12 sfaturi pentru copii care antrenează copii

Perspective cheie

• Coaching -ul copiilor se concentrează pe construirea rezistenței, încrederii
• Antrenamentul eficient implică ascultare activă, încurajare
• Folosind întărire pozitivă

Pentru mulți tineri din lumea modernă de astăzi, lista de cerințe cu care se ocupă de tratarea este interminabilă.

De la studii la școală până la gestionarea așteptărilor profesorilor, părinților și prietenilor lor, până la abilități sociale și reușind cu hobby -urile, sănătatea lor, dezvoltarea personală și pur și simplu sensul lumii din jurul lor.

Fiecare părinte vrea să -și vadă copilul să reușească și nimeni nu vrea să -i vadă luptând. Cu atât de multe sfaturi și îndrumări disponibile pentru a le sprijini prin tranzițiile dificile ale copilăriei, la adolescență, la vârsta adultă, unele dintre conceptele de la coaching pot aduce, de asemenea, multă valoare atunci când susțin tinerii.

În acest articol, vom arunca o privire exact la ceea ce ne referim prin antrenarea copiilor mici, câteva sfaturi pentru antrenarea eficientă și modul în care acestea pot fi folosite cu copiii pentru a -i ajuta să reușească cu orice viață le aruncă.

Înainte de a citi mai departe, ne -am gândit că s -ar putea să vă placă UPORABNAPSIHOLOGIJA.com. Aceste exerciții bazate pe știință vor explora aspecte fundamentale ale psihologiei pozitive, inclusiv punctele forte, valorile și auto-compasiunea și vă vor oferi instrumentele pentru a îmbunătăți bunăstarea copiilor, clienților, studenților sau angajaților.

Ce este antrenorul?

Există câteva definiții diferite ale antrenorului, iar acest lucru poate depinde de tipul de antrenor pe care îl căutați și de motivul pentru care îl căutați. Unele definiții populare includ:

Îi ajută să învețe mai degrabă decât să -i învețe.

(Gallway, 1986)

Deblocarea potențialului unei persoane de a -și maximiza propria performanță.

(Whitmore, 2002)

Oamenii care își asumă rolul de coaching se referă adesea la ei înșiși ca antrenor de viață, de obicei cu un domeniu specific de viață sau dezvoltare profesională în care sunt specializați. Dicționarul Cambridge definește un antrenor de viață drept:

„Cineva care ajută clienții să decidă ce vor în viața lor și cum să o realizeze.”

Mai simplu spus, antrenorul este relația dintre doi indivizi, unul ca antrenor și unul ca „client”. Oamenii se pot angaja cu un antrenor de viață sau pot căuta antrenor pentru multe aspecte diferite ale vieții, inclusiv:

• Dezvoltarea profesională a carierei
• Pregătire personală sau obiective de sănătate
• Dezvoltare personală sau obiective de relație
• Întreprinderi mici sau dezvoltare antreprenorială
• Susțineți depășirea dependenței sau a obiceiurilor distructive

Coaching -ul este o cale excelentă de urmărit dacă aveți o idee clară sau un obiectiv în minte pentru ceva ce doriți să obțineți sau să depășiți în viața voastră, dar nu sunteți sigur cum să ajungeți acolo. Dacă există comportamente pe care doriți să le schimbați sau să le îmbunătățiți, dar nu lipsesc structura și motivația de a o face, antrenorul este o resursă excelentă.

Coaching -ul este la fel ca terapia?

Coachingul este foarte diferit de consiliere și terapie clinică.

Terapia va sprijini, de obicei, o persoană cu diferite condiții de sănătate mentală sau emoțională, pentru a -i ajuta să -și gestioneze experiențele.

Terapia ajută, de asemenea, indivizii să lucreze prin traume trecute dintr -un incident sau experiență specifică în viața lor, cum ar fi pierderea unei persoane dragi.

