei și și -a dezvoltat propriile teorii psihologice. Jung este deosebit de faimos pentru teoria sa despre inconștientul colectiv și pentru cercetările sale despre arhetipuri, individualizare, umbră și tipuri de personalitate.

Cercetările lui Jung asupra arhetipurilor și simbolurilor continuă să inspire practicieni, cercetători, creativi și oameni spirituali, precum și cei cu interes pentru psihologia interculturală.

Înainte de a continua, ne -am gândit că s -ar putea să -ți placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții detaliate, bazate pe știință, vă vor ajuta clienții să își realizeze potențialul unic și să creeze o viață care se simte energizantă și autentică.

Înțelegerea psihologiei jungice

La baza psihologiei analitice jungice se află conceptul minții inconștiente, pe care Jung se împarte în inconștientul personal și inconștientul colectiv.

În timp ce inconștientul personal conține amintiri reprimate sau uitate unice pentru individ, inconștientul colectiv reprezintă un strat mai profund împărtășit de toată umanitatea. În inconștientul colectiv locuiesc arhetipuri, simboluri universale și modele moștenite din experiențele ancestrale (Jung, 1959; Jacobi, 1973).

Arhetipurile celebre includ Persona, Animus/Anima și The Shadow, dar și figuri precum eroul, mama, regele, iubitul, copilul, Crone și războinicul. Aceste arhetipuri pot fi observate în vise, mituri și simboluri culturale, influențând comportamentul uman și conturând înțelegerea noastră despre lume (Jung, 1959; Jacobi, 1973).

De asemenea, Jung subliniază importanța a ceea ce el a numit individualizare-procesul de integrare a aspectelor conștiente și inconștiente ale psihicilor noastre pentru a realiza integralitatea psihologică și autorealizarea. Individarea implică confruntarea și reconcilierea aspectelor conflictuale ale sinelui, ceea ce este esențial pentru obținerea adevăratei cunoașteri de sine și obținerea creșterii personale (Stevens, 2001).

În setările terapeutice, analiștii jungieni lucrează cu clienții lor pentru a analiza limbajul simbolic al viselor și fanteziilor, pentru a face lucrări din umbră, pentru a explora arhetipuri, pentru a descoperi conflicte și dorințe inconștiente și pentru a facilita procesul de individualizare. Prin integrarea materialelor inconștiente în conștiință, clienții pot obține claritate, imagini și metafore generative și un simț mai profund al scopului (Stevens, 2001).

Psihologia jungiană oferă, de asemenea, informații valoroase pentru înțelegerea dinamicii organizaționale și a leadershipului. Recunoscând tiparele arhetipale și influențele inconștiente în cadrul grupurilor, liderii pot promova colaborarea, inovația și bunăstarea colectivă. Conceptele inspirate de Jung, cum ar fi arhetipurile și călătoria eroului, pot lumina comportamente individuale și colective în cadrul organizațiilor, facilitând creșterea și înflorirea colectivă.

O scurtă istorie a lui Carl Jung

Carl Gustav Jung, denumit adesea C. G. Jung, a fost psihiatru și psihanalist care a fondat psihologie analitică.

Născut la 26 iulie 1875, în Kesswil, Elveția, Jung a crescut într -un mediu familial savant.

După ce și -a încheiat studiile medicale la Universitatea din Basel, Jung a început să lucreze la Spitalul de Psihiatrie Burghölzli din Zurich, unde a cunoscut și a colaborat cu Sigmund Freud, fondatorul psihanalizei. Colaborarea lor a fost roditoare pentru o perioadă, dar, în cele din urmă, s -au despărțit de căi datorită diferențelor în abordările lor teoretice.

Pauza lui Jung de la Freud a marcat începutul propriei sale școli de psihologie, care a devenit cunoscut sub numele de psihologie analitică. Jung a dezvoltat concepte precum inconștientul colectiv, arhetipurile și procesul de individualizare, care a devenit central pentru munca sa.

De -a lungul carierei sale, Jung a explorat diverse culturi, mitologii, tradiții religioase și spirituale pentru a înțelege aspectele universale ale psihicului uman. Studiile sale despre alchimie, filozofia estică și mitologia au influențat foarte mult teoriile sale (Jung, 1953). Jung a introdus și conceptele despre introversiune și extraversiune , care au devenit utilizate pe scară largă în psihologia personalității.

În ciuda faptului că se confruntă cu critici și controverse în timpul vieții sale, ideile lui Jung au avut un impact profund și de durată asupra psihologiei, psihiatriei și a altor domenii precum literatura, arta și religia. A murit la 6 iunie 1961, lăsând în urmă o moștenire bogată de gândire și explorare psihologică (Stevens, 2001).

