Prezentare generală
Comportamentele care caută siguranță se dezvoltă ca răspuns la o amenințare percepută. În situațiile privite ca fiind periculoase, oamenii acționează instinctiv pentru a se proteja, ceea ce poate include răspunsuri automate precum reacția „luptă sau zbor”. În timp ce comportamentele de siguranță pot oferi relief pe termen scurt și astfel pot fi consolidate, ele pot avea și efecte negative. Aceste comportamente pot consolida credințele cu privire la prezența pericolului, să împiedice aceste credințe să fie contestate sau să conducă la alte consecințe nedorite.
Comportamente de siguranță Fișa este un instrument de terapie comportamentală cognitivă (CBT) care oferă o explicație clară și minuțioasă a comportamentelor de siguranță. Pentru ca clienții să experimenteze în mod eficient și, în cele din urmă, să dea drumul acestor comportamente, este crucial să înțeleagă cauzele și consecințele lor.