Prezentare generală
Înregistrare de gândire - dovezi pentru și împotriva este o resursă concepută pentru a ajuta clienții să examineze gândurile automate în suferință sau problematice. Pe baza modelului cognitiv al lui Beck, această foaie de lucru acceptă restructurarea cognitivă prin încurajarea clienților să documenteze evenimentele declanșatoare, să identifice gândurile automate, să analizeze probele de susținere și opuse și să producă evaluări echilibrate. Această abordare se aliniază obiectivului terapiei cognitive de a promova gândirea exactă, mai degrabă decât de a înlocui gândurile negative cu cele pozitive.