Prezentare generală
Acest exercițiu este conceput special pentru a ajuta clienții să exploreze straturile cognitive mai profunde, începând cu gânduri automate și apoi explorând presupunerile și credințele de bază. Acesta facilitează o înțelegere mai profundă a modului în care aceste credințe influențează gândurile și comportamentele. Prin identificarea acestor credințe care stau la baza, practicienii pot sprijini clienții în obținerea unei schimbări semnificative a comportamentului și prevenirea recidivei.