Prezentare generală
În terapia comportamentală cognitivă (CBT), practica între sesiune este o metodă cheie pentru consolidarea schimbării și îmbunătățirea rezultatelor terapeutice. Înregistrare de auto-practică Oferă clienților o modalitate structurată de a planifica, completa și reflecta asupra activităților terapeutice între sesiuni. Prin evitarea termenului de teme, această resursă își propune să reducă la minimum rezistența și să favorizeze o abordare colaborativă, orientată către sarcină a terapiei.
Dovada arată în mod constant că clienții care se angajează cu muncă în afara sesiunii au rezultate mai bune, în special în domenii precum depresia, anxietatea și tulburările legate de stres (Kazantzis și colab., 2000; Thase