Prezentare generală
La un moment dat în viața lor, toată lumea acționează (sau nu reușește să acționeze) în moduri care provoacă daune, fie intenționat sau neintenționat. Recunoașterea faptului că comportamentul nostru a scăzut din valorile, principiile sau standardele noastre personale poate duce la răspunsuri diferite. Acestea includ auto-condamnarea, pseudo-iertare de sine și autentificare autentică. Cercetările indică faptul că auto-uitarea autentică poate fi un răspuns util la infracțiunile pe care le-am comis, beneficiind sănătatea noastră fizică, sănătatea mintală și relațiile.
Această fișă de informații ilustrată descrie care este auto-uitarea, ceea ce implică și situații în care ar putea fi mai puțin util.