Prezentare generală
Desensibilizarea și reprocesarea mișcării ochilor (EMDR) este o terapie psihologică bazată pe dovezi concepută pentru a ajuta indivizii să proceseze amintiri traumatice și dificultăți asociate. Dezvoltat de Francine Shapiro în 1987, EMDR adoptă o abordare axată pe traume, care subliniază ceea ce s-a întâmplat cu o persoană, mai degrabă decât cu ceea ce este în mod inerent greșit cu ei.
Terapia EMDR este înrădăcinată în modelul de prelucrare a informațiilor adaptive (AIP), care propune ca creierul să aibă o tendință naturală de a procesa și vindeca de suferința psihologică, similară cu capacitatea corpului de a se vindeca de leziunile fizice. EMDR activează acest sistem conectând punctele forte ale clienților cu amintiri neprocesate, în suferință, reducând în cele din urmă stresul emoțional și susțin schimbarea cognitivă.
EMDR este ghidat de un protocol standardizat, cu opt faze și încorporează tehnici de stimulare bilaterală, cum ar fi mișcări ale ochilor, atingerea mâinilor sau tonuri auditive pentru a facilita procesarea și integrarea memoriei.