Alte diferențe cheie includ:

• Să exerseze ca terapeut Sau consilierul necesită diplome profesionale și calificări, precum și înregistrarea cu organismele profesionale și licențele profesionale relevante. Este o profesie mult mai calificată, în comparație cu antrenorul (ca să nu spunem că antrenorul nu este la fel de valoros pentru individul potrivit).
• Terapia și/sau consilierea reflectă, de obicei, asupra experiențelor trecute și a modului în care acestea influențează prezentul. Coaching -ul este mai concentrat pe susținerea prezentului pentru a crea un viitor mai pozitiv (Robbins, 2019).
• Antrenamentul se concentrează pe obiective mai directe, realizabile și pe pași tangibili necesari pentru atingerea acestora. Terapia și consilierea sunt orientate spre rezultate mai mici, cu accent pe dezvoltarea personală subconștientă și conștientă „interioară” (Stephens, 2018).
• Terapia și consilierea pot avea loc de -a lungul mai multor ani, atât timp cât individul simte că o necesită sau atât timp cât relația îi ajută. Coachingul tinde să fie un termen mai scurt datorită concentrării rezultatelor relației (Stephens, 2018).

Acestea sunt diferențe mai generale între cele două și este posibil să nu fie întotdeauna adevărate. Într -adevăr, există o mulțime de traversări și asemănări. Decizia care Avenue este potrivită pentru tine sau pentru copiii tăi va depinde de ceea ce speri să obții sau să obții sprijin cu pe termen lung.

O privire asupra antrenorului pentru copii

Când vine vorba de antrenament pentru copii, cea mai bună persoană pentru acest loc de muncă este aproape întotdeauna părinții (Baras, 2019).

O mare parte a părinților este sprijinirea copiilor pentru a -și atinge potențialul, pentru a descoperi care ar fi pasiunile și obiectivele lor și îi ajută să lucreze spre diferite căi de succes în moduri care sunt semnificative.

Când ne gândim la părinți, este rar să luăm în considerare conceptele de stabilire a obiectivelor pentru copiii noștri, modul în care facem pentru noi înșine, dar de ce nu? Nu este vorba despre a face presiuni asupra copiilor pentru a lua decizii grele cu privire la viitorul lor, ci încurajarea acestora să fie curioși despre cum ar putea arăta viața pentru ei.

Coaching -ul eficient poate ajuta, de asemenea, copiii mici să înceapă să dezvolte unele dintre abilitățile personale care îi vor ajuta pe măsură ce îmbătrânesc, inclusiv:

• Rezistență
• Depășirea eșecului
• Încredere în a merge după ce vor
• Rezolvarea creativă a problemelor
• O abordare deschisă și curioasă a noilor provocări și idei
• Colaborare și partajare

Învățarea abilităților, tehnicilor, instrumentelor și conceptelor de coaching eficient poate fi un instrument excelent pentru părinți, profesori sau pentru oricine responsabil pentru sprijinirea copiilor mici.

Poate ajuta la furnizarea unui cadru pentru lucrul cu tinerii în moduri noi, care pot fi adaptate pentru a sprijini cel mai bine indivizii. Când este bine făcut bine, cadrul de coaching pentru copiii mici îi poate ajuta să se simtă împuterniciți și pozitivi cu privire la ceea ce vor să facă și la ceea ce pot realiza.

Ce este antrenorul emoțiilor pentru copii?

Coaching -ul emoțional este un domeniu de psihologie a relației axat în special pe antrenarea tinerilor pentru încredere emoțională, socială și bunăstare.

Coachingul emoțional pune accentul pe a ajuta copiii să înțeleagă și să -și reglementeze reacțiile emoționale, mai degrabă decât să încerce să -i determine să -și schimbe comportamentul prin sisteme de recompensă și pedepse (Gottman, Katz

Utilizarea sistemelor de recompensă și pedepse poate lucra cu copiii pe termen scurt, dar cercetările au arătat că, de -a lungul timpului, aceste modele de comportament de constrângere devin din ce în ce mai ineficiente (Bloom, 2009).

