Prezentare generală
Discriminarea stimulului - denumită adesea „atunci față de acum” - este un exercițiu terapeutic conceput pentru a ajuta supraviețuitorii traumei să se diferențieze între evenimentele traumatice trecute și siguranța actuală. Concentrându -se pe experiențele senzoriale actuale și comparându -le cu traumele din trecut, clienții pot reduce amintirile traume involuntare și în suferință. Această metodă este deosebit de eficientă în reducerea simptomelor tulburării de stres posttraumatic (PTSD), ajutând clienții să realizeze (cognitiv și apoi emoțional) atunci când sunt cu adevărat siguri și atenuează comportamentele de evitare.