Prezentare generală
Gândirea totală sau nimic (adesea denumită „gândire alb-negru”, „gândire dicotomică”, „gândire absolutistă” sau „gândire binară”) este o formă comună de distorsiune cognitivă sau „stil de gândire nefolositor”. Oamenii care gândesc în termeni din total sau nimic pot acționa, de asemenea, în moduri echivalent extreme. Aceștia pot, de exemplu, între abstinența completă și „binges” sau între efortul extrem și niciuna. Gândire totală sau nimic Perioada de informații face parte din seria cognitivă distorsiuni, concepută pentru a ajuta clienții și terapeuții să lucreze mai eficient cu prejudecăți de gândire comună.