Coaching -ul emoțional este mult mai benefic, deoarece îi ajută pe copii să înțeleagă vastitatea emoțiilor lor, de ce s -ar putea întâmpla și cum să -i comunice și să -i depășească (purtați

Tehnica de coaching emoțional este alcătuită din două elemente:

1. Empatie - Acest lucru necesită părintelui să suspende orice reacție la comportamentul pe care îl poate afișa un copil și, în schimb, să se concentreze pe emoțiile pe care le prezintă. În această parte a antrenorului, este important să ajutăm copilul să -și recunoască și să -și eticheteze reacțiile emoționale, pentru a -i ajuta să -și construiască înțelegerea emoțiilor lor.
2. Îndrumare - A doua parte a modelului de coaching necesită îndrumare pentru a explica de ce au apărut emoțiile. În funcție de situație, limitele pot fi aplicate în continuare comportamentului (de exemplu, făcându-l pe copil să ia o perioadă de timp ca urmare a unui comportament slab), dar accentul ar trebui să fie pus pe ghidarea copilului prin motivul pentru care s-au comportat așa cum au (ca răspuns la o emoție) și de ce se aplică timp de timp.

Gottman (1993) a fost un psiholog cheie în acest domeniu. Cercetările sale se concentrează pe relațiile de familie și atitudinile părinților și, la rândul lor, modul în care acestea au influențat comportamentul copiilor lor. Când și -a început prima dată cercetările, literatura și resursele disponibile erau foarte limitate și păreau să pună multă presiune asupra părinților pentru a -i ridica pe copii robusti din punct de vedere emoțional, fără sprijinul să o facă.

Gottman a efectuat o serie de studii care explorează în continuare stereotipurile parentale și modul în care aceste stereotipuri influențează dezvoltarea emoțională la copii și că cheia este să ajute părinții să înțeleagă emoțiile care există în spatele comportamentelor „problema” copiilor lor.

Cele patru stereotipuri parentale cheie pe care le -a identificat au fost:

1. Părintele respingător - Acest tip parental este rapid pentru a ridiculiza sau a reduce răspunsurile emoționale, pentru a dezactiva emoțiile de la ei înșiși sau de copiii lor și folosește tehnici de distragere pentru a gestiona comportamentul problemei, mai degrabă decât să înțeleagă de ce se întâmplă.
2. Părintele dezaprobator - Acest tip parental este similar cu părintele respins, dar mult mai negativ, direct și mai critic cu reacțiile emoționale din partea copiilor lor. De asemenea, aceștia afișează de asemenea comportamente de control sau manipulatoare pentru a -și disciplina copiii și nu au niciun interes să înțeleagă emoțiile copiilor lor.
3. Părintele laissez-faire - Acest tip parental este mai retras, dar în egală măsură nu oferă niciun sprijin sau îndrumare pentru explorarea și înțelegerea răspunsurilor emoționale sau modul în care acestea se conectează la comportamentul copiilor lor. De obicei, folosesc timpul ca mijloc pentru a face față comportamentului problemei, pur și simplu „așteptați -l”, mai degrabă decât să se ocupe de problemă în mod proactiv.
4. Părintele bun - Gottman sugerează că acesta este cel mai puțin tip de părinte comun și unul pe care l -a numit și „antrenorul emoției”. Acest părinte își face timp pentru a înțelege nevoile și răspunsurile emoționale ale copiilor lor și le oferă îndrumări pentru a le înțelege pe ei înșiși. Ele promovează un comportament pozitiv prin tehnici de autoreglare și mai bine conștientizarea de sine.

Dacă doriți să aflați ce stereotip parental sunteți cel mai apropiat, puteți completa Ce stil părinte ești? Test pe site -ul web al Institutului Gottman.

Cinci pași cheie ai antrenorului emoției:

Gottman a descoperit că așa-numitul „bun părinte” sau „antrenor de emoție” a afișat în mod constant următoarele comportamente sau pași, care le-au permis să construiască o mai bună înțelegere și să se lege cu copiii lor și cu răspunsurile lor emoționale:

1. Fiți conștienți de emoțiile diferite ale copiilor și de modul în care îi expun extern
2. Identificați că expresia emoțională este o oportunitate de a construi o relație mai profundă cu copiii voștri
3. Afișați empatia și validați emoțiile copiilor, dar ajutați -i să înțeleagă de ce răspund în modul în care ei fac
4. Oferiți copiilor cuvintele și etichetele potrivite pentru a le comunica emoțiile
5. Știți când să setați limitele sau să apăsați „Resetare” atunci când rezolvarea problemelor sau abordarea comportamentului problemei

Angajarea cu copilul în acest fel îi ajută să-și construiască înțelegerea cognitivă a emoțiilor lor, cum sunt conectate la comportamentul lor și îi încurajează să adopte tehnici pozitive de autoreglare (Rose, McGuire-Snieckus

5 beneficii ale antrenorului pentru copii

Când antrenorul se face corect, beneficiile pentru copiii mici pot fi abundente. Coachingul poate ajuta copiii mici să dezvolte abilitățile de viață și atributele care vor permite să lucreze și să depășească unele dintre provocările și deciziile mai dure ale vieții.

