Prezentare generală
Terapia cognitivă subliniază impactul pe care gândurile îl au asupra emoțiilor și comportamentului. Modelul cognitiv al lui Beck afirmă că interpretarea noastră despre evenimente - mai degrabă decât evenimentele în sine - ne modelează răspunsurile emoționale. Record de gândire CBT Ajută clienții să -și examineze gândurile automate negative (NATS) pentru a sprijini gândirea exactă și pentru a reduce suferința.