Prezentare generală
Tehnicile de relaxare sunt instrumente esențiale pentru reducerea stresului, gestionarea anxietății și promovarea sănătății mintale generale. Instrumente de psihologie pentru relaxare Colecția audio oferă exerciții structurate care ajută indivizii să activeze răspunsul natural de relaxare al corpului lor.
Exercițiu combinat de relaxare este conceput pentru a ajuta clienții să obțină relaxare profundă printr -un amestec de tehnici de respirație, relaxare musculară progresivă și imagini ghidate. Această resursă poate fi folosită în siguranță de către clienți într -un cadru confortabil, asigurându -se că pot absorbi tehnicile fără distragere sau disconfort fizic.