Coaching -ul nu se referă la câștiguri sau remedieri rapide, ci un accent pe dezvoltarea continuă în timp. Puteți afla mai multe despre a deveni un antrenor de competențe de viață în acest articol, dacă este visul dvs. să insuflați aceste atribute copiilor.

Beneficiile antrenorului copiilor mici includ și:

1. îi ajută să înțeleagă că realizările nu sunt întotdeauna egale de fericire

Obținerea celui mai mare scor de testare, câștigarea acelui concurs sau obținerea primului loc în jocul sportiv este un sentiment minunat și o experiență interesantă! Dar ceea ce mulți adulți care bifează în exterior toate casetele de succes vor fi de acord, este că fericirea nu se referă la câștig.

Coachingul îi poate ajuta pe copii să înțeleagă că, da, câștigarea este excelentă, dar nu este singura măsură de succes sau mod de a se simți fericit.

2. Aflați că emoțiile și experiențele lor sunt două lucruri separate

Copiii trec adesea printr -un rollercoaster de emoții în orice zi, pe baza oricăror se întâmplă, cât de obosiți se simt, dacă le este foame sau chiar dacă sucul lor a fost servit în ceașcă de culoare greșită!

Coachingul îi poate ajuta (și tu ca părinte) să exploreze de ce au apărut emoțiile și să le separe de experiențele lor. Acest lucru poate fi deosebit de benefic dacă, de exemplu, pierd o competiție sau obțin un grad scăzut.

Antrenamentul emoțiilor îi poate ajuta, în special, să înțeleagă că se simt tristi pentru că nu s -au descurcat la fel de bine cum sperau - și este în regulă - dar această experiență nu definește cine sunt.

3. îi ajută să -și construiască echilibrul și curiozitatea

Când copiii arată un avantaj pentru ceva, poate fi ușor să fie prins și să încurajeze concentrarea lor deplină pe acel lucru - fie că este vorba de un instrument sportiv sau muzical sau un alt hobby.

Copiii își iau semne de la noi și vor merge adesea împreună cu acest lucru. Coachingul ajută la încurajarea echilibrului - asigurarea faptului că, deși a avea o afinitate față de un anumit lucru este excelent, a avea interese multiple și curiozitate de a explora noi zone va fi mai benefic pe termen lung.

4. Înțelegere mai bună că toată lumea este diferită și că este bine

Prin faptul că nu -i interesează pe copii să fie interesați de un singur lucru, sau doar de lucrurile de care noi înșine suntem cei mai interesați, le permitem să dezvolte o mai bună înțelegere pentru misiunea largă a intereselor și pasiunilor care există și învățăm că nu există lucruri „greșite” sau „corecte” de a se bucura sau de modalități de a fi fericit.

5. Mențineți accentul pe construirea autentică a personajelor

Antrenamentul poate ajuta copiii să învețe ceea ce îi face cu adevărat să se simtă fericiți. Este vorba de a lucra din greu, de a încerca tot ce este mai bun și de a depăși obstacolele atunci când apar.

Coaching -ul este un set de tehnici și instrumente care să ajute la formarea atributelor și obiceiurilor bune, în moduri pozitive distractive. La rândul său, acest lucru poate ajuta copiii mici să învețe că viața este în cele din urmă despre călătorie, nu despre recompense.

Cum să antrenezi eficient copiii

Există atât de multe tehnici și metode diferite disponibile atunci când vine vorba de coaching, este important să vă asigurați că veți găsi cele care se simt naturale pentru dvs. și să lucrați cel mai bine cu copiii individuali pe care îi antrenați.

Gândiți -vă înapoi când ați fost la școală. Au fost antrenori sau profesori care au ieșit în evidență pentru tine? Ce a fost vorba despre ei care te -a ținut angajat și de a te bucura de sesiunile lor? Acesta este un punct de plecare excelent pentru a începe să construiți o idee despre cum să vă antrenați eficient.

