Prezentare generală
Gestionează -ți mintea: Ghidul de fitness mental este o resursă neprețuită și cuprinzătoare pentru terapeuți și clienți care își propune să sporească bunăstarea psihologică folosind instrumente și strategii terapeutice eficiente. Autor de clinicieni renumiți Gillian Butler, Nick Gray și Tony Hope, această a treia ediție combină terapia comportamentală cognitivă (CBT) cu perspective moderne din psihologia pozitivă, mindfulness, neuroștiință și psihologie în sănătate.
Ghidul este structurat într -un format modular, permițând o utilizare flexibilă. Peste două decenii de experiență clinică, această ediție se extinde pe fundația originală CBT prin încorporarea strategiilor care promovează viața înfloritoare și semnificativă - nu doar reducerea simptomelor.
Publicat sub licență de la Oxford University Press, acest titlu este acum disponibil prin Psychology Tools, oferind terapeuților și clienților o resursă puternică pentru promovarea sănătății mentale într -o varietate de prezentări.