Mă confrunt cu stima de sine scăzută?

Prezentare generală

Stima de sine scăzută se caracterizează prin a se ține de o atenție scăzută, implicând adesea credincioșii negativi, autocritica și sentimentele de lipsă de valoare. Deși nu este un diagnostic formal în cadrul DSM-5 sau ICD-11, stima de sine scăzută este frecvent prezentă alături de alte dificultăți de sănătate mintală și poate contribui la stres emoțional și la comportamente de autodepășire. Această listă de verificare a simptomelor oferă o modalitate structurată pentru clienți și terapeuți de a explora dacă stima de sine scăzută poate contribui la dificultățile actuale. Nu este destinat să ofere un diagnostic sau să evalueze severitatea, dar poate susține discuții timpurii despre dacă este justificată o evaluare suplimentară.