Unele alte indicatoare includ:

Amintiți -vă importanța jocului

Jocul este incredibil de important în copilărie. Copiii se angajează să se joace pentru o serie de motive, dar unul dintre motivele pentru care cercetătorii sunt de acord este să înțeleagă lumea mai largă din jurul lor și experiențele lor.

Pe măsură ce îmbătrânim, ne implicăm din ce în ce mai puțin, ceea ce poate îngreuna antrenorii să considere acest lucru ca un aspect important al sesiunilor lor!

Jocul încurajează creativitatea, rezolvarea problemelor, curiozitatea și explorarea deschisă, așa că pentru o sesiune de coaching eficientă, asigurați-vă că includeți unele activități jucăușe.

Ridicați cele mai bune tehnici de comunicare

Când ne gândim la comunicare, ne gândim imediat la ceea ce spunem și la cum o spunem, dar o comunicare eficientă este cu atât mai mult decât asta.

O comunicare eficientă implică o mulțime de ascultare, a pune întrebări, limbajul corpului (în special cu copiii) și schimbul de cunoștințe, mai degrabă decât a spune.

Asigurați-vă că utilizați vocabular și terminologie adecvate vârstei, dar nu și discuțiile pentru copii este la fel de importantă. Găsirea echilibrului corect atunci când vine vorba de comunicare și adaptarea acestui lucru pentru copiii pe care îi antrenați, vă va vedea că veți obține rezultate grozave.

Nu uitați să planificați

Planificarea este absolut crucială. Asigurați -vă că știți ce doriți să fie rezultatul fiecărei sesiuni. Când selectați activități, întrebați -vă „aș vrea să fac asta?” - dacă răspunsul este nu, alegeți altceva!

Gândiți -vă la ce ar putea merge greșit și cum veți media acest lucru. Cum puteți adapta sesiunea pentru sincronizare dacă o activitate se derulează? Ce se întâmplă dacă activitatea durează mult mai puțin timp decât ați anticipat? Cum veți crește în ceea ce livrați în această sesiune în următoarea dvs., două sau cinci sesiuni?

Fii adaptabil și fluid cu modul în care livrezi, dar asigurați -vă că știți ce faceți și cum doriți să o faceți. Nimic nu pierde logodna mai repede decât un antrenor care nu știe ce fac.

3 activități de coaching pentru emoții pentru copii

Aceste activități valoroase pot fi la îndemână dacă căutați activități de coaching pentru a exersa cu copiii.

1. Înțelegerea emoțiilor - plăci de spirit

Această activitate este excelentă pentru copiii mai mici, care abia încep să -și exprime emoțiile și poate să -și poată fi greu să pună cuvinte exact cum se simt.

Vei avea nevoie:

• Stivă de reviste vechi, cărți și ziare
• Foarfece și lipici
• Carton vechi sau cărți de plută

Cum să rulați activitatea:

• Începeți prin a avea o conversație generală cu copiii voștri. Întrebați -i despre emoțiile lor recente și faceți -i să înceapă să identifice diferitele moduri pe care le simt. Le puteți conduce amintindu -le de diferite situații în care au răspuns în moduri diferite.
• Explicați -vă că veți crea un tablou de emoții pentru fiecare emoție pe care o simt uneori, astfel încât să le poată folosi atunci când simt că nu își pot comunica sentimentele.
• Alegeți emoțiile pe care doriți să vă concentrați și utilizați un suport de carton sau o placă de plută pentru fiecare. Împreună, parcurgeți revistele și găsiți imagini cu fețele sau cuvintele oamenilor care se referă la fiecare emoție.
• Acoperiți fiecare placă pentru a reprezenta o singură emoție. Puteți utiliza stilouri de colorat, autocolante sau sclipici pentru a face acest lucru distractiv pentru copii.
• Păstrați plăcile într -o zonă accesibilă, astfel încât copiii dvs. să le poată folosi ori de câte ori au nevoie.

2. Jocul de empatie

Acesta este puțin mai aprofundat, concentrându-se pe dezvoltarea unei înțelegeri a diferitelor experiențe și a răspunsurilor empatice.

