Prezentare generală
Anxietatea provine din predicții negative despre viitor (și, de asemenea, din presupunerile că nu va putea face față mărimii amenințării). Înregistrarea gândirii îngrijorătoare este o înregistrare provocatoare de gândire pentru îngrijorare. Încurajează clienții să înregistreze griji, predicții asociate cu griji și apoi dovezi pentru și împotriva predicției.