6 concepte de bază ale psihologiei jungice

Jung este renumit pentru o serie întreagă de inovații și teorii în psihologie. Sunt prea numeroase pentru a fi listate. Cele mai cunoscute se numără arhetipuri, noțiunea de inconștient colectiv, Persona și Shadow, The Anima/Animus și contribuțiile lui Jung la teoria tipului de personalitate.

1. Arhetipuri

Jung a susținut că arhetipurile constituie elemente fundamentale ale psihicului uman. El a descris arhetipurile ca simboluri sau modele universale care sunt prezente în inconștientul colectiv, un strat mai profund al psihicului care este împărtășit de toate ființele umane. Arhetipurile pot fi descoperite în mituri, basme, religie, artă și vise și modelează comportamentul uman, emoțiile și modelele de gândire (Jung, 1959).

Jung credea că arhetipurile ies din experiențele colective ale umanității și reprezintă motive și teme umane fundamentale. Prin urmare, sunt înnăscuți și moșteniți și modelează modul în care percepem și interpretăm lumea din jurul nostru (Jacobi, 1973).

Arhetipuri jungice Serviți ca șabloane pentru experiențele umane și sunt exprimate prin simboluri și imagini (Sharp, 1991). Arhetipurile sunt omniprezente între culturi și narațiuni, influențând experiențele umane și conturând înțelegerea noastră colectivă a lumii (Jacobi, 1973).

2. Inconștient colectiv

În cadrul cadrului lui Jung este noțiunea de inconștient colectiv, care este diferită de inconștientul personal, care prezintă central în teoria psihanalitică a lui Freud.

Inconștientul colectiv jungian este un rezervor de simboluri și motive arhetipale care sunt împărtășite între culturi și generații. Prin explorarea sa despre vise, mituri și simboluri, Jung (1968) a căutat să lumineze modelele universale care modelează toată experiența umană.

3. Persona și Shadow

Potrivit lui Jung, persoana reprezintă masca socială pe care o purtăm pentru a naviga în lumea externă, în timp ce umbra întruchipează aspectele reprimate și mai întunecate ale psihicului nostru. Integrarea umbrei este crucială pentru realizarea integralității psihologice (Jung, 1968).

Terapeuții și antrenorii jungieni se angajează adesea în munca din umbră - încercarea de a face aceste aspecte mai puțin de dorit ale noastre înșine și de a le integra prin recunoașterea și făcând pace cu ei.

4. individualizare

În psihologia jungiană, individualizarea se referă la procesul de dezvoltare psihologică și autorealizare care rezultă din integrarea fațetelor conștiente și inconștiente ale psihicului nostru.

Individarea jungiană poate fi înțeleasă prin mai multe componente cheie (Jacobi, 1973; Sharp, 1991).

1.

Aceasta este integrarea diferitelor aspecte ale psihicului, inclusiv elemente conștiente și inconștiente, simboluri personale și colective și calități masculine și feminine.

2. Dinamica arhetipală

Figurile arhetipale și simbolurile din inconștientul colectiv includ anima/animus și umbra și joacă un rol semnificativ în procesul de individualizare, aducând materiale inconștiente în conștientizare conștientă.

3. Imagini și vise simbolice

Jung credea că inconștientul comunică prin simboluri și imagini, care pot fi explorate prin vise, imaginație activă și expresie creativă. Individarea implică implicarea și interpretarea acestor mesaje simbolice pentru a obține o perspectivă asupra motivațiilor și conflictelor noastre inconștiente (Jung, 1964).

4. Dezvoltare personală

Individualizarea este un proces pe tot parcursul vieții Creștere personală și dezvoltare caracterizat prin creșterea conștiinței de sine, maturitatea emoțională și identitatea individuală. Ea implică confruntarea și lucrul prin provocări psihologice, momente de prag, conflicte și traume pentru a obține o mai mare integralitate și autenticitate.

5. Transcendență și integrare

Indivizii pot transcende identitatea ego -ului limitat și pot obține un sentiment mai profund de legătură cu sinele, ceilalți și cosmosul. Acest transcendență implică recunoașterea și îmbrățișarea paradoxurilor și complexităților inerente ale experienței umane, ceea ce duce la un mod de a fi mai integrat și mai armonios.

6. Context cultural și social

Individualizarea jungiană este influențată de factori culturali, sociali și istorici, precum și de experiențe și circumstanțe individuale. Aceasta implică a spune în mod deliberat da pentru sau a respinge normele culturale dominante și sistemele de credințe, mai degrabă decât să accepți totul în mod necritic (Stevens, 2001).

5. suflet / minte

Conceptul lui Jung despre anima și animus se referă la structuri arhetipale din psihicul uman care reprezintă aspectele contrasexuale ale inconștientului nostru. Aspectul contrasexual al unei femei al inconștientului ar fi animusul, iar un bărbat ar fi anima. Cu alte cuvinte, Jung credea că toată lumea are atât o parte de sex masculin, cât și o femeie și că trebuie să le îmbrățișăm și să le integrăm în procesele noastre de individualizare (Jung, 1959).