Vei avea nevoie:

• Diferite cărți colorate sau hârtie de fier vechi
• Stilouri, autocolante sau imagini dacă preferați

Cum să rulați activitatea:

• Veți avea nevoie de trei seturi de cărți: un set va avea scenarii sau situații diferite scrise pe ele (puteți adapta acestea pentru a fi tipice pentru experiențele pe care copiii le -ar putea avea în funcție de vârsta lor). Un alt set va avea răspunsuri posibile la situație, iar setul final va avea o emoție scrisă pe ele.
• După ce le -ați scris toate (sau le puteți tasta pe un computer și tipăriți dacă este mai ușor), prezentați -vă copiilor una dintre cărțile de scenariu. Un exemplu ar putea fi „ Tom s -a dus la școală, dar și -a părăsit kitul de sală acasă, astfel încât Tom să nu poată juca fotbal. Cum se simte Tom? „Cereți -vă copiilor să folosească cărțile de răspuns și emoție pentru a explica cum cred că Tom s -ar putea simți.
• Încurajați discuțiile și comunicarea în jurul motivului pentru care copiii dvs. au ales răspunsurile pe care le au. Deși nu ar trebui să existe răspunsuri greșite sau corecte, asigurați -vă că puneți la îndoială răspunsurile și încurajați gândirea empatică.

3. Foaie de lucru în interior și în afara

Această activitate îi antrenează pe copii să compare modul în care ei gândesc, se simt și se comportă atunci când se luptă cu o emoție, cu modul în care ar putea gândi, simți și se comportă dacă gândirea lor s -ar schimba.

Vei avea nevoie:

• Foaia de lucru din interior și din exterior.
• Stilouri

Cum să rulați activitatea:

• Începeți prin introducerea activității copilului dvs. ca o șansă de a explora modul în care gândurile lor le pot afecta pozitiv sau negativ emoțiile.
• Invitați -vă copilul să completeze propoziția din partea de sus a foii de lucru care indică un sentiment care apare uneori ca răspuns la un eveniment. De exemplu, s -ar putea să se gândească la o perioadă în care s -au enervat când un alt copil și -a rupt jucăria.
• În continuare, invitați -vă copilul să completeze cutii și bule din partea stângă a foii de lucru, descriind gândurile lor ca răspuns la furia lor de a -și rupe jucăria (de exemplu, ea a făcut asta intenționat). Ei ar trebui apoi să observe cum se simte corpul lor ca răspuns la aceste gânduri și la modul în care se comportă ulterior.
• În cele din urmă, invită -ți copilul să repete exercițiul și să -ți imaginezi un gând mai adaptiv care ar putea urma acest eveniment (de exemplu, a fost un accident). Aceștia ar trebui să noteze din nou senzațiile și acțiunile fizice despre care cred că vor decurge din acest gând revizuit.
• Încheiați exercițiul subliniind modul în care a fi conștient de gândurile noastre și revizuirea acestora, atunci când este cazul, ne poate ajuta să experimentăm mai puține emoții negative și să evităm să ne comportăm în moduri pe care le -am putea regreta ulterior.

12 sfaturi pentru antrenori

A lua rolul de antrenor pentru copiii mici ar putea părea puțin descurajant, dar nu trebuie să fie.

Cu instrumentele, cunoștințele și pregătirea potrivite, vă puteți asigura că oferiți o experiență cu adevărat plină de satisfacții pentru toți cei implicați.

Iată 12 sfaturi pentru a vă ajuta să oferiți o experiență pozitivă și productivă:

