Prezentare generală
Experimentele comportamentale sunt o componentă cheie a terapiei comportamentale cognitive (CBT) și considerate una dintre cele mai eficiente metode de a aduce schimbări cognitive. Sondajele (cunoscute și ca experimente de votare a opiniei sau de votare) sunt un tip de experiment de observație în care terapeutul sau clientul adună informații sau opinii care sunt relevante pentru preocupările clientului. Aceasta poate fi o strategie utilă pentru normalizarea simptomelor în suferință, evaluarea judecăților altor persoane, descoperirea comportamentelor „tipice” și „testarea apei” înainte ca clientul să se angajeze în experimente mai active.
Acest Sondaj - Testarea credințelor Exercițiul ghidează clienții prin procesul de realizare a unui sondaj, inclusiv identificarea unei credințe, proiectarea unui sondaj, evaluarea rezultatelor și reflectarea asupra învățării lor.