Prezentare generală
Ipotezele sunt adesea considerate disfuncționale dacă sunt inflexibile, rigide sau duc la comportamente contraproductive. Modificarea regulilor și presupunerilor este o foaie de lucru cu terapie comportamentală cognitivă (CBT), care poate fi utilizată pentru a explora originile, avantajele și dezavantajele unei reguli sau presupuneri. Permite clienților să dezvolte reguli alternative mai flexibile pentru a se aplica în viața de zi cu zi, ceea ce duce la schimbări pozitive.