1. Amintiți -vă ingredientul cheie: distracție
   Copiii sunt cei mai activi angajați și învață tot ce este mai bun atunci când activitatea este distractivă. Când antrenați, asigurați -vă că utilizați o varietate de activități diferite, cu o doză bună de joc. Păstrați activitățile scurte, dulci și veți menține copiii angajați atât timp cât aveți nevoie de ei.
2. Petreceți ceva timp învățând obiectivele copiilor dvs.
   Asigurați -vă că nu decideți pentru ei, dați -le copiilor dvs. platforma de care au nevoie pentru a vorbi și vă spuneți ce vor. Și fii deschis la orice ar putea fi în această etapă din viața lor. Dacă spun că obiectivul lor este să fie un vânător de monștri - așa să fie! Rotiți -vă cu el și poate le arătați unii dintre „monștri” la grădina zoologică locală.
3. Gândește -te la un antrenor care te -a inspirat
   Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, gândiți -vă la un antrenor din propria viață care v -a inspirat. Ce a fost despre ei care a ieșit în evidență? Ce au făcut sau au spus? Cum te -a făcut asta să te simți? Folosiți acest lucru ca fundament pentru a fi antrenorul pe care îl doriți, pentru a vă sprijini cel mai bine propriii copii.
4. Explorați ce doriți să ieșiți din experiență
   Acest lucru este cu adevărat important. Este un lucru să vrei să fii părintele de susținere, dar altul să preia și să controlezi modul în care copilul tău își va petrece timpul (împingându -i într -un sport pe care îl dorești, de exemplu). Fii sincer și asigură -te că știi care sunt motivațiile tale și cum te va modela experiența.
5. Mind de decalajul de generare
   Cum s -au făcut lucrurile „în ziua voastră” nu este modul în care se vor face acum. Modurile în care copiii tăi vor dori să se angajeze și să învețe ar putea fi complet diferite de propria copilărie. Tehnologia este o parte uriașă a copilăriei acum, așa că încercarea de a o elimina, deoarece nu făcea parte din a ta nu va funcționa. Găsiți modalități de a utiliza diferite activități și resurse și de a vă întâlni copiii acolo unde se află, nu acolo unde credeți că ar trebui să fie.
6. Nu uitați de individualitate
   Orice părinte al mai multor copil va ști că fiecare are propria personalitate și individualitate. Nu încercați să forțați un model „o singură dimensiune se potrivește tuturor” atunci când vine vorba de coaching. Înțelegeți și apreciați diferențele individuale și utilizați acest lucru pentru a ajuta la dezvoltarea unei experiențe pozitive de coaching.
7. Aflați arta ascultării
   Oamenii uită adesea partea crucială a încurajării comunicării deschise: Ascultare activă . Antrenamentul eficient implică multă ascultare, permițând spațiu pentru sentimente și lăsând copiii să vorbească prin ideile lor fără să se simtă judecați. Asigurați -vă că ascultați mai mult decât prelegeți.
8. Nu criticați, fiți constructivi
   Poate fi foarte ușor să coborâm pe traseul critic - mai ales dacă ne obișnuim să ne criticăm în mod repetat. Asigurați -vă că orice feedback pe care îl oferiți este constructiv și instructiv. Cercetările arată că acest lucru încurajează stima de sine mult mai bună și rezultatele motivaționale, asupra criticilor.
9. Gestionează -ți propriile așteptări (și emoții)
   Coaching -ul copiilor pentru a -și gestiona propriile așteptări și emoții înseamnă că trebuie să ai un mâner puternic pe cont propriu. Ca antrenor, reprezentați un model de rol puternic. Pentru a oferi coaching eficient, trebuie să modelați comportamentul pe care doriți să îl vedeți la copiii dvs.
10. Fii atent la limitări
    O experiență excelentă de antrenor înseamnă să știi când să tragi linia, să faci o pauză și să încerci din nou în altă dată. Aici ascultarea copilului și a fi conștient de personajul lor individual poate ajuta cu adevărat să se asigure că este o experiență pozitivă pentru toți.
11. Nu respingeți câștigurile
    Deși este important să vă asigurați că copiii înțeleg și respectă eșuarea, este important să nu reducăm atunci când câștigă! Asigurați -vă că oferiți un echilibru bun de sărbătoare atunci când câștigă în moduri pozitive. Alegeți aspecte specifice ale ceea ce au făcut, ceea ce i -a ajutat să obțină succesul și laudă -i pentru asta peste rezultatul final.
12. Obțineți feedback
    Nu faceți presupuneri despre cum se simte copilul dvs. despre a fi antrenat. Cereți -le feedback -ului lor: ce le place de experiență? Ce ar dori să se schimbe? Simt că îi ajută? Cred că ai putea face ceva mai bun? Punerea acestor întrebări va crește încrederea și comunicarea copilului dvs. și vă va ajuta să înțelegeți amândoi cum să continuați să faceți din aceasta o experiență grozavă.

8 instrumente și resurse de coaching

Pe măsură ce o mai mare înțelegere a beneficiilor antrenorului-în special antrenarea emoțiilor-pentru copii se dezvoltă, cu atât mai multe resurse există pentru a vă ajuta să vă antrenați copiii în moduri pozitive și distractive.

Mai jos este o selecție de fantastic Instrumente de coaching și resurse pe care le -am găsit care vă pot ajuta să vă construiți cunoștințele în continuare sau să începeți cu unele activități proprii:

1..

Acesta este un mare fișă Totul despre antrenarea emoțiilor, pe care mulți părinți noi ar putea găsi benefic. Este concis, dar oferă o mare defalcare a pașilor implicați în antrenarea emoțiilor.

2. Affies pentru copii

Affies for Kids este un Canal YouTube Cu o gamă largă de activități, cărți audio și cântece, toate vizate să-i ajute pe antrenorii copiilor despre răspunsuri emoționale și dezvoltarea abilităților personale.

3. Telecomandă emoțională (imprimat gratuit)

Acesta este un mare little Instrument vizual Pentru a ajuta la reamintirea copiilor că își controlează emoțiile, nu invers. Are „butoane” care oferă instrucțiuni pentru a -i reaminti copilului ce să facă atunci când emoțiile lor se simt copleșitoare.

4. 10 cărți de forță pentru copii

O punte colorată și distractivă de 10 cărți care listează diferite puncte forte, de la generozitate la joacă. Pentru mai multe despre utilizarea acestor carduri, consultați articolul nostru dedicat - Carduri de forță imprimabile pentru terapeuți și antrenori .

5. Jurnale de creștere personală a familiei

Aceste reviste Prezentați prompturi zilnice și săptămânale pentru a reflecta asupra obiectivelor, realizărilor și succeselor personale pentru întreaga familie. Fiecare este adaptat fie pentru părinți, fie pentru copii de vârste diferite și poate fi lucrat împreună sau individual.

6. Mutarea durerii din trecut (imprimat gratuit)

Acesta este un Instrument excelent pentru copiii ușor mai mari pentru explorarea și depășirea durerilor fizice sau emoționale. Funcționează ca o intrare în jurnal cu solicitări de întrebare pentru a -i ajuta să înțeleagă ce simt, de ce și cum să lucreze prin experiență.

7. Buton de resetare emoțională (imprimat gratuit)

Acesta este un Distracție puțin imprimat Acest lucru poate ajuta la învățarea copiilor, este în regulă să lovești pur și simplu resetarea! Cu un buton „resetare” uriaș și o altă parte în care pot scrie cum vor să se simtă în schimb, acesta este un instrument minunat pentru a le aminti copiilor să nu ia lucrurile prea în serios. Ei pot prelua întotdeauna controlul și resetați ziua.

8. Seria de cărți de abilități sociale A-Team

Un mic minunat Seria de cărți Acest lucru se concentrează în jurul unui grup de copii cu abilități și nevoi sociale diferite. Seria a fost dezvoltată pentru a încuraja o mai bună comunicare și înțelegere despre autism, dar cărțile sunt un instrument excelent pentru dezvoltarea limbajului care poate fi folosit pentru toată lumea.

Un mesaj de luat acasă

Sper că după ce ai citit acest articol, ai un sens reînnoit despre ce este antrenorul, ce valoare poate aduce atât antrenorului, cât și antrenorului și cât de benefic poate fi pentru copiii mici!

Lucrul cheie pe care vreau să -l îndepărtați de asta dacă vă gândiți să vă antrenați propriii copii sau tineri în general, este că nu există nicio dimensiune care să se potrivească tuturor. Coaching -ul înseamnă să scoateți tot ce este mai bun în toată lumea pe care o susțineți, în modurile care funcționează cel mai bine pentru ei. Măsurătorile pentru succes și fericire vor varia foarte mult în funcție de individ.

Dacă sunteți un antrenor care lucrează cu copii mici, mi -ar plăcea să vă aud gândurile și sfaturile pentru antrenarea de succes. Simțiți -vă liber să lăsați orice comentarii în secțiunea de mai jos.

Sperăm că ați găsit acest articol util. Nu uitați de uporabnapsihologija.com.