În procesul de individualizare, trebuie să ne integrăm anima/animus în conștientizarea noastră conștientă. Această integrare duce la un echilibru psihologic mai mare și la integralitatea. De asemenea, Jung a subliniat că Anima/Animus poate avea un aspect de umbră (Jung, 1968).

De exemplu, poate deține proiecții inconștiente și calități reprimate asociate cu stereotipurile de gen și condiționarea culturală. Aceste aspecte de umbră se pot manifesta ca temeri iraționale, prejudecăți sau fantezii idealizate despre sexul opus. Explorarea și integrarea acestor aspecte de umbră este esențială pentru creșterea psihologică (Jung, 1968).

6. Tipuri de personalitate

În 1921, Jung a scris o carte extrem de influentă numită Tipuri psihologice . În această carte, Jung prezintă teoria sa despre tipologia psihologică, care consideră că indivizii prezintă modele consistente de comportament, cogniție și trăsături de personalitate care poate fi clasificat în tipuri distincte.

Jung a identificat șase perechi de opuse care ne definesc. Acestea includ două orientări primare de atitudine (introversie și extraversiune) și patru funcții primare (gândirea și sentimentul și senzația și intuiţie ) Aceste șase orientări și funcții se combină pentru a forma opt tipuri de personalitate posibile (Jung, 1921).

Modelul lui Jung servește în continuare ca bază pentru o serie de instrumente psihometrice diferite, inclusiv indicatorul de tip Myers-Briggs și profilurile de descoperire a perspectivelor.

S -ar putea să vă bucurați de acest documentar despre Carl Gustav Jung, care explică teoriile sale de bază, în principal, folosind imagini originale ale lui vorbind.

Fundamentele terapiei jungice

Terapia jungiană oferă o abordare holistică a vindecării psihologice, concentrându-se pe aprofundarea cunoașterii de sine, analiza visului, munca în umbră, analiza arhetipală și interpretarea simbolică (Corr

Terapeuții jungieni lucrează în colaborare cu clienții pentru a explora dinamica inconștientă, pentru a ajuta la diverse procese de integrare esențiale pentru individualizare și pentru a favoriza creșterea și transformarea personală (Corr

Terapeuții jungieni se pot baza pe mituri și povești pentru a ajuta clienții să înțeleagă cum se raportează propriile lor lupte la experiențe mai largi. Miturile sunt deosebit de puternice pentru ilustrarea așa-numitelor momente de prag-momente de tranziție și transformare, cum ar fi nașterea, pubertatea, căsătoria, divorțul și moartea.

Jung a avut o influență semnificativă asupra lui Joseph Campbell, un savant mit care a scris numeroase cărți despre tiparele mitologice care apar în diferite contexte și culturi. Campbell (2008) credea că majoritatea culturilor se bazează pe aceleași figuri și modele de bază în lorele lor narative, care rezultă din inconștientul colectiv.

Campbell (2008) a fost deosebit de renumit pentru cercetările sale despre călătoria eroului, un model care stă la baza multor mituri, povești și filme și care poate fi găsit și astăzi în filme precum Disney's's's's Îngheţat , Star Wars , și Matricea .

Unii terapeuți jungieni folosesc modelul de călătorie al eroului pentru a -și ajuta clienții să -și reframeze provocările, să descopere comunitatea în suferința lor și să își găsească scopul.

Eroul este de obicei chemat la aventură, dar rezistă la apel. În cele din urmă, ei trebuie să se confrunte cu adversarii lor, să depășească provocările și obstacolele și să se întâlnească adesea cu figuri de mentor sau ajutor pe parcurs. Când se întorc la viața lor anterioară transformată, adesea cu un dar, o perspectivă sau o boon, au ajuns într -un plan spiritual superior și sunt capabili să -și servească oamenii mai puternic.

Călătoria eroului ilustrează frumos procesul de individualizare, timp în care trebuie să ne luptăm cu umbra noastră sau să ne confruntăm cu demonii noștri, astfel încât să putem atinge un nivel mai ridicat de integrare și transcendență ego -ului.

Psihologia analitică a lui Jung față de psihanaliza lui Freud

Inițial, Jung a îmbrățișat ideile psihanalitice ale lui Freud înainte de a se despărți de moduri cu mentorul său și de a -și dezvolta propriile teorii.

De -a lungul vieții sale, Jung a explorat diverse domenii care s -au întins dincolo de domeniile psihologiei și psihiatriei, de la mitologie la filozofiile estice și religia, toate acestea îmbogățindu -și înțelegerea psihicului uman (Stevens, 2001).

În timp ce psihanaliza freudiană subliniază puternic rolul unităților sexuale și Experiențe din copilărie timpurie În conturarea personalității (Storr, 2001), psihologia jungiană adoptă o perspectivă mai largă, care cuprinde dimensiuni spirituale și transpersonale (Jacobi, 1973).

Jung a criticat accentul lui Freud pe predominanța libidoului și Eros. El a considerat că nu totul este despre sex și că există și alte unități de bază în viața oamenilor, inclusiv o dorință de transcendență a ego -ului (Stevens, 2001).

De asemenea, Jung a pus problema accentului exclusiv al lui Freud pe inconștientul personal și a introdus noțiunea de inconștient colectiv pentru a explora momentele de prag, imagini și simboluri pe care le împărtășim cu toții și care rămân persistenți în timp și spațiu (Jacobi, 1973).

5 cele mai bune cărți Carl Jung

Dacă sunteți interesat să explorați mai mult teoriile și modelele lui Carl Jung, vă rugăm să găsiți mai jos o selecție de cărți de către și despre Jung. Cele trei cărți pe care le recomandăm de Jung sunt printre cele mai importante și influente lucrări ale sale.

Cartea fostului său student, Jolande Jacobi, rămâne una dintre cele mai cuprinzătoare și accesibile prezentări asupra operei și gândirii sale și a fost avizată de Jung însuși.

1. Omul și simbolurile sale - Carl Jung

Explorarea seminală a lui Carl G. Jung a inconștientului explorează simbolismul viselor. Cu imagini actualizate, această lucrare aruncă lumină asupra complexităților minții inconștiente.

Contribuțiile lui Jung în această carte se extind cu mult dincolo de psihologie, îmbogățindu -ne înțelegerea locului umanității în societate și în lumea naturală.

Folosind studii de caz captivante, Omul și simbolurile sale Ne ajută să descifrăm simbolurile de vis și să înțelegem impactul lor asupra vieții de zi cu zi.

Găsiți cartea pe Amazon .

2. Arhetipurile și inconștientul colectiv - Carl Jung

Analizând tărâmul arhetipurilor și inconștientul colectiv, această lucrare oferă informații profunde asupra modelelor universale ale experienței umane.

Cartea explorează imagini și arhetipuri omniprezente și trans-culturale care sunt profund ancorate în inconștientul colectiv și care apar în toate culturile, în orice moment, într-o formă ușor în schimbare.

Găsiți cartea pe Amazon .

3. Tipuri psihologice - Carl Jung

Această carte examinează diversele manifestări ale personalității și introduce trei perechi de opuse care măsoară atitudinile și funcțiile esențiale.

Teoria lui Jung despre tipurile psihologice este încă influentă astăzi și constituie fundamentul indicatorului de tip Myers-Briggs și pentru diverse alte teste de personalitate.

Găsiți cartea pe Amazon .

4. Psihologia lui C. G. Jung - Jolande Jacobi

Această carte a fost scrisă de Jolande Jacobi, student la Jung.

Este o introducere excelentă a ideilor de bază ale lui Jung și, de fapt, mai clar și mai ușor de citit decât lucrările originale ale lui Jung.

Scrisul a fost aprobat de Jung însuși și este poate una dintre cele mai accesibile și mai clare prezentări la opera și gândirea lui Jung.

Găsiți cartea pe Amazon .

5. Jung: O introducere foarte scurtă - Anthony Stevens

Această introducere foarte scurtă este un rezumat excelent, concis, de lungime de eseuri, al conceptelor și principiilor de bază jungiene.

Anthony Stevens, care este unul dintre cei mai importanți analiști jungieni ai Marii Britanii, explică lucid concepte jungice de bază, cum ar fi inconștientul colectiv, complex, arhetip, umbră, persona, anima, animus și individualizare.

Aceasta este o carte perfectă pentru cei care caută o imagine de ansamblu rapidă, dar solidă a psihologiei și gândirii jungice.

Găsiți cartea pe Amazon .

Un mesaj de luat acasă

Multe dintre ideile lui Jung rămân vibrante în viață și relevantă astăzi, atât în ​​bursă, cât și în practica terapeutică.

Noțiunile sale despre inconștientul colectiv, arhetipurile, umbra, individualizarea și tipurile de personalitate rezonează încă cu mulți astăzi și au devenit parte a țesăturii culturale.

În practica terapeutică, mai avem multe de câștigat din implicarea cu teoriile și conceptele lui Jung.

Jung oferă imagini bogate și cadre atrăgătoare nu doar pentru ceea ce ne face unici, ci și pentru înțelegerea a ceea ce împărtășim cu toții: luptele comune, momentele de prag și dorințele pe care toți oamenii, din culturi și timp, le au în comun.

Sperăm că v -a plăcut să citiți